Отправлено: 21.07.08 11:33. Заголовок: Зимний бег.

Слышал,что лыжники для дыхания на морозе используют "грелку" .Такая штука,похожая на свисток,согревает вдыхаемый воздух.Есть у кого-либо знание на эту тему?И где можно такую штуку раздобыть?

 Отправлено: 21.07.08 11:35. Заголовок: Лёха пишет: Слышал,..

Лёха пишет:

цитата:

Слышал,что лыжники для дыхания на морозе используют "грелку" .

я лыжник.
о подобном не слышал и не очень понимаю необходимость.

 Отправлено: 21.07.08 11:58. Заголовок: битлонисты

читал в статье, когда был сезон, что некоторые биатлонисты или биатлонистки использовали схожую штуковину в хантах

 Отправлено: 21.07.08 12:16. Заголовок: Никогда не слышал про что-либо подобное...

Для дыхания на морозе обычно достаточно дышать "через язык". Упираешь язык в верхнее нёбо, и воздух, обтекая его, попадает в дыхательные пути уже не таким холодным. Меня учили так, и мне этого хватает даже на сильном морозе...

 Отправлено: 21.07.08 12:21. Заголовок: Был бы мороз:( Виде..

Был бы мороз:(

Видел такую штуку на фото.

 Отправлено: 21.07.08 12:43. Заголовок: zhenik пишет: я лы..

zhenik пишет:

цитата:

я лыжник. о подобном не слышал и не очень понимаю необходимость.

Основным препятствием при беге зимой,для меня,например, является мороз.Иной раз надышишься и ходишь потом хриплым.Приходится пропускать тренировки,пока не вылечишь.Мне знакомые лыжники говорили,что за спортивную карьеру из за дыхания холодным воздухом горло становилось "рыхлым" и ослабленным.ats34 пишет:

цитата:

Для дыхания на морозе обычно достаточно дышать "через язык". Упираешь язык в верхнее нёбо, и воздух, обтекая его, попадает в дыхательные пути уже не таким холодным. Меня учили так, и мне этого хватает даже на сильном морозе...

Интересный вариант!Только бы язык к нёбу не примёрз Юрандер пишет:

цитата:

Был бы мороз:(

Да я понимаю,что вопрос не по сезону,но-"готовь экипировку летом"!

 Отправлено: 21.07.08 12:51. Заголовок: Лёха пишет: Основны..

Лёха пишет:

цитата:

Основным препятствием при беге зимой,для меня,например, является мороз.

у всех организмы разные... проблем с горлом у меня пока не было...
хотя я ниже -20 редко катаюсь на лыжах, но опять же не из-за горла, а скорее из-за того что руки, ноги, лицо мерзнет.

 Отправлено: 21.07.08 13:00. Заголовок: Лёха пишет: Мне зна..

Лёха пишет:

цитата:

Мне знакомые лыжники говорили,что за спортивную карьеру из за дыхания холодным воздухом горло становилось "рыхлым" и ослабленным

Что-то моё собственное таковым не стало. Вообще же сама постановка вопроса - это типичные страхи и заблуждения обитателей южной и средней полос страны . Жаль "морозной " темы в анналах форума не обнаружил : там было ,что почитать.

 Отправлено: 21.07.08 23:24. Заголовок: Да, я когда в ноябре..

Да, я когда в ноябре бегал при -5, горло конкретно застудил (просто похолодало довольно резко). Потом, на лыжах, и в -18 катался, ноль эмоций. Просто требуется некоторое время на адаптацию к морозу, так же, как и к жаре...

 Отправлено: 30.01.09 09:08. Заголовок: Готовы ? Или по манежам разбежитесь ?

цитата:

По оценкам метеорологов, аномально теплая зима закончится уже сегодня – к вечеру пятницы столбики термометров в столице опустятся до минус пяти градусов, а в ночь на 2 февраля температура воздуха достигнет 22 градусов мороза. И это, по всей видимости, еще не предел. Согласно долгосрочному предварительному прогнозу синоптиков, к концу первой декады февраля по ночам может подморозить и до минус 38 градусов. Февраль обещает «порадовать» москвичей по-настоящему трескучими морозами. Как рассказал «НИ» генеральный директор Гидрометеобюро Москвы и Московской области Алексей Ляхов, вскоре столичный регион попадет под влияние холодной части циклона, который движется к нам из Сибири. Похолодание начнется уже вечером в пятницу. «Долгосрочных прогнозов я сейчас делать не берусь, но данные на ближайшие пять дней, которыми мы располагаем, говорят о масштабном похолодании, – сообщил нам г-н Ляхов. – В выходные столбики термометров опустится до минус 15 градусов, а уже на следующий день и до минус 22. Правда, затем температура поднимется до 18 градусов мороза». Впрочем, не все метеорологи согласны с этим. Некоторые предрекают, что «заморозки» продолжатся, и уже к концу будущей недели воздух будет выхолаживаться до минус 38 ночью и минус 26 днем. Синоптики предполагают, что трескучие морозы задержатся в столице не на один день.

 Отправлено: 30.01.09 09:15. Заголовок: Vald пишет: По оцен..

Vald пишет:

цитата:

По оценкам метеорологов, аномально теплая зима закончится уже сегодня

Мне бы под ногами не снежную кашу, а твёрдую поверхность
А так - и зимой можно бегать
(от снежной каши уже тошнит )

 Отправлено: 30.01.09 09:20. Заголовок: Vald пишет: к концу..

Vald пишет:

цитата:

к концу первой декады февраля по ночам может подморозить и до минус 38 градусов.

жесть!!!
то что ниже -20 совсем не люблю!!!

 Отправлено: 30.01.09 10:25. Заголовок: Vald пишет: типичны..

Vald пишет:

цитата:

типичные страхи и заблуждения обитателей южной и средней полос страны

Одно время у нас пиарили непонятные нравы обитателей Страны Восходящего Солнца. Дескать, такие они все сознательные, что зимой во время эпидемий гриппа все поголовно ходят по улицам с марлевыми повязками.
А вот нифига. Объяснили мне потом, что это южане, которые привыкли к +40 летом и +20 зимой и переехавшие в северную часть страны, так оберегают от охлаждения свои носовые проходы и горло.
Лично мне зимой мороз больше нравится. Но я из средней полосы.

 Отправлено: 30.01.09 10:29. Заголовок: У нас теплее -20 на ..

У нас теплее -20 на этой неделе не было, в среду бегал при -26, в маске Крафт вполне нормально. И есть у такой погоды существенный плюс - народу, мешающего бегать на дорогах значительно меньше

 Отправлено: 30.01.09 10:37. Заголовок: Нынче довелось и при -32 ... Так себе . Без особых эмоций . Главный аксессуар д.б. шарф

Karunes пишет:

цитата:

У нас теплее -20 на этой неделе не было, в среду бегал при -26, в маске Крафт вполне нормально. И есть у такой погоды существенный плюс - народу, мешающего бегать на дорогах значительно меньше

С "плюсом" согласен : кол-во людей & собак& авто уменьшается . Минусы тоже есть . Основной - сужение тренировочных методов.

 Отправлено: 30.01.09 10:50. Заголовок: Vald пишет: Минусы ..

Vald пишет:

цитата:

Минусы тоже есть . Основной - сужение тренировочных методов.

Темповый бегать можно, хотя в маске дышится хуже конечно и не поплюешься..
А вот отрезки наверное хреново, но я их вообще ещё не бегал ни разу, первый год бегаю.
Ну и совсем длительные (более 2-х часов) плохо будет, инея намерзнет немеряно на маске.

 Отправлено: 02.02.09 12:52. Заголовок: Зима в разгаре

цитата:

"Сегодня с утра очень холодно - минус 21 градус, и мы решили не беспокоить животных, которые сейчас крепко спят", - сказал работник зоопарка. Нижегородские сурки залегли в спячку в конце декабря, с приходом зимних морозов. Обычно эти зверьки засыпают в октябре-ноябре, но из-за аномально теплой погоды этого не произошло. По словам специалистов, в период спячки у сурков самый глубокий сон.

 Отправлено: 09.02.09 07:33. Заголовок: В субботу простоял 30-ку

При температуре минус 26 градусов и небольшом ветре, даже защита аля Нойнер не спасает. Отморозил немного щеку и слева основание носа.

 Отправлено: 09.02.09 08:56. Заголовок: Зимняя стужа спутал..

Зимняя стужа спутала планы (особено холодный ветер)
и решил сократить пробежку:не стал обегать поле, а "побежал" прямо через поле.
Получилось 3-4 км по колено в снегу!!!
Что-то похожее на бег с высоким подниманием бедра!
Давно так не уставал

 Отправлено: 11.02.09 14:02. Заголовок: Как самочувствие при t ...-34 ? :)

ROM пишет:

цитата:

При температуре минус 26 градусов...

 Отправлено: 11.02.09 14:34. Заголовок: У нас днем потеплело

Vald пишет:

цитата:

Как самочувствие при t ...-34 ? :)

сейчас минус 25, ...Сочи!

 Отправлено: 13.02.09 11:53. Заголовок: Глобального потепления что-то не наблюдается :сегодня утром было "-37" . На зарядку ...не вышел

цитата:

такого холодного февраля Западная Сибирь не видела довольно давно: подобное природное явление наблюдалось 40 лет назад, в 1969 году. В тот год была зафиксирована самая низкая температура в конце января (25-28 января) и в феврале. Так, например, 10 февраля 1969 года в Новосибирске было -46,3 градуса, а 11 числа – 45,9 градусов ниже нуля. Самое холодное 13 февраля в Новосибирске было в 1976 году, тогда столбики термометров показали -39,2 градуса.

 Отправлено: 13.02.09 12:04. Заголовок: Vald тут девочка од..

Vald
тут девочка одна в горнолыжном форуме писала:

"На красном проспекте 15/1 (аптека №2) есть согревающие стельки, название не помню, цена примерно 30 рублей. Держат тепло примерно 5 часов. В -15 одевала на полчаса (больше не выдержала - стало очень тепло). Обнаружила их в кармане еще через два часа - температура была практически обжегающая. В морозную погоду теперь только с ними ездить буду."

может посмотрите что за стельки???

 Отправлено: 13.02.09 12:27. Заголовок: Shtoorman пишет: мо..

Shtoorman пишет:

цитата:

может посмотрите что за стельки???

Сейчас из полно во всех аптеках. Устройство такое - в прочной оболочке находится какойто жидкий раствор и небольшой стерженек. При небольшой деформации стерженька, раствор начинает кристализоваться с выделением тепла. Где-то за минуту весь раствор превращается в соль. Выделевшегося тепла, за счет теплоемкости, хватает на час -полтора. Для повторного использования стельки надо опустить в кипящую воду и кристалы снова становятся жидкими.

 Отправлено: 13.02.09 12:55. Заголовок: Вроде бы мы с тобой территориально рядом

Vald пишет:

цитата:

Глобального потепления что-то не наблюдается :сегодня утром было "-37" . На зарядку ...не вышел - новое!

но погода разная, у нас с утра минус 20 градусов, бегай не хочу.

 Отправлено: 03.01.11 13:30. Заголовок: 3W пишет: Зимняя ст..

3W пишет:

цитата:

Зимняя стужа спутала планы (особено холодный ветер) и решил сократить пробежку

Тоже думаю , во что трансформировать вечерний треннинг и выходить ли на него вообще? Днём было "-35" : осилил 10 км без энтузиазма.
У ROMa может получиться сплошной восстановительный сбор ...в сельской местности . "Баня-водка-гармонь и лосось"

 Отправлено: 03.01.11 14:33. Заголовок: Vald пишет: Днём бы..

Vald пишет:

цитата:

Днём было "-35" : осилил 10 км без энтузиазма

мдаа... второй год каникулы экстремальные какие то получаются...

 Отправлено: 05.01.11 00:42. Заголовок: Zdrastvuite,posovetu..

Zdrastvuite,posovetuite poghalusta po povodu GEL-TRAIL LAHAR 2 G-TX moi ves 85kg i negde ne mogu naiti informaciyu po povodu togo dlja kakoi vesovoi kategorii oni prednoznacheni,mne pokazalis slishkom mjagkie v pjatke, neznayu podoidut li oni mne s moim vesom.I skaghite poghalusta,kto moghet proboval ili slishal shtoto ob etoi modele,kak oni vobshem i naprimer dlja bega po goram.zarannee blagadaryu.

 Отправлено: 05.01.11 15:00. Заголовок: AlexPro пишет: насл..

AlexPro пишет:

цитата:

наслаждаюсь морозом и солнцем! На ресницах за время пробежки нарастают сосульки, так что тяжело моргать. Балаклава рули

В качестве экзотики -32-34 это нормально ( отдельные австралийцы за этим до Омска добираются). Кода же такая t стоит ,не двигаясь , полторы недели , то уже неприятно. Даже при наличии морозоустойчивых привычек.
В пригородных сёлах собаки не желают высовываться из будок , утеплённых войлоком . Дымы -вверх. В этом смысле , конечно , красота.

 Отправлено: 05.01.11 19:20. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 06.01.11 05:09. Заголовок: маска от мороза с ре..

 Отправлено: 06.01.11 06:36. Заголовок: vlad1819 пишет: инт..

vlad1819 пишет:

цитата:

интересно, ктото из бегунов/лыжников юзал?

Блин, в Half Life 2 метрокопы в таких бегают

 Отправлено: 06.01.11 09:28. Заголовок: vlad1819 пишет: кто..

vlad1819 пишет:

цитата:

ктото из бегунов/лыжников юзал?

Не эту конкретно, но юзал в прошлом году при t ниже -25. Под маской жарко, воздух идет теплый. Но очки не наденешь, часть выдоха идет вверх, стимулируя образование сосулек на бровях. Очки запотевают после первого же выдоха.

 Отправлено: 06.01.11 09:53. Заголовок: подумать только, и к..

подумать только, и как мы раньше выживали в таких условиях click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 07.01.11 08:28. Заголовок: попробовал заказать,..

попробовал заказать, пока не выходит, видимо у них выходные

 Отправлено: 07.01.11 11:58. Заголовок: Для нашей климатичес..

Для нашей климатической зоны -15...-20 это очень сильный мороз,экстрим. Народ в такой холод передвигается по городу перебежками, жизнь замирает. Но бывают такие морозы редко и непродолжительно.

 Отправлено: 07.01.11 17:14. Заголовок: Умные барнаульцы св..

Умные барнаульцы свой пробег из-за низкой температуры перенесли , что не помешало им отбегать помедленнее.
http://www.probeg.org/new.php?id=938<\/u><\/a>
Знакомые всё лица. После -35-37 восприятие -30 становится праздничным.

 Отправлено: 10.01.11 19:37. Заголовок: влад пишет: Сегодн..

влад пишет:

цитата:

Сегодня в ходе пробежки пришёл к выводу-работники ЖКХ занимаются вредительством.После пятничного снегопада убрать снег с тротуаров вредительство.Под ним же настоящий каток! Не только ходить- бегать тоже невозможно

Ну,то их классика ...Но сами трактористы ходят мало и убедить их в неудачных технологиях трудно . Содрал нескользкую корку со льда , устроил каток -сделал дело & уехал...

 Отправлено: 10.01.11 19:49. Заголовок: Vald пишет: Ну,то и..

Vald пишет:

цитата:

Ну,то их классика

Деньги надо же потратить,отчитаться,получить ещё денег.О людях не думают.Vald пишет:

цитата:

Содрал нескользкую корку со льда , устроил каток -сделал дело & уехал...

Сегодня картина обратная.Потеплело,снег стал рассыпаться,образовалась каша. Вымучил только 15 км по 5.15.

 Отправлено: 10.01.11 21:13. Заголовок: У нас дождь целый де..

У нас дождь целый день идёт!