Отправлено: 21.06.09 13:33. Заголовок: Использование шоссейного велосипеда :-)

У меня процесс сильно затянулся. Надо его наконец завершить.

Еще на ММБ Salvataggio мне исчерпывающе рассказать все о покупке велосипеда. Однако я все равно сейчас чувствую чайником, который может только зайти в спортмастер и спросить у тамошних мальчиков про велосипед. Кажется, что вся информация о великах осела в головах людей, а добывать эти знания из чтения статей в интернете очень тяжело. Поэтому хочу задать несколько конкретных вопросов.

1. Merida Road 880 - разница между 2007, 2008 и 2009 годом? (Цены ~ 10 000, 12 000 и 18 000 рублей) и разница между 880-16 и 880-24 (я сначала думал, что это количество скоростей, но, кажется, ошибался)

2. Педали, туфли. Есть разные системы, как SNS и NNN в лыжах? Есть ли между ними существенная разница? Педали, я так понимаю, покупаются отдельно от велосипеда (и, скорее, вместе с туфлями). В магазине я просто меряю туфли, выбираю нужные и потом беру педали для них?

3. Ростовка! За 30 минут поисков в интернете я так и не добился никакого понимания. Дюймы, размеры, рост, разные цифры для МТБ и шоссера + никакого понимания. Где можно почитать об этом?

4. Есть ли где-нибудь хорошие сайты про велосипед?.. Хорошие толковые статьи про выбор, про уход и т.п.?

5. Где найти хорошие велосипедные тусовки (наш форум примем за образцовую беговую тусовку, skisport.ru - за образцовую лыжную; где найти образцовую велосипедную?)

6. Где покупать велосипед? В Москве есть толковые магазины, куда стоит ехать, и где продавцы что-нибудь знают о том, что продают? Или нужно просто искать нужную модель, ростовку и цену, ехать и покупать?

7. Какой уход реально требуется велосипеду? (Статьи об этом пишут отчаянные извращенцы - и раму надо полировать, и велик собирать-разбирать после каждой покатушки.) Как ВЫ ухаживаете за велосипедом? Вот, вы проехали 120 километров в дождь, замерзли, сожгли почти все остатки углеводов. Велик такой же грязный, как и вы сами. Везде и насквозь. Вот вы подъезжаете к дому... И? :-)

- Идете домой за ведром воды и чемоданов различных смазок, продолжаете мокнуть под дождем, моете велосипед и смазываете все его детали?
- Оставляете велосипед за дверью и сначала приводите себя в порядок, а потом: (а) затаскиваете его грязным в квартиру и ничего с ним не делаете ; (б) моете (где? на улице с дождем? на лестничкой клетке? что делаете с возмущающимися соседями? прямо дома? что делаете с возмущающимися домочадцами?), смазываете и т.п.?

Что нужно смазывать? Чем нужно смазывать? Где это купить? Как нужно смазывать? Где об этом почитать?

8. Лежаки на руль - это правда бесполезная вещь?

9. О чем я еще забыл спросить?

 Отправлено: 13.07.09 14:51. Заголовок: taurus, да, тогда я ..

taurus, да, тогда я буду на машине :)

На акватлон не поеду, буду спать!

 Отправлено: 13.07.09 15:19. Заголовок: циклокросс это "..

циклокросс это "зимний велосипед".

http://en.wikipedia.org/wiki/Cyclocross

 Отправлено: 13.07.09 16:48. Заголовок: мои 5 копеек ))

переменный рельеф (около Тараканово, есть 2 км подъем с уклоном 7%, есть 11% но 1 км, ну итд) 47-48 км за 2 ч на среднем до 145 уд.
МТБ, 26", полуслики, контакты - использую как длительную ))

 Отправлено: 13.07.09 16:52. Заголовок: когда-то, с пол-года назад, спрашивал

о гибриде, мне тут все дружно отсоветовали,
циклокросс, ИМХО, самое то, на соревнования и слики можно кинуть, зато по грунтовым и обочинам без проблем
Интересно, здесь такие бывают?
Из похожего видел только рокмашин за 45 тр в сокольниках, правда с прямым рулем, но жесткой вилкой и 28''

 Отправлено: 13.07.09 19:14. Заголовок: Юрич пишет: Всем до..

Юрич пишет:

цитата:

Всем добрый день! У меня вопрос, а кто с какой скоростью ездит на "тренировке". Интересно сравнить "шоссеров", "гибридчиков" и "МТБ" на много разница? Сам иногда вкручиваю на "гибриде", последняя тренировка была +58км - 1ч.48мин.

На шоссере 40-70 км (30-33 км/час средняя), равнина с небольшими тягунками.
На МТВ 30-40 км по парку, асфальт + грунт (25-29 км/час средняя).

 Отправлено: 14.07.09 08:46. Заголовок: Юрич пишет: кто с к..

Юрич пишет:

цитата:

кто с какой скоростью ездит на "тренировке".

зависит от трассы и ветра. у меня последнее время в районе 28-29км/ч
на 9.6км круге на Воробьевых после субботних 83км в воскресенье проехал снова 83км за 2:56.
а на 60км в Парке Победы удавалось держать среднюю и за 30км/ч

 Отправлено: 14.07.09 09:03. Заголовок: на 9.6км круге на Во..

цитата:

на 9.6км круге на Воробьевы

А по какому кругу ты ездишь?

 Отправлено: 14.07.09 09:15. Заголовок: salvataggio, Сергей!..

salvataggio, Сергей! А это ты вчера в бело-голубом комбезе по Парку Победы вкручивал около 20.00? Встретились напротив строящегося аквапарка? Я был на лыжероллерах. Как ты там 60 набираешь? В основном по большим "внешним" кругам?

 Отправлено: 14.07.09 10:10. Заголовок: salvataggio ак ты ..

salvataggio

ак ты на Воробьёвых объезжаешь шлагбаум под мостом?

 Отправлено: 14.07.09 10:41. Заголовок: Andrew пишет: А по ..

Andrew пишет:

цитата:

А по какому кругу ты ездишь?

al_al пишет:

цитата:

ак ты на Воробьёвых объезжаешь шлагбаум под мостом?

круг 9.6км - это исключительно по Косыгина от немного не доезжая до площади Гагарина и до вьезда на набережную. половину еду по дороге в правом ряду, а обратно по тротуару. благодаря этому не пересекаю светофоры и собираю все горки.
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3002740

 Отправлено: 14.07.09 11:09. Заголовок: Бромден пишет: Серг..

Бромден пишет:

цитата:

Сергей! А это ты вчера в бело-голубом комбезе по Парку Победы вкручивал около 20.00?

да Володя, там только я катаюсь на шоссере по вечерам. тебя тоже видел, но не опознал.

цитата:

Как ты там 60 набираешь? В основном по большим "внешним" кругам?

там круг внешний 3.7км

 Отправлено: 14.07.09 13:42. Заголовок: salvataggio Серёжа..

salvataggio

Серёжа, а почему не захватываешь подъём под метромостом? Вроде ж там классно?

 Отправлено: 14.07.09 16:01. Заголовок: al_al пишет: подъём..

al_al пишет:

цитата:

подъём под метромостом

Саша, покажи пожалуйста на карте как на него нырнуть с Косыгина?

 Отправлено: 14.07.09 21:08. Заголовок: Серёж, в том месте, ..

Серёж, в том месте, где на Косыгина сделали будку, убирающиеся столбики и птичник, (метров двести напротив от гостиницы Орлёнок (ныне КОРСТОН), аккурат напротив въезда во дворец Пионеров)) прямо от зебры вниз идёт спуск, разделяющийся надвое - одна ветка серьёзный такой серпантин, вторая попроще - по ней гонка Семь колец Москвы проходит, да ты всё увидишь). Ещё можно въехать или выехать прямо возле Академмии Наук (золотые мозги).
На набережной сейчас заканчивают укладывать новый асфальт - сегодня катался - ощущения самые положительные.

 Отправлено: 15.07.09 10:26. Заголовок: al_al пишет: прямо ..

al_al пишет:

цитата:

прямо от зебры вниз идёт спуск

спасибо, в субботу попробую разведать.

цитата:

На набережной сейчас заканчивают укладывать новый асфальт

здорово, значить можно замкнуть полный круг без светофоров!

 Отправлено: 16.07.09 16:15. Заголовок: вопрос

По случаю, на соревнованиях по сходной цене (500р) приобрел б\у-шные педали LOOK 5.1 и шипы (250р)
Теперь хочу старые горные педали welgo-820 поставить на горник,
подскажите, какие туфли лучше купить и где. Критерий такой: тренировки для участия ХС-триатлоне или
олимпийском кросс-кантри. Еще использую горник (стоит "лысая" довольноузкая резина) для тренировок
чтобы беречь шоссейник для соревнований (по хорошему асфальту удается кататься только по выходным).
В веломире что-то только очень дорогие (4000 и выше) модели туфлей.

 Отправлено: 18.07.09 20:53. Заголовок: Прокатился с Юрандером :)

Вот моя первая настоящая шоссейная покатушка ;)

Около 67 км со средней 32,5 и ЧСС 164. (Мой велокомпьютер скверно откалиброван, данные от Юрандера ;). Пульс несколько раз доходил до 175-176 - было очень похоже на мой предел на веле.

Дистанцию я бы разделил на "первые полкруга" и "вторые полкруга". Первые не предвкушали ничего ужасного. Мы просто ехали, я каждый раз пытался сесть Юрандеру на колесо, он, кажется, это замечал, начинал "тянуть" меня и я отваливался. Так и болтался сзади в 3-15 метрах, не пользуясь воздушным мешком. На моем спидометре скорость всегда была выше 30. Едешь в подъем - и 34, к примеру. Правда, это меня обнадеживала неправильная калибровка, о которой я не знал (когда у меня было 62 км, Юрандер сказал, что возле дома будет 67, и что надо еще чуть-чуть докатиться до 70. Т.е., до дома "как бы" оставалось всего 5 км. А реально было 10. Но насколько проще было думать, что до дома всего 5! :)

"Вторая половина" круга началась примерно тогда, когда мои ноги донесли до моего мозга истину велоспорта. Ехать сразу за Юрандером хорошо - от ветра закрываешься, на педали давить нужно меньше, скорость выше (а если скорость выше - значит, это все закончится быстрее). Но зато догонять Юрандера, если отстал, тяжело. Собственно, вот он, велоспорт - чтобы в итоге было меньше мучений, ни в один момент нельзя давать себе послаблений.

В общем, я пообещал себе ни в коем случае не отставать от Юрандера и держаться за ним из последних сил. Спидометр чаще показывал 37-40 км/ч, что радовал ;) А еще я заметил, что у меня каденс намно-о-ого выше, чем у Юрандера. Вернее, сначала я подумал, что, если наконец переключиться с маленькой звезды (39) на большую (53), то можно крутить педали помедленнее, а воздушный мешок позволит не меньше сил вкладывать в движение. Переключился и... обнаружил, что я все равно кручу чаще Юрандера ;)

Потом я уже подбирал передачу не "чтобы каденс был высоким", а чтобы "жить было легче". Аналогично с посадкой (я уже не смотрел за тем, чтобы "не шататься" - да, впрочем, вроде бы спина уже стояла на месте, а не ходила из стороны в сторону; по крайней мере, было лучше, чем в первый раз).

Неприученная к седлу задница болела везде. Сначала я пытался найти еще не больные места и сидеть на них, а когда этих мест не осталось, то просто сидел на ОДНОМ месте, надеясь, что оно станет невосприимчивым к боли. Что-то так и не стало.

Руки тоже болели везде. За руль я пробовал держаться всеми теоретически возможными способами. Последние 500 метров захотел проехать "правильно" - но через 200 метров обычный хват уже не смог терпеть, взялся как-то по другому.

Да, где-то за 5 км до финиша была маленькая горочка. До нее пульс был 171, ехалось терпимо, дыхание было почти не заметно. Юрандер попер. Я выполнял свое обещание не отпускать его. Пульс 175 - выше не поднимался, но дыхание стало паровозным. Крутил изо всех сил - но Юрандер-таки ушел... Все, здесь я совсем закончился. У Юрандера пошло финишное ускорение, а я еле докатывался со скоростью 20 км/ч...

Еще я представлял себе свой финиш... Чувствовал, что я остановлюсь, упаду на бок, даже не выстегиваясь из контактов, и буду... лежать. (Далее продолжение по тексту Ивана Житенева: "А потом скажу ту же фразу, что и первая в мире говорящая лошадь ("Блин, когда ж я сдохну-то?" :) и поеду дальше")

Но нет, падал я не стал, ведь у меня было еще столько дел... Положить велосипед, взять из него банку с водой, открыть крышку, выпить воду, закрыть крышку...

Кстати, налил себе во флягу Гаторейд. Он показался кисло-сладкой противной фигней. Но жидкой, и, поскольку пить хотелось, я его и выпил. Могу с уверенностью сказать, что вода у Юрандера на даче намного вкуснее гаторейда.

Приехал домой, едва не заснув по дороге. Дома съел лучшую в мире еду - мороженое. А потом еще одно. Потом присел ненадолго, а потом прошло 2,5 часа и я проснулся =)

P.S. Как сказал Юрандер, велосипед на меня плохо влияет. Ладно то, что из машины рюкзаки забрали ;) На первой покатушке в Крылатском я где-то на обочине забыл набор шестигранником. А сегодня, когда слез в вела, едва не потерял SPD-шный шип (и потерял болт для его крепления - он выкрутился - но потом все-таки нашел на дороге в том самом месте, где я слез с велика). А когда уже собрался ехать назад, Юрандер заметил, что у меня и номер на машине еле держится. Пластиковая рамка треснула (кажется, по нему какая-то тетечка шандарахнула сумочкой, ибо прямо над номером был еще и бампер свежепоцарапан).

Сейчас ходить еще больно. 23-го уезжаю в Терскол. До того времени буду лечиться и только бегать. И, может, плавать. В Терсколе, понятно, велика не будет.

10 августа вернусь в Москву. 16 августа поеду к GalY на триатлон (олимпийку). Если перед этим я и покатаюсь на шоссере, то недолго и небыстро. Уж очень сильно он выносит. Задница болит, а вместе с ней и все ноги тоже.

Сегодня мне куда тяжелее после 2 часов на веле с ЧСС 164, чем неделю назад после 1:45 на веле с ЧСС 143 и 1:20 бегом с ЧСС 170 (местами по 4 мин/км, ЧСС до 193).

 Отправлено: 18.07.09 21:45. Заголовок: Andrew пишет: Спидо..

Andrew пишет:

цитата:

Спидометр чаще показывал 37-40 км/ч, что радовал ;)

Нихрена вы валили, а пи..... , что начинающие

 Отправлено: 18.07.09 22:34. Заголовок: Андрей, а что в Терсколе будешь делать?

борода пишет:

цитата:

23-го уезжаю в Терскол

 Отправлено: 19.07.09 05:58. Заголовок: Нихрена вы валили, а..

цитата:

Нихрена вы валили, а пи..... , что начинающие

Это у меня спидометр так показывал. Настоящие цифры надо узнавать у Юрандера ;) Вроде бы он показывал на 7% выше, чем настоящие значения. Значит, 34-37 было в эти моменты.

цитата:

Андрей, а что в Терсколе будешь делать?

Бегать, ходить по горам, да и, наверное, еще куплю себе ноутбук и про работу тоже не буду забывать!

 Отправлено: 19.07.09 06:01. Заголовок: борода пишет: Нихре..

борода пишет:

цитата:

Нихрена вы валили, а пи..... , что начинающие

Да, ладно. Средняя на 70 км получилась 32,71 км/час.

Приятно покатались.

 Отправлено: 19.07.09 06:49. Заголовок: Andrew пишет: Около..

Andrew пишет:

цитата:

Около 67 км со средней 32,5 и ЧСС 164. (Мой велокомпьютер скверно откалиброван, данные от Юрандера ;). Пульс несколько раз доходил до 175-176 - было очень похоже на мой предел на веле.

Вот такая загогулина у меня получилась:


Вид сверху и сбоку:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fbnmffvgrsrlsmii

 Отправлено: 19.07.09 11:39. Заголовок: А вот наш пульс на одной картинке:

Мой график - синенький. На старте у меня был глюк с ЧСС за 200.



Интересно, что у меня пульс держался довольно ровно, а у Юрандера местами сильно падал вниз. Возможно, это все те моменты, когда я отставал, а он меня дожидался.

 Отправлено: 19.07.09 12:29. Заголовок: Andrew пишет: Интер..

Andrew пишет:

цитата:

Интересно, что у меня пульс держался довольно ровно, а у Юрандера местами сильно падал вниз. Возможно, это все те моменты, когда я отставал, а он меня дожидался.

Да, конечно, и с 20 по 24 км, с 50 по 52 км, ты впереди ехал

 Отправлено: 19.07.09 14:05. Заголовок: Andrew пишет: Пласти..

Andrew пишет:

цитата:

Пластиковая рамка треснула (кажется, по нему какая-то тетечка шандарахнула сумочкой, ибо прямо над номером был еще и бампер свежепоцарапан).

А следов крови на бампере не было? Если были, то 100% - тетечка.

 Отправлено: 19.07.09 21:52. Заголовок: А сегодня проплыл 2,..

А сегодня проплыл 2,4 км :-)

Однозначно, первый этап триатлона гораздо легче второго! =)

 Отправлено: 19.07.09 22:03. Заголовок: кароч, Бережки нах?

Andrew пишет:

цитата:

23-го уезжаю в Терскол. До того времени буду лечиться и только бегать. И, может, плавать. В Терсколе, понятно, велика не будет. 10 августа вернусь в Москву.

 Отправлено: 19.07.09 23:10. Заголовок: Естественно, что в Б..

Естественно, что в Бережках при таком раскладе я бы не смогу. Как и на Сенежской миле, как и в Лужниках.

16 августа поеду к GalY на олимпийку! :)

 Отправлено: 20.07.09 10:16. Заголовок: Юрандер пишет: Сред..

Юрандер пишет:

цитата:

Средняя на 70 км получилась 32,71 км/час.

да, прете вы нехило. у меня выхи получилось 2Х100км. в воскр за 3:26, т.е. по 29.1км/ч, а в субботу еще медленне так как ничего с собой не брал на треню, да и в пятницу было мало углеводов. в результате последние 10км еле плелся. а в воск после субботней пасты шлось нормально. плюс взял фляжку воды и банан. как иток последние 30км скорость только росла.

кроме меня на Косыгина по выхам с утра катают еще 3-5 человек на шоссерах. но у меня с ними скорость не совпадает - так что катаем отдельно.

 Отправлено: 27.07.09 10:54. Заголовок: salvataggio Сергей..

salvataggio

Сергей, во сколько катаешься на Воробьёвых? Вчера думал тебя застать, но не застал. Я сел на шоссер, хотел бы, чтоб ты ликвидировал мне базовые огрехи в посадке, если тебя это не затруднит.

 Отправлено: 27.07.09 10:58. Заголовок: GalY Юра, я не осо..

GalY

Юра, я не особо знаю, где, что и как....мы всё покупали в ЦСКА, там для шоссеров много чего есть, но цены на туфли я не знаю. У них есть свой сайт в сети, поищи его.

 Отправлено: 27.07.09 15:33. Заголовок: al_al пишет: Сергей..

al_al пишет:

цитата:

Сергей, во сколько катаешься на Воробьёвых? Вчера думал тебя застать, но не застал.

Саша, я сейчас выезжаю из дома в 7:00-7:30 и катаюсь до 10-11 часов - машин практически нет.

цитата:

Я сел на шоссер, хотел бы, чтоб ты ликвидировал мне базовые огрехи в посадке, если тебя это не затруднит

подьезжай - помогу и раскажу что знаю.
можем созвониться накануне, с собой не вожу - тел бросаю в личку.

 Отправлено: 28.07.09 13:11. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

да, прете вы нехило.

От трассы зависит. У тебя, похоже,она порельефней + повороты.

 Отправлено: 08.08.09 19:21. Заголовок: на этой неделе улучш..

на этой неделе улучшил 2 своих личника:
в пон. проехал 60км за 1:57 - чуствовал себя свежим после отдыха в воск. из-за дождя (20км бегом неспешно - не в счет)
а сегодня сделал 100км за 3:21 - временами несколько капель с неба вовсе не мешали, что не скажежь про ветер.

есть цель до 20 чисел августа выскочить из 3:20 - хорошо бы чтоб кто-нибудь помог в виде партнера, а то катаю последнее время на Косыгина в одиночестве.

 Отправлено: 08.08.09 23:27. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

на этой неделе улучшил 2 своих личника:

Почему в соревнованиях не участвуешь? Там на адреналине тебя толпа и протащит. Все рекорды свои улучшишь.

 Отправлено: 09.08.09 18:13. Заголовок: salvataggio 16 авгу..

salvataggio
16 августа велоджеранс устраивает марафон "Нерский", в один круг.
Если не проколешься - даю 100 процентную гарантию на выход 100 км/3.20. У мну в 2007 году там на 100 км было - 3.08.02.
Сегодня прокатил 70 км - 2.10.18. Рекорд трассы - 2.08.25.

Партнером быть могу в любое время (отпуск), но в Ногинском районе области. Любой километраж в один круг, практически только с правыми поворотами.

 Отправлено: 10.08.09 09:37. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

на этой неделе улучшил 2 своих личника:

Сергей, выше правильно пишут, надо учавствовать в соревнованиях и на них ставить ЛР, а то будешь чемпионом по тренировкам

 Отправлено: 10.08.09 15:01. Заголовок: Юрандер пишет: 16 а..

Юрандер пишет:

цитата:

16 августа велоджеранс устраивает марафон "Нерский",

Юра, спасибо за приглашение.

в силу загруженности не могу выезжать на старты за пределы Москвы.

если будешь в Москве и появиться возможность покататься в выходные на Косыгина или в Крылатском - можем пересечься.

 Отправлено: 10.08.09 17:24. Заголовок: salvataggio Да, я в..

salvataggio
Я в Москве. На Косыгина область точно не променяю, про Крыло подумаю.

 Отправлено: 21.08.09 17:34. Заголовок: А то будет у тебя шо..

цитата:

А то будет у тебя шоссер гнить на балконе или в гараже, как у многих

можно адрес тех, у кого он гниет? Может мне напрокат дадут?