Отправлено: 02.11.12 13:09. Заголовок: бег при мерцательной аритмии

У меня в связи с отказом синусового узла в марте 2006 г. возникла мерцательная аритмия. К тому же имела место блокада атриовентрикулярного узла. Возродить работу синусового узла невозможно, а для улучшения проводимости импульсов от предсердия к желудочку мне установили в январе 2007 г. электрокардиостимулятор. С мая 2007 г. я возобновил беговые тренировки. Увы, марафоны мне уже не подвластны, да и бегу я с черепашьей скоростью, причём, если в 2008 и 2009 годах я ещё бежал, например, на 5 км со скоростью, примерно, 6 мин/км, то с 2010 г. даже эта низкая скорость стала резко снижаться. Фактически я сейчас не бегу, а относительно быстро хожу. Правда, наряду с делами сердечными у меня в левой ноге эндопротез тазобедренного сустава из-за перелома шейки бедра в том же злополучном 2006 г. Может быть у кого-то аналогичные проблемы? Буду благодарен за ответы.

 Отправлено: 02.11.12 13:18. Заголовок: Я думаю лучше обраща..

Я думаю лучше обращаться на англоязычные форумы: runnersworld.com, runningforum.co.uk, letsrun.com. Там гораздо больший шанс встретить соратников и квалифицированных врачей - публики там намного больше чем здесь

 Отправлено: 02.11.12 14:42. Заголовок: К сожалению это не д..

К сожалению это не для меня, т.к. я не владею английским.

 Отправлено: 02.11.12 15:19. Заголовок: К сожаленью, с теми ..

К сожаленью, с теми проблемами что вы описали, - моё мнение - лучше не бегать. Да вы и не сможете полноценно бегать. Ходьба, - это максимум что приемлемо в вашей ситуации. Плаванье, лёгкая аэробика, кое-что из йоги. Вот, пожалуй и всё. И постоянное врачебное наблюдение.

 Отправлено: 03.11.12 11:45. Заголовок: сердце и сустав

для тренировки ссс -велотренажер от 1часа до 3 х. чсс 120-130. добавить тренажерный зал- работа с малыми весами 3раза в неделю. правильное питание.