Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1876
Настроение: 1000 м — 2.46; 1500 м — 4.25; 3000 м — 9.49
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.12.08 16:54. Заголовок: Бег/работа. Утро/вечер. Вопросы режима тренировок.
Я сейчас бегаю только после работы. Выбегаю обычно в 22:00-24:00. (По выходным бегаю с утра - так заметно интереснее.) Однако постепенно прихожу к выводу, что так можно "подбегивать" или "следить за здоровьем". А тренироваться посерьезнее не удается. Вечер проще в том смысле, что организм уже давно проснулся и готов побегать. А еще надо весь день держать в голове вечерний бег (хороший повод не объедаться днем и ничего не есть вечером). Но серьезные нагрузки вечером как-то не идут в жилу, да и за целый день организм будто мается от безделья до самого вечера. А как это происходит у вас? Как вы совмещаете бег с работой (когда бегаете и когда работаете), сколько спите, когда и что едите и какие чувства при этом испытываете?
|
|
|
Ответов - 282
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1503
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.08.10 10:01. Заголовок: Мда... Тяжелый случа..
Мда... Тяжелый случай - объяснять анекдот с контекстом. Но, в целях развеяния домыслов, подозрений в нечистых помыслах и, может быть устранения некоторых языковых нюансов, я честно и подробно попробую это сделать 1). Иногда ловил себя на мысли, когда просыпал утреннюю пробежку или ленился, что ах, какой я не молодец. Как же так - святое дело и пропустил. Зато, когда с утра после бега переполнялся чувством честно отработанного долга. Считаю, что это неправильно Бегая, мы никомы ничего не должны. Более того, окружающим на наш бег, в общем то, - плюнуть и растереть. 2). Название организации в вышеприведенном диалоге, который, т.е. диалог, (заметьте!) заключен в кавычки, что подразумевает цитирование, а не утверждающее заявление, выбрано с точки важности для учавстников диалога (т.е. молодых, здоровых и, неисключено, военнообязанных мужчин). Если бы речь шла о пенсионерах, то можно было бы помянуть "сберкассу, для получения пенсии", "собес", "поликлинику" и т.д. в том же роде. Для более юных натур я бы вспомнил "зоопарк", "кино, где показывают мультики", кафе-мороженное или игровое интернет-кафе с лимонадом" и проч. 3). Как, наверное, многие сразу же или уже давно догадались, фамилия Гоши к "Робиновичу" не имеет никакого отношения. Но ничего плохого ни к первому, ни ко второму я не питаю. Более того, уважаю Гошу, поскольку он наш коллега и собрат по бегу. "Робинович" же - скорее имя нарицательное, указывающее на веселый, неунывающий и остроумный этнос, который знает толк в безобидной шутке. 4). Самому мне тоже, в силу обстоятельст и предпочтений, "приходится" выбегать из дома около 5:45 утра. Поэтому здесь мы с Гошей, вроде как, и единомышленники. Смысл шутки же заключался в том, что, все же, бегать надо скорее для удовольствия, а не для того, чтобы "раньше отделаться", т.е. это не долг, а в некотором роде развлечение, но никак не работа. Надеюсь, сим я сумел развеять все Мариковы сомнения? Поэтому прожелаю ему успехов в достижении им же поставленных целей.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 885
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 30.08.10 10:17. Заголовок: Ihori пишет: "Р..
Ihori пишет: цитата: | "Робинович" же - скорее имя нарицательное, |
|
Это тоже самое ,что и "Вовочка" из тех же анекдотов.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 251
Настроение: последний л.р.: прорубь в -38 С, 7 янв 10г
Зарегистрирован: 13.09.09
Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Отправлено: 30.08.10 17:09. Заголовок: Ihori пишет: все ж..
Ihori пишет: цитата: | все же, бегать надо скорее для удовольствия, а не для того, чтобы "раньше отделаться", т.е. это не долг, а в некотором роде развлечение, но никак не работа. |
| - с одной стороны - конечно - да. с другой стороны - какой же это развлечение, если с ним преодолеваешь себя и закаляешь характер ? надо с глоссарием разобраться... "Развлечение — вид поведения человека, помогающий ему расслабиться и получить удовольствие." - ок. едем дальше. "Удово́льствие — положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей. Антонимом удовольствия являются страдание и боль." - вроде как неувязочка, ведь вполне можно ощущения терпежа приравнять к болевым ощущениям. или в процессе бега - неудовольствие, а после бега - удовольствие? тогда бег - развлечение, являющее собой определенное страдание, но в конечном итоге приводящее к удовольствию.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 235
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 30.08.10 17:34. Заголовок: vlad1819 пишет: ко..
vlad1819 пишет: цитата: | конечном итоге приводящее к удовольствию |
| Вот это ключевые слова. Бег нарушает все правила и законы, бег может принести нам куча страданий и незаконченое удовольствие в виде процесса пробежки. vlad1819 пишет: цитата: | вполне можно ощущения терпежа приравнять к болевым ощущениям. |
| Боль+терпёжка+травма+плохой запах=удовольствие
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1504
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.08.10 22:31. Заголовок: vlad1819 пишет: Раз..
vlad1819 пишет: цитата: | Развлечение ... "Удово́льствие" ... неувязочка...определенное страдание... |
| Я бы это назвал, извиняюсь за резкость (или за виртуальный замах бамбуковой палкой ), "словоблудство". А по существу - расслабляемся и получаем удовольствиеили наоборот, имеем удовольствие и расслабляемся, поскольку цикл замкнутый. Восприятия боли и терпежки в корне быть не должно. Подчеркиваю - восприятия. Ощущения - как смотришь вдаль с выключенным сознанием на тарахтящий на горизонте трактор. "Покой и воля" (от слова "свобода", а не "целенаправленное усилие"), плюс ритмичное дыхание. Важен процесс, а не километровые столбики.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 252
Настроение: последний л.р.: прорубь в -38 С, 7 янв 10г
Зарегистрирован: 13.09.09
Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Отправлено: 31.08.10 17:27. Заголовок: Ваше право называть...
Ваше право называть. А вот откуда такая виртуальная резкость на приведенные из wiki формулировки, надо постараться честно себе ответить. Может быть в логической цепочке, не на 100% конечно безупречной, но никак не являющейся словоблудством на мой взгляд, все таки есть какой-то смысл и необходим был палочный аргумент для пущего опровержения? По существу приведенного частного мнения - согласен. Только не улавливаю, в чем разница между нашими взглядами. Ведь на не очень сильную боль тоже можно смотреть как на трактор, или что у вас там на горизонте. А целенаправленное усилие (поступок) я так думаю вполне может перейти в свободу (привычка). И в практике жизненной такое дело имеет место быть чаще, чем в безупречных, но все же виртуальных философских изысканиях.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1506
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 21:45. Заголовок: vlad1819, тема, коне..
vlad1819, тема, конечно, гораздо шире рамок нашего обсуждения. По большому счету - жизнь страдание, а за счет, как сейчас говорят, измененного сознания мы уходим от страданий. И тут разговор не о религии, и не о закаливании характера, и не о привычках. И при самом закаленном характере человек может сказать или подумать: "А не пошло бы это все на...!" Поэтому нет ни веры, ни характера, ни привычек. Один только процесс, в котором мы растворились: проснулись, одели кроссовочки и побежали. И сознание не может протестовать, таков миропорядок, и в том свобода. За всякие посторонние мысли сенсей бьет по голове палкой. Но он ударит и если никаких мыслей не будет. И самое смешное, что сенсея тоже нет. Вот такая проповедь на сон грядущий.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 253
Настроение: последний л.р.: прорубь в -38 С, 7 янв 10г
Зарегистрирован: 13.09.09
Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Отправлено: 01.09.10 18:39. Заголовок: Ihori пишет: И со..
Ihori пишет: цитата: | И сознание не может протестовать, таков миропорядок, и в том свобода. За всякие посторонние мысли сенсей бьет по голове палкой. Но он ударит и если никаких мыслей не будет. И самое смешное, что сенсея тоже нет. |
|
дык это понятно, живем ведь однако в квантовом мире, но вот какая штука - движемся то к единой теории (поля) и, соответственно, полному детерминизму не устареет ли тогда квантовый сенсей, которого нет?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 272
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.09.10 20:04. Заголовок: vlad1819 пишет: пол..
vlad1819 пишет: Но принцип Гейзенберга никакая единая теория не отменит! Так что остается только определить макропостоянную Планка для сенсеев и травить их макродемонами Максвелла
|
|
|
|
| |
Сообщение: 265
Настроение: последний л.р.: прорубь в -38 С, 7 янв 10г
Зарегистрирован: 13.09.09
Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Отправлено: 03.09.10 10:32. Заголовок: fa пишет: Но принци..
fa пишет: цитата: | Но принцип Гейзенберга никакая единая теория не отменит! |
|
а как же Сильный антропный принцип? ой кажись мы совсем отдалились от темы ветки, скоро будут ругать хотя познание мира в котором живем - что может быть увлекательнее?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 286
Настроение: www.fysika.ru
Зарегистрирован: 05.06.09
Откуда: Russia, SPb, Kolpino
|
|
Отправлено: 03.09.10 17:30. Заголовок: Соглашусь с Ihori. Н..
Соглашусь с Ihori. Надо определиться,что для тебя является бег Либо это удовольствие, либо самоистязание(как мазохизм). Человек сам выбирает каким способом он получает это. И мне кажется что одно другое исключает Но могу сказать,что меня однажды тренировки через "не хочу" словом "надо" привели мою спортивную жизнь на "край пропасти", которая выражалась травмой, которая могла вылиться в то,что я смог бы с трудом ходить. и тут пришлось выбирать... А сейчас я бегаю для себя, и сам выбираю хочу получить удовольствие от процесса бега, или от боли,которая возникает при беге
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 278
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.09.10 19:45. Заголовок: BACbKA пишет: ибо э..
BACbKA пишет: цитата: | ибо это удовольствие, либо самоистязание(как мазохизм)... И мне кажется что одно другое исключает |
| Мазохизм как раз представляет собой удовольствие, получаемое от физических страданий, так что никакого исключения. цитата: | А сейчас я бегаю для себя |
|
Ну и правильно! Сегодня коллега подкинул любопытную картинку, изложу текстом: СП_РТ О или И? Ты сделал выбор сам
|
|
|
|
| |
Сообщение: 269
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 03.09.10 20:42. Заголовок: fa пишет: СП_РТ О ..
fa пишет: Наши еврейчики проживающие рядом с синагогой, делают тоже выбор: Б_Г Е или О?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 97
Настроение: ПМ за 1:52, 10 за 43, 5 за 21
Зарегистрирован: 03.08.09
Откуда: Россиия, Ставрополь
Фото:
|
|
Отправлено: 03.09.10 20:51. Заголовок: .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 305
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 04.09.10 19:59. Заголовок: Сегодня мотался в Бе..
Сегодня мотался в Белгород на первое ТО автомобиля.Думал по приезду пробежаться (по плану было 26 км), да не смог, все-таки от дороги немного устаешь (туда-обратно около 360 км), да еще и гаишники тормознули. Превысил скорость в населенном пункте (деревня 3,5 дома, здания от дороги метром на 50-60, протяженость населенного пункта где-то 1200 метров) на 34 км/ч, а как не превысить? Ехать с горки и тормозить ?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 287
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 04.09.10 20:55. Заголовок: Остается только уточ..
Остается только уточнить: это был бег или работа? Утром или вечером?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 314
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 04.09.10 21:21. Заголовок: fa пишет: это был б..
fa пишет: цитата: | это был бег или работа? Утром или вечером |
| Это было хобби, уехал утром, приехал вечером
|
|
|
|
| |
Сообщение: 144
Настроение: @ train 30km 2:57.22
Зарегистрирован: 24.07.10
Откуда: Estonia, Tartu
|
|
Отправлено: 02.10.10 19:28. Заголовок: перешёл с 6 утра на ..
перешёл с 6 утра на обед 12 часов. и покушать можно хорошо и выспаться,да и пульс пониже,чем утром,когда сердце в холостую работает)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 345
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 02.10.10 20:56. Заголовок: Eduard765 пишет: пе..
Eduard765 пишет: цитата: | перешёл с 6 утра на обед 12 часов. и покушать можно хорошо и выспаться |
| Не понял, ты пробежку перевёл с 6 утра на 12 часов? Когда в 6 часов бегал, разве не высыпался и не ел после этого?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 149
Настроение: @ train 30km 2:57.22
Зарегистрирован: 24.07.10
Откуда: Estonia, Tartu
|
|
Отправлено: 02.10.10 21:03. Заголовок: marik пишет: Не пон..
marik пишет: цитата: | Не понял, ты пробежку перевёл с 6 утра на 12 часов? |
| ага marik пишет: цитата: | Когда в 6 часов бегал, разве не высыпался и не ел после этого? |
| не высыпался. Перед тренировкой не ел,а только после. Прийду,в душ, посплю часок-два и завтракать
|
|
|
|
| |
Сообщение: 347
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 02.10.10 21:10. Заголовок: Eduard765 пишет: не..
Eduard765 пишет: цитата: | не высыпался. Перед тренировкой не ел,а только после. Прийду,в душ, посплю часок-два и завтракать |
| Ты моя копия
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 151
Настроение: @ train 30km 2:57.22
Зарегистрирован: 24.07.10
Откуда: Estonia, Tartu
|
|
Отправлено: 02.10.10 21:17. Заголовок: :sm38: ..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 925
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel
|
|
Отправлено: 02.10.10 21:19. Заголовок: Eduard765 пишет: пе..
Eduard765 пишет: цитата: | перешёл с 6 утра на обед 12 часов |
| Где бы найти такую работу, позволяющую такие вольности :)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 352
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 02.10.10 21:47. Заголовок: Vlad пишет: Где бы ..
Vlad пишет: цитата: | Где бы найти такую работу, позволяющую такие вольности :) |
| Может эта работа называется "не рабочее время", или "учёба"...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 59
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 02.10.10 22:28. Заголовок: Воздух свободы вздох..
Воздух свободы вздохнёте, когда на пенсию выйдете.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 01.06.10
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 03.10.10 21:26. Заголовок: у меня с этими коман..
у меня с этими командировками никакого режима Думал осенью все утрясется, уж тогда точно потренируюсь. А фиг, все как летом, получается просто периодически бегать... даже мимо первого киевского марафона пролетаю
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 04.07.10
|
|
Отправлено: 28.10.10 20:48. Заголовок: Бегаю не так давно, ..
Бегаю не так давно, второй год, но вот сколько не пробовал бегать в первой половине дня (9-14час) никак не получается делать это с Удовольствием. И хотя пульс при том же темпе утром ниже, и даже темп может быть выше чем вечером, но вот каждое движение, по ощущению, даётся с каким-то усилием. Нет, не так что приходится себя преодолевать, но вот ощущения полета, легкости бега как вечером нет. Даже как-то пробовал бегать рано утром после ночи без сна. Чувствовал что устал, но бежалось в кайф. Единственное выход который нашел на осенне-зимний темный период - это бег в "перерыв". То есть сначала на работу, а в прерыве между "первой и второй" - бегать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 939
Настроение: КМ 2009 - 3.23.03
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 29.10.10 10:52. Заголовок: Стаж40 пишет: Возду..
Стаж40 пишет: цитата: | Воздух свободы вздохнёте, когда на пенсию выйдете. |
| и будете дышать, как работающий пенсионер
|
|
|
|
| |
Сообщение: 418
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 29.10.10 14:22. Заголовок: Игорич пишет: и бу..
Игорич пишет: цитата: | и будете дышать, как работающий пенсионер |
| Да, на нынешнюю пенсию (без приработка) не много-то и "подышешь...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 10.05.11
|
|
Отправлено: 14.05.11 20:52. Заголовок: В общем если цель ст..
В общем если цель стоить наладить и улучшить жировую аэробную мощность, то лучше конечно же бегать по утрам, так как утром содержание глюкозы в крови минимальное, и организм начинает сразу же сжигать жиры!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 797
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.05.11 12:00. Заголовок: Виталий пишет: так ..
Виталий пишет: цитата: | так как утром содержание глюкозы в крови минимальное, и организм начинает сразу же сжигать жиры |
|
Насчет содержания глюкозы по утрам в крови ничего сказать не могу, но следующее заявление - девичьи грезы. Жиры организм начинает сжигать сразу же при любых обстоятельствах. А глюкозу - при возрастании нагрузок. А глюкоза в крови и запас гликогена (в мышцах и печени) - совсем не одно и то же.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 10.05.11
|
|
Отправлено: 15.05.11 18:38. Заголовок: Да начинает, но!в ка..
Да начинает, но!в каком объеме??если у атлета большой запас сахара в крови и мышцах то сначала надо сжечь их а потом уже жиры!вернее жиры сжигаются не в полном объеме когда есть гликоген и сахар в крови! а так как утром ничего нет (абстракто говоря) то сразу идут в ход жиры!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 332
Настроение: 10 - 42.18
Зарегистрирован: 21.07.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 15.05.11 20:42. Заголовок: Виталий пишет: а та..
Виталий пишет: цитата: | а так как утром ничего нет (абстракто говоря) то сразу идут в ход жиры! |
| Здесь может подстерегать опасность. Как говорится, не пытайтесь обмануть свой организм. Он хитрее. Как говорится, чтобы продать что-то ненужное, нужно что-то ненужное купить. Так же и с жиром. Регулярно бегая по утрам, организм будет просить больше есть вечером, чтобы за ночь калории переработать в жир. Конечно, здесь много определяется особенностями организма, но нужно рассматривать и "пессимистический" сценарий.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 10.05.11
|
|
Отправлено: 16.05.11 11:30. Заголовок: Да я согласен!каждый..
Да я согласен!каждый человек это совокупность индивидуальных особенностей как физических так и морально психологических!и если кому то хорошо бегать по утрам и результат растет то ради бога, если же вечером то тоже как говорится флаг в руки!опять же здесь люди высказываются чисто субъективно "вот мне лучше утром" а другой пишет "а мне лучше вечером".и кому то если он побегал утром охото хорошо покушать перед сном (а все эта еда пойдет в жир) а кому то не охото.....
|
|
|
|
| |
Сообщение: 800
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.05.11 14:42. Заголовок: Виталий пишет: так..
Виталий пишет: цитата: | так как утром ничего нет (абстракто говоря) то сразу идут в ход жиры! |
| Шариков говорит: цитата: | Да не согласен я... С обоими |
| При отсутствии глюкозы липолиз нарушается. А отсутствие гликогена - чудовищный стресс-фактор, одна из версий МУН строится на "выжигании" гликогена. Для этого требуется практически полностью исключить углеводы из питания, что ведет к нарушению выработки серотонина, депрессии и раздражительности. Вам этого надо?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 10.05.11
|
|
Отправлено: 16.05.11 20:12. Заголовок: а никто и не говорит..
а никто и не говорит что его нет вообще утром. и не надо путать углеводную загрузку и предшествующую ей низкоуглеводную диету с бегом по утрам когда гликогена мало.... а если уж так надо принять углеводы для расщепления жира, так возмите с собой бутылочку с раствором сахара 5% и пейте этот раствор когда бежите, вот вам и будет минимально необходимое количество углеводов для того что бы сжигать жиры утром!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 163
Настроение: ;)
Зарегистрирован: 18.12.10
Откуда: Украина, Симферополь
|
|
Отправлено: 16.05.11 23:49. Заголовок: Виталий пишет: так ..
Виталий пишет: цитата: | так как утром содержание глюкозы в крови минимальное |
| Глюкозы да, но есть еще и гликоген, который расходуется в первую очередь при интенсивной работе мышц. И гликогена по утрам в организме должно быть много после сна (отдыха). Мне по утрам труднее бегать, наверное, из-за того, что организм еще полностью не проснулся. Сердце труднее разогнать, длительная разминка нужна для сухожилий. В общем километров 5 надо разминаться. А вечером через километр уже бегу на полную, хотя гликогена вроде бы должно быть меньше, чем утром.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 802
Настроение: А как же!
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 17.05.11 10:44. Заголовок: Виталий пишет: возм..
Виталий пишет: цитата: | возмите с собой бутылочку с раствором сахара 5% |
|
Блин, сколько повторять, что сахароза и глюкоза - отнюдь не одно и то же, задействуют совершенно разные метаболические процессы. Да и не нужна свободная глюкоза, если только уровень гликогена не понижен искусственно с помощью "кремлевской" диеты, гликогена у среднего бегуна хватит примерно на 1800 ккал без гипогликемии. Считай часа на полтора-два. А метаболизм зависит в первую очередь от интенсивности нагрузки, когда дефицита тех или иных субстанций не наблюдается.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 212
Настроение: 1966, 6 km - 0.25, 18 km - 1.25, 0.5М - 1.43, М - 3.57
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Кипр, Никосия
|
|
Отправлено: 30.05.11 12:40. Заголовок: Две недели назад в 1..
Две недели назад в 10-11 вечера я гулял по Хельсинки, по набережной откуда уходят речные трамваи к морской крепости (памятник Юнеско) Свеаборг (швед.) или Суоменлина (финское название). За час встретил более десятка бегунов, по одиночке и парами. Наверное популярное место. Бежали привычно, профессионально, с широким плавным шагом, темп 5-5:30. Должно быть вернулись со службы в 6-7 вечера, поужинали, отрелаксировали, и побежали в столь позднее время. На Кипре такого количества бегунов-любителей в свободное время я не встречал за все три года
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1825
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.05.11 13:16. Заголовок: karaul пишет: и поб..
karaul пишет: цитата: | и побежали в столь позднее время |
| У них там летом светло. Что ж не бегать? А на Кипре в 7:30-8:00 уже "отбой".
|
|
|
Ответов - 282
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|