Отправлено: 31.12.12 13:14. Заголовок: Старая травма пятки

Привет всем участникам форума.
Коротко о себе: 28 лет, рост 183 см, вес 72кг.
Месяц назад стал бегать по утрам по 2 км. на стадионе с мягкой дорожкой (такой коричневой из какого-то синтетического материала).
После пробежек чувствую себя просто отлично! Стал бодрым, высыпаюсь, раз в неделю - сауна. Не пью, не курю.

Появилась проблема после месяца. Стала появляться боль в пятке. Снизил темп и километраж.
Боль не проходила. Тогда я прекратил тренировки на неделю. Боль прошла.
На выходных купил себе новые кросовки для бега (хорошие, адидас) - сделал в них одну пробежку и на утро уже не мог полноценно наступить на пятку.
Пошел в больницу - там сделали снимок и оказалось что у меня была травма пяточной кости (я не помню о ней) .
Так же на ноге образовалась припухлость в районе пятки и я стал хромать на левую ногу.
Диагноз врач поставил артралгия левой стопы.

У меня в связи с этим вопрос: как снова вернуться безопасно к тренировкам после того как пройдет боль ? И что я делал неправильно?

 Отправлено: 31.12.12 15:57. Заголовок: лечить пятку и снова бегать.

а диагноз странный.артралгия стопы это что-то типа "голова в инородном теле"или "ушиб всей бабушки"

 Отправлено: 31.12.12 16:03. Заголовок: так доктор написал, ..

так доктор написал, такие у нас врачи!

 Отправлено: 31.12.12 17:38. Заголовок: артралгия

это боль в суставе.в стопе суставов очень много.начиная от голеностопного и заканчивая межфаланговыми суставами пальцев стопы. в зависимости от локализации боли у Вас может быть подпяточный бурсит,подошвенный фасциит,ахиллобурсит(где ахилл к пятке крепится).

 Отправлено: 31.12.12 18:18. Заголовок: Интернеты, такие инт..

Интернеты, такие интернеты. В инетернетах тебе очень многие готовы поставить диагноз. Не мучайся, а сходи к нормальному врачу.

цитата:

На выходных купил себе новые кросовки для бега (хорошие, адидас) - сделал в них одну пробежку и на утро уже не мог полноценно наступить на пятку.

Ты бы еще себе Asics взял... Бери нормальные кроссовки класса Salomon и.т.п.