Отправлено: 21.02.12 09:35. Заголовок: Изотоник Энергия

Друзья! Подскажите, если кто знает, где в Москве можно купить изотоник Энергия в розницу?

 Отправлено: 21.02.12 11:54. Заголовок: Регулярно беру в Юве..

Регулярно беру в Ювенте в районе Курчатовского click here Есть практически всегда, но если есть предпочтителен какой-то определенный вкус, лучше заранее позвонить.

 Отправлено: 21.02.12 12:37. Заголовок: В Спортдепо в Соколь..

В Спортдепо в Сокольниках всегда есть.

 Отправлено: 23.02.12 11:56. Заголовок: Re

Спасибо всем. Купил в СпроДепо в Сокольниках. Хотел закупиться впрок, но не вышло, так как срок годности истекает в начале июня. Помнится на пробеге в Королеве Энергия тоже продавалась, но меня смутил тот же факт: срок годности истекал через три месяца! У нее принципиально такой короткий срок хранения что ли?

 Отправлено: 23.02.12 14:03. Заголовок: Последние два раза д..

Последние два раза длительные 30+ км бегал с самодельным изотоником. На вкус такой же (и приятнее) чем фабричный из магазина, действие похожее. Сравнивал реакцию организма если бежать с простой водой, на воде после 25го км было заметно тяжелее.

Рецепт (из интернета) на 0.5-0.6 литровую фляжку.

100-150 г свежевыжатого апельсинового сока (три апельсина разрезать на четвертинки, и каждую руками выдавить в стакан, наверное можно использовать соковыжималку), 4-6 чайных ложки сахара, щепоть соли. Добавить теплой кипяченой воды, все перемешать, можно охладить, употребить в течение нескольких часов. Я сок делал накануне вечером, оставлял в холодильнике; смешивал с водой и добавлял соль-сахар на след. день непосредственно перед длительной.

 Отправлено: 24.02.12 11:16. Заголовок: karaul пишет: 4-6 ч..

karaul пишет:

цитата:

4-6 чайных ложки сахара, щепоть соли

Оно, конечно, отчасти возмещает, но в Энергии, во-первых, не сахар, а декстроза, а во-вторых, присутствуют не только хлориды и натрий, но и соли фосфора, калия и магния. Подобное можно сделать и дома, но хлопотно, проще взять готовый

 Отправлено: 24.02.12 11:26. Заголовок: Подскажите , пожалуйста -

А чем таким хорош и незабываем изотоник "Энергия" ? Всё прошлое лето пользовался изотоником фирмы "Инкоспор" , тоже порошковым , в пересчёте на литры и рубли не такая уж убийственная разница . В чём особенности ? Думаю чего бы поупотреблять в это лето ? Самодельный пробовал - для меня показалось слишком занудно его готовить .

 Отправлено: 24.02.12 14:29. Заголовок: fa пишет: Подобное..

fa пишет:

цитата:

Подобное можно сделать и дома, но хлопотно, проще взять готовый

У вас есть опыт? В местных спорт.магазинах я не видел ни разу, то что у меня было это остатки с соревнований, там бесплатно раздают но неудобно хапать, я беру 1-2 бутылочки. Был порошок купленный в Германии в комлекте с флягой, но уже кончился.

В (англоязычном) интернете множество рецептов, я выбрал простейший. Еще интересуют рецепты самодельных энергетических гелей и батончиков, там вроде достаточно смешать мёд, патоку, щепоть соли.

 Отправлено: 24.02.12 15:01. Заголовок: Для тех, у кого в магазинах нет Энергии

В аптечной сети присутствует регидрон - смесь солей калия и натрия с декстрозой. Удобная упаковка - пакетики на 1 литр раствора. Пишут, что к нему не рекомендуется добавлять сахар. Можно добавлять отвар боярышника, витамины и т.п. По ходу тренировки можно чередовать с соками, чаем и т.п.

 Отправлено: 24.02.12 15:27. Заголовок: Zhdanov пишет: В ап..

Zhdanov пишет:

цитата:

В аптечной сети присутствует регидрон

К сожалению уже снят с производства

 Отправлено: 24.02.12 16:52. Заголовок: Думаю, если простое..

Думаю, если простое и дешёвое снимается с производства, то стоит ждать подобное несколько обновлённым, но и цена естественно...
Ждём-сс.

 Отправлено: 25.02.12 14:03. Заголовок: karaul пишет: У вас..

karaul пишет:

цитата:

У вас есть опыт?

Zhdanov пишет:

цитата:

В аптечной сети присутствует регидрон

Для начала: состав регидрона: натрия хлорид 3.5 г
натрия цитрат 2.9 г
калия хлорид 2.5 г
глюкоза 10 г
Можно приготовить и дома, если есть реактивы. Ценник был явно завышенный
Теперь об опыте. Имел с времен, когда фотография была химической, некоторое количество реактивов ЧДА, из которых некоторые пускал в ход, в частности
йодистый калий (вместо хлористого), хлористый натрий (кухонный), аспаркам толчёный (магний, калий, если для приема на бегу, то взвесь нерастворимых составляющих не оседает). И лимонную к-ту, тоже пищевую. Примерно в той же пропорции. Вначале добавлял и декстрозу (виноградный сахар), которую можно купить в супермаркетах. Сначала отказался от употребления сахаров на дистанции, потом и от солей. Но употребляю после, дома, для регидратации. Сейчас в основном Энергию -
Фунт пишет:

цитата:

Всё прошлое лето пользовался изотоником фирмы "Инкоспор" , тоже порошковым , в пересчёте на литры и рубли не такая уж убийственная разница . В чём особенности ?

В доступности. До аптек СИА, которые сильно пиарят себя на всех московских марафаонах, не добрался, а по сравнению с регидроном в отношении цена/качество Энергия существенно выгоднее.

 Отправлено: 26.02.12 20:57. Заголовок: Хм, у нас Регидрон п..

Хм, у нас Регидрон пока продают, завтра пойду скуплю все остатки :)
Покупал вместо Регидрона (перебои летом были) Гидровит Форте (назначение такое же):
глюкоза безводная 4 гр.
натрия цитрат дигидрат 0,59 гр.
натрия хлорид 0,70 гр.
калия хлорид 0,30 гр.
Еще его решили "усовершенствовать" и добавили вкусовую добавку из-за чего он стал
тошнотворной блевотиной, регидрон по сравнению с ним - лимонад.

 Отправлено: 26.02.12 21:38. Заголовок: а я глюкозку развожу..

а я глюкозку развожу, на длительных отлично идет. Лучше сложно что либо придумать.

 Отправлено: 27.02.12 09:01. Заголовок: fa пишет: присутств..

fa пишет:

цитата:

присутствуют не только хлориды и натрий, но и соли фосфора, калия и магния.

Апельсиновый сок- это калий.

Forrest пишет:

цитата:

а я глюкозку развожу, на длительных отлично идет. Лучше сложно что либо придумать.

А больше ничего организму для бега и не надо кроме глюкозы и воды, если речь не о сверхмарафонах. Всё остальное можно и после бега получить...