Отправлено: 30.10.12 10:00. Заголовок: Остеохондроз

Уже неделю мучает остеохондроз в районе левого плеча.
Врачи выписали таблеток - не помогает.
Можно ли продолжать бегать или наоборот снизить актианость?
У кого был опыт в этом вопросе?
Подскажите.

 Отправлено: 30.10.12 10:43. Заголовок: Имеется в виду плече..

Имеется в виду плечевой сустав? С этим не сталкивался, но зато сталкивался с шейным, вроде бы это более опасно. Избавлению от него помог в том числе бег. Если очень болит плечо при беге, может, первое время фиксировать его повязкой или ортезом? Но это лучше у врачей спросить. Имхо, улучшение кровообращения за счет движений руки при беге гарантировано, а значит, и некая подмога в лечении.

 Отправлено: 30.10.12 14:03. Заголовок: jurakor пишет: Уже ..

jurakor пишет:

цитата:

Уже неделю мучает остеохондроз в районе левого плеча. Врачи выписали таблеток - не помогает. Можно ли продолжать бегать или наоборот снизить актианость? У кого был опыт в этом вопросе? Подскажите.

Сейчас такой простудный вирус - болит нижний шейный отдел и отдаёт в плечо - то же было и у меня, через месяц пройдёт само

цитата:

Врачи выписали таблеток - не помогает. Можно ли продолжать бегать или наоборот снизить актианость?

я таблеток не пил и бегать не прекращал..
после таблеток бегать нельзя 2 недели., Ещё Г. Пири писал что пить таблетки и бегать означает подвергать себя смертельной опасности

 Отправлено: 30.10.12 14:57. Заголовок: Спасибо за совет

Сходил к мануальщику.
После него - улучшение. Но через некоторое время боли возвращаются.
Так как работа за компом.
Врач сказал - бегать можно.

 Отправлено: 30.10.12 17:38. Заголовок: Подтягивания на турн..

Подтягивания на турнике не помешают. У меня такая фигня с позвоночником. Бегать не прекращал.