Отправлено: 31.07.07 15:49. Заголовок: посоветуйте кроссовки / марафонки (продолжение)

Уважаемые IRCэры, посоветуйте марафонки (полумарафонки)


Интересная методика определения необходимых кроссовок - помогает понять свою механику бега.
http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=ru&noAnswerSelected=

 Отправлено: 09.06.12 09:40. Заголовок: oblomingo ноги бы..

oblomingo

ноги левая и правая могут быть разными, так ,что в идеале должны быть разные стельки или одна родная другая ортопедическая
говорят , что нужно к самодельным привыкать , какое-то время ?! меня это уже бы насторожило .............
если нет особых проблем с ногами то имхо нужно самому разбираться , что нужно вам лично
сейчас я не всегда понимаю к кому же попал или ко врачу или к бизнесмену

 Отправлено: 09.06.12 09:53. Заголовок: nomicon пишет: А я ..

nomicon пишет:

цитата:

А я за 3600р, включая доставку, Нимбусы 14 месяц назад взял, причем в самом модном цвете (серо-зеленые)... КТО ДЕШЕВЛЕ ?

а я месяц назад за 3500 р., включая доставку, купил GEL-KINSEI 4. Успел ухватить по акциии перед подорожанием ин.валют! Уже неделю бегаю в них; доволен

 Отправлено: 09.06.12 10:00. Заголовок: likk пишет: ноги ле..

likk пишет:

цитата:

ноги левая и правая могут быть разными, так ,что в идеале должны быть разные стельки или одна родная другая ортопедическая

В кабинете ортопеда-технолога я вставал на листы бумаги, на другой стороне бумаги появился точный отпечаток ступни. По этим отпечаткам и будут делать стельки (около двух недель). То есть каждая стелька индивидуальная и к ним привыкать (я надеюсь) не придется. Да, я еще упомянул, в каких местах больше стерлись старые кроссовки - врач отметила что-то на листах с отпечатками и сказала, что надо будет для пальцев поддержку сделать (если я правильно понял). Это я к тому, что надо любую мелочь говорить, даже если Вам это кажется совсем неважным.

 Отправлено: 09.06.12 10:01. Заголовок: oblomingo а так в..

oblomingo

а так выбор замечательный
мизуно я считаю даже нейтральные поддерживают свод стопы
в отличии от других брендов ,где в нейтральных это редкость

 Отправлено: 09.06.12 12:16. Заголовок: Приобрёл три недели ..

Приобрёл три недели назад Asics Gel-DS Racer 9 , всерьёз намерен бежать в них марафон , хотя думается , что можно поплатиться за такую самонадеянность - помниться Л.Швецов упоминал , что бегает в Racer'ах не более полумарафона , якобы для марафона ему мало амортизации ( это при весе 71кг.) , а я собрался ломиться марафон при весе 74 в почти таких же , единственная надежда - скорость-то ниже значительно . Ой что-то будет...

 Отправлено: 12.06.12 08:21. Заголовок: Таак, недавно прикуп..

Таак, недавно прикупил себе Mizuno Wave Enigma. Позавчера тестовые 10км пролетели на ура. Вчера с утра пробежал еще 7 км. Придя домой, почувствовал неприятное ощущение в районе стопы. Оказалось кроссовки натирают в передней части свода стопы (несмотря что был одет носок с утолщенной подошвой). На левой ноге даже мозоль немного надулся. Немного ослабил шнуровку в том месте и когда занимался в спорт клубе ничего неприятного не чувствовал - ходить в них могу без проблем.

Вопрос к знатокам: Это нормально когда новые кроссовки в первые дни немного натирают? Что мне теперь делать? Попробовать разносить (ходить, бегать с наклеенным пластырем)? Или пока не поздно отнести обратно в магазин?

 Отправлено: 12.06.12 08:46. Заголовок: oblomingo пишет: Во..

oblomingo пишет:

цитата:

Вопрос к знатокам: Это нормально когда новые кроссовки в первые дни немного натирают? Что мне теперь делать? Попробовать разносить (ходить, бегать с наклеенным пластырем)? Или пока не поздно отнести обратно в магазин?

у меня новые кроссовки притираются к ноге до 2-х месяцев, вначале от легкого дискомфорта до легких потертостей, потом кроссовки "прирастают к ногам":)

 Отправлено: 12.06.12 08:50. Заголовок: oblomingo пишет: Эт..

oblomingo пишет:

цитата:

Это нормально когда новые кроссовки в первые дни немного натирают?

Не знаю, насколько это нормально, мне обычно не натирают, но длительные я начинаю бегать в новых не раньше чем через 2 недели эксплуатации, причем вначале обуваю их 1-2 раза в неделю.

 Отправлено: 12.06.12 09:30. Заголовок: fa пишет: Не знаю, ..

fa пишет:

цитата:

Не знаю, насколько это нормально, мне обычно не натирают, но длительные я начинаю бегать в новых не раньше чем через 2 недели эксплуатации, причем вначале обуваю их 1-2 раза в неделю.

То есть в начале все же разнашиваете потихоньку?

Kovi пишет:

цитата:

у меня новые кроссовки притираются к ноге до 2-х месяцев, вначале от легкого дискомфорта до легких потертостей, потом кроссовки "прирастают к ногам":)

Понятно, значит не у меня одного такое. Сегодня утром с пластырями пробежался - никакого дискомфорта. Еще несколько дней так побегаю, просто похожу. Надеюсь притруться и все будет хорошо.

 Отправлено: 12.06.12 09:30. Заголовок: oblomingo может о..

oblomingo

может они великоваты ?
когда плотно в обтяжку сидят обычно не трут

 Отправлено: 12.06.12 09:54. Заголовок: likk, размер мой. Вс..

likk, размер мой. Все дело в разных материалах. В 70% это сеточка, через которую нога дышит. Воздух пропускает хорошо, нога не преет. А 30% это вставки потверже (из пластика и замши), которые полосками идут от подошвы до шнурков. Вот одна из таких полосок (из пластика) краем мне и натирает. Место я красным кружком отметил.

 Отправлено: 12.06.12 10:12. Заголовок: oblomingo носки п..

oblomingo

носки плотно сидят ? беговые ?

 Отправлено: 12.06.12 10:18. Заголовок: likk, носки спортивн..

likk, носки спортивные. Хорошие. С уплотненой подошвой и стабилизируешей полоской (как раз для того, чтобы нога плотнее "сидела").
80% - хлопок
17% - полиамид
3% - эластан

 Отправлено: 12.06.12 10:22. Заголовок: пока с пластырем б..

пока с пластырем бегайте а когда пройдет то должно все нормально cтать
это место еще пробуйте детским кремом на ноге натирать перед бегом потом

 Отправлено: 12.06.12 10:41. Заголовок: а возможно что ширин..

а возможно что ширина стопы у вас больше чем кроссовок, а кроссовки не дешевые и жалко что не подходит размер

 Отправлено: 12.06.12 11:51. Заголовок: раз хлопок есть, зна..

раз хлопок есть, значит носки не беговые

 Отправлено: 12.06.12 12:18. Заголовок: likk пишет: пока с ..

likk пишет:

цитата:

пока с пластырем бегайте а когда пройдет то должно все нормально cтать

Так и собирался поступить.

farrell пишет:

цитата:

а возможно что ширина стопы у вас больше чем кроссовок, а кроссовки не дешевые и жалко что не подходит размер

Надеюсь, что нет. Натирает все таки не в самом широком месте, а там где нога сужается.

iNHD пишет:

цитата:

раз хлопок есть, значит носки не беговые

А вот это для меня новость. Из чего же беговые носки сделаны? Неужели сплошная синтетика?

 Отправлено: 12.06.12 15:17. Заголовок: oblomingo если б..

oblomingo

если бы носок не перемещался с кроссовком относительно ноги то натереть было практически невозможно
он должен растягиваться , как можно меньше после того как вы его одели
после стирки даже синтетика сжимается неговоря уже о хлопке

в лесу под ливень сегодня попал
вот это ощущения от бега

 Отправлено: 12.06.12 17:48. Заголовок: oblomingo пишет: То..

oblomingo пишет:

цитата:

То есть в начале все же разнашиваете потихоньку?

Именно разнашиваю и именно потихоньку. Более того: марафонки попросту трепать не хочется, поэтому достаю их только по случаю соревнований, но недели за две до них: у каждой пары обуви свой характер, и стоит подогнать технику под неё, да и обмять те места, которые наминаются
oblomingo пишет:

цитата:

Вот одна из таких полосок (из пластика) краем мне и натирает.

Бывает. В том числе со стелькой. Нередко из-за слишком свободной шнуровки в проблемном месте. (Вот за что мне нравится асики 21-й серии, так за "кривую" шнуровку; видимо, запатентована, потому что больше никто такой не делает.) В любом случае со шнуровкой следует поэкспериментировать. Как правило, традиционная (крест-накрест) - далеко не лучший вариант.
oblomingo пишет:

цитата:

носки спортивные. Хорошие... 80% - хлопок

Хорошо не всё, что начинается на х. Хлопок сильно набухает от влаги и заминается, он и мог быть причиной мозоли. По моему опыту лучшие модели: 96% полиамид, 4% эластан; 99% polyamide 1% lycra; 80% Tactel®, 15% полиамид, 5% лайкра. Критерий качества: сидят плотно, не намокают (если только в лужу не ступил), носятся долго. Для всех упомянутых моделей цена составила не выше 30 коп/км. Рекорд держит модель, от которой вообще не ожидал и взял только за по случаю. Хотя более дорогие анатомические предлагают несколько больше комфорта.

 Отправлено: 13.06.12 09:20. Заголовок: likk пишет: если бы..

likk пишет:

цитата:

если бы носок не перемещался с кроссовком относительно ноги то натереть было практически невозможно

Точно! Это мой основной критерий в выборе носков для длительного бега.
iNHD пишет:

цитата:

раз хлопок есть, значит носки не беговые

Некоторые производители пишут слово "Run" на этикетках носков с хлопком, но думаю - это лишь дань любителям натуральных материалов. Современная синтетика ведет себя лучше.
Еще, стараюсь покупать носки с отсутствием всяких утолщений под пяткой, носком и прочих новомодных наворотов. Заявляемые производителями доп. амортизация, поглощение вибрации, поддержка свода стопы, на мой взгляд должны осуществляться не за счет носков.

 Отправлено: 13.06.12 13:53. Заголовок: fa пишет: Хорошо не..

fa пишет:

цитата:

Хорошо не всё, что начинается на х. Хлопок сильно набухает от влаги и заминается, он и мог быть причиной мозоли. По моему опыту лучшие модели: 96% полиамид, 4% эластан; 99% polyamide 1% lycra; 80% Tactel®, 15% полиамид, 5% лайкра. Критерий качества: сидят плотно, не намокают (если только в лужу не ступил), носятся долго. Для всех упомянутых моделей цена составила не выше 30 коп/км. Рекорд держит модель, от которой вообще не ожидал и взял только за по случаю. Хотя более дорогие анатомические предлагают несколько больше комфорта.

Хех, а я со своей колокольни всегда считал, что синтетикой только ноги портить. Видимо это правило не работает дла беговых носков. Ради эксперимента прикуплю пару синтетических и испытаю в скором времени.

fa пишет:

цитата:

Бывает. В том числе со стелькой. Нередко из-за слишком свободной шнуровки в проблемном месте. (Вот за что мне нравится асики 21-й серии, так за "кривую" шнуровку; видимо, запатентована, потому что больше никто такой не делает.) В любом случае со шнуровкой следует поэкспериментировать. Как правило, традиционная (крест-накрест) - далеко не лучший вариант.

Не "кривая" шнуровка, а ассиметричная ))
А какие еще кроме нормальной есть? Можно ссылку на другие шнуровки?

 Отправлено: 13.06.12 14:08. Заголовок: oblomingo пишет: Мо..

oblomingo пишет:

цитата:

Можно ссылку на другие шнуровки?

Вот, наверно, лучший click here
Русские сайты лишь цитируют именно этот. Лично я сейчас применяю те, которые называются Gap Lacing и Bow Tie Lacing. С более сложными экспериментировать было лень, а эти дают возможность организовать дыры в тех местах, где стоит ослабить, и затянуть там, где надо. Стоит также обратить внимание на Lock Lacing - он помогает избежать распускания шнурков при беге при хорошей фиксации на самом верху подъёма, хотя вообще-то в большинстве кроссовок для той же цели служит верхняя пара дырок, которая уходит "вглубь". Как ей пользоваться, словами рассказывать долго, стоит поискать видео на Runner's World.com (т.е. американский, а не британский). Если с аглицким проблем нет.
Ну, и завязывать лучше всего бантиком Иана (если я правильно понимаю, его изобрел владелец этого сайта), во всяком случае в англоязычных ссылках его только так и называют (Ian's knot). С тех пор, как им пользуюсь, шнурки не развязывались ни разу.

 Отправлено: 13.06.12 14:21. Заголовок: fa пишет: Лично я с..

fa пишет:

цитата:

Лично я сейчас применяю те, которые называются Gap Lacing и Bow Tie Lacing. С более сложными экспериментировать было лень, а эти дают возможность организовать дыры в тех местах, где стоит ослабить, и

Спасибо! Забавно, никогда не думал что столько способов есть. Поэкспериментирую на досуге ))
П.С. С английским проблем нету.

 Отправлено: 13.06.12 14:28. Заголовок: oblomingo пишет: За..

PutNic пишет:

цитата:

Заявляемые производителями доп. амортизация, поглощение вибрации, поддержка свода стопы, на мой взгляд должны осуществляться не за счет носков.

доп. амортизация, поглощение вибрации, поддержка свода стопы - ИМХО, за счет носков не добьешься, а вот более плотной посадки стопы и впитывания влаги за счет употненной подошвы - легко.

 Отправлено: 13.06.12 18:44. Заголовок: oblomingo пишет: до..

oblomingo пишет:

цитата:

доп. амортизация, поглощение вибрации, поддержка свода стопы

это только добавляет престиж и цену носкам , а если слишком тонкие то это уже и не беговые
с ними если они и не натрут , то комфорта не будет никакого ,
но есть много любителей на толстые носки, в которых летом жарковато ИМХО, они и есть с такими наворотами
в добавок толстыми или тонкими носками можно отрегулировать фиксацию обуви ,
когда кроссовок чуть свободно или впритык сидит

 Отправлено: 18.06.12 09:30. Заголовок: Подскажите , пожалуйста -

Возник вопрос . Решил приобрести ещё одну пару кроссовок . Хотя пронация у меня нейтральная - мне приятнее и удобнее бегать в обувке с хотя бы небольшой поддержкой . Сейчас у меня Mizuno Ascend - для бездорожья , Asics Gel-DS Racer - для соревнований , Mizuno Inspire - для всего остального . Планирую оставить на долю Mizuno Inspire длительные , восстанавливающие , объёмные , длинные темповые и "прочие кроссы" и купить пару - отдельно для интервальных работ , недлинных быстрых темповых пробежек и для домашних прикидок ( скорости не менее 3.50мин/км. и быстрее ) . Вот думаю для веса чуть менее 75ти кг. подойдут ли Mizuno Elixir ? С одной стороны работы в них будут выполняться далеко не каждый день и объём будет не очень большой ( может быть выбрать что-нибудь ещё легче , всё-таки 275гр.) , с другой стороны и вес у меня не "кенийский" - может самое то ?

 Отправлено: 18.06.12 21:16. Заголовок: Фунт пишет: всё-так..

Фунт пишет:

цитата:

всё-таки 275гр

На официальном сайте mizunousa.com другие цифры. Weight - 9.3 oz ~ 0.263650565 kg.

Фунт пишет:

цитата:

недлинных быстрых темповых пробежек и для домашних прикидок

Средняя поддержка для стопы, по шкале "protection/perfomance" в крайнем "perfomance" квадрате. По моему в самый раз )

 Отправлено: 08.07.12 01:34. Заголовок: как я недавно прочит..

как я недавно прочитал на одном из форумов - хорошие кроссовки с плохими носками это как дорогие легкосплавные диски с лысой резиной. я более чем новичок но уже реально почувствовал разницу

купил две пары одна пара обычный найк для бега вторая пара asics kayano между ними особой разницы не почувствовал но вот разница с обычным копеечным хлопковым рибоком гигантская .

Как в том придурошном ролике:

Дорогой , где ты был?

Бегал

Странно, а носки сухие и совсем не пахнут

От меня: дура, я в правильной синтетике бегал :)

 Отправлено: 08.07.12 08:10. Заголовок: sergKLN пишет: межд..

sergKLN пишет:

цитата:

между ними особой разницы не почувствовал

Она чувствуется в износе. Найки - рекордсмены среди носков по скорости появления дыр.

 Отправлено: 08.07.12 09:58. Заголовок: может быть, я пока е..

может быть, я пока еще не столько набегал, чтобы до дыр добегать :)) по цене кстати они тоже отличались в двва раза :)

 Отправлено: 08.07.12 14:43. Заголовок: sergKLN пишет: по ц..

sergKLN пишет:

цитата:

по цене кстати они тоже отличались в двва раза :)

А по износостойкости - в 5

 Отправлено: 08.07.12 15:22. Заголовок: мягкие , воздушные..

мягкие , воздушные ,не слишком толстые , утолщения на пальцах и пятке и это сочитается с износостойкостью
рекомендую для лета http://www.sockgeek.com/p-50-balega-enduro-quarter.aspx

 Отправлено: 08.07.12 22:36. Заголовок: fa пишет: Найки - р..

fa пишет:

цитата:

Найки - рекордсмены среди носков по скорости появления дыр

брал у нас тута дорогие найки, дыры появились быстро не только на больших пальцах , но и под пальцами и пяткой протирается все
размер летает на моих 47-50 , пятка свисает , меньше брать не рискнул подумал будут малы так , как размер не только длина но
и место для пальцев и всего остального....
вообщем по износу гуано одназначно

раньше были еще найки средне- тонкие, мягкие с серебрянными нитками на пятке с отличной вентиляцией
очень нравились но с-ки дыры на пальцах, вообщем две пары протянули одно лето

те и эти пр-во Израиль

 Отправлено: 09.07.12 08:10. Заголовок: Настоящее еврейское ..

Настоящее еврейское качество)
Я брал помнится, носки найк так они года 3 использовались(правда я их в основном на соревнованиях использовал)
под левую/правую ногу.. одновременно с ними брал какие-то дорогие календжи и уже через 2 недели при надевании порвались как тряпки)

 Отправлено: 09.07.12 08:23. Заголовок: Из носков, по комфор..

Из носков, по комфорту очень понравились Asics Marathon Socks. Не знаю пока насчет износостойкости, и где купить у нас или в инете. Сам покупал в Хельсинки, в местном магазине "INTERSPORT".

 Отправлено: 09.07.12 12:18. Заголовок: sergKLN Относительно..

sergKLN
Относительно короткие пробежки делаю в обычных тонких синтетических носках.

 Отправлено: 17.07.12 07:14. Заголовок: ищу себе тренировочн..

ищу себе тренировочную обувь для длинных работ и темповиков. Сейчас я бегаю в кинвара 2.
есть один минус у Кинвара: в жару по асфальту, подошва прям горит после бега. Нагревается сильно.

Меня всем устраивает Saucony Kinvara 2, и легкостью, и удобством на ноге (подобрал размер по интернету и сразу побежал). Кроме прочности: сетка слабенькая и подошва стирается потихоньку.

Можете посоветовать что-то похожее на эту пару обуви или лучше? Или снова брать такие же?

 Отправлено: 14.08.12 12:57. Заголовок: больше не ищу кроссовки, взял опять Saucony Kinvara 2. Нравятся они мне

Теперь стоит вопрос о шиповках. Некоторые люди утверждают, и даже в магазинах шиповки делятся на подкатегории: для спринтеров, для средних дистанций, для длинных дистанций, для прыжков в высоту, длину, с разбегом.
Другие утверждают, что это бессмысленно, и шиповки могут делиться только на беговые и для прыжков в высоту (там шипы еще на пятке с внутренней стороны). А всяческие разделения по длинам дистанций - это всего лишь маркетинговый ход, повышения стоимости на шиповки. Нет такого : для спринтеров, для для средних и длинных дистанций.
Может ли кто-то убедительно объяснить, имеется ли необходимость мне, новичку в беге в шиповках, брать какие-то особенные шиповки, либо разницы нет. Нужно ли шиповки выбирать с более толстой пяткой?

 Отправлено: 14.08.12 13:03. Заголовок: farrell Если это т..

farrell

Если это так, то выбирая беговые кроссовки можно брать любые "трейлы" и бежать в них марафон по шоссе

farrell пишет:

цитата:

Некоторые люди утверждают, и даже в магазинах шиповки делятся на подкатегории: для спринтеров, для средних дистанций, для длинных дистанций, для прыжков в высоту, длину, с разбегом. Другие утверждают, что это бессмысленно, и шиповки могут делиться только на беговые и для прыжков в высоту (там шипы еще на пятке с внутренней стороны). А всяческие разделения по длинам дистанций - это всего лишь маркетинговый ход, повышения стоимости на шиповки. Нет такого : для спринтеров, для для средних и длинных дистанций.

 Отправлено: 14.08.12 14:58. Заголовок: farrell пишет: Тепе..

farrell пишет:

цитата:

Теперь стоит вопрос о шиповках. Некоторые люди утверждают, и даже в магазинах шиповки делятся на подкатегории: для спринтеров, для средних дистанций, для длинных дистанций, для прыжков в высоту, длину, с разбегом.

Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть шиповки на нормальном сайте, где выбор большой разных моделей и от разных производителей. Шиповки для спринта очень напоминают балетные тапочки - тонкие, с узкой и тонкой пяткой. А трейловые больше похожи на обычные кроссовки с отверстиями под шипы.