Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 19.02.12
|
|
Отправлено: 21.02.12 09:35. Заголовок: Изотоник Энергия
Друзья! Подскажите, если кто знает, где в Москве можно купить изотоник Энергия в розницу?
|
|
|
Ответов - 14
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1327
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 21.02.12 11:54. Заголовок: Регулярно беру в Юве..
Регулярно беру в Ювенте в районе Курчатовского click here Есть практически всегда, но если есть предпочтителен какой-то определенный вкус, лучше заранее позвонить.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1557
Зарегистрирован: 21.05.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 21.02.12 12:37. Заголовок: В Спортдепо в Соколь..
В Спортдепо в Сокольниках всегда есть.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 19.02.12
|
|
Отправлено: 23.02.12 11:56. Заголовок: Re
Спасибо всем. Купил в СпроДепо в Сокольниках. Хотел закупиться впрок, но не вышло, так как срок годности истекает в начале июня. Помнится на пробеге в Королеве Энергия тоже продавалась, но меня смутил тот же факт: срок годности истекал через три месяца! У нее принципиально такой короткий срок хранения что ли?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1518
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Кипр, Никосия
|
|
Отправлено: 23.02.12 14:03. Заголовок: Последние два раза д..
Последние два раза длительные 30+ км бегал с самодельным изотоником. На вкус такой же (и приятнее) чем фабричный из магазина, действие похожее. Сравнивал реакцию организма если бежать с простой водой, на воде после 25го км было заметно тяжелее. Рецепт (из интернета) на 0.5-0.6 литровую фляжку. 100-150 г свежевыжатого апельсинового сока (три апельсина разрезать на четвертинки, и каждую руками выдавить в стакан, наверное можно использовать соковыжималку), 4-6 чайных ложки сахара, щепоть соли. Добавить теплой кипяченой воды, все перемешать, можно охладить, употребить в течение нескольких часов. Я сок делал накануне вечером, оставлял в холодильнике; смешивал с водой и добавлял соль-сахар на след. день непосредственно перед длительной.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1328
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 24.02.12 11:16. Заголовок: karaul пишет: 4-6 ч..
karaul пишет: цитата: | 4-6 чайных ложки сахара, щепоть соли |
|
Оно, конечно, отчасти возмещает, но в Энергии, во-первых, не сахар, а декстроза, а во-вторых, присутствуют не только хлориды и натрий, но и соли фосфора, калия и магния. Подобное можно сделать и дома, но хлопотно, проще взять готовый
|
|
|
|
| |
Сообщение: 43
Настроение: Марафон-3.05.40-ММММ, 3км-10.32.
Зарегистрирован: 14.05.11
Откуда: Россия, Пушкино
|
|
Отправлено: 24.02.12 11:26. Заголовок: Подскажите , пожалуйста -
А чем таким хорош и незабываем изотоник "Энергия" ? Всё прошлое лето пользовался изотоником фирмы "Инкоспор" , тоже порошковым , в пересчёте на литры и рубли не такая уж убийственная разница . В чём особенности ? Думаю чего бы поупотреблять в это лето ? Самодельный пробовал - для меня показалось слишком занудно его готовить .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1521
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Кипр, Никосия
|
|
Отправлено: 24.02.12 14:29. Заголовок: fa пишет: Подобное..
fa пишет: цитата: | Подобное можно сделать и дома, но хлопотно, проще взять готовый |
|
У вас есть опыт? В местных спорт.магазинах я не видел ни разу, то что у меня было это остатки с соревнований, там бесплатно раздают но неудобно хапать, я беру 1-2 бутылочки. Был порошок купленный в Германии в комлекте с флягой, но уже кончился. В (англоязычном) интернете множество рецептов, я выбрал простейший. Еще интересуют рецепты самодельных энергетических гелей и батончиков, там вроде достаточно смешать мёд, патоку, щепоть соли.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 239
Зарегистрирован: 01.04.09
|
|
Отправлено: 24.02.12 15:01. Заголовок: Для тех, у кого в магазинах нет Энергии
В аптечной сети присутствует регидрон - смесь солей калия и натрия с декстрозой. Удобная упаковка - пакетики на 1 литр раствора. Пишут, что к нему не рекомендуется добавлять сахар. Можно добавлять отвар боярышника, витамины и т.п. По ходу тренировки можно чередовать с соками, чаем и т.п.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 967
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 24.02.12 15:27. Заголовок: Zhdanov пишет: В ап..
Zhdanov пишет: цитата: | В аптечной сети присутствует регидрон |
| К сожалению уже снят с производства
|
|
|
|
| |
Сообщение: 636
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 24.02.12 16:52. Заголовок: Думаю, если простое..
Думаю, если простое и дешёвое снимается с производства, то стоит ждать подобное несколько обновлённым, но и цена естественно... Ждём-сс.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1329
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 25.02.12 14:03. Заголовок: karaul пишет: У вас..
karaul пишет: Zhdanov пишет: цитата: | В аптечной сети присутствует регидрон |
| Для начала: состав регидрона: натрия хлорид 3.5 г натрия цитрат 2.9 г калия хлорид 2.5 г глюкоза 10 г Можно приготовить и дома, если есть реактивы. Ценник был явно завышенный Теперь об опыте. Имел с времен, когда фотография была химической, некоторое количество реактивов ЧДА, из которых некоторые пускал в ход, в частности йодистый калий (вместо хлористого), хлористый натрий (кухонный), аспаркам толчёный (магний, калий, если для приема на бегу, то взвесь нерастворимых составляющих не оседает). И лимонную к-ту, тоже пищевую. Примерно в той же пропорции. Вначале добавлял и декстрозу (виноградный сахар), которую можно купить в супермаркетах. Сначала отказался от употребления сахаров на дистанции, потом и от солей. Но употребляю после, дома, для регидратации. Сейчас в основном Энергию - Фунт пишет: цитата: | Всё прошлое лето пользовался изотоником фирмы "Инкоспор" , тоже порошковым , в пересчёте на литры и рубли не такая уж убийственная разница . В чём особенности ? |
|
В доступности. До аптек СИА, которые сильно пиарят себя на всех московских марафаонах, не добрался, а по сравнению с регидроном в отношении цена/качество Энергия существенно выгоднее.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 60
Настроение: только смелым покоряются моря
Зарегистрирован: 15.09.11
Откуда: Таттуин
|
|
Отправлено: 26.02.12 20:57. Заголовок: Хм, у нас Регидрон п..
Хм, у нас Регидрон пока продают, завтра пойду скуплю все остатки :) Покупал вместо Регидрона (перебои летом были) Гидровит Форте (назначение такое же): глюкоза безводная 4 гр. натрия цитрат дигидрат 0,59 гр. натрия хлорид 0,70 гр. калия хлорид 0,30 гр. Еще его решили "усовершенствовать" и добавили вкусовую добавку из-за чего он стал тошнотворной блевотиной, регидрон по сравнению с ним - лимонад.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 735
Настроение: В поиске...
Зарегистрирован: 07.10.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.02.12 21:38. Заголовок: а я глюкозку развожу..
а я глюкозку развожу, на длительных отлично идет. Лучше сложно что либо придумать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 521
Настроение: 1км-3:45;2 мили-13:55;5км-23:27;15км - 1:12:38
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 27.02.12 09:01. Заголовок: fa пишет: присутств..
fa пишет: цитата: | присутствуют не только хлориды и натрий, но и соли фосфора, калия и магния. |
| Апельсиновый сок- это калий. Forrest пишет: цитата: | а я глюкозку развожу, на длительных отлично идет. Лучше сложно что либо придумать. |
| А больше ничего организму для бега и не надо кроме глюкозы и воды, если речь не о сверхмарафонах. Всё остальное можно и после бега получить...
|
|
|
|