Отправлено: 19.07.07 17:02. Заголовок: За здоровый образ жизни!

Живу я в сельской местности!У нас уж очень много пьют!Даже если играют в футбол,то на пиво!Но меня удивляет то,что никто ничем не хочет серьёзно заниматься!Если человек пьёт-это нормально,а вот я побежал по дороге-"дурак",хотя уже привыкли!Как привлечь народ к занятиям спортом,хотя бы к бегу?У меня что-то никак не получается...

 Отправлено: 21.10.10 21:48. Заголовок: респект :sm116: ..

респект

 Отправлено: 22.10.10 10:41. Заголовок: Молодец! Здорово ког..

Молодец! Здорово когда у человека такая мотивация!

 Отправлено: 22.10.10 11:38. Заголовок: Саня83 пишет: Прошу..

Саня83 пишет:

цитата:

Прошу прощение за размер

Круто! надеемся, что размер дистанции тоже такой
Я думаю, что если человек уже более менее натренирован, и он курит, то если он будет увеличивать дистанцию пробежек/нагрузку, и каждый раз будет чуствовать хорошую усталость после пробежки, то у него может отпасть желание закурить. Но для этого надо каждый раз делать пробежки по разным покрытиям, трассам, с каждым разом увеличивая дистанцию. Но если человек тренеруется 3 раза в неделю, есть опасность, что в день отдыха он закурит... Поэтому лучше если он будет 6-7 раз в неделю бегать с разнообразием, чтобы устать.

Но если человек не натренирован(новичок), и курит, то тогда он должен начинать постепено получать усталость от физических нагрузок...Может бросит пачку сигарет.

 Отправлено: 22.10.10 16:39. Заголовок: Спасибо всем за добр..

Спасибо всем за добрые отзывы!На счёт курева-я бросил почти 3 года назад,ещё до того как начал бегать.Часто пытался бросать,но все попытки были безуспешны,максимум хватало на месяц.Я так внутри себя иногда думаю что я наверное не бросив курить не начал бы бегать,просто стремно было бы,пробежался а потом через время сигарету в пасть,перестал бы себя уважать!А дистанции более чем скромные,5 км.Да и бегаю то всего год,птенец ещё Но скоро буду увеличивать,да и просто интересно перемахнуть через привычное растояние и время,по-эксперементировать
,поглядеть на что меня хватит.

 Отправлено: 22.10.10 17:22. Заголовок: Саня83 пишет: Но ск..

Саня83 пишет:

цитата:

Но скоро буду увеличивать,да и просто интересно перемахнуть через привычное растояние и время,по-эксперементировать

Ага, вдруг замахнуться на 15 км!
Может тебе пондравится эта дистанция

 Отправлено: 22.10.10 18:09. Заголовок: marik пишет: Ага, в..

marik пишет:

цитата:

Ага, вдруг замахнуться на 15 км! Может тебе пондравится эта дистанция

"Замахиваться"на 15 я не собираюсь,но на 2-3км.увеличить можно.

 Отправлено: 22.10.10 18:21. Заголовок: Саня83 вы на правиль..

Саня83 вы на правильном пути. А каковы сегодня росто-весовые показатели?

 Отправлено: 22.10.10 18:34. Заголовок: Рост 180,вес 85-86..

Рост 180,вес 85-86

 Отправлено: 22.10.10 19:08. Заголовок: Саня83 пишет: "..

Саня83 пишет:

цитата:

"Замахиваться"на 15 я не собираюсь,но на 2-3км.увеличить можно.

так сколько получится? как часто бегаешь?

 Отправлено: 22.10.10 19:18. Заголовок: marik пишет: так ск..

marik пишет:

цитата:

так сколько получится? как часто бегаешь?

Получиться 7-8км.Бегаю через день.

 Отправлено: 22.10.10 19:34. Заголовок: Саня83 пишет: Получ..

Саня83 пишет:

цитата:

Получиться 7-8км.Бегаю через день.

Санёк, ты предлогал твоим друзьям с тобой побегать?

 Отправлено: 22.10.10 20:17. Заголовок: marik пишет: Санёк,..

marik пишет:

цитата:

Санёк, ты предлогал твоим друзьям с тобой побегать?

Друзья в Ростове живут,часто им говорю о беге или просто какой-нибудь физнагрузке,ибо на 5 этаж некоторым без лифта уже не реальный подвиг,но лень матушка видать,или скорее всего не желание выделяться из толпы.А в Анапе в основном склонял коллег по работе,но миллион отговорок,как говорится желание рождает тысячу возможностей,а не желание тысячу причин,но меня радует тот факт,когда я год назад начинал бегать я встречал всего 2-3 бегунов,а сейчас столько новых лиц!Бегать люблю чаще один,больше свободы.

 Отправлено: 23.10.10 14:11. Заголовок: Саня83 пишет: часто..

Саня83 пишет:

цитата:

часто им говорю о беге или просто какой-нибудь физнагрузке,ибо на 5 этаж некоторым без лифта уже не реальный подвиг

Ну на 5 этаж подняться это отличается от бега, тоже самое как и ходьба, которая отличается, например есть люди которые с удовольствием пробегут чем пойдут. (Но это конечно люди которые уже бегают/бегали, и ндравилось им).
Саня83 пишет:

цитата:

но лень матушка видать,или скорее всего не желание выделяться из толпы.

А почему выделяться? разве кто-то за ними следит? может это у них появится дополнительное хобби.
Саня83 пишет:

цитата:

но меня радует тот факт,когда я год назад начинал бегать я встречал всего 2-3 бегунов,а сейчас столько новых лиц!

Тоесть люди начинают бегать блогодаря тому, что видят тебя?
Саня83 пишет:

цитата:

Бегать люблю чаще один,больше свободы.

А ты где бегаешь?в парке?в городе? за городом? в лесу? по улице? на дорожке?

 Отправлено: 23.10.10 16:27. Заголовок: marik пишет: А поче..

marik пишет:

цитата:

А почему выделяться? разве кто-то за ними следит? может это у них появится дополнительное хобби. Саня83 пишет:

Дополнительное хобби это только плюс,тем более бег!Про "выделяться"я имел ввиду когда в своём кругу общения или вращения начинаешь делать что-то такое не как все,будь то бег или ещё что-нибудь,особенно если коллектив далёк от этого,то ты автоматически становишся белой вороной.marik пишет:

цитата:

Тоесть люди начинают бегать блогодаря тому, что видят тебя?

Я тебя умоляю мой бегущий образ наврядли ТАК заразителен,просто мне радостно что бегающих людей стало больше!marik пишет:

цитата:

А ты где бегаешь?в парке?в городе? за городом? в лесу? по улице? на дорожке?

Мне повезло сейчас жить в 5-ти минутах ходьбы от моря,по этому я бегаю по песчаному пляжу.

 Отправлено: 23.10.10 16:35. Заголовок: Саня83 пишет: мне ..

Саня83 пишет:

цитата:

мне радостно что бегающих людей стало больше!

Мне кажется, что тебе кажется
Лично я когда встречаю бегущих людей тоже радуюсь, но они бегают по скольку по стольку...Не по жизни.
Саня83 пишет:

цитата:

по этому я бегаю по песчаному пляжу.

Ты бегаешь по песку?

 Отправлено: 23.10.10 17:39. Заголовок: marik пишет: Ты бег..

marik пишет:

цитата:

Ты бегаешь по песку?

Да по берегу,там где он сыроватый и плотный.

 Отправлено: 23.10.10 17:42. Заголовок: Саня83 пишет: Да по..

Саня83 пишет:

цитата:

Да по берегу,там где он сыроватый и плотный.

Это вообще идеальные условия!

 Отправлено: 23.10.10 17:54. Заголовок: Когда приезжаю в Рос..

Когда приезжаю в Ростов на сессию бегаю на стадионе по асфальту,ноги так болят как будто вообще первый раз на пробежку вышел.

 Отправлено: 23.10.10 18:21. Заголовок: Саня83 пишет: ноги ..

Саня83 пишет:

цитата:

ноги так болят как будто вообще первый раз на пробежку вышел.

Может не привыкли ноги, что имено за боль? мышечная?

 Отправлено: 23.10.10 18:26. Заголовок: marik пишет: Может ..

marik пишет:

цитата:

Может не привыкли ноги, что имено за боль? мышечная?

Да мышцы болят,наверное из-за плотности покрытия,асфальт то не песок

 Отправлено: 23.10.10 18:35. Заголовок: Саня83 пишет: Да мы..

Саня83 пишет:

цитата:

Да мышцы болят,наверное из-за плотности покрытия,асфальт то не песок

Так если ты начел бегать мышцы должны болеть, с каждой пробежкой будут привыкать.

 Отправлено: 26.10.10 13:18. Заголовок: marik пишет: Так ес..

marik пишет:

цитата:

Так если ты начел бегать мышцы должны болеть, с каждой пробежкой будут привыкать.

И не только с пробежкой, так же мышцы могут болеть после каждой непривычной (для мышц) физической нагрузки, чтобы сгладить последствия мышецных болей применяют различные "средства восстановления" - массаж (самомассаж), плавание, сауна, контрастный душ, релаксацию. Думаю, что на форуме есть подробная информация...

 Отправлено: 27.10.10 19:28. Заголовок: Гоша пишет: различн..

Гоша пишет:

цитата:

различные "средства восстановления" - массаж (самомассаж), плавание, сауна, контрастный душ, релаксацию. Думаю, что на форуме есть подробная информация...

был кстати в молодости неплохой на мой взгляд в этом случае "иппликатор кузнецова". но чтото как то мода прошла, или эффективность невысокая оказалась (хотя сам какое то время пробовал, вроде эффект был хороший. перестал - не помню почему.) что с ним случилось то, с иппликатором, кто нибудь знает?

 Отправлено: 28.10.10 00:26. Заголовок: vlad1819 пишет: был..

vlad1819 пишет:

цитата:

был кстати в молодости неплохой на мой взгляд в этом случае "иппликатор кузнецова".

Да он и сейчас у меня даже в двух экземплярах, а знакомый альтернатиыщик всех подряд на него укладывает минут на 20 под всей спиной ... Я иногда на нем засыпаю, расслабляет конкретно ...

 Отправлено: 28.10.10 17:17. Заголовок: Vlad тем более стран..

Vlad тем более странно, что в "большом спорте" о нем чето не слышно...

 Отправлено: 28.10.10 18:56. Заголовок: vlad1819 пишет: ..

vlad1819 пишет:

цитата:

"иппликатор кузнецова".

Vlad пишет:

цитата:

Я иногда на нем засыпаю, расслабляет конкретно ...

Хорошая вещь. Согласен.

 Отправлено: 28.10.10 19:12. Заголовок: vlad1819 пишет: в &..

vlad1819 пишет:

цитата:

в "большом спорте" о нем чето не слышно

Там думаю более тяжелая и быстродействующая артиллерия, из за которой и создана противодопинговая комиссия :)

 Отправлено: 03.12.10 08:17. Заголовок: Необычный срез темы о ЗОЖ ...

цитата:

Преступный мир преклонялся перед железной самодисциплиной «щипачей». Еще бы: спиртным не злоупотребляют, спят всласть, по утрам – зарядка, словом, блюдут режим. А это ох как непросто при жизни воровской. За два часа до выхода «на работу» ничего не едят и не пьют, даже чая, как пограничники перед заступлением в наряд по охране госграницы. Это насилие над собой заставляет с полной отдачей работать все «бортовые системы» человеческого организма: обостряется зрение, слух, обоняние. Реакция становится молниеносной.

http://nvo.ng.ru/printed/248489<\/u><\/a>

 Отправлено: 03.12.10 09:14. Заголовок: Vald пишет: Необычн..

Vald пишет:

цитата:

Необычный срез темы о ЗОЖ ...

к своему удивлению, статью прочитал с большим интересом

 Отправлено: 03.12.10 10:20. Заголовок: Интересно, сценарий ..

Интересно, сценарий "Загадочной истоии Бенджамина Батона" с этого Кацо писали?

 Отправлено: 03.12.10 14:31. Заголовок: Они Vald пишет: Это..

Они Vald пишет:

цитата:

Это насилие над собой заставляет с полной отдачей работать все «бортовые системы» человеческого организма: обостряется зрение, слух, обоняние. Реакция становится молниеносной.

Они тоже хотят жить долго и здорово...

 Отправлено: 13.12.10 09:10. Заголовок: http://nvo.ng.ru/pri..

цитата:

http://nvo.ng.ru/printed/248489

Там в самом начале статьи:

цитата:

Папа Иннокентий VIII, чтобы помолодеть, последние годы своей жизни принимал ванны из... крови младенцев. Были загублены жизни тысяч невинных новорожденных, а Папа отошёл в мир иной, так и не дожив до старости...

Дальше можно даже не читать

 Отправлено: 13.12.10 09:49. Заголовок: Antikwar пишет: Дал..

Antikwar пишет:

цитата:

Дальше можно даже не читать

Сделайте усилие и другие источники всё же попробуйте почитать....В частности (алгоритм описывается аналогичный ) :

цитата:

Как рассказывает Лео Таксиль, когда в 1492 году Папа Иннокентий VIII находился при смерти, его врач, пытаясь пробудить в нём жизненные силы, прибегнул к преступному средству — впустил в жилы умирающего кровь трех мальчиков. Папа знал об убийстве этих мальчиков, и согласился на это. Папу это не спасло

 Отправлено: 13.12.10 21:47. Заголовок: Сделайте усилие и др..

цитата:

Сделайте усилие и другие источники всё же попробуйте почитать...

Да в курсе я. Это все легенды, того же разряда, что и "Папесса Иоанна" и "евреи, пьющие на Пасху кровь христианских младенцев".
Из того же источника:

цитата:

Лео́ Такси́ль… (1854—1907) — французский писатель и журналист, известный противник католицизма и клерикализма, автор неоднократно издававшихся в СССР антирелигиозных пародий.

И в том же источнике

цитата:

Данный «факт» описан итальянским историком эпохи Возрождения Стефано Инфессура, враждебно относившимся к папе.

Например, во франкоязычной Википедии об этом "факте" само-собой никто не пишет.

К счастью, авторы понимали цену данного утверждения, потому и поставили его под заголовком "Пропаганда"

Но даже если бы это и было правдой, то у автора статьи появляются уже ванны с кровью тысяч загубленных младенцев.
А еще дальше в статье описываются золотые унитазы и т.д.
И остальные факты, скорее всего, из той же оперы.
Я грешным делом даже дату статьи посмотрел, но не первоапрельская оказалась.

 Отправлено: 13.12.10 22:11. Заголовок: Antikwar пишет: Я г..

Antikwar пишет:

цитата:

Я грешным делом даже дату статьи посмотрел, но не первоапрельская оказалась.