Отправлено: 24.10.11 09:25. Заголовок: Стадионы и манежи

Ребят, кто подскажет хорошие манежи, стадионы, где можно тренироваться? (ДДС не считается - далеко, Велотрек - дорого и скучно, Бауманка - так себе, ЦСКА, манеж бр.Знаменских (ЛУЧ) - вход по пропускам).
К примеру, на стадион МГУ сейчас пускают? В раздевалки, по-моему, уже вход только по студенческим...
Живу в ЗАО, работаю в центре, так что Мытищи не предлагать :)

 Отправлено: 24.10.11 10:11. Заголовок: Да вот тоже присоеди..

Да вот тоже присоединюсь, в связи с приближением зимы и потребностями в скоростных тренировках на отрезках.
В принципе интересны любые места, где :
- можно воспользоваться раздевалкой, а душем вообще хорошо
- можно под крышей побегать отрезки до 1 км длиной, и не будут гонять.
Местоположение и время с 6-30 до 21 может быть любое.
В принципе могу если в вуз попробовать формально устроиться типа как попреподаватель :) например в МГУ.
Мытищи тоже иногда приемлемы, все равно туда по работе заезжаю :)

 Отправлено: 24.10.11 10:19. Заголовок: Птица-говорун пишет:..

Птица-говорун пишет:

цитата:

манеж бр.Знаменских (ЛУЧ) - вход по пропускам).

Там есть по-моему за денежку, сколько сказать не могу.
Птица-говорун вам крытый стадион нужен? Не совсем понятна формулировка вопроса.

 Отправлено: 24.10.11 12:16. Заголовок: Стадион = априори от..

Стадион = априори открытый, по-моему.
Манеж = крытый стадион. Можно сказать.
Так что и то, и другое.

 Отправлено: 24.10.11 14:37. Заголовок: Стадион "Сокол&#..

Стадион "Сокол", раздевалки есть и душ есть, но за это наверное платить надо, бег бесплатно =)
Ну и Лефортовский парк, тоже стадион есть, с предположительно гаревой дорожкой.

 Отправлено: 29.10.11 18:55. Заголовок: ЦСКА

Бегал в этом манеже несколько раз. В прошлом году одноразовое посещение (без ограничения времени) стоило 250 рублей, абонемент на месяц (надо покупать там же, в спортшколе) - 1000. Приходил туда уже вечером и бегал. Немного пораньше - много спортсменов, но веселее, позже - почти никого нет. Раздевалки, душ есть. Иногда дежурная давала ключ от целой раздевалки, иногда вещи сдавал в камеру хранения. Многие берут с собой на трибуну. Одна проблема: где-то в 20-30 в манеже выключают свет, причём неожиданно. Тел. (495)613-29-54

 Отправлено: 29.10.11 19:09. Заголовок: vkkaor22 пишет: Одн..

vkkaor22 пишет:

цитата:

Одна проблема: где-то в 20-30 в манеже выключают свет, причём неожиданно.

А во сколько тогда приходил, чтобы и народу немного, и свет не выключали (и вопрос - выключали свет насовсем или ненадолго?). Обычно же спортсмены тренируются как раз после 17 часов и до 21 в основном.

 Отправлено: 30.10.11 21:01. Заголовок: а по МГУ у кого есть..

а по МГУ у кого есть какая информация, стоимость, время работы, пускают ли не студентов и прочее. Да и по фоточке дорожка как то узкавата, для интервалов то удобно?

 Отправлено: 30.10.11 21:23. Заголовок: в МГУ круг короткий ..

в МГУ круг короткий (150 м) и дорожка узкая. Интервалы конечно бегать можно, я же бегал там их постоянно в 1970х :)
На сайте
http://msuathletics.ru/index.html
в форуме пишут, что в манеже вроде "власть переменилась", непонятно.
http://offtop.ru/manege/v1_704078__.php

Вообще меня вариант с ЦСКА выше заинтересовал.

 Отправлено: 31.10.11 12:10. Заголовок: в ЦСКА вход только п..

в ЦСКА вход только по пропускам: там охрану обойти нереально.
Если платно, то, мне кажется, весьма недешево - это ж не Бауманка, там полноценный л/а манеж.

 Отправлено: 31.10.11 12:19. Заголовок: Птица-говорун пишет:..

Птица-говорун пишет:

цитата:

Если платно, то, мне кажется, весьма недешево - это ж не Бауманка, там полноценный л/а манеж.

Ну если 1000 р. в месяц, как Выше написали, то это мне кажется нормально.

 Отправлено: 31.10.11 14:13. Заголовок: вроде как выбрал, зн..

вроде как выбрал, знаменских, 2500 р в месяц - 9 занятий. не использованнеы можно перенести на следующий месяц. т.к. планирую ходить только по пятницам вечером, то 2500 мне хватит на два месяца. время работы не удобное 8,30-20.00 поэтому остается только пятница. Время занятий 1,5 часа. На интервалы мне думаю хватит.
Теперь буду думать над программой. Вот это еще песня.

 Отправлено: 31.10.11 15:51. Заголовок: Forrest не совсем по..

Forrest не совсем понимаю зачем вам сейчас интервалы нужны. Если старт планируете в начале мая к примеру, если действительно планируете личник, то 8-9 недельного цикла вам выше крыши хватит подготовиться к этому старту. А это конец февраля-начало марта, для старта цикла подготовки. Forrest вы же не спортсмен, бегайте для удовольствия, поддерживайте форму так сказать, а придёт время начинайте пахать .

 Отправлено: 31.10.11 17:56. Заголовок: Victor пишет: Forre..

Victor пишет:

цитата:

Forrest вы же не спортсмен, бегайте для удовольствия

Может как раз для этого - чувствовать скорость и не бояться подскользнуться...

 Отправлено: 31.10.11 18:22. Заголовок: LarsVVS пишет: Може..

LarsVVS пишет:

цитата:

Может как раз для этого - чувствовать скорость и не бояться подскользнуться...

Я высказал свою позицию. Чувствовать скорость- зачем? Улицы чистят в Москве отлично, а стадион на улице позволяет бегать и со скоростью в районе 4.30-5.00 на км, и даже без шипованных наворотов.

 Отправлено: 31.10.11 20:46. Заголовок: Victor пишет: Forre..

Victor пишет:

цитата:

Forrest не совсем понимаю зачем вам сейчас интервалы нужны. Если старт планируете в начале мая к примеру, если действительно планируете личник, то 8-9 недельного цикла вам выше крыши хватит подготовиться к этому старту. А это конец февраля-начало марта, для старта цикла подготовки. Forrest вы же не спортсмен, бегайте для удовольствия, поддерживайте форму так сказать, а придёт время начинайте пахать .

Спасибо за совет, конкретной даты нет, я просто хочу увеличивать скоростную выносливость. Весной мне уже 1:30 на половинке будет мало, а вот 1:20 хотелось бы, но это так грандиозные планы. Раз в неделю для интервалов очень нужно, зимой как бы чего не чистили, но в бутово это в последний момент, тем более перед мной не едет снегоуборочная машина, так что не хочется зависить от погоды.

А вообще по жизни у меня так, если не стремиться к большему, то не достигнешь и малого.

 Отправлено: 31.10.11 20:47. Заголовок: Victor пишет: 4.30..

Victor пишет:

цитата:

4.30-5.00

Если принять эту скорость для интервалов, то это не то. Я сейчас уже задумываюсь около 3:50. На 4:50 я вышел как обычная 10 - 15 км тренировка.

 Отправлено: 31.10.11 21:08. Заголовок: Forrest пишет: Если..

Forrest пишет:

цитата:

Если принять эту скорость для интервалов, то это не то. Я сейчас уже задумываюсь около 3:50. На 4:50 я вышел как обычная 10 - 15 км тренировка.

Этот темп я предложил для поддержания формы, а темповики это и так понятно в районе 4.00-3.50(на тот результат, что вы нацелились).