Автор | Сообщение |
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1239
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 15.01.09 18:06. Заголовок: Команда Робинзона (СУПЕРМАТЧ -2009)
Ура! Поздравляю всех нас с образованием команды!!:)) В нашем дружном женском коллективе (как и многие виды спорта в нашей Родине) вытягивать нас на Олимп придется девушкам:)) А я ведь предупреждал, что наберу девушек и будем дружить с командой Салсакида:))) Накаркал, выходит Но мы, мужики, постараемся поддержать любимых девушек... как сможем:) Во первых делах предлагайте название кораблякоманды Следуя за лучшими мировыми образцами оформления ветки, стыренными у Salsakid-a (я ж обещал за ними подглядывать!:) Вот наши... э... отражения души!:)) (ники под фотографией - ссылки на личную страничку на сайте www.irc-club.ru). .... Робинзон..... Виктор Норкин...... Мишель... Ольга Абрамовских.... Ольга.......... IRO4KA .. Иван Зернов......... goat.............. u-run............. Neytrino............ VS............ Михаил Антонов ... pace_race.......... Marina............... Cat................ Артем.......... Дедушка Шу..... Fizorg3Z .. Олег Носков....... Свирепый......... sir-Artur.......... NickSam........... Prostoi............. Galy ...... Светик.............. GAV............. SneGoVik.......... Smalex.............. Slon............ М. Зубарев ..... gusena............ SergH............ Oleg.......... Tigra (фото нет). krossn (фото нет). Комарова Юлия Сергей Алимов....... Itali.............. orovich.............. Dan............... Пёстрый..... Захряпин Евгений Виктор Гордюшенко А заодно можно и нужно делиться планами, кто, что, когда планирует пробежать и вообще мысли на предстоящий сезон (правда для этого есть другие ветки, например Евг-а по поводу планов на год). Что от кого я ожидал, когда составлял рейтинг я напишу чуть позже, все равно это гадание на кофейной гуще, жизнь навалит разных сюрпризов. Одна просьба (пока) - если у кого мэйл на личной страничке не действующий ныне, то пришлите, плиз, действующий, для связи. Вторая просьба (я их со временем добавлять буду вплоть до 2010года:)) - кто хочет иметь тут другую фотографию, присылайте на мыло, поправлю. Текущее состояние Суперматча: копать здесь!:) Наши планы (или мечты:)): http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000074-009
|
|
|
Ответов - 198
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 452
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.04.09 10:43. Заголовок: LРобинзон пишет: Ка..
LРобинзон пишет: Собираюсь бежать марафон в Мире. Это уже будет для меня более соревновательно. В Париже получилось тренировочно. Подробнее напишу чуть позже, скорбные события мне не дали возможности сразу написать.
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1418
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 26.04.09 21:22. Заголовок: Ух! Как мы дружно оттянулись на МИРовском марафоне!:))
Я насчитал аж 11 человек из нашей команды Между прочим, самой малочисленной Юля Комарова, Gusena, Светик, Олег Носков, Артем, VS, Goat, IRO4KA, Ольга, Виктор Норкин и Робинзон. Правда часть коллег тренировалась, и подпитывалась энергетикой действа Поздравляю Светик с первым за многие годы марафоном И погода и обстановка были очень благожелательными и даже многочисленные гуляющие не раздражали (по сути это мы им мешали, ведь люди пришли отдохнуть в любимое место, а тут какие-то чудики носятся с номерами ). После финиша народ мирно разбился на групки на скамейках и восстанвливался... ну, кто чем хотел, тот тем и восстанавливался В планах самому пробежать 24 мая в Копенгагене и потом на Белых Ночах в Питере.
|
|
|
VS
|
| |
Сообщение: 313
Зарегистрирован: 29.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.04.09 13:24. Заголовок: Робинзон пишет: час..
Робинзон пишет: цитата: | часть коллег тренировалась, и подпитывалась энергетикой действа |
| Да, уж... Ну и тренировочка вышла Планировал 3:10 и вроде всё хорошо было. Половина за 1:30, а потом.....так вставило, что последний кусок 7 км практически прошел.. Так быстро я ещё не ходил
|
|
|
VS
|
| |
Сообщение: 314
Зарегистрирован: 29.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.04.09 13:29. Заголовок: Робинзон пишет: В п..
Робинзон пишет: цитата: | В планах самому пробежать 24 мая в Копенгагене |
| Погода сейчас хорошая. Самое время по солнышку побегать для адаптации, после столь долгих холодов. Юра, удачи тебе!
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 463
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.05.09 20:01. Заголовок: Робинзон пишет: В п..
Робинзон пишет: цитата: | В планах самому пробежать 24 мая в Копенгагене |
| В Копенгаген тоже хочу и в Берлин в сентябре.
|
|
|
almaz
|
| |
Сообщение: 808
Зарегистрирован: 14.01.07
Откуда: Россия, Химки
|
|
Отправлено: 02.05.09 22:43. Заголовок: Ольга пишет: хочу и..
Ольга пишет: цитата: | хочу и в Берлин в сентябре. |
| Я уже зарегистрировался.Правда,еще не бронировал гостиницу,кстати выбор эконом вариантов уже существенно сокращен именно на период марафона,но и ищу пока в районе старта-финиша,а это Тиргартен и Шарлоттенбург.
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 6493
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 03.05.09 01:33. Заголовок: А в Берлине клубный зачет есть? А то там еще и Евро собирается! ;)
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 468
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.05.09 21:15. Заголовок: almaz пишет: Я уже ..
almaz пишет: Ну вот, а я сегодня отказалась, потому что ехать не с кем. Одна я не поеду точно (с меня хватило Стамбула). Одной разобраться в чужой стране без языка очень сложно. Пока думала, стартовый взнос возрос до 95 евро.
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 472
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.05.09 22:51. Заголовок: Надо же, у нас в Суп..
Надо же, у нас в Суперматче большинство женщин очки принесли. А где же мужчины?
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 6497
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 04.05.09 23:56. Заголовок: Мужчина - капитан! Стратег и тактик! ;)
Ольга пишет: цитата: | у нас в Суперматче большинство женщин очки принесли. А где же мужчины? |
|
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1442
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 08.05.09 08:42. Заголовок: Пополнение в нашей команде - поздравляем Сергея Алимова со вступлением в "робинзончики":)
В результате апрельского драфта новичков на наших дружных женских рядах появился настоящий любитель побегать марафоны, пробежавший в прошлом году 5 марафонов и желающий расширять географию своих марафонов за рубежом. Такие устремления вселяют оптимизм в успехи Сергея и перспективы нашей команды Завтра в Конаково предстоит марафон, на котором участуют несоклько наших делегатов, в т.ч. и я решил сбегать длительную в рамках подготовки к Копенгагенскому марафону 24 мая. Небольшой шажок может переместить нашу команду вперед на одно место выше
|
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1450
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 10.05.09 09:25. Заголовок: Конаково, Конаково, небольшой городок, небольшой марафон
Но очень неплохо проведенный, слава организаторам, и подсыпавший очков в нашу копилку, слава Артему, Юле Комаровой, ну и мой небольшой вклад Больше 5 очков, однако мы наскребли Возможно приподнимемся поближе к лидеру. Надеюсь, что самые быстрые марафоны еще впереди и ожидаю первые, в этом году старты от Олегов (Стреляный и Носков). Матч развивается в запланированном направлени, мы еще поборемся за лидерство
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1974
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.05.09 11:52. Заголовок: ничего себе и через ..
ничего себе и через ДВЕ недели побежишь в Копенгагене!!!
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1451
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 10.05.09 15:55. Заголовок: Да, и расчитываю пробежать там получше:)
Как раз за две недели последняя объемная, теперь организм слегка адаптируется к полученному стрессу и скорость на жирах в Копенгагене должна быть повыше. Плюс уже не буду рисковать слишком высоким темпом, дабы не капнуть. 3-5 минут полагаю скину со вчерашних 2:55. А уж к Белым ночам надо нормальный цикл объемные-скоростные-подводящие сделать и еще прибавить в скорости:)
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 3682
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 10.05.09 18:10. Заголовок: А, вот со скоростью у тебя как раз все нормально
Робинзон пишет: цитата: | Плюс уже не буду рисковать слишком высоким темпом, дабы не капнуть. 3-5 минут полагаю скину со вчерашних 2:55. А уж к Белым ночам надо нормальный цикл объемные-скоростные-подводящие сделать и еще прибавить в скорости:) |
| и надо бы добавить объемчика, как общего, так и в разовых тренировках. Если бы я имел такой результат как у тебя на половинке, то пробежал бы марафон в районе 02:40-02:45.
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1453
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 10.05.09 20:09. Заголовок: По поводу общего объема и разовых объемных полностью с тобой согласен
Именно мощности на второй половине мне сейчас не хватает и как раз Конаковский марафон был тренировкой для устранения этой проблемы.
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 477
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.05.09 19:17. Заголовок: Робинзон пишет: Кон..
Робинзон пишет: цитата: | Конаковский марафон был тренировкой для устранения этой проблемы. |
| Юра, поздравляю с успешным марафоном! Верю, что в Копенгагене ты точно улучшишь время. Желаю удачи!
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1456
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 11.05.09 22:27. Заголовок: Оля, спасибо большое! Бум стараться оправдать, повысить и угубить:)
|
|
|
Mif
|
| |
Сообщение: 403
Зарегистрирован: 22.10.07
Откуда: Россия, Иваново
|
|
Отправлено: 12.05.09 18:51. Заголовок: 2:37! Удачи!..
2:37! Удачи!
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1458
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 13.05.09 22:38. Заголовок: Ура! Мы снова вышли в лидеры:)
Надолго ли? Но все равно приятно А, собственно, кто из команды в Лужниках пробежать собирается? Я только 10км в полсилы, т.к. 24-го уже марафон в Копенгагене. Да и силов, судя по сегодняшней трене совсем нет Ну лана, будет Копенгаген турпоездкой с промежуточным марафоном. Буду больше смотреть на Питер 28 июня.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 3695
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 14.05.09 05:54. Заголовок: А, на 5-6 сентября Питер будешь смотреть?
Робинзон пишет: цитата: | Буду больше смотреть на Питер 28 июня. |
| Или еще рано загадывать?
|
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1459
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 14.05.09 06:40. Заголовок: пока загадывать рано:)
Никак не разбегаться в этом сезоне, не до сверхмарафонов пока, надо над обычным форматом работать
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1979
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 15.05.09 13:46. Заголовок: я наверное не побегу..
я наверное не побегу.... смотрю календарь на июнь месяц есть вариатны в Финляндии а то вообще жду до оснени,когда я готова....
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1460
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 16.05.09 11:56. Заголовок: А десяточку?:)
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1981
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 16.05.09 20:44. Заголовок: тоже нет :sm17: но ..
тоже нет но в зеленограде буду....
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1464
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 16.05.09 22:06. Заголовок: Получил письмо от нашей Ольги Абрамовских:)
...С радостью хочу сообщить, что 14 мая пробежала марафон в Нью-Йорке - Selftranscendence Invitational Marathon, улучшив свой результат, время составило 3:12:27. Это ж меньше, чем через 2 недели после 10 суточного забега со 100км в день! Поздравляю, Ольга! Вот только гугль не нашел ничего по этому марафону, так что в зачет пока не попадает
|
|
|
comcur
|
| |
Сообщение: 245
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Россия, Пушкин (Санкт-Петербург)
|
|
Отправлено: 16.05.09 22:16. Заголовок: Вот что на самом дел..
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1982
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.05.09 14:13. Заголовок: я тихо уехала в четв..
я тихо уехала в четверг ....в Ригу.... Не хотела всем говорить куда потому что уж 3 году на марафонах не везет а сегодня заняла 3ое место и не приеду пустими руками! скромный результат 3:04.49 тактично бежала в группе до 25км -медленно начинали чтобне капнуть ПМ где то 1:31.Бежала с чемпионкой страны она была 4ая. Потом смело сделала большой отрывок и несколько км по 4-4.10 бежала. Еле еле не обгоняла вторую девушку. А только тройку нагрядять так что надо было тактично бежать потом рвать и молиться богу,что ноги выдержат! Трасса не супер быстрая-БУЛЫЖНИКИ! ладно у мен поезд через2 часа...
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 3706
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 17.05.09 14:18. Заголовок: Поздравляю!
Мишель пишет: цитата: | скромный результат 3:04.49 тактично бежала |
| Мишель пишет: цитата: | я тихо уехала в четверг ....в Ригу.... Не хотела всем говорить куда потому что уж 3 году на марафонах не везет а сегодня заняла 3ое место и не приеду пустими руками! |
| Вот значит в чем секрет успеха! То то я думаю, что в последние годы, когда появился интернет, никак не могу нормально пробежать. Просто надо затаиться на неопределенное время и успех придет. Все, ухожу в подполье.
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1466
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 17.05.09 16:34. Заголовок: Мишель, поздарвляю с отличным результатом!
И с призовым местом Ждем впечатлений
|
|
|
yola
|
| |
Сообщение: 1387
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 17.05.09 16:42. Заголовок: Круто!..
Круто!
|
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 6541
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 17.05.09 18:03. Заголовок: МИшель, молодца! Круто!
ROM пишет: цитата: | Просто надо затаиться на неопределенное время и успех придет. Все, ухожу в подполье. |
|
Если все уйдут в подполье... а поговорить?!
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 3708
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 17.05.09 18:08. Заголовок: Поговорить то можно
А-Р пишет: но только на отвлеченнные темы.
|
|
|
А-Р
|
| |
Сообщение: 6544
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
|
|
Отправлено: 17.05.09 18:19. Заголовок: Некоторые так хорошо уходят, что уже и на отвлеченные не разговаривают...
Вот Lut'ого нашего так в прошлом году "заклевали", что ушел парень в подполье - не видно и не слышно... Что-то задумал, партизан. Так затаился, что даже в СУПЕРМАТЧЕ отказался участвовать. Вдруг бы к Робинзону попал, девушек разбавил? (это я как бы возвращаясь к теме ветки ) ROM пишет: цитата: | но только на отвлеченнные темы. |
|
|
|
|
Mif
|
| |
Сообщение: 409
Зарегистрирован: 22.10.07
Откуда: Россия, Иваново
|
|
Отправлено: 18.05.09 07:44. Заголовок: Лютый бежал вчера. Я..
Лютый бежал вчера. Я видел его на трассе.
|
|
|
Lutyi
|
| |
Сообщение: 1670
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
|
|
Отправлено: 18.05.09 08:08. Заголовок: Раз уж в этой ветке...
Раз уж в этой ветке...У меня планы другие),и марафоны я особо не планировал на этот год.А вчера решил пробежать,но как-то не пошло-с самого начала пошло тяжеловато,хотя 28км пробежал ровно по 4.15мин/км))),не стал дальше домучивать марафон...хотя на 3.10 можно было рассчитывать.Лишний вес тоже сделал дело)-ничего,к июлю сброшу,с огородом я разделался)))))Можно теперь и нормально бегать.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1983
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.05.09 12:01. Заголовок: спасибо! специально ..
спасибо! специально молчала и никому не говорила куда готовилась-не знала могла бы я еще марафон нормально бежать или нет. норматив на Чикаго спокойно выполниа и в призы попала из 3х надо откладывать и бежать чисто по ровному трассе. 3:04 я считаю неплохо бежать потому что все равно местами надо смириться с булыжниками. знаешь трасса новая и гармин показал почти лишный 400м:( Самоувереность- если с 25ого км можно по 4.10 держать то поняла,что в копилке есть запас. Смотрю 32,33,34, еще 4.10 -12. На 37 38 по 4.20 уже шло...булыжники и бежали где трамвай ходит!
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 1984
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.05.09 12:46. Заголовок: +1 Всю зиму по тихон..
+1 Всю зиму по тихоньку готовилась. За неделю до старта чуть не перерешила и в Луже бежать потому что видела,что в списке в Риге 6-7 женщин,которые за 2:55-3:04 бегут и Белорусска 2:47. А ехать и быть мимо кассы (как говориться)не стоит. Рискнула и поехала. Белорусска и в Риге 2:47 бежала а вторая -Финка за 3:02.55 я немножко боялась с ней начинать она по 4-4.05 начинала! Я с 2 девушками решила бежать ведь я знала,что чемпионка страны осенью 3:04 показала,где Yurvin бежала так что дергаться рано не надо. На 17км 5ая девушка,которая за 50м отстала присоединалась и в троем бежали. Охота дергаться и пойти вперед уж на 15 км у меня была но сдержалась. На ПМ темп для меня легко дался....да надо думать что делать....еще норматив на осень надо тоже выполнаять. Рискнуть и убежать рано потом можно за это платить....хватит!! 24 км 25 смотрю мы по 4.18-20 бежим...детский сад...я немножко пошла сначала по 4.10 ...с мной пойдут или нет. Стали отставать! Еще раз немножко ускорила ...девушки со мной не пошли....ок БОЛЬШОЙ РИСК делать? не делать? Думала,как я зимой надрала и готовилась на все 200...нет СЕГОДНЯ НИ ХРЕ№А НЕ СДАМСЯ!! но нафиг пошла и 3 км около 4 мин бежала потом немножко по тише нашла мой темп по 4.10. уж видела вторую девушку 2-300м впереди потом оклол 30км уж 100м но она тоже ускорила знала что я недалеко. Не успела ее скушать а 4ая и 5ая на 30км отстали уж на больше 2 мина 5ая капнула капитально на 37.5 она от меня на 2 мин была на последнем повороте а на финише 3:14! Она даже обгоняла 4ую где то около 30км. Могу сказать что такого запаса,который я нашла с 25 км в ЖИЗНИ не было,чтоб отрывок делать и долго долго держать. Грамотно готовилась и щас понимаю,что я способна на больше чем я угадала. Тренер говорил,что надо было не боятся и начинать с Финкой и на ее сидеть но она по 4мин начинала! По 4.10 да в дальнейшем надо так планировать по 4.10 не умру а по 4....пока сомневаюсь. Организация супер. На велике лидеров (нас )вели чтоб не спутать трассу-за это я благодарна потому что когда еще пашу после 30км я в таком состоянии,что можно быть как Сусанин! Разрешили свои напитки ставить на ПП я так и порошки свои взяла собой и бутылки готовили,чтоб отнести ребятам перед стартом. все мое добро на месте было! Девушки,с которыми я бежала тоже свои напитки поставили. Наканунье нас отлично кормили паста и еще ХОРОШАЯ СЕМГА была (семга-секрет сильных аляскинских бегунов)...и все что надо. Мы с Любой Блэйх и Феликс Фейгин посидели. Меня увидели на ужине. Да и халявы здесь уж нет-опять кенйцы приехали! Кенйец выграл полумарафон. погода- отличная+10-12 облачно маленький ветер!
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1471
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 29.05.09 11:31. Заголовок: Сегодня день Рождения в нашей команде:)
Поздравляю Юлю Комарову с этим праздником и желаю всего и побольше Надеюсь часто встречаться на стартах, особенно на марафонских
|
|
|
Робинзон
|
| |
Сообщение: 1472
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 30.05.09 15:29. Заголовок: А сегодня у нашей pace_race день Рождения:)
Лена, поздравляю! Не пропадай Здоровья тебе и радости в спорте. И во всем остальном тоже
|
|
|
Ответов - 198
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|