Отправлено: 03.12.08 19:02. Заголовок: Лыжники объединяйтесь! (продолжение)

В форуме много людей, которые совмещают бег с лыжами и довольно таки неплохо выступают в лыжных соревнованиях.
У меня предложение: давайте поговорим о лыжах, кто не учавствует в лыжных соревнованиях поговорим о зимних прогулках, тренировках, экипировке, смазке, парафинах, ну и т.д. и т.п..

 Отправлено: 11.02.09 07:46. Заголовок: Робинзон пишет: огр..

Робинзон пишет:

цитата:

ограничителем является сердце, как насос, доставляющий кислород к мышцам) У некоторых и к 150, а у некоторых и к 175

Вот и у меня этот стоп - кран :(( Могу спокойно выгнать пульс до 200 ударов. Часто бегу на пульсе 180. В тренировках, обычно, средний составляет 170-175, пульс в начале 95 - 100.

 Отправлено: 12.02.09 09:08. Заголовок: Лыжня России 15.02.09: едем? Тока 10км!

Хочу поехать на машине в этом году. У кого есть опыт? В 11 будет место?
Судя по схеме, стоянка расположена очень удобно.
Официальный сайт ЛР, там же схема проезда

 Отправлено: 12.02.09 11:32. Заголовок: Chuja пишет: Судя п..

Chuja пишет:

цитата:

Судя по схеме, стоянка расположена очень удобно.

Только вот на эту стоянку вас не пустят, поскольку это стоянка для транспорта со спецпропусками, например автобусов, привозящих участников. Обычные же машины гайцы отсекают километров за 5 до старта и народ бросает их на обочинах и топает пешком, по крайней мере когда я последний раз участвовал в этом маразме (лет 5 назад) так и было. Сомневаюсь, что с тех пор что-то поменялось.

 Отправлено: 12.02.09 11:41. Заголовок: поменялось

Музыка Александр пишет:

цитата:

Только вот на эту стоянку вас не пустят, поскольку это стоянка для транспорта со спецпропусками, например автобусов, привозящих участников. Обычные же машины гайцы отсекают километров за 5 до старта и народ бросает их на обочинах и топает пешком, по крайней мере когда я последний раз участвовал в этом маразме (лет 5 назад) так и было. Сомневаюсь, что с тех пор что-то поменялось.

С тех пор многое поменялось. В прошлом году на стоянку точно пускали, а для автобусов теперь отдельная стоянка в другом месте (у ангара).
Я не говорю, конечно, что все будет легко и просто.

 Отправлено: 12.02.09 12:35. Заголовок: Со стоянкой в прошло..

Со стоянкой в прошлом году все было отлично. Она была огромна и не заполнена.
Но! 10 км на ЛР - это суровый изврат.
Гораздо лучше поехать в Одинцово, получить удовольствие на трассе уровня Финляндии.

 Отправлено: 12.02.09 12:41. Заголовок: Юрандер пишет: Гора..

Юрандер пишет:

цитата:

Гораздо лучше поехать в Одинцово, получить удовольствие на трассе уровня Финляндии.

 Отправлено: 12.02.09 13:03. Заголовок: Юрандер Юра, твоим..

Юрандер

Юра, твоими бы устами......

в Финляндии обязательно раздевалки есть, и чаю где попить тоже есть. Хотя, согласен, Одинцово - здоровское место.

 Отправлено: 12.02.09 13:24. Заголовок: al_al Я в Финляндии..

al_al
Я в Финляндии не был, мне Миша Зарицкий рассказывал
На авто подъедем в боевом обличии, термос возьмем

Лучшего то в Москве нет?

У меня, кстати, там в субботу с утра, кружочков 7 запланировано

 Отправлено: 12.02.09 13:42. Заголовок: Юрандер Спасибо за..

Юрандер

Спасибо за намёк, но в субботу поеду в Битцу, вся моя семья будет там гоняться по разным возрастным категориям. Сам покатаюсь влёгкую, поскольку в воскресенье хочу проехать 30-ку в Ромашково на гонке альпинистов.

 Отправлено: 12.02.09 15:19. Заголовок: Я бы погонял, но кор..

Я бы погонял, но коротких гонок боюсь , а Ромашково со своими спусками меня пугает

 Отправлено: 12.02.09 15:20. Заголовок: Юрандер Потерпи, н..

Юрандер

Потерпи, наслаждайся отдыхом.

 Отправлено: 12.02.09 15:36. Заголовок: al_al А с другой сто..

al_al А с другой стороны... Посмотрел, там по десяточному кругу... Насколько он суров на спуски с поворотами??? Не знаешь?

 Отправлено: 12.02.09 16:12. Заголовок: их на десятке всего три, т.е. за гонку 3х3=9;)

Юрандер пишет:

цитата:

Ромашково со своими спусками меня пугает

 Отправлено: 12.02.09 16:24. Заголовок: Кстати! В Ромашково есть и командный зачет: три мужика+девушка.

если на этот раз с девушкой проблем нет, то как быть с лыжниками от нашего клуба? Неужели и здесь без меня не будет кворума?! Едет один Михалыч за троих?!

 Отправлено: 12.02.09 17:21. Заголовок: Wladimir За клуб - ..

Wladimir
За клуб - все ноги переломаю!
А девушка быстрая? А то, еще одна есть.
Ты мне расскажи, что за спуски? Прямые с выкатом? Или с поворотами, где надо активно перебирать ногами? Правые-левые?

 Отправлено: 12.02.09 17:31. Заголовок: Юрандер пишет: У ме..

Юрандер пишет:

цитата:

У меня, кстати, там в субботу с утра, кружочков 7 запланировано

вот это уровень! я больше 4х только на роллерах. А на лыжах 4 и все...

 Отправлено: 12.02.09 18:08. Заголовок: А я уже в Ромашку н..

А я уже в Ромашку на десятку уже зарегистрировалась . Лыжня России без марафона не интересует. Зачем ехать в такую даль ради шапки? А потом куда их девать, каждый год раздариваю и все равно, остаются!

 Отправлено: 12.02.09 18:24. Заголовок: А на форуме "Лыж..

А на форуме "Лыжного спорта" информация, что предварительная регистрация на ЛР в Москве сегодня уже не проводится. Можно будет только в день старта через очередь.

 Отправлено: 12.02.09 22:38. Заголовок: Я собираюсь в Ромашк..

Я тоже собираюсь в Ромашково к альпинистам на 30 км. Если выступить в командном зачете, то кто возьмет на себя функцию по формированию команды?

Юрандер пишет:

цитата:

Ты мне расскажи, что за спуски? Прямые с выкатом? Или с поворотами, где надо активно перебирать ногами? Правые-левые?

Спуски прямые, затяжные. В конце разносит достаточно сильно. Повороты уже на выкате, но когда разносит, да с ледком, то опасно. Можно сказать, что сложнее чем в Одинцово.

 Отправлено: 12.02.09 23:29. Заголовок: Юрандер Юра, мне к..

Юрандер

Юра, мне кажется, всё таки надо ещё потерпеть, в Ромашке кривовато, можно где-нибудь зацепиться и нажить осложнений. С Лысой Горы спуск вообще несколько проблемен. Мы рады будем видеть тебя на трассе в качестве нашего вдохновителя и руководителя, и тренера Марины, естественно. Думаю, никто лучше тебя не сможет нас, болезных напоить по ходу дела и поддержать доступным образом. Никуда от тебя все эти гонки не денутся. Ты дорог нам абсолютно здоровый.

 Отправлено: 13.02.09 00:01. Заголовок: на гонку альпинистов..

на гонку альпинистов в Ромашково требуется лыжник (для доукомплектования команды 3М+Ж)
пока есть Роман Алимов, Алексей Лютов и Татьяна Дмитриева.
название команды - можно что-то производное от IRC.
жду предложений

 Отправлено: 13.02.09 07:48. Заголовок: fizorg3z пишет: жду..

fizorg3z пишет:

цитата:

жду предложений

Можете рассмотреть мою кандидатуру.

 Отправлено: 13.02.09 09:23. Заголовок: В Ромашково на Гонке..

В Ромашково на Гонке альпинистов я точно буду, но в качестве ответственного за трассу и стартовый городок. Если успею, выйду на старт. Но это станет понятно не раньше, чем за полчаса до старта. Так что, и рад бы поучаствовать в командном зачете, но боюсь подвести.
Трасса будет в порядке. На спусках прорежем лыжню. Кстати, после Савельевской гонки 14 февраля классика должна остаться по всей трассе.

 Отправлено: 13.02.09 09:32. Заголовок: Юрандер , дорогой, в..

Юрандер , дорогой, воздержись от ромашковских спусков. Я в прошлом сезоне с порванной коленной связкой, с наколенником ни разу по спускам не ездил, а я там каждую кочку знаю.

 Отправлено: 13.02.09 10:36. Заголовок: хочу тоже приехать в Ромашково,

но не уверен, что получится, еще и приболел малёхо

 Отправлено: 13.02.09 14:17. Заголовок: команда может насчитывать более 3муж+1дев - зачет по трем мальчикам и одной девочке (лучшим)

там зачем придумывать названия? Есть название клуба - что же еще надо?
Конечно, если есть опасения получить внутриклубную конкуренцию, то можно подифференцироваться;).

 Отправлено: 13.02.09 14:19. Заголовок: одна девушка - условие необходимое, но отнюдь не достаточное!

Юрандер пишет:

цитата:

А девушка быстрая? А то, еще одна есть.

Даешь больше девушек, спортивных и красивых!!!

А себя пожалей, если бы по 5-км кругу, тогда другое дело. Юра, не ломайся!

 Отправлено: 13.02.09 14:41. Заголовок: а в чем проблема? указал свой клуб:"IRC" - и ты в команде!!!=)

Сан Саныч пишет:

цитата:

Если выступить в командном зачете, то кто возьмет на себя функцию по формированию команды?

 Отправлено: 13.02.09 19:19. Заголовок: Сан Саныч пишет: Мо..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Можете рассмотреть мою кандидатуру.

Рассмотрели. Никто не возражал :)

Wladimir пишет:

цитата:

команда может насчитывать более 3муж+1дев

Володь, этого явно в положении нет, так что я буду исходить из той логики, что 3м+1ж - это международный формат на мультигонках. а поскольку мультики вынуждены иметь хорошую альп.подготовку и, соответственно, свои люди в "альпинистской" тусовке, то я вполне допускаю, что мультиспортивный подход к пониманию "команды" вполне мог быть применен организаторами воскресной гонки.
да и... какие проблемы? больше команд от IRC - больше медалек в копилку :)

сейчас отправлю заявку на 4-х человек (Дмитриева, Прокофьев, Лютов, Алимов), команду обзову IRC-2.
до воскресенья!

 Отправлено: 13.02.09 19:32. Заголовок: У тебя команда есть?

Может я на что сгожусь, если не заболею (что-то немного дискомфортно, но температуры нет). Форма сейчас плохая, но последним не буду:))

 Отправлено: 13.02.09 19:58. Заголовок: Робинзон Я, кстати..

Робинзон

Я, кстати, тоже еду... в заявке написал просто IRC. Однако, быстрых секунд не обещаю, совершенно некогда тренироваться.

 Отправлено: 13.02.09 20:45. Заголовок: Запугали вы меня. Ст..

Запугали вы меня.
Статистом быть не могу, так как здоровье уже есть достаточное. Надо тренироваться.
Поеду в Одинцово. Там ровно и комфортно

 Отправлено: 13.02.09 21:47. Заголовок: Действительно со сто..

Действительно со стоянкой теперь проблем нет, а вот с 10 км, да по Яхромской трассе делать вообще нечего, если вам конечно не удастся затесаться в первый стартовый карман. ....а так будешь ехать на матах

 Отправлено: 13.02.09 22:11. Заголовок: А народа-то много собирается! Практически первенство IRC можно провести:))

Планирую я и Олег Носков, плюс Игорич, Марина?, Гусена, Татьяна, Физорг, Свирепый, Сан-Саныч, Ал-Ал, кого забыл?

 Отправлено: 14.02.09 16:41. Заголовок: Сегодня бежали спринт.

3 км свободным: результат 8:24
А это небольшой фотоотчет.
click here

 Отправлено: 14.02.09 18:58. Заголовок: А, вот бы ногами так!

Mif пишет:

цитата:

3 км свободным: результат 8:24

 Отправлено: 14.02.09 19:54. Заголовок: Солнцевская лыжня 7...

Солнцевская лыжня 7.02.09 5км 2-е место


кто сегодня бежал в бице - делитесь впечатлениями!
сам бежал конем 10 - трасса сложная, т.к. снега навалило.

 Отправлено: 14.02.09 20:58. Заголовок: ROM пишет: А, вот б..

ROM пишет:

цитата:

А, вот бы ногами так!

Это наверно только в мечтах
А завтра "Лыжня России" - ещё раз спринтанем пятёрочку

 Отправлено: 14.02.09 21:53. Заголовок: Гонка альпинистов

Робинзон пишет:

цитата:

А народа-то много собирается!

Я сейчас уточнил у организатора гонки: можно заявить несколько команд, например, IRC2, IRC3...
Может и я стартану. Я же лыжи запарафинил!!! Первый раз за два последних сезона . Бойтесь!

 Отправлено: 14.02.09 21:58. Заголовок: Сегодня выиграл корп..

Сегодня выиграл корпоративочку на Планерной, называется "Лыжня ЛУКОЙЛ-ИНФОРМ". Дистанция очень лыжная - 2,5 (Два с половиной) км. Был один реальный соперник, но рубились мы жестоко. Организаторы - садисты. Но призы хорошие