Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере (продолжение)

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 03.01.10 23:27. Заголовок: 5.01 - 7.01 Кубок СП..

5.01 - 7.01 Кубок СПБ на Зимнем

собираюсь пробежать (если допустят, конечно) нетипичную для себя дистанцию 1500.
Старт 5-го января в 19.35. Задача - поскоростить, результат не планирую.

Runnerst тоже собирался бежать!

 Отправлено: 04.01.10 10:43. Заголовок: Хорошее дело! Приду ..

Хорошее дело! Приду поболеть.

 Отправлено: 04.01.10 15:56. Заголовок: И моё присутствие та..

И моё присутствие там ожидается... =)
До встречи.

 Отправлено: 04.01.10 22:09. Заголовок: Жаль, что не могу ..

Жаль, что не могу присоединиться. Днем работаю, а вечером бегаю.

 Отправлено: 06.01.10 16:56. Заголовок: Пробежал слабовато с..

Пробежал слабовато совсем, 4.11.97
Средние дистанции - не то, что длинные, соображать некогда. Забыл об этом, последний раз бегал "полторашку" 5 лет назад, а рекорд 4.03 в 2003.

Со старта зазевался, бежал не совсем упруго и ритмично, а когда все значительно убежали вперед (забег был очень сильный, выиграл Смирнов 3.44), вообще потерял ориентацию во времени. А тут и колокол, толком даже не вработался...

Утешение - "лучше быть последним в сильном забеге, чем первым в слабом" :)
Да и задача "поскоростить" не обязывала ко многому.

Спасибо Salsakid-у и Mike-у за поддержку!

Теперь планирую 3000 24-го на Чемпионате Питера.

 Отправлено: 06.01.10 21:07. Заголовок: Завтра собираюсь утр..

Завтра собираюсь утром бежать 3х8км примерно по 4.30-4.40.

Может есть желающие составить компанию?

Скорее всего у ЦПКиО поеду.

Можно и в манеже с утра попробывать. Там за 1.30 до начала соревнований вход свободный.
Но по времени не укладываюсь, да и муторно по кругу бегать. Хотя тепло и сухо.

 Отправлено: 06.01.10 21:21. Заголовок: Ну вот и компания уж..

Ну вот и компания уже постепенно образуется...

Договорились с Артемием бежать в ЦПКиО.
Старт примерно в 9.00-9.15.
Скорее всего бежать будем не на Елагином, а по кругу 5 км, что вдоль стадиона Кирова.

 Отправлено: 22.01.10 23:25. Заголовок: 24 января в Питере X..

24 января в Питере
XXXIX пробег "Пулково-Пушкин" - 10 км
Положение
http://sylvia.gatchina.ru/results/pol_pulp10.doc

и Чемпионат СПБ по ЛА
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/chempionat-sankt-pterburga-raspisanie-promo-video
Побегу 3000 в 18.55
Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;)
Есть желание приблизиться или побить ЛР от 2006 г - 8.40.13

 Отправлено: 24.01.10 00:47. Заголовок: Yurvin пишет: Побег..

Yurvin пишет:

цитата:

Побегу 3000 в 18.55 Кто уже отдохнет от пробега, приходите поболеть ;)

Приду поболеть.
Буду тебе сообщать время круга.

В Пулково на 10ку наверное не поеду.
Горло еще не прошло окончательно, чтобы на таком морозе бежать...

 Отправлено: 24.01.10 18:17. Заголовок: Да, побегали мы сего..

Да, побегали мы сегодня по морозцу! Народу, конечно, было маловато. Были замечены еще Морячок и Самат ... Думал - по асфальту будет классно, а он оказался очень даже скользким. Задумался - и как я со скоростью 120 км на машине по такой дороге ...., надо сбрасывать будет ...
Гармин показал 9,82 км.. Еще когда стартовали подумалось, что надо от самого Киевского стартовать ..., так и получилось. Из-за мороза ветераны не побежали и пришлось мне, бедняге поупираться, потому как бежать перед машиной скорой помощи еще пока стыдновато. Получилось 48:14! А третий с конца ......
ПРОТОКОЛ

 Отправлено: 24.01.10 23:38. Заголовок: Бежал 3000. К рекорд..

Бежал 3000.
К рекорду приблизиться удалось, а вот чтобы побить, не хватило 0.8 с - 8.40.93.
1 км- 2.51, 2 - 2.54, 3 - 2.55
Опыта в стадионных бегах все же маловато.
Большую часть дистанции тащил группу из 3 чел, на последнем круге все от меня убежали на 8.37-8.38
Выиграл Карпин - 8.07, второй Алешинцев - 8.10
В целом радует, что свои скоростные качества держу на стабильном уровне.
Группе поддержки как всегда "спасибо" :)

 Отправлено: 24.01.10 23:47. Заголовок: Поболели сегодня с M..

Поболели сегодня с Mike-ом на Зимнем за Юру Виноградова (Yurvin).

Юра бежал хорошо, тянул за собой практически до финиша вторую группу.
Первая группа (Состав забега был очень сильный: Карпин, Питерцев, Оглоблев, ..) убежала со старта вперед.

Обидно, что до ЛР не хватило лишь неск. десятых.

Юра, вот твоя раскладка по кругам:

Lap Time - Lap Time
01. 00:33,7 - 00:33,7
02. 01:07,5 - 00:33,8
03. 01:40,6 - 00:33,1
04. 02:15,6 - 00:35,0
05. 02:50,0 - 00:34,4
06. 03:24,2 - 00:34,2
07. 03:58,7 - 00:34,5
08. 04:33,4 - 00:34,7
09. 05:08,6 - 00:35,2
10. 05:43,8 - 00:35,2
11. 06:19,2 - 00:35,4
12. 06:54,4 - 00:35,2
13. 07:30,4 - 00:36,0
14. 08:06,8 - 00:36,4
15. 08:40,7 - 00:33,9


Еще поздравляю Машу (Neytrino), которая удачно выступила на 3км (2е место).
Пробежала по ЛР (по моему секундомеру ~9.50).

 Отправлено: 26.01.10 16:37. Заголовок: salsakid пишет: 13...

salsakid пишет:

цитата:

13. 07:30,4 - 00:36,0 14. 08:06,8 - 00:36,4

Вот здесь не хватило немного. Хотя в целом достаточно ровно получилось. Все трое, которых тащил имеют регулярные тренировки в манеже и тренируются в основном под эти дистанции (не знаю про Ваню Бучина, правда), когда в конце они переключились было понятно, что это просто результат спец. работ, которые они регулярно делают.

 Отправлено: 29.01.10 22:29. Заголовок: Кто-нибудь в курсе в..

Кто-нибудь в курсе во сколько завтра на Зимнем стадионе будет ветеранская 3-шка?

На spb-la нет расписания.

 Отправлено: 29.01.10 23:07. Заголовок: около 13.00..

около 13.00

 Отправлено: 03.02.10 23:31. Заголовок: Положение пробега ..

Положение пробега "Атака века" (г.Кронштадт) - 07.02.10
http://sylvia.gatchina.ru/results/attack_of_age_2010.doc

 Отправлено: 06.02.10 20:28. Заголовок: Желающие на пробег &..

Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30.

 Отправлено: 06.02.10 21:53. Заголовок: Samat -СПб пишет: Ж..

Samat -СПб пишет:

цитата:

Желающие на пробег "Атака века"есть 2места в машине у comcura.встречаемся у метро "черная речка" в 9-30.

Мы с Морячком завтра едем на пробег.

Ни разу там не бежал. Хочется посмотреть, что за пробег...

Ну а Морячку сам Бог велел там стартовать...

 Отправлено: 06.02.10 22:58. Заголовок: Экипаж составлен: co..

Экипаж составлен: comcur, samat, salsakid, Морячек.
Держись Кронштадт!

 Отправлено: 07.02.10 20:20. Заголовок: Чудненько сегодня по..

Чудненько сегодня побегали.
Команда на Черной речке собралась вовремя.
Тока Salsakid с Морячком заблудились .... ждали беленькую машинку, а приехала черненькая .... Пришлось их зазывать в авто ....
Погода состоялась на ура. Минус 6-7, и солнышко! Красота! Только на обратном пути ветерок слегка. По ногами асфальт. В одном месте только были какие-то металлические кружочки на мосту. Там было реально скользко.
В нашей команде гонку возглавил Samat-СПб. За ним чуть поодаль следовали Дима и Саша в компании с Ольгой Антоновой. Ну и я, как всегда сзади ... Правда мне в этот раз надо сделать скидку. Во-первых бежал слегка больным, а во-вторых сразу после старта еще забегал на стоянку машин - избавлялся от фотоаппарата. После последнего поворота вторая группа явно стала приближаться к лидеру и как впоследствии оказалось Дима обошел таки Самата. Но об этом подробно они расскажут сами.
У меня получилось по нарастающей. Начал с 5:37, а последние 3 км по 4:50. Но из пяти минут все же не вышел. Получилось 51:10.
После бега в буфете замечательно побаловались плюшками пирожками!
Потом был цирк. Пошли выуживать протокол и оказалось, что наш уважаемый Самат занял первое место в группе м40. Мы начали было радоваться, но потом присмотрелись к времени и врубились, что это не его результат. Достаточно много времени нам потребовалось, чтобы убедить судей в обратном. Кто же победил, девченки-судьи найти никак не могли. Мы решили уезжать и даже уселись все в машину, но тут осенило Диму и он побежал обратно к судьям, где разъяснил им, что это время Олега Карасева. За что был награжден ими именной Кронштадтской авторучкой!
Самат уезжает на днях в свой Норильск (где нынче минус 40). Но обещал к Испытай себя вернуться ..... и задать всем жару! До свидания Самат, мы тебя ждем! Не расслабляйся там на морозе!

На разминке:


За плюшками:

 Отправлено: 07.02.10 22:21. Заголовок: Женя спасибо !Всем ж..

Женя спасибо !Всем желаю удачных стартов !

 Отправлено: 07.02.10 22:42. Заголовок: comcur пишет: Чудне..

comcur пишет:

цитата:

Чудненько сегодня побегали.

Да, пробежали дествительно отлично!
Впервые на этом пробеге. Впечатления позитивные.
Кронштадту - зачет!

Немного подробностей...

Немного аклимался после ангины.
Еще два дня после ДЖ состояние было плохое.
Ортопроба (которую, как статистика показывает не обманешь),
показывала 43\77\63 и оценку "7"- перетренированность.
Но последние дни состояние явно улучшилось...

Женя (comcur) доставил нас к месту старта и потом обратно в город,
за что ему большое спасибо.
Мы с Морячком не знали о новой машине и искали глазами его белого японца. :)

Кроншадт нас встретил отличной погодой.
На солнце особенно красиво было рассмотреть военные корабли.

Саша Кувалдин (Морячок) пытался включил логику и пытался предположить место расположения Матросского клуба.
"Офицеры живут в цетре. Значит матросы, если они желают отдыхать подальше от ненанистных командиров-офицеров, должны свой клуб
расположить подальше от центра и поближе к казармам". Действительно, клуб оказался не в центре, а почти у пристани.
это нам подстказали местные таксисты. На вопрос "Где у вас Матросский клуб?" ответили, "А вам который, у нас их два!".

Зарегистрировались и осмотрели достопримечательности.
включая мини-музей легендароного командира подводной лодки, Героя Советского Союза А. Маринеско,
которому посвящен этот пробег. И который успешно воевал, потопил лайнер "Вильгема Густолова", последний оплот подводников фашисткого рейха.
За что Гитлер назвал А. Маринеско "личным врагом".
Кстати, Героя А. Маринеско присвоили, как это бывало у нас часто, уже после смерти самого героя, уже в 1990г.


Особых планов на пробег не ставил. Просто темповый бег, чтобы проверить, о чего можно отталкиваться при подготовке к 10-ке.
Стартовали с Морячком и так дружно бежали, пока не поравнялись с Ольгой Антоновой.
Ольга - мастер спорта и всегда восхищат меня легкой техникой и ровным темпом.
Это с нем мне удавалось несколько раз побить ЛР на 10-ке.
Предложил Морячку и в этот раз положиться на ровный темп Ольги.
В рез-те она нас так и провела до 8 км.
Самат находится в хорошей спортивной форме.
Он со старта убежал вперед создал приличный разрыв метров 200 от нас с Морячком.
При встрече после разворотов Женя (comcur) не уставал напоминать нам с Морячком,
что Самат "делает вас как детей".
На 8 км я предложил Ольге и Морячку чуть прибавить.
Ребята вежливо отказались и пожелали мне удачи. Пришлось поработать самому.
Самат тоже прибавил мне удалось его настичь лишь метров за 400 до финиша.
Зато один из молодых морячков-курсантов, что бежал рядом с Саматом решил побороться.
Как раз его поддержали болельщики на финише.
Оставшиеся 200-300м мы бежали как спринт. Никто не хотел уступать.
Я вспомнил, что не так давно бежал в манежа 400м за 59.5сек и где-то скорость у меня всеже есть...
В итоге всеже удалось вырвать около метра на финише.
По моим часам последние 90м мы пробежали за 13.3сек.
Парень потом долго не мог отдышаться на финише.
Мне тоже пришлось минут 20 заминаться чтобы хоть чуть разогнать молочную кислоту...

Время 40.37 по протоколу. На счет точности 10-ки сказать сложно. В прошлом году она была меньше.
В этом дистанцию изменили и удлинили. По моему Полару получилось 9.7км.
С учетом 3х разворотов на 180 градусов время не плохое.
Последний раз бежал 10км в апреле на Чемпионате города за 40.14 ср.пульс 166.
Сегодня 40.37 и ср.пульс 159.
Длина шага не просела: 136, 139, 136, 147.



Еще пару фоток:

Самат узнал о своем 1м месте по группе



Морячок в роли "террориста":

 Отправлено: 08.02.10 17:50. Заголовок: Есть ли инфа кто выи..

Есть ли инфа кто выиграл у мужчин и женщин?

 Отправлено: 08.02.10 19:04. Заголовок: Юра! Конечно есть! М..

Юра! Конечно есть! Мы же не зря за протоколы бились.... А информация еще вчера с 19:30 висит на ПроБЕГе

 Отправлено: 08.02.10 21:22. Заголовок: Для меня, как для бы..

Для меня, как для бывшего. пробег интересен. Маринеско А. И. в годы войны за раз отправил на дно сотни немецких подводников. Это изменило ход войны.
У нас получилась хорошая компания.
Обветренный Самат
Salsakid, весь в пульсометрах
Comcur (Женя успевает все- и сфотографировать и пробежать и пирожки от души поесть и отчеты написать ) И когда он успевает еще и бегать
Бежалось легко. тон задал Salsakid. Догнали Ольгу Антонову, пристроились. Так и держались.
Ольга нас вела всю дистанцию. Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас.

 Отправлено: 08.02.10 21:47. Заголовок: морячок пишет: Мы е..

морячок пишет:

цитата:

Мы ее замучили и на финише обогнали. Прости нас

Да, она потом призналась, что чуть по тише планировала бежать.
А тут такой "конвой" не дал расслабиться...
Жаль фоток нет по дистанции...
Было бы интересно посмотреть как мы "сопровождали" ее строго в полшаге слева и справа.

 Отправлено: 09.02.10 13:29. Заголовок: Да, жаль, что (по да..

Да, жаль, что (по далеким от спорта причинам) не смог принять участия, судя по отчетам забег удался, да еще и результаты, как рассказал сегодня в ЦПКО Саша (Морячок), просто великолепные. Всем привет и поздравления

 Отправлено: 10.02.10 21:43. Заголовок: Slim пишет: Всем пр..

Slim пишет:

цитата:

Всем привет и поздравления

Дима, поздравляю со вступлением в IRC!

Тем более ты уже всех наших знаешь...

Какие у тебя спортивные планы на этот год?

 Отправлено: 11.02.10 10:34. Заголовок: salsakid пишет: Дим..

salsakid пишет:

цитата:

Дима, поздравляю со вступлением в IRC!

Спасибо, планы большие, но реалистичные, подготовиться и пробежать марафон, вот начал присматриваться к "Белым ночам", а все остальное как обычно, совместные с однокллубниками, пробежки-тренировки, соревнования, общение и т. д.

 Отправлено: 11.02.10 12:05. Заголовок: 13-14 февраля - соре..

13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya
3000 в вс в 17.45.
Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен
Приходите побелеть :)

 Отправлено: 14.02.10 19:21. Заголовок: Yurvin пишет: 13-14..

Yurvin пишет:

цитата:

13-14 февраля - соревнования на приз У.К.Кекконена на Зимнем http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/sorevnovaniya-na-priz-u-k-kekkonena-raspisaniya 3000 в вс в 17.45. Побегу на 8.40, но про ЛР не уверен Приходите побелеть :)

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!



В забеге бежал спокойно "по Борзаковски", чуть позади основной группы.

После 2км вышел вперед и победа была близка...
Но скоростной Миша Лобанов финишировал первым.
Думаю поддержка одноклубников (были еще Runnerst, Neytrino, Mike) тоже помогала...


Раскладка по кругам:

Lap - Time - Lap Time
01 - 0:00:34.2 - 0:00:34.2
02 - 0:01:07.9 - 0:00:33.7
03 - 0:01:42.4 - 0:00:34.5
04 - 0:02:17.3 - 0:00:34.9
05 - 0:02:51.8 - 0:00:34.5
06 - 0:03:27.4 - 0:00:35.6
07 - 0:04:01.9 - 0:00:34.5
08 - 0:04:37.1 - 0:00:35.2
09 - 0:05:12.2 - 0:00:35.1
10 - 0:05:46.6 - 0:00:34.4
11 - 0:06:21.1 - 0:00:34.5
12 - 0:06:55.1 - 0:00:34.0
13 - 0:07:30.6 - 0:00:35.5
14 - 0:08:05.4 - 0:00:34.8
15 - 0:08:39.1 - 0:00:33.7

 Отправлено: 14.02.10 23:05. Заголовок: salsakid пишет: Юра..

salsakid пишет:

цитата:

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!

Поздравляем, поздравляем! Супер! Молодец! Здорово!

 Отправлено: 15.02.10 13:24. Заголовок: поздравляю с личником!;)

salsakid пишет:

цитата:

Юра все-таки пробежал по ЛР! 8.39.хх, 2-е место!

отлично разложился и учел все тактические промахи прошлого старта!

 Отправлено: 16.02.10 00:52. Заголовок: 8.39.88

Да, я очень доволен, что побил свой ЛР от 2006г., хоть и всего на 0.25с :)

Значит скорость по крайне мере держится на коротких дистанциях, можно переходить к улучшению на более длинных :) Да и запас все равно чувстовался, надо было увереннее выходить и бежать до конца и не бояться финишировать по-настоящему, как сделал Лобанов. На последнем круге привез мне 3с.

Раскладка действительно вышла очень ровной, по моим часам 2.52.3-2.54.9-2.53.6

Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :)

Поддержка одноклубников очень помогла: слышал и с трибун, и очень четко что на дальнем вираже говорил Олег (время по кругам). Теперь буду знать, что это лучшее и наиболее спокойное место для подсказок.
Всем спасибо!!!

 Отправлено: 16.02.10 07:47. Заголовок: Yurvin пишет: Бежал..

Yurvin пишет:

цитата:

Бежал в кроссовках, за что мне Runnerst потом выговаривал :)

пробежал по личнику, а бежал бы в кроссовках - мог бы и травмироваться.
Вот если будет еще один старт;).

 Отправлено: 15.03.10 00:24. Заголовок: Rodion

В наших рядах пополнение. Наконец-то вступил в клуб Женя Родионов, которого я давно к нам зазывал. Я с ним познакомился в 2002 году на полумарафоне в Сестрорецке, в том же году на Белых ночах с ним познакомился Гена. Так с тех пор мы с ним дружим и очень часто встречаемся на разных пробегах. Думаю, что он с удовольствием примет участие во всех наших матчах.

 Отправлено: 15.03.10 19:17. Заголовок: У самого-то как дела?

 Отправлено: 15.03.10 19:22. Заголовок: esp Женька, сегодня ..

esp Женька, сегодня звонил. Составляем планы на лето.

 Отправлено: 15.03.10 21:48. Заголовок: Теску с вступлением ..

Теску с вступлением в клуб! Мы с ним и Игорем Дудичем, достаточно продолжительное время, шуровали в этом году по Дороге Жизни!
Prof! Ты едешь в воскресенье в Гатчину? Или у тебя опять какие лыжи? Спуртанули бы в конце .... как всегда ... Че там насоставляли на лето?

 Отправлено: 15.03.10 21:51. Заголовок: Кстати! Господа хоро..

Кстати! Господа хорошие, Петербуржцы! Помнится, в конце прошлого года, мы отложили организацию Питерской побегушки по типу Московского "Бега в летнюю ночь" на этот год .... Какие мысли и идеи на сей счет?