Отправлено: 03.12.08 19:02. Заголовок: Лыжники объединяйтесь!

В форуме много людей, которые совмещают бег с лыжами и довольно таки неплохо выступают в лыжных соревнованиях.
У меня предложение: давайте поговорим о лыжах, кто не учавствует в лыжных соревнованиях поговорим о зимних прогулках, тренировках, экипировке, смазке, парафинах, ну и т.д. и т.п..

 Отправлено: 10.12.08 23:45. Заголовок: Давно интересует вопрос, каково у лыжников(-любителей!!!) отношение времени подготовки лыж ко

времени катания на лыжах?! (время на дорогу не в счет) Ко времени подготовки лыж не забудьте приплюсовать перемазку лыж уже во время соревнования!!!

 Отправлено: 11.12.08 00:05. Заголовок: Перемазка лыж во вре..

Перемазка лыж во время соревнований происходит очень редко. Может один-два раза в сезон. На марафоне МВТУ в этом году была сложная погода. Один знакомый два раза перемазывался, минут 10 ушло.
Отношение времени подготовки лыж к времени катания на лыжах стремится к нулю в тренировках. Для классики бывает мазь положишь и несколько раз пробкой пройдешься. Для конька парафин положишь и снимешь без особой полировки.
А перед соревнованиями уходит час-полтора на подготовку одной пары лыж (если просто несколько парафинов по очереди положить-снять) или 2-2,5 часа (если с порошками заморачиваться), а время в гонке 15-30 минут или более 2,5 часов в марафоне. Есть любители, которые готовят 2-3 пары.

Юрандер пишет:

цитата:

Я пробовал эмульсии и таблетки. Реально работает, но хватает не больше, чем на 10 км.

Был период солярку использовали. Вот катуха была первые 500 метров после того, как проедешь по параллону или тряпке, пропитанными соляркой. Потом запретили.
А в порошки я что-то пока не попадал. Правда не знаю, каково было бы без них.

 Отправлено: 11.12.08 08:41. Заголовок: А-Р Классика у меня..

А-Р
Классика у меня слаба, еще не все тонкости освоил. Скольжение на классике на тренировки не готовлю никогда. На держание пару баночек с собой вожу, бывает подмазываю. Минут 5 занимает всего.
На соревнованиях не перемазывался, их у меня классикой всего 2 было. На Кузина-Баранова после 30-го километра мазь сошла, но решил так дотолкаться.
Конек не перемазывают (на переправе не меняют ).
Для конька. На тренировках не заморачиваюсь. Обрабатываю, если "седина" проступила, или просто захотелось повозиться.
Перед соревнованиями часа 1,5 - 2 шаманю (у меня еще халявщица есть, приходится минимум 2 пары готовить ).

 Отправлено: 11.12.08 11:37. Заголовок: А-Р пишет: времени ..

А-Р пишет:

цитата:

времени подготовки лыж ко времени катания на лыжах

На тренировки готовлю лыжи очень редко - только если захотелось повозиться с лыжами или погода не предвещает хорошего скольжения - но все это только на выходных.
На соревнования трачу пару часов всего - это если 2 пары готовить, а если одну соответственно можно и за 40 минут сделать.

В лыжах больше напрягает переодевания - т.к. до трассы обычно нужно ехать, что нужно переодеваться в машине или на улице, т.е. доехать до трассы можно и в форме, то обратно полюбому переодеваться, практически полностью, т.к. абсолютно вся одежда мокрая.

Про ускорители - я себе приобрел несколько (2-3) порошка и одну таблетку, но толком еще не пробовал, т.к. в прошлом году 6 раз тока на лыжах стоял - машина была разбита, а на общественном транспорте ехать особенно не хотелось.

 Отправлено: 11.12.08 20:14. Заголовок: А я обычно готовлю п..

А я обычно готовлю перед выходными и разочик на неделе (если вечером есть время). До трассы бегом с рюкзачком и лыжами.
Будте осторожны с порошками которые имеют высокую температуру плавления.

 Отправлено: 11.12.08 21:09. Заголовок: На лыжах получается (получалось раньше) тренироватья так:

Вечером по будням: 10мин пешком до ближайшего парка и соответственно одеваюсь уже дома. Только на ноги поверх л/ботинок одеваю калоши, которые потом прячу в парке. Катаюсь с налобным фонарем, фонарь мощный и проблем нет никаких. Лыжи не готовлю.
Выходные: До Краснгорска добираюсь 30-40 мин общественым транспортом. Там теплая раздевалка и хорошо подготовленная трасса. Накануне лыжи готовлю от 30 мин до 1 часа.
На соревнования лыжи готовлю от 30 мин до 1,5 часов, в зависимости от сложности погоды. Соревнуюсь мало, в среднем получается 5 марафонов и все конем.
Из парафинов и порошков предпочитаю продукцию финского Старта, есть почти вся линейка, плюс часто пользуюсь порошками Феста и Вортекс, хотя последний редко бывет удачет.
В этом году нового ничего не пикупал, разве что по весне в Лыжном Мире на распродаже купил по дешевке (около 3 т.р.) верхние палки от Мадчуса.

 Отправлено: 11.12.08 21:11. Заголовок: Сан Саныч пишет: Я ..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Я катаюсь с лампой vaska в любое время с 17.00 до 24.00.

Можете ссылку кинуть на описание и подсказать где купить?
Какой там тип аккумуляторов и на сколько их хватает?

 Отправлено: 11.12.08 21:23. Заголовок: Sergiots пишет: Мож..

Sergiots пишет:

цитата:

Можете ссылку кинуть на описание и подсказать где купить? Какой там тип аккумуляторов и на сколько их хватает?

вот ссылка на форум http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=152845
Почитай внимательнее и напиши на почту создателю данного фонаря, у него и купишь

 Отправлено: 11.12.08 22:22. Заголовок: То ли химики, то ли фармацевты... :)))

zhenik пишет:

цитата:

я себе приобрел несколько (2-3) порошка и одну таблетку

 Отправлено: 11.12.08 23:07. Заголовок: Тест

Кто-то фотографировал мыльницей пучок от Vaski (метки через пять метров)
http://img266.imageshack.us/img266/8306/51145235gn3.jpg

 Отправлено: 11.12.08 23:16. Заголовок: А-Р пишет: То ли хи..

А-Р пишет:

цитата:

То ли химики, то ли фармацевты...

Будешь иронизировать - не поедешь. Будешь только ходить.

 Отправлено: 12.12.08 09:18. Заголовок: А-Р пишет: То ли хи..

А-Р пишет:

цитата:

То ли химики, то ли фармацевты... :)))

разные виды ускорителей - порошки надо расплавлять при высокой температуре, рискуя сжеч (потом можно будет выкинуть) лыжи, а таблеткой просто натирают и полируют. Технологию упрощенно рассказал (уже толком не помню, давно не делал), но уменя есть книжка по использованию "стартов", кому интересно могу скинуть или выложить сюда.

 Отправлено: 12.12.08 13:06. Заголовок: на долго не хватает

zhenik пишет:

цитата:

таблеткой просто натирают и полируют.

на мягкий снег хватает до 10 км, на жеский не более 5 км.
Можно таблетку вплавлять утюгом, но на марафон оназначно не хватит. Я делаю так: последний слой выкофтористого парафина снимаю только скребком, щетками практически не вычищаю, прохожу лишь 1-2 раза. Дальше натираю таблеткой и вплавляю таблетку вместе с остатками HF парафина в СП. Дальше натуральная щетка и полировка нетканкой. По свежаку на 50 км хватает

 Отправлено: 12.12.08 13:45. Заголовок: Ромуальдычь, это больше распальцовка, чем необходимость

Если бежать классикой, то до 90% скольжения будет зависеть от того, что у тебя намазано на держание под колодкой. Влияние концов, намазаны они легкофтористым погодным парафином или дорогим порошком минимально и важно только для зарубы лидеров.
Если бежать коньком, то вариант вообще ничем не мазать, а бежать на голых лыжах зачастую довольно неплохой за счет того, что парафин собирает больше грязи, чем голый пластик и к концу длинной дистанции запарафиненные лыжи едут значительно хуже, чем на старте.
Т.е. можно рассматривать парафинение лыж как промывку от грязи. Парафин при этом должен соответствовать погоде.
Когда совсем лень готовить и дистанция невелика, до 10 км, то самый простой вариант - ускоритель (таблетка) нанесенный после накатки. Вся процедура занимает 10 минут: закрепить лыжу, сделать накатку, натереть таблеткой, растереть пробкой, снять лишнее нетканкой. Все.
Если есть только 40 секунд, то немного поможет поелозить нетканкой, сохранившей в себе остатки парафина по скользячке, и в путь:)

 Отправлено: 12.12.08 13:46. Заголовок: Игорич а где можно ..

Игорич а где можно найти схему проезда в красногорск?

 Отправлено: 12.12.08 14:18. Заголовок: newel пишет: Игорич..

newel пишет:

цитата:

Игорич а где можно найти схему проезда в красногорск?

Схема презда своим автотранспортом в г. Красногорск есть в любом автомобильном атласе, а в самом Красногорске лыжная база будет в конце ул. Речная.
Общественным: от м. Тушинская маршрутка 639 (идет до дер. Чернево), выходить на ост. Лыжная база (ехать 15-18 мин).
Раздевалка работает с 9.00, цена за шкафчик в прошлом сезоне была 20 рублей.

 Отправлено: 12.12.08 14:58. Заголовок: Особенно хороша концовка

У нас сегодня тоже снег шел.
http://www.youtube.com/watch?v=0sUL0KCIc48

Навалило 0,5 см.
Пойду побегаю.

 Отправлено: 12.12.08 21:45. Заголовок: Робинзон пишет: беж..

Робинзон пишет:

цитата:

бежать на голых лыжах

Ты имеешь ввиду вновь проциклеванные лыжи?
Или лыжи промытые погодным парафином?

 Отправлено: 12.12.08 22:37. Заголовок: обидно

всего в 70 км от Москвы в сторону Можайска народ вовсю на лыжах гоняет

 Отправлено: 13.12.08 18:50. Заголовок: Лучше, конечно, подцикленных, но дело это деликатное

и рекомендовать его неопытным в циклевке никак нельзя. Результат будет хуже, чем просто промыть погодным (а то и не погодным, а просто желтым сервисным безфтористым), счистить и вперед. Если есть кто может неплохо подциклить, то это еще лучше. По свежему снегу лыжи не сильно грязь берут и можно на несколько тренек не заморачиваться вообще. Если лыжи не жалко, то можно потренироваться циклить (циклю лучше купить хорошую, от неё очень много зависит, слегка кривоватой циклей можно завалить боковые края скользячки и привет курсовая устойчивость, исправить почти невозможно).
Для соревнований, конечно, лучше время потратить на более изощренные процедуры, типа промывка/погодный парафин/накатка/ускоритель и т.д.
Помню, на последней Завьяловской меня лихо на спусках накатывал Серега Бирюков на голых лыжах (а я старался свои утюгом наглаживал, высокофтористым парафином мазл...:)

 Отправлено: 13.12.08 20:32. Заголовок: Робинзон пишет: лих..

Робинзон пишет:

цитата:

лихо на спусках накатывал Серега Бирюков

Ну, он еще в 1,5 раза тяжелее тебя :)

 Отправлено: 14.12.08 15:00. Заголовок: Юрандер пишет: Ну, ..

Юрандер пишет:

цитата:

Ну, он еще в 1,5 раза тяжелее тебя :)

 Отправлено: 14.12.08 19:42. Заголовок: Yessss!

 Отправлено: 15.12.08 22:13. Заголовок: Классссссссс!..

Классссссссс!

 Отправлено: 15.12.08 22:21. Заголовок: Робинзон пишет: кон..

Робинзон пишет:

цитата:

конечно, подцикленных, но дело это деликатное

Да уж есть опыт испорченных лыж.....

 Отправлено: 24.12.08 20:22. Заголовок: Ну где снег-то, ААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!

А то совсем и не бегается даже

 Отправлено: 24.12.08 22:28. Заголовок: У нас народ пока горнолыжников нет, по их искусственному снегу

скребется. Правда там равнины нет совсем:))

 Отправлено: 26.12.08 18:59. Заголовок: Хорошая работа плече..

Хорошая работа плечевого. А я завтра по трассе на стареньких да по травке

 Отправлено: 27.12.08 23:11. Заголовок: В Зеленограде с 20.2..

В Зеленограде с 20.20 идет снег. Обещают до утра, утра, ура .....

 Отправлено: 29.12.08 09:47. Заголовок: Вчера был на трассе...

Вчера был на трассе. Снега мало, но удовольствия полные штаны. Зато сразу видно, что летом не успели сделать на лыжне. Вечером укатали "бураном". Теперь ждем снегопадов.

 Отправлено: 29.12.08 11:47. Заголовок: А я вчера замечатель..

А я вчера замечательно покатался в КАНТе! Открыл сезон! Понял, что мертвый абсолютно... просто бегами к лыжам не подготовишься...
http://skisport.ru/forum/view.php?subj=154776

 Отправлено: 29.12.08 12:22. Заголовок: А я чевой-то очкую в..

А я чевой-то очкую в Канте с горнолыжного склона на беговых лыжах спускаться
Посему неделю трамбую снег на прудах.

 Отправлено: 29.12.08 13:00. Заголовок: А мы в Одинцове снежок утрамбовали :))) Кстати, Манжосовская 31-го в силе :)

 Отправлено: 29.12.08 13:21. Заголовок: Игорич пишет: А я ч..

Игорич пишет:

цитата:

А я чевой-то очкую в Канте с горнолыжного склона на беговых лыжах спускаться

склон там учебный. не очень сложный, скорость не большая, но есть поворот внизу, но для лыжника я думаю не проблема - падений не было ни одного.

MaZaKa пишет:

цитата:

А мы в Одинцове снежок утрамбовали :))) Кстати, Манжосовская 31-го в силе :)

там классно! но мне туда далековато. Всю петлю накатали уже?

 Отправлено: 29.12.08 13:57. Заголовок: Вчера утюжил Битцевс..

Вчера утюжил Битцевский пруд.......

 Отправлено: 29.12.08 17:36. Заголовок: .Я сегодня в Планерн..

.Я сегодня в Планерном....4 часа утюжил, снега жаль мало...Надежда на снегопад-не будет же и эта зима такой же жадной, как две предыдущие... Хоя в Питере весь снег растаял, что сильно настораживает)

 Отправлено: 29.12.08 19:37. Заголовок: al_al пишет: Вчера ..

al_al пишет:

цитата:

Вчера утюжил Битцевский пруд.......

А мы сегодня утюжили + в лесу тоже погоняли, на спуске встретили Андрея Климкосвкого который наяривал кросс с плейром.

 Отправлено: 29.12.08 20:39. Заголовок: Катаюсь на велике. Б..

Катаюсь на велике. Бирюлевский лес и дендропарк перекопаны тракторами, мотает во все стороны: весело!

 Отправлено: 29.12.08 21:20. Заголовок: вот "если бы да кабы!"

Mif пишет:

цитата:

Странно как то получается. Вот если бы я назвал тему "Бег и лыжи", или что то в этом духе, то я думаю эта тема так бы и висела на своем месте

 Отправлено: 30.12.08 17:17. Заголовок: Авва пишет: мотает ..

Авва пишет:

цитата:

мотает во все стороны: весело!

надо еще в грязь свалится пару раз: будет круто!