Отправлено: 03.11.11 08:44. Заголовок: Бег в тайтсах против бега в свободных тренировочных

У меня для холодной погоды есть тайтсы и обычные гоп-треники, просторные, с веревочками-затяжками внизу (я их выдрал правда) , внутри самих треников сетка.

Я уже давно заметил, что в трениках бег заметно медленее. Теперь у меня есть подтверждение, что бег в трениках действительно намного медленее.
Три дня бега, одна и та же дистанция. Одно и тоже время и одинаковая погода. Одинаковое состояние меня. Результаты среднего темпа: 5:35, 5:47, 5:30. Первый и третий результат в тайтсах, второй в трениках. Может у меня треники совсем неправильные и надо что-то типа такого: http://www.ronhill.com/proDetails.php?pId=90&catNId=4&bUrl=catPage , а у меня что-то похожее на вот это http://www.reebok.com/RU/product?modelId=QE739&articleId=W07546

Но у меня уже было подобное, результаты были такие же - тайтсы все равно были быстрее.

 Отправлено: 03.11.11 09:11. Заголовок: Ну это по моему очев..

Ну это по моему очевидный результат.
В некоторые погоды ухудшение результата в трениках будет еще более существенным, например, в сырую погоду, когда они намокнут и будут сковывать движения. С другой стороны, как написал в своем блоге про Saucony Runnerst, зимой в неплотно прилегающих штанишках Boston Pain бежать было еще более удобно, чем если бы взять тайтсы.

 Отправлено: 03.11.11 09:57. Заголовок: Психологический фактор )

Мне кажется, это психологический фактор. Когда ты в обтягушках, то подсознательно, спинным мозгом чувствуешь, что на тебя обращают внимание. Да и самому себе ты кажешься "более спортивным" ) Когда ты в трениках - кому ты нужен? )) Эти ощущения заставляют будучи в тайтсах "прибавлять" на дистанции. И можно сколько угодно уговаривать самого себя, что, дескать "мне пофигу в чём я" и "плевать я хотел на всех зрителей" - психологический эффект шмоток всё равно проявляется. ))

 Отправлено: 03.11.11 10:06. Заголовок: ats34 пишет: Мне ка..

ats34 пишет:

цитата:

Мне кажется, это психологический фактор. Когда ты в обтягушках, то подсознательно, спинным мозгом чувствуешь, что на тебя обращают внимание. Да и самому себе ты кажешься "более спортивным" ) Когда ты в трениках - кому ты нужен? )) Эти ощущения заставляют будучи в тайтсах "прибавлять" на дистанции. И можно сколько угодно уговаривать самого себя, что, дескать "мне пофигу в чём я" и "плевать я хотел на всех зрителей" - психологический эффект шмоток всё равно проявляется. ))

Нет, внешний вид не играет роли. Они в обоих шмотках вполне сносный. Сегодня со временем 5:30 у меня даже пульс был ниже на несколько ударов чем во вторник и среду. Штуку я эту заметил давно, еще только когда тайтсы купил и вдруг побежал шустрее, но никогда не измерял эту разницу в секундах, на глаз всегда оценивал ее в 10 сек на км при моих скоростях.

Причем по весу обе вещи довольно легкие. Тайтсы 235 грамм и треники 290.

 Отправлено: 03.11.11 10:47. Заголовок: Авва пишет: Я уже д..

Авва пишет:

цитата:

Я уже давно заметил, что в трениках бег заметно медленее. Теперь у меня есть подтверждение, что бег в трениках действительно намного медленее.

У кого-то из "классиков" бега (кажется, у Пири или Дрэйера) один из основополагающих принципов:..
Все, что вы на себя наденете будет мешать вашему бегу.

 Отправлено: 03.11.11 11:06. Заголовок: Во вторник атмосферн..

Во вторник атмосферное давление было 748, вчера 753, сегодня 751. Так что скорость может зависеть и от давления. И от температуры, и от влажности.

Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

 Отправлено: 03.11.11 11:18. Заголовок: tauker пишет: Все, ..

tauker пишет:

цитата:

Все, что вы на себя наденете будет мешать вашему бегу.

blink-182 - What's My Age Again?
http://www.youtube.com/watch?v=K7l5ZeVVoCA&ob=av3e

 Отправлено: 03.11.11 11:57. Заголовок: АнП пишет: Мне вот ..

АнП пишет:

цитата:

Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

есть разные модели длинных "тайтсов" специально для бегунов, и потолще, и потоньше, и с защитой от ветра, совсем в мороз можно термобелье пододевать.
АнП пишет:

цитата:

blink-182 - What's My Age Again? http://www.youtube.com/watch?v=K7l5ZeVVoCA&ob=av3e

древние олипионики так и соревновались, только еще ленточками хозяйство подвязывали, чтоб не болталось. :)

 Отправлено: 03.11.11 12:02. Заголовок: АнП пишет: Мне вот ..

АнП пишет:

цитата:

Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

категорически рекомендую http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29767

как и все термо линейки Cold от этой фирмы.

 Отправлено: 03.11.11 12:14. Заголовок: АнП пишет: Но когда..

АнП пишет:

цитата:

Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

Ну вот есть хороший отчет Runnersta
http://saucony-run.blogspot.com/2011/01/boston-pant.html

 Отправлено: 03.11.11 12:18. Заголовок: tauker Пири - это ..

tauker

Пири - это из пещерных времён. За прошедшие с момента его откровений годы изобретено довольно всякого из арсенала средств, увеличивающих скорость бега, в том числе и одежда.

 Отправлено: 03.11.11 15:14. Заголовок: Авва пишет: Три дня..

Авва пишет:

цитата:

Три дня бега, одна и та же дистанция. Одно и тоже время и одинаковая погода. Одинаковое состояние меня. Результаты среднего темпа: 5:35, 5:47, 5:30. Первый и третий результат в тайтсах, второй в трениках.

Средний темп постоянно плавает от тренировки к тренировке. Я наблюдал сильные проседания среднего темпа,
например через день после марафона темп 4:40, через несколько дней 4:50, потом 5:10, а потом вопреки тенденции
на марафоне снова удавалось развить хороший темп. 3 опыта это категорически мало. А со средним темпом тем более.
Попробуйте пробежать на одной тренировке 10 раз 400 близко к максимуму по схеме с тремя переодеваниями 2-3-3-2
P. S. Вспомните как Венечка Ерофеев доказал, что бог есть с помощью икоты

 Отправлено: 03.11.11 15:38. Заголовок: Артём пишет: Средни..

Артём пишет:

цитата:

Средний темп постоянно плавает от тренировки к тренировке.

Плохо читаем. Наблюдение это давнее.

 Отправлено: 07.11.11 12:36. Заголовок: Осталось найти стайе..

Осталось найти стайеров/марафонцев, устанавливающих WR в тайтсах...

 Отправлено: 07.11.11 12:40. Заголовок: LarsVVS пишет: уста..

LarsVVS пишет:

цитата:

устанавливающих WR в тайтсах

и в трениках!

 Отправлено: 07.11.11 15:13. Заголовок: Авва Когда я тольк..

Авва

Когда я только вставал на лыжи, треники меня не пускали в подъемы. Намокнув, цепляли за колени. В лыжных разминочных самосбросах явно чувствую себя тепло, но не так скоординированным.
Тайтся рулят, ты прав.

Авва пишет:

цитата:

Тайтсы 235 грамм и треники 290.

Гы.... Маньяк велосипедный...

 Отправлено: 07.11.11 17:32. Заголовок: Вывод: если важен ре..

Вывод: если важен результат - бегаем в трусах. Если не позволяют погодные условия или результат не важен - бегаем в чём кому удобней.

 Отправлено: 07.11.11 19:36. Заголовок: Чемпионка США на 100..

Чемпионка США на 100км-тайтсы-полобтягуны
http://www.madcity100k.com/home.php
http://devoncrosbyhelms.com/
в чем они бегут-
http://www.madcity100k.com/reports.php?a2&id=67
в основном в Штатах сильнейшие на сверхдлинных бегут в полобтягунах-компресс и носки компресс для улучшения кровобрашения и для того, чтоб мышцы не забились по трассе.
Я поедпочитаю-
http://www.zootsports.com/spring2010/product/w-compressrx-active-short?category=womens%2Fcompression
http://www.zootsports.com/spring2010/product/performance-compressrx-calf-sleeve-s11?category=womens%2Fcompression

http://cw-x.com/ExploreProducts.aspx?product=tights&by=activity&gender=womens

тоже сплю в таких...

 Отправлено: 10.11.11 21:49. Заголовок: АнП пишет: Мне вот ..

АнП пишет:

цитата:

Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

Я зимой бегаю в лыжном (тонкая разминка). Оч хорошо.

 Отправлено: 14.11.11 15:09. Заголовок: Авва мой младшеньки..

Авва
мой младшенький сейчас стал очень похож на твою аватарку
Ему 2 месяца и 5 дней.

 Отправлено: 24.11.11 08:29. Заголовок: если важен результат..

цитата:

если важен результат - бегаем в трусах

 Отправлено: 24.11.11 09:58. Заголовок: А если результат на века, то и трусы не нужны :)