Отправлено: 31.03.08 21:33. Заголовок: ШТУКА-ТУР

Я надеюсь, что это была не мимолетная мысль, и она стоит того, чтоб вынести ее в отдельную тему!

 Отправлено: 29.08.08 08:35. Заголовок: Надеюсь к старту усп..

Надеюсь к старту успеть

 Отправлено: 29.08.08 09:06. Заголовок: Узнал вчера от Кати, буду (+)

Кста, Cyril, Andrew, а что вы делаете, чтобы заболеть? поделились бы опытом ;-)

 Отправлено: 29.08.08 10:28. Заголовок: Да, я и сам хотел да..

Да, я и сам хотел дать всем прикурить. 800 метров во вторник на тренировке легонечко так были за 2.25 и такая жжж в четверг Сейчас вроде пик прошел, но все равно температура держится. Думаю, что не поеду вовсе. :(

 Отправлено: 29.08.08 10:30. Заголовок: Очень просто. Надо д..

Очень просто. Надо два пасмурных прохладных дня ходить в легкой рубашке, пробежать на тренировке интенсивный кусок и с мокрыми ногами поехать домой.

 Отправлено: 29.08.08 11:18. Заголовок: Вова я не буду. ...

неспавши и без сил - я думаю такая "порнография" нам не нужна.

 Отправлено: 29.08.08 11:30. Заголовок: На этот раз я в Крыму заболел на ровном месте

Не перегревался на солнце, нигде не мерз, в море я только плавал, а на пляже - только высыхал :). Даже воду холодную не пил, и за первых два дня съел два мороженых. И заболел уже на утро третьего дня.

А в Москве до этого я все то же самое делал куда агрессивнее (и после плавания, например, не грелся под солнышком, а ехал домой на велике под проливным дождем :), но был вполне себе здоров.

 Отправлено: 29.08.08 11:52. Заголовок: Евро пишет: Вов..

Евро пишет:

цитата:

Вова я не буду. ... -

Теперь у Wladimira все шансы на победу:))))))

 Отправлено: 29.08.08 12:15. Заголовок: откуда ты про меня знаешь? тебе даже 5 лет клуба не указ?!

Евро пишет:

цитата:

думаю такая "порнография" нам не нужна.

ты не подумал, что своей неявкой лишишь меня получения заслуженного удовольствия!?

Вова бежит на 5й день после марафона, а ты ссылаешься на усталость?

 Отправлено: 29.08.08 12:20. Заголовок: "такой хоккей нам не нужен!"://////////\\\\\\\\\\\

Денис Е пишет:

цитата:

Теперь у Wladimira все шансы на победу:))

 Отправлено: 29.08.08 12:21. Заголовок: Саш, потом вечерком замнемся?;)

yola пишет:

цитата:

Узнал вчера от Кати, буду

 Отправлено: 29.08.08 17:00. Заголовок: Успеха всем! IRC с п..

Успеха всем! IRC с пятилетием!

 Отправлено: 29.08.08 22:12. Заголовок: ВАУ!!! СУПЕР!!! Первую пятилетку закрыли!

щас сформулирую: мы сегодня классно поклубились!
Спасибо Таурусу и Михалычу за помошь, столько народа перелопатить!!!
Надюшка отчаянно опаздала, но пирожки принесла! Оторвал один, потом было поздно. Когда дело дошло до Casiliero del Diablo Shiraz 2006 Reserva Надюшки уже не было:(, но нам не было скучно!

 Отправлено: 29.08.08 22:32. Заголовок: ИТОГИ:

I забег:

1.Аринушкин Н. 3.04,0
2.Yola 3.25,0 pb
3.Rushan 3.26,0 sb
4.Chuja 3.32,5 sb
5.Надежда Овчинникова 3.45,5 sb
6.Ольга Данилова 3.48,7
7.AIS 3.52,4
8.Ольга Трунова 4.29,0

II забег:

1.Денис Е. 2.44,0 sb cr(?)
2.swd 2.45,0 sb
3.sPozitive 2.56,7 sb
4.Cоловьев Роман 3.07,8
5.Newel 3.10,2
6.Zikmu 3.13,8
7.Юрий Белоус 3.14,9
8.Бурдов Алексей 3.22,0

III забег:

1.A.A. 2.55,3
2.A-P 2.57,0
3.max4D 2.58,0
4.Антон Быков 3.00,0
5.Wladimir 3.01,5
6.Аринушкин Н. 3.06,7
7.Nick 3.12,5
8.Аринушкин В. 3.13,4
9.Sergiots 3.17,8
10.Finar 3.18,0
11.Андрей Климковский 3.25,0
12.Мишель 3.28,9

АБСОЛЮТ:
1. Денис Е. 2.44,0 sb
2. swd 2.45,0 sb
3. A.A. 2.55,3
4. sPozitive 2.56,7 sb
5. A-P 2.57,0 sb
6. max4D 2.58,0
7. Антон Быков 3.00,0
8. Wladimir 3.01,5
9. Аринушкин Н. 3.04,0
10.Cоловьев Роман 3.07,8
11.Newel 3.10,2 cb
12.Nick 3.12,5
13.Аринушкин В. 3.13,4
14.Zikmu 3.13,8
15.Юрий Белоус 3.14,9
16.Sergiots 3.17,8 cb
17.Finar 3.18,0 cb
18.Бурдов Алексей 3.22,0
19.Yola 3.25,0 pb
20.Андрей Климковский 3.25,0
21.Rushan 3.26,0 sb
22.Мишель 3.28,9
23.Chuja 3.32,5 sb
24.Надежда Овчинникова 3.45,5 sb
25.Ольга Данилова 3.48,7
26.AIS 3.52,4
27.Ольга Трунова 4.29,0

ШТУКАТУР:
1.Денис Е. 10+0+27=37
2.Wladimir 7+7+20=34
3.swd 0+0+26=26

Штукатурка;)
1.Мишель 0+0+6=6
2.Надежда О. 1+0+4=5
3.Данилова О. 0+0+3=3
4.Ольга Т. 0+0+1=1

 Отправлено: 30.08.08 00:20. Заголовок: sb, cr либо отсутств..

sb, cr либо отсутствие какого-то сокращения рядом с результатом бегуна - что означают?

 Отправлено: 30.08.08 00:29. Заголовок: sb - season best (лу..

sb - season best (лучший результат в сезоне)
pb - personal best (лучший результат в карьере)
cr - ??? для меня загадка :)

 Отправлено: 30.08.08 00:36. Заголовок: сr - competition record

Pozitive пишет:

цитата:

cr - ??? для меня загадка :)

впрочем, корректнее cb - сompetition best (личный лучший результат на данных соревнованиях).

 Отправлено: 30.08.08 00:37. Заголовок: Да было все супер)) ..

Да было все супер)) Спасибо Pozitive за пейсмейкерство)...
В конце подсдох, и чуть не накрыли. А я э то думал у меня с финишем проблем нет .
Думаю что плохо размялся, и в конце ноги забились, но выложился, минут 20 приходил в себя только...

 Отправлено: 30.08.08 00:45. Заголовок: Денис Е пишет: В ко..

Денис Е пишет:

цитата:

В конце подсдох, и чуть не накрыли. А я э то думал у меня с финишем проблем нет . Думаю что плохо размялся, и в конце ноги забились, но выложился, минут 20 приходил в себя только...

Денис, Поздравляю!!!

А то, что я нормально очухался говорит лишь о том, что не выложился, сачканул... ;-(

 Отправлено: 30.08.08 00:46. Заголовок: Денис, очень здорово бежал на финише!

Вообще, когда вы (лидеры второго забега) пробежали 600 метров (время вроде около 1.37 было), я вспомнил, что значит "лица, полные молочной кислоты" :).

Не ожидал такого финиша - а зарубились вы знатно! :)

Ну и еще раз поздравляю с рекордом Стадобега :))

 Отправлено: 30.08.08 00:48. Заголовок: Кстати, насчет "долго приходил в себя"

У меня неизменно срабатывало одно правило: если в тот период, когда я бежал 800-1500, я делал много выраженных анаэробных тренировок (10х200, 5-10х400, 3-5х600 и им подобных), то самочувствие после финиша вполне нормальное. Зато когда бежал на свежачка, на одних кроссах - бежал относительно неплохо, но о-о-очень долго приходил в себя (помню, однажды на заминку пытался себя поднять в течение минут 40 :)

 Отправлено: 30.08.08 00:50. Заголовок: Да Спасибо). На дор..

Да Спасибо).

На дорожке это у меня личный рекорд, а не в курсе на 800 метров сколько было время?

 Отправлено: 30.08.08 00:56. Заголовок: Нет, 800 никто не засекал. А сам я вообще на фотках сосредоточился. Выложу утром :)

 Отправлено: 30.08.08 00:56. Заголовок: Wladimir пишет: впр..

Wladimir пишет:

цитата:

впрочем, корректнее cb - сompetition best (личный лучший результат на данных соревнованиях).

Вот! я про это думал, но все-же решил, что это что-то другое :)

Денис Е пишет:

цитата:

Да было все супер)) Спасибо Pozitive за пейсмейкерство)...

Не хотел быть пейсмейкером :) хотел выиграть (а с другой стороны хотел пробежать из 3.15, если совсем уж вставит) :) Начал, как начинал раньше, но понадеявшись на авось, что выдержу полный км по старой памяти... Не выдержал, впрочем этого и следовало ожидать)
Да и на финиш прибавить вообще не смог, хотя раньше считал его своим преимуществом.
Но все равно доволен, что хотя бы из 3 мин вышел.

Впереди еще целая зима - наверстаю

 Отправлено: 30.08.08 07:54. Заголовок: 3ий забег

спасибо за протоколец(тем кто поспособствовал его появлению)!

во время третьего забега из здания выскочили 2 женщины с 3 вопросами:
- это что такое?
- что за организация?
- почему здесь бегаете?

 Отправлено: 30.08.08 08:17. Заголовок: 59 фотографий - http://www.spurtup.com/gal/487 :)

Время стадобега представляет трудности для фотосъемки - в 20:00 в конце августа уже темнеет :) Поэтому многие фотки размазанные, но вы же видели, как я старался :-))

http://www.spurtup.com/gal/487

 Отправлено: 30.08.08 09:19. Заголовок: Спасибо)) Отличные ф..

Спасибо))
Отличные фотки

 Отправлено: 30.08.08 10:05. Заголовок: После финиша что-то уже не подошли, а то бы угостили!

rushan пишет:

цитата:

- это что такое? - что за организация? - почему здесь бегаете?

 Отправлено: 30.08.08 10:13. Заголовок: А.А. лучше всего в фокус попадал на дорожке. Наверно, потому что в штанах бежал

Andrew, спасибо за фото!

 Отправлено: 30.08.08 12:21. Заголовок: зато потом когда отмечали у них вопросов не было!:))

 Отправлено: 30.08.08 12:42. Заголовок: Andrew, спасибо за ф..

Andrew, спасибо за фото, вышло очень даже неплохо

 Отправлено: 30.08.08 14:05. Заголовок: Andrew -спасибо за ф..

Andrew -спасибо за фото

 Отправлено: 30.08.08 14:44. Заголовок: Andrew Спасибо за ф..

Andrew Спасибо за фотки,
Мазаке спасибо за пирожки

 Отправлено: 30.08.08 15:42. Заголовок: Серег, напиши про пирожки отдельным постом, иначе его (спасибо) не примут:))

Sergiots пишет:

цитата:

Мазаке спасибо за пирожки

сам я успел оторвать только 1, поэтому могу сказать только:"Спасибо за пирожок!"

 Отправлено: 30.08.08 15:59. Заголовок: спасибо за фотки, поддержал (+) как мог!:) а комменты еще не скоро разгребешь;).

Андрюх, фотик с движением не справился:\ - мы слишком быстро бежали?

 Отправлено: 30.08.08 17:06. Заголовок: Wladimir пишет: Сер..

Wladimir пишет:

цитата:

Серег, напиши про пирожки отдельным постом, иначе его (спасибо) не примут:))

Ну, пирожки были супер, ты съел один, а я ........ вообщем не один вот

 Отправлено: 30.08.08 20:49. Заголовок: MaZaK'e спасибо за пирожки! :)))

Хоть я уже во 2-й раз подряд пролетаю мимо них.


Sergiots пишет:

цитата:

Ну, пирожки были супер, ты съел один, а я ........ вообщем не один вот

Ага, за того парня! Которым оказался я. (...а я... вообщем, ни один )

 Отправлено: 30.08.08 21:02. Заголовок: Кто же съел все пирожки?..

Я в этот раз по пирогам отрабатывал, спасибо Надежде!
А-Р, спасибо за дыню!

 Отправлено: 31.08.08 18:44. Заголовок: Пробежал в тот же де..

Пробежал в тот же день, в то же время в Коломне по стадиону 2.5*400м. Получилось 3:13.

 Отправлено: 01.09.08 13:53. Заголовок: на два вопроса я успел ответить (+)

rushan пишет:

цитата:

- что за организация? - почему здесь бегаете?

... трусил "против шерсти" с камерой Климковского в руке. Ответы были такие:
- безобразная организация!
- бегаем по дорожкам

За мной ввязался в разговор AIS, который непрокашлянным басом рявкнул: "Ветераны ЦСКА!"

 Отправлено: 02.09.08 00:59. Заголовок: yola пишет: трусил ..

yola пишет:

цитата:

трусил "против шерсти" с камерой Климковского в руке.

А вот и сама камера (клик по картинке):



погода была вечерняя - уж как получилось...