Отправлено: 06.11.09 23:42. Заголовок: Лыжники, объединяйтесь! (продолжение)

А вот кто-нибудь догадается, хотя бы с 3-ей попытки, чем я занимался сегодня вечером?
Фотоальбом не смотреть!

 Отправлено: 26.02.13 20:30. Заголовок: Поучаствовал в лыжно..

Поучаствовал в лыжном марафоне GsieserTal Lauf / Grand Fondo Val Casies, который проводится на территории итальянского Южного Тироля. Гонка несколько специфическая (сперва 30 км равнины, а потом гора, на которую сперва забираешься, потом съезжаешь), но всё равно очень понравилось. Если у кого выпадет возможность принять участие, то очень рекомендую.

 Отправлено: 26.02.13 21:53. Заголовок: al_al пишет: Поучас..

al_al пишет:

цитата:

Поучаствовал в лыжном марафоне GsieserTal Lauf / Grand Fondo Val Casies

42 км за 2 часа 48 мин. при среднем темпе почти 15 км/час! С учётом заезда на гору весьма и весьма недурственно, на мой взгляд.



Полностью протокол с этого марафона можно посмотреть вот здесь: http://services.datasport.com/2013/winter/casies/ALFAA.HTM

Вот ещё видео с этого марафона, действительно, очень красиво! http://www.youtube.com/watch?v=rhM3puK9HGU

 Отправлено: 26.02.13 22:20. Заголовок: Оператор 30-ку ехал,..

Оператор 30-ку ехал, гора не попала в фильм (не понял, кстати, к какому месту у него камера привязана )

Для тех, кому интересно, написал впечатления.

 Отправлено: 27.02.13 08:55. Заголовок: Очень понравилось ви..

Очень понравилось видео. Почему так много падают?

 Отправлено: 27.02.13 09:03. Заголовок: Почему так много пад..

цитата:

Почему так много падают?

Нервы, наверное :). Старт идёт слегка под уклон, обычно в таких местах и падают. А в тоннеле упали, наверное, потому что очень резкий переход от солнца к темноте - вообще ничего не видно пару секунд.

 Отправлено: 27.02.13 13:52. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Почему так много падают?

Падают, в основном, от страха. Страха скорости и неизвестности того, что впереди. Когда встаёшь в жёсткую, обледенелую лыжню и скорость на спуске начинает лавинообразно нарастать, в какой то момент понимаешь, что быстро остановиться или сманеврировать на такой скорости уже не удастся. Вот тут то и подкрадывается страх. Особенно на незнакомой трассе, когда неясно что там впереди - крутой вираж и есть ли выкат. Страх порождает неуверенность и раскоординирует мышцы. Это тренируется, хорошо помогает горнолыжная подготовка.
Ну а на старте, согласен, падают в основном из-за нервов, как правило, чайники, профессионалы крайне редко падают, хотя тоже бывает...

 Отправлено: 01.03.13 09:35. Заголовок: Зарегился на завтраш..

Зарегился на завтрашнюю гонку памяти своего одноклассника Юры Сидорина - 10км, вроде есть командный зачет для команды из 4х(?) человек.

 Отправлено: 06.03.13 22:38. Заголовок: П.С. результаты лыжн..

П.С. результаты лыжной десятки - http://www.alpmsu.ru/protocols/sorev_zenyakin_sidorin2013.xls

из 50 пробежавших 24 место= 35.00
вобщем 2 разряд выполнил;)

а если учесть, что бежал на лысых, по подмерзшему тормозуну, в Ромашково...:))

Ольга проехала осторожно 5км за 22.15,

за IRC был еще Иван Царевич...

 Отправлено: 10.03.13 11:32. Заголовок: Вчера удалось-таки п..

Вчера удалось-таки прогуляться на лыжах, а заодно и сделать длительную.
На фоне "8км" в Лужниках за 27.41, в Ромашково проехал среди суточников и эстафетчиков три "семерки", все одинаково по 24 минуты/круг.
Всего 24км за полтора часа. А потом - на днюху другана своего сына).
надо подобрать старт-другой пока зима не закончилась!)

 Отправлено: 10.03.13 14:34. Заголовок: Wladimir пишет: над..

Wladimir пишет:

цитата:

надо подобрать старт-другой пока зима не закончилась!)

Вовка, приезжай в Зеленоград.
17 марта, Закрытие лыжного сезона 2013, время старта 12.30-15.00 (старт свободный), ст. Ангстрем,
М – 15, Ж – 5, стиль Свободный.
Круг 5 км.

 Отправлено: 11.03.13 12:01. Заголовок: al_al пишет: Привет..

al_al пишет:

цитата:

Привет всем из Вуокатти. Проехал сквозь метель очередную Вуокатти-хиихто.

А какой там рельеф? И в сравнении, например, с финляндией-хиихто.

 Отправлено: 11.03.13 12:44. Заголовок: visor На Финляндии..

visor

На Финляндии-Хиихто ни разу не был, не могу ответить.

В целом же на ВХ рельеф умеренный, хотя год от года трасса может меняться. В этом году трасса совсем простая.

 Отправлено: 11.03.13 14:04. Заголовок: al_al, спасибо. Прос..

al_al, спасибо. Просто самолёт в тот же день и я уже подумывал сменить дистанцию на 30 км. Если серьёзных горок не будет, то без проблем.

Я же расскажу о недавно прошедшем Tervahiihto в Оулу 9 марта. Это был полный <цензура>. Судя по протоколам, из русских нас там было трое - я, Victor Spirin и Victor Khalimoninko, последний на укороченной дистанции. Ещё какой-то наш псих участвовал там в прошлом году.

Это 70 км гонка свободным или классическим стилем (есть и укороченные 38 и 14 км). С утра было морозно, поэтому старт перенесли на час. Я по незнанию зарегистрировался в соревновательную группу. Мы стартовали первыми и эти звери ушли со старта как на спринт в 5 км Потом всё же оценил прелесть своей ошибки: было очень здорово катить по трассе в полном одиночестве! Через полчаса после нас стартовали из "развлекательной" группы. Потом классики и короткие дистанции.

Нам нужно было преодолеть 2 круга по 35 км каждый. Рельеф несложный, практически равнина. А вот снег от мороза был как песок. Трасса красивая, была хорошо подготовлена. Преодолеть пырвый круг помог Swix HF. Когда же он стёрся стало совсем худо... Думал сойти нафиг, но было бы за державу стыдно. Решил, что помру, но доползу. Всё-таки возможности человеческого организма ограничиваются 30-50 км. Мучения от сверх этого несравнимы ни с чем. Особенно жескачными были последние 5 км... Приближение финиша я встретил такими эмоциями, коих не было на самом тяжёлом беговом марафоне. Медалька красивая, намного круче более популярной хиихто в Лахти. Если кто-то после этого решит поучаствовать , обращайтесь, расскажу как добраться и что там и как.

 Отправлено: 11.03.13 14:38. Заголовок: visor Про Терва-Хи..

visor

Про Терва-Хиихто интересно! Была бы возможность, с удовольствием бы поучаствовал.


На Вуокатти трасса достаточно быстрая (хотя, состояние снега непредсказуемо, конечно). Серьёзных горок почти нет, есть только связка недлинных но достаточно крутых лобиков возле горнолыжных склонов. Если трассу заводят на гору, то всякое бывает, но в этом сезоне маршрут идёт вокруг - там присутствуют тягунки, но без перебора.
Правда, там где трасса совпадает со спортивным участком присутствуют короткие горки, половина из которых проходится накатом + (наверное для 120 км дуатлона) добавили много озера, где совсем уж плоско.

Я не быстрый гонец, но обычно 60 конём в Вуокатти проезжаю за 4 часа +/- 15 минут, надеюсь, это может послужить ориентиром для расчёта дневного расписания и попадания в аэропорт.

Если будет возможность покататься в Вуокатти до старта, то рекомендую две трассы которые обозначены как 18 и 24 км (хотя их реальная длина несколько меньше) - красиво, качественно приготовлено и народу меньше, чем на прогулочных участках.

Сам надеюсь приехать за несколько дней до старта и покататься для разминки.

 Отправлено: 11.03.13 16:37. Заголовок: Пробежал лыжный мар..

Пробежал лыжный марафон в Вологде.
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2411

 Отправлено: 11.03.13 18:24. Заголовок: Игорь, с возвращение..

Игорь, с возвращением. Мое здоровье не позволяет вернуться на лыжню (отслоилась пластина на животе после операции). На Юнтоловской лыжне супруга, внук и племяшка с Сахалина заняли призовые места (получили офигенные призы). Сам пока гуляю с любимой собакой Булатом (металлург, как и я), теперь он за меня отрабатывает медальки. Позавчера он стал Юным Чемпионом России.

 Отправлено: 12.03.13 12:09. Заголовок: Сан Саныч пишет: Во..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Вовка, приезжай в Зеленоград.

спасибо, Сан Саныч, тут уже всплыла инфа про Алешкинский полумарафон 17.03 (22,5км) рядом - под боком;))

 Отправлено: 12.03.13 16:00. Заголовок: Prof. пишет: Игорь,..

Prof. пишет:

цитата:

Игорь, с возвращением. Мое здоровье не позволяет вернуться на лыжню (отслоилась пластина на животе после операции). На Юнтоловской лыжне супруга, внук и племяшка с Сахалина заняли призовые места (получили офигенные призы). Сам пока гуляю с любимой собакой Булатом (металлург, как и я), теперь он за меня отрабатывает медальки. Позавчера он стал Юным Чемпионом России.

Вова! Спасибо! Я Юнтоловскую лыжню променял на мальтийский марафон и,думаю, не прогадал. Впечатлений больше!
Съездил в Берлин - марафон там бежать не хочу!

 Отправлено: 12.03.13 23:08. Заголовок: Матухин Игорь пишет:..

Матухин Игорь пишет:

цитата:

Пробежал лыжный марафон в Вологде. 27 лет прошло, как я уехал из Вологды!!!

Игорь!Оказывается мы, можно сказать, земляки.Мой отец родом с вологодчины, из Череповца.Очень часто бывал там, а в этом году все-таки хочу пробежать марафон череповецкий.До сих пор родня проживает там)!
Матухин Игорь пишет:

цитата:

Съездил в Берлин - марафон там бежать не хочу!

Почему?

 Отправлено: 13.03.13 10:50. Заголовок: Ребята, Саша написал..

Ребята, Саша написал следующее:

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=363105

Наверное, равнодушным никто не останется.

 Отправлено: 13.03.13 17:19. Заголовок: almaz пишет: Почему..

almaz пишет:

цитата:

Почему?

Душа не лежит к Берлину - типичный немецкий провинциальный городишко.
А от Вологды до Черепка 140 км идеальной дороги! Я летом проехал за час. Был такой хозяин на Вологодчине - Позгалёв.

 Отправлено: 13.03.13 19:40. Заголовок: al_al пишет: Наверн..

al_al пишет:

цитата:

Наверное, равнодушным никто не останется.

спасибо, Александр, за информацию!
Катаюсь только в Ромашково, так что мимо пройти нельзя!

 Отправлено: 13.03.13 19:41. Заголовок: Матухин Игорь пишет:..

Матухин Игорь пишет:

цитата:

типичный немецкий провинциальный городишко

это славянский город, да онемечен(.

 Отправлено: 14.03.13 10:19. Заголовок: Пришла первая информ..

Пришла первая информация о профиле трассы Вуокатти!
Картинка последних 15 км будет на следующей неделе, но они легче, "небольшие" холмики как в начале.
Организаторы заверяют: "But anyway, it´s easier than it seems."

 Отправлено: 14.03.13 11:36. Заголовок: visor Там на карте..

visor

Там на карте видно, что примерно с 11-го по 17 километр трасса идёт по поверхности озера, тем не менее на профиле какой-то ужас

Последние 15 км представляют из себя: 10 км с общим градиентом вниз ( в прошлом году это была финишная десятка и мне, несмотря на утомление, удалось ее проехать где-то за 32 минуты (точно не помню, но что-то около того). + 5 ка по горкам. Надо сказать, что это несколько труднее, поэтому советую оставить немного сил на нее, но на самом деле ничего сверхъестественного, да и реально горок(небольших, в основном проходятся накатом) там километра 2 всего, из них достаточно пологих подъёмов, на которые придётся заехать, всего 2, один у трамплинов и второй, покороче, тоже у трамплинов но с другой стороны.

Из форумчан кроме меня в ВХ участвовал Робинзон (уже тому лет 5 назад), на мой вопрос о трассе он резюмировал коротко и ёмко: "Плоскотня", так что горок бояться не стоит.

 Отправлено: 14.03.13 12:49. Заголовок: Виноват, немного оши..

Виноват, немного ошибся относительно последней 15-ки. но сути это совершенно не меняет, там опять по озеру и по микрогоркам.

 Отправлено: 17.03.13 17:55. Заголовок: Сегодня отметился в ..

Сегодня отметился в Битце на гонке МВТУ Классикой. Из нащих видел "Старфайтера" и 'Иван Царевича''
может еще кто нить был? Не заметил,гонка порадовала,несло по настоящему,сам приложился раза четыре на спусках,
задница болит-теперь синяки будут. Грунт,клистер-cтер почти до конца.МВТУ-это что-то

 Отправлено: 17.03.13 18:28. Заголовок: молодец Юра! мне пон..

молодец Юра!
мне понравилось, как на скиспорте сегодня один из участников сказал:"Вроде и трасса без больших подъемов (почему?), а вштыривает покруче Марчелонги и Тарту. То есть если вам кажется, что зима кончается, и вы не накатались- приезжайте на МВТУ. Где-то на втором кругу железно придет понимание, что уже накатались ).

 Отправлено: 17.03.13 18:41. Заголовок: Да уж, 2 круга как -..

Да уж, 2 круга как -то еще ничего прокатило-а вот 3-й уж начало вставлять,когда уже колодка почти голая,руки включаешь по полной,
не знаю,для меня лично -Красногорск,и то полегче был


[quote]` СЮр пишет:

цитата:

Где-то на втором кругу железно придет понимание, что уже накатались ).

 Отправлено: 17.03.13 19:11. Заголовок: Wladimir пишет: ту..

Wladimir пишет:

цитата:

тут уже всплыла инфа про Алешкинский полумарафон 17.03 (22,5км) рядом - под боком;))

Ну и как успехи?

 Отправлено: 17.03.13 19:16. Заголовок: ЮГ пишет: Грунт,кли..

ЮГ заходил, ответом на заданный вопрос не удостоил. Вопрос снимается.

 Отправлено: 17.03.13 20:21. Заголовок: УРА!!! УРА! УРА! 43-..

УРА!!! УРА! УРА!
43-й лыжный марафон МВТУ успешно пройден.
До последнего момента терзали сомнения, - а стоит ли вообще принимать участие. И дело даже не в том, что в последнее время я, в основном, тренировал "конёк", (а классику только изредка), но уж больно погода менялась непредсказуемо все два последних дня накануне, - то оттепель, то снегопад, - а подобрать под такую погоду правильную смазку - большая проблема. Решающим оказалось участие Юрия Голова, который своим энтузиазмом и воодушевлением буквально заразил меня и сподвигнул всё ж таки попробовать. И я решился.
С мазью, конечно, прогадал. Использовал твёрдую мазь SWIX VR45 на температурный режим -2 -8 (клистер чего-то не решился), но лыжи толком не загрунтовал, так как перемазываться пришлось уже прямо перед стартом, и времени не было. Мази едва хватило только на один круг. По ходу пришлось "домазываться", потерял на этом добрых 5-7 минут. Жёсткая лыжня "съедала" мазь очень быстро. И последние 10-15 км шёл практически на одних руках, отдача лыж в подъёмы была просто убийственной. А тягунов то там хватало! Особенно парочка из тех, что на поле (с заездом в лес), - многие на них вставали.

Но, главное, успешно добрался до финиша. Пусть результат не чемпионский, но в зачётное время уложился. Медалькой наградили. Это уже 2-ая в моей коллекции, - первая была в прошлом году, здесь же на "классическом" 42-м марафоне МВТУ. В общем, гонкой остался доволен. Масса приятных впечатлений и эмоций, пообщался с одноклубниками на старте, получил заряд бодрости, и хорошую такую дли-и-ительную тренировку сегодня откатал

Немного фоток:

 Отправлено: 17.03.13 20:24. Заголовок: Сан Саныч Д..

Сан Саныч


Да все было сделано по правилам:зашкуренная колодка,грунтовая мазь Swix 35,потом погодный клистер+еще закрыл пару слоев
твердой по погоде,поначалу так вообще втыкался носом,мороз после оттепели сделал свое дело,ретрак перемолол все в ледяной фирн,у меня хватило 2 круга
-34 км,потом уже шел вне лыжни,держание Да у многих-тоже самое Орги подготовили трассу хорошо,другое дело погодные условия. Мне гонка все равно понравилась-буду стараться участвовать в ней регулярно

 Отправлено: 17.03.13 21:11. Заголовок: ЮГ Спасибо за ответ..

ЮГ
Спасибо за ответ. Со Swix 35 не знаком.
МВТУ бегал где-то раз 12-13.
Так как марафон в рамках праздника Росавтобанка теперь - марафон МГУ, то собрался его бежать, а он 23-го.
Решил, что 6 дней между двумя марафонами мало. Поэтому МВТУ пропустил, а жаль.
Мне он нравится, да и классику люблю.

 Отправлено: 18.03.13 09:09. Заголовок: Сан Саныч пишет: Ре..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Решил, что 6 дней между двумя марафонами мало

Так опыт то сказывается, все правильно Сан Саныч
Я тоже выбирал между Росавто и ГАБО, решил, что в Красногорске уже пробежал марафон, теперь для разнообразия в ГАБО.
Может увидимся, там вроде у тебя аж 8 дней промежуток

 Отправлено: 18.03.13 10:53. Заголовок: ай эм зе деминомэн! )))

Демино-2013 - это как Осенний гром 2012.
3:40 результат за который мне не стыдно
Холодно, тяжело и медленно. Но зато самые классные впечатления.
Сочуствую всем, кто там не был )))

 Отправлено: 18.03.13 17:21. Заголовок: Сан Саныч, дуатлон в..

Сан Саныч, дуатлон в субботу, где я начал красиво с бега, а потом еле-еле доехал третьим в группе, дал мне понять, что рано мне столько - соревновательный полумарафон,



поэтому завез дите к теще и поехал в Ромашково, где не спеша проехал новый рекордный (для меня) объем 26км за ~1:40.

заодно выяснил, что $ на снегоход можно передать и через пасечника - дойдут)

 Отправлено: 18.03.13 17:53. Заголовок: Wladimir Я уже посм..

Wladimir
Я уже посмотрел протокол полумарафона и выяснил, что тебя там нет.
К нам 17-го на гонку в Зеленоград приезжал Юрандер с Мариной.
Еще есть возможность 24-го у нас стартануть на 20 км коньком.

 Отправлено: 22.03.13 23:03. Заголовок: Сан Саныч пишет: Ещ..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Еще есть возможность 24-го у нас стартануть на 20 км коньком

Сан Саныч, пожалей меня!
Перед смертью на двадцатке дозволь пробежать 10км на 1 разряд).

В вск попробую проехать тридцатку - еще один рекорд в длительных на лыжах (пока сезон не закончился;).

 Отправлено: 23.03.13 23:50. Заголовок: Марафон МГУ (Росавто..

Марафон МГУ (Росавтобанк).
Поначалу было жестко, потом все подъемы разбили.
На фото 4-й круг из 5. Мой №177.



Предварительный протокол http://skimsu.ru/files/251.htm