Отправлено: 01.05.07 09:13. Заголовок: IRC-побегушка "Чаепитие близ Мытищ" - V (2010), IV (2009), III (2008), II (2007)

В 2010 побегушку запланировал на 22 мая, сб.



Написанное далее до конца поста относится к прошлым годам! (2008, 2007) См. внизу ветки информацию по побегушке-2010!
ДАЛЬШЕ СООБЩЕНИЕ НЕ ЧИТАТЬ, А ЛИСТАТЬ ВНИЗ ВЕТКИ И ЧИТАТЬ ТАМ!
______________________________________________________________

Я решил "упрочить и углубить" (©) прошлогоднюю побегушку и сделать ее в тот же день - последняя суббота мая.

26.05.2007 приглашаю вместе пробежаться от Королева до Мытищ по живописным полям, лесам и тропкам Лосиного Острова.
Маршрут прилагаю.
Общая протяженность маршрута - 34-35 км(!), с учетом пары кусочков, которые я не обозначил на схеме . Маршрут в большой степени изменен по сравнению с прошлогодним. В точности он совпадает с прошлогодним лишь с 20-го км (см. схему).

Темп бега - 5.30 (крейсерская скорость, возможны отклонения как в ту, так и в другую сторону).
Финишируем на пл. Тайнинская, едем обратно 4 остановки до пл. Валентиновка.

Старт и финиш - у меня в квартире. Добираться до нее либо своим ходом на машине (своей или сев кому "на хвост"), либо на электричке до пл. Болшево. Ближе к телу кину расписание и скажу, на какой конкретно электричке ехать, чтоб я мог встретить.

Приглашаются все желающие! /IRCеры будут иметь высший приоритет в очереди в душ после пробежки и в очереди к чайнику после душа / Но следует иметь ввиду, что радушие хозяина ограничено физическими размерами городской квартирки, где мы переодеваемся, оставляем свои шмотки ДО, принимаем душ и пьем чай ПОСЛЕ. Поэтому просьба обозначить свое присутствие на мероприятии заблаговременно.

Бонусы побегушки!

0. Возможность измерить свой вес и/или артериальное давление+пульс на электронных весах и ИАД до и/или после пробежки.
1. Разминочный полуторакилометровый кружочек, не обозначенный на схеме.

2. Посещение бобриного прудика, так полюбившегося участниками прошлогодней побегушки. /Визуальный контакт с аборигенами прудика не обещаю - тут уж как попросим!/

3. Горячий (надеюсь ;)) душ и горячий (уверен!) чай после финиша. /Принос с собой "к чаю" не возбраняется, а поощряется. Алкогольные изделия просьба не приносить. Плюшки, варенья, чак-чаки, меды и т.д. и т.п. приносить не только можно, но и нужно. /

8. Разное ;)

4. Хорошее настроение и общение с друзьями!



Пробежимся вместе в майский выходной?

 Отправлено: 25.05.07 14:39. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

26 мая усиление жары продолжится - до плюс 28-30 градусов, а по области - до плюс 31 градуса

(почёсывая репу:) А может от 05:30 сбавить чуть? ;) Попал я в составчик-то жутко лосёвый!? (см список)

 Отправлено: 25.05.07 14:52. Заголовок: Я тоже хотел предложить. В жару по пересеченке такой темп для меня того... крутоват :(

 Отправлено: 25.05.07 16:46. Заголовок: У меня встречное предложение: темп не сбавлять, но по пути искупаться 1 или 2 раза

Такая возможность будет. (нет, не с бобрами - там уж слишком на болото смахивает!)

 Отправлено: 25.05.07 16:53. Заголовок: Не с бобрами - а с кем? ;)

 Отправлено: 25.05.07 16:59. Заголовок: См. выше! (с теми, на что дамы типа обиделись! ;))

 Отправлено: 25.05.07 17:30. Заголовок: Хотя... 5.30/км = 3:52 на марафоне. Да, по жаре м.б. и крутовато...

Вообщем, на месте сориентируемся! ("будем посмотреть...")

ЗЫ. А то, мож, ну его - и сразу к купальщицам?!

 Отправлено: 25.05.07 19:19. Заголовок: Re:

урааааа! Саша (yola) подтвердил что меня завтра утром подбирает!
так что, Ромуальдыч, пробежка состоиться при любой погоде!
захватываю с собой чай на шиповнике и мед.

 Отправлено: 25.05.07 20:10. Заголовок: Re:

salvataggio пишет:

цитата:

чай на шиповнике

На Вятке бы сказали: не чай на шиповнике, а рябина на коньяке.

 Отправлено: 25.05.07 21:40. Заголовок: угу, опосля можно переменовывать 'чаепитие..' в что-то другое.. и так темп прогулочный

Skeeler пишет:

цитата:

рябина на коньяке.

да и проблема отсутствия женского пола резко станет проблемой!;)

 Отправлено: 26.05.07 00:13. Заголовок: Господа гусары! С нами будет 2 дамы!

Wladimir пишет:

цитата:

проблема отсутствия женского пола резко станет проблемой

Юля 4 с дочкой, обе на велосипедах. Так что будет возможность спихнуть все тяжелое (вода, ф/аппараты, надувные матрацы и т.д.) на слабый пол! Юля 4 подтвердила, что в рюкзак, к-рый будет на багажнике, можно запихнуть много емкостей с водой. Поэтому, полагаю, кэмелбэки можно с собой и не брать. Или так: взять на всякий случай, но, убедившись, что Юля с дочкой успешно до нас добрались, оставить их (кэмелбэки, конечно, а не милых дам!) на месте старта/финиша.

До встречи! Надо и поспать чуток перед жарким деньком, пусть даже и темп у нас будет "прогулочным".

 Отправлено: 26.05.07 00:54. Заголовок: удачи!:)

 Отправлено: 26.05.07 16:53. Заголовок: вот мы и прибежали

Пишет Andrey, а мы это я и Скилер(оказались лидерами) и даже успели искупаться. А теперь ждем аутсайдеров.
Вот Сергею мало показалось, так что принялся тягать гантели Ромуальдыча. А у меня силы остались только кнопочки понажимать и то уже устал, так что всем пока из Королева. Тем более, что остальные подтянулись.

 Отправлено: 26.05.07 17:58. Заголовок: Ну... приятного аппетита!:)))

 Отправлено: 26.05.07 18:44. Заголовок: Re:

Господа гусары и милые дамы, сколько ж можно чаи гонять, может чего нить расскажите иль покажите..

 Отправлено: 26.05.07 19:29. Заголовок: т-с-с! соловьи, соловьи, не тревожьте солдат!:)

 Отправлено: 26.05.07 19:51. Заголовок: Re:

Предупреждал же готовится надо серьезно, а то часть народу "поляжет" - видимо так и вышло, только непонятно где, - на торфянке, на карьере или у A_P за чаем?

 Отправлено: 26.05.07 20:17. Заголовок: Жара и бонусы

Очередная, "упроченная и углубленная" побегушка "Чаепитие близ Мытищ" состоялась!

По майской жаре бегали:
А-Р
Yola
salvataggio
Skeeler
Andrey
taurus
с почетном эскортом Юли4 и ее мледшенькой дочки на велосипедах.

Ромуальдыч предложил нам 35километровую программу с бонусами. Считать ли бонусом 30-тиградусную жару? Не знаю! Но первым официальным бонусом был "разминочный круг", на котором я едва не помер и малодушно пропустил пару витков тропы - это были широко известная трасса "Кремлевских горок". Как там бежать 30ку - умонепостижимо. Андрей, решил, вероятно, насильно познакомить сачков, ни когда не бегавших КГ с трассой.

Дальнейшая дорога чередовалась от живописных лесов до живописных полей, залитых солнцем. Народ начал притомлять и тут нас выручила поддержка Юли и Насти, поивших нас по первому требованию - как на Гамбургском марафоне, по словам Yolа. Очень кстати оказался и второй бонус от А-Р: тайм-аут с купанием в озере. Взбодрились, освежились - двинулись дальше!

Солнце, однако, делало недоброе - ряды наши редели: кто-то был вынужден сократить дистанцию, другие постепенно теряли заявленный организатором темп, и только Саша и Андрей бодро двигались по тропинкам, шоссе и траве - не забывая возвращаться, чтобы показывать дорогу потным соратникам, пробежать с ними несколько минут и устремиться вперед - торить путь остальным. Я думаю, Андрей, честно может приписать себе лишние 2-3 кимлометра: частный, так сказать бонус!

После пробежки был заявленный чай и - ВНИМАНИЕ! - бонус номер ТРИ!!!

Фирма "Пума" выступила спонсором IRC и презентовала нашему клубу спортивную экипировку, несколько комплектов которой были торжественно предложены участником пробега!

Благодарности:
спасибо Андрею за замечательную пробежку!
спасибо Юле за поддержку на трассе - без нее мы бы точно не выдержали запланированного!
спасибо Саше за трансфер!
всем спасибо за компанию!

 Отправлено: 26.05.07 21:31. Заголовок: Re:

Когда вчера посмотрел список участников, понял, что я из компании "кто по 05:30" резко выпадаю :))) Но отказываться было поздно и не нужно, потому что даже если отдалённо предположить, что мне бег в удовольствие, то как же можно пропустить такое событие?? Кстати, жалел, что не было АК55. А жара струила ливни света действительно очень сильно. Временами мне казалось, что ребята впереди еле шевелятся, а я вообще не бегу; временами - что мы пробежали всего несколько сот метров, не сморя на то, что километры проскальзывали под ногами; а иногда и просто отключался. Но запас воды в кэмэлбэке меня всегда сегодня выручал.(продолжение следует-слипаются глаза..)
..продолжение Начало было обычным, но потом Андрей как-то хитро подмигнул, и мы забежали сначала в болотце, встретив первую купальщицу, а потом удивительно освещённые косым светом высоченные горы внутри деского садика (там из деток готовятся чемпионы мира по горному бегу). Преодолев пару серпантинов понял, что мне надо как можно скорее до дому, пока я тут на тропке окончательно не залёг. Но природа была очень красива, и решил понаблюдать за атлетическими телами ребят, рвущих в гору. Так я познакомился с тем местом, где Андрей влёгкую вбегает для разминки тридцатку по этим горам, не запыхавшись. То есть, я поплыл уже после первых 2 км. Потом как во сне уже всё было: какие-то поля, дачи, собаки, солнце, лес. Пробуждался только, чтобы отхлебнуть из кэмэлбэка. И дальше. Дальше. Когда выбежали на трассу ККМ, ожил, так как уже знал, где г.Королёв, и что не пропаду. Спутал планы Andrey, которому захотелось нырнуть в прудик. Ну а потом мы с ним назад, осушив по дороге полПерекрёстка, оказавшегося на пути.
Так что спасибо семье Андрея за радушие и приют, Андрею за прекрасную организацию пробежки, ребятам, девчатам и купальщицам за прекрасную компанию, отдельно yola за возможность удобно передвигаться, неспеша разговаривая разговоры и слегка остужаясь мягким климат-контролем.
Ну а до Бобрового прудика я на следующий год обязательно добегу. Усатые, ещё увидимся!!

 Отправлено: 26.05.07 21:53. Заголовок: Re:

приятно было столкнуться с таким гостепреимством какое мы получили у Ромуальдыча! а какие красивые пейзажи он нам открыл в Подмосковье! как он бегал взад-вперед вдоль нашего пелотона и помогал уставшим взбодриться! как вовремя было купание в пруду! как освежила разгоряченные тела эта прохлада! и конечно бонус в виде одежды пума! надо было видеть наши удивленные лица!

отдельное спасибо Yola за то что в очередной раз Саша доставил наши бренные тела к месту старта и развез по домам несмотря на то что в этот вечер ему еще и самому оправляться на вокзал!

да, прпобежка удалась на славу! особенно у меня! за 5 км до станции я просто «встал», то есть «конкретно» перешел на шаг, изредка пробуя изобразить что-то типа бега. если б не поддержка ребят: Yola шел рядом со мной и спрашивал меня о моем самочуствие как реальный доктор испытавший подобное на себе, Ромуальдыч пару раз буквально бегал за пепси в ларек, не знаю как завершилась бы для меня эта пробежка! что-то месяц май оказался для меня провальным - сход на Лужниках, болезнь, ступор на дружеской пробежке. толи здоровье кончилось, толи к жаре не могу адаптироваться. толи все сразу.

 Отправлено: 27.05.07 06:58. Заголовок: Сколько же длилась вылазка?

Видно, что досталось вам крепко:) - у одного уже в полодиннадцатого глаза слипаются, другой еле жив.
Ну Ромуальдыч, с Королёвских горок решил решил ребят уморить!:))
Фотографии-то будут?

Salvataggio, может тебе отдохнуть денька 3? Перейти на легкие нагрузки и усиленное питание плюс сон.

 Отправлено: 27.05.07 07:31. Заголовок: Меня после "выпроваживания" гостей ждал еще один персональный бонус!

Робинзон пишет:

цитата:

Ну Ромуальдыч, с Королёвских горок решил решил ребят уморить!:)) Фотографии-то будут?

Мой малой не особо задумывался над тем, что папа отпахал 36 км по жаре и после того, как я опрокуинул внутрь очередную чашку чая (Skeeler, спасибо за оставленные листики смородины - у меня не пропадут! ), ничтоже сумняшеся предложил - "ну что, поедем купаться?" Отказать малышу я не мог, да и, правда, не все домочадцам сидеть в 4 стенах в ожидании возврата большой компании. Взяли еще и маму и на великах (все полегче!) отправились туда же, на место побегушечного бонуса №2.

А пробежка ИМХО (как организатора) удалась! Жара, конечно, была дополнительным испытанием, и на 5 ее выдержали только трое из тех, кто преодолевал на своих двоих без колес - taurus (сказывается нехилая подготовка к Комрадс!), yola и ваш покорный слуга. Себе в суточный актив запишу даже 37, поскольку утром я еще бегал встречать на платформу наших дам и Andrey'я.
Чисто побегушечное время (без стоянок-остановок) у меня получилось 3:14. yola намерил основной (добежавшей) группе 3:01. Т.е. у меня вышел довесок засчет кругалей туда-сюда по трассе.

ЗЫ. А бонус №1 осилили из всей компании только двое - А-Р & yola!

Всем спасибо за участие! Было оч. приятно побегать вместе в "прогулочном" (© Wladimir) темпе! Девчонкам отдельное спасибо за сопровождение! Без вас была бы полная тоска!

 Отправлено: 27.05.07 07:32. Заголовок: ЗЫ. Потерявшего (забывшего у меня) очки просьба откликнуться! ;)

 Отправлено: 27.05.07 08:41. Заголовок: Re:

А-Р пишет:

цитата:

Skeeler, спасибо за оставленные листики смородины - у меня не пропадут!

Андрей, пей всё на здоровье! Ничего не оставляй!

 Отправлено: 27.05.07 10:21. Заголовок: Андрей, откликаюсь!

В чехле в виде мешочка? Мои!

Растяпа...

 Отправлено: 27.05.07 10:49. Заголовок: Время "брутто" - 4:20

Это общее время (5:29) минус ожидание электрички и поездка на ней три остановки (1:03). Но время "брутто" включает купание, что-то около получаса. Еще останавливались пить, сориентироваться на развилках трассы и т.п.

 Отправлено: 27.05.07 13:42. Заголовок: Привет из Питера (+)

Про вчера:

Ох порадовал А-Р!
Погода дивная, солнце яркое, тень прохладная, вода освежающая, ветерок, птицы, зелень...

Бежалось легко, сказались полтора дня отдыха и не очень напряженный режим тренировок последние две недели, тем более что не стартовал ни разу. Кайф от общения ни с чем не сравним.

Под конец почувствовал, что усох, хотя работать еще мог. Видимо, частые остановки, купание и вода (отдельное спасибо нашим водовозам - Юле и Насте) не дали истощиться.

В Питере сегодня душно, наверное, вечером будет гроза. Вчера был типа карнавал, сегодня какой-то праздник типа дня города, с утра молодежь догуливает.

 Отправлено: 28.05.07 19:32. Заголовок: Re:

Skeeler пишет:

цитата:

Кстати, жалел, что не было АК55.

У меня уже давно на эти субботу-воскресенье была запланирована вылазка к приятелю в Луховицы. Поэтому я сделал 2х165, тоже со всевозможными бонусами в виде купания в озере, приятной компании с шашлыками и напитками, встречи по дороге с кем-то из Велогонов (привет молодому инженеру Алексею из Жуковского!) и т.д. Так что компанию для совсем медленного бега составить не мог.

 Отправлено: 28.05.07 21:46. Заголовок: Re:

Я не умею выкладывать фотки на фота моту.. Ну, чайник я. Ничего, если выложу сюда несколько превюшек?
Кстати, в воскресенье я каталась в Завидово. Если интересно, могу рассказать. Совершенно шикарные безлюдно-безмашинные дорожки, идущие через лес. И с прекрасным асфальтом. И кормушки для кабанов, и домики на сваях (понятно, для кого), и специальные укрытия, чтобы было удобно этих кабанов стрелять. На машинах в заповедник не заехать, а вот на велосипедах или роликах - просто раздолье.

 Отправлено: 29.05.07 00:30. Заголовок: ну, и где превьюшки? (-)

.

 Отправлено: 29.05.07 06:08. Заголовок: Re:

Юля 4 пишет:

цитата:

или роликах - просто раздолье

Про это - интересует. А меня там вместо кабана не тово-й??

 Отправлено: 29.05.07 20:31. Заголовок: Re:

Вот превюшки

URL=http://foto.radikal.ru/f.aspx?i=593ec156bd544e77b8d41b024132e3f6][/url]




А вот это - Завидово

 Отправлено: 29.05.07 20:36. Заголовок: Re:

Что-то не очень получилось... Не так как-то вставилось.

 Отправлено: 01.06.07 23:09. Заголовок: чегой-то ребята невеселые.. силы не рассчитали? ночью надо бегать, ночью!а не по жаре!;)

 Отправлено: 02.06.07 07:52. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

чегой-то ребята невеселые..

У Йолы пресс классный! Где накачал?? А Сальватаджио очень фотогеничен. Про Юлю4 - очень красиво, когда у женщины такая жажда физического движения. Это очень хорошо! Только, купи, пожалуйста и Насте тоже шлем!
Ну и вообще! Тёплый денёк был! :)

 Отправлено: 02.06.07 13:06. Заголовок: Re:

Wladimir пишет:

цитата:

чегой-то ребята невеселые.. силы не рассчитали?

я вообще на пероне чуть кони не двинул. еле мослами шевелил. только в электричке оклемался и смог снова бежать.

 Отправлено: 02.06.07 19:42. Заголовок: Re:

А-Р, как с великом-то у сына, что-нибудь-надежда-просматривается?
А я вон на ЛПМ тапки в сумку положить забыл. Но не так тапки жалко (хоть и новые), а носки в них очень хороши были. Случайно в сумке марафонки запасные оказались, а то б босиком домой добирался :(

 Отправлено: 02.06.07 21:04. Заголовок: Спасибо за картинки!

Юля 4
subj

 Отправлено: 02.06.07 22:27. Заголовок: Re:

И даже, это..как его...пейзажи есть! :)

 Отправлено: 04.06.07 00:54. Заголовок: Вы будете смеяться, но велик нашли!!!

Skeeler пишет:

цитата:

А-Р, как с великом-то у сына, что-нибудь-надежда-просматривается?

Сын поднял весь велосипедный королевский люд на уши, а также закинул удочки в соответствующие форумы в сети. Помогли метсные ребята: издалека уже видели его вел пару раз, причем буквально в нашей же округе! Т.е. была надежда, что вел где-то рядом. И вот как-то в полночь раздался звонок от недремавших ребят - и застукали мужика с поличным на нашем веле!!! Поскольку уже даже в милицию заяву мы написали, то и самосуд устраивать не стали, вызвали, мужика повязали, вел забрали в кач. улики.
Правда, мужик (хачик - это не политически некорректное определение? если так, то извините! - грузин, рабочий на одной из строек в Королеве) на след. день отвертелся - сказал, что купил этот вел у другого мужика, про к-рого ничего тольком не сказал кроме нек-рых внешних признаков. Мужика отпустили, а вел оставили... в милиции! Видимо, до тех пор пока не найдут другого мужика. Или пока рак на горе не свистнет. Но все ж душа уже спокойна: вел не где-то где, а в МИЛИЦИИ! :)))

 Отправлено: 04.06.07 18:25. Заголовок: Re:

Ну и хорошо!