Отправлено: 30.06.10 14:01. Заголовок: Совместный бег в районе м. Домодедовская м. Орехово

Добрый день! Тренирую кросс на 3 км. Стараюсь бежать в темпе 1 км за 4 минуты. Возраст 25 лет. Пол мужской.
Кто тренируется в этом районе, давайте бегать вместе?

 Отправлено: 30.06.10 14:39. Заголовок: valerdos пишет: ..

valerdos пишет:

цитата:

Тренирую кросс на 3 км

В каком месте или по какому маршруту вы его тренируете??

 Отправлено: 30.06.10 14:51. Заголовок: в настоящий момент и..

likk пишет:

цитата:

В каком месте или по какому маршруту вы его тренируете??

В настоящий момент использую следующий маршрут : http://maps.yandex.ru/-/CJRrzxd<\/u><\/a>
получается часть по асфальту и часть по пересеченке.

 Отправлено: 30.06.10 14:59. Заголовок: места хорошие в ..

места хорошие в этом возрасте я там тоже начинал

 Отправлено: 30.06.10 15:07. Заголовок: Да, правда трава выс..

Да, правда трава высокая уже и жаль, что стадиона нормального нет в районе.

 Отправлено: 30.06.10 17:30. Заголовок: Привет, Кросс по 4:..

Привет,

Кросс по 4:00/км - это для большинства здешних обитателей сильно быстро... С большой вероятностью найдешь попутчиков на длительную (от 01:30:00 до 02:30:00) в темпе от 04:45 до 05:30, например, в ближайшее воскресенье утром, вокруг Царицынских/Борисовских прудов. Если интересно - пиши сюда<\/u><\/a>, это самая подходящяя ветка ;-)

 Отправлено: 30.06.10 18:26. Заголовок: yola пишет: пиши сю..

yola пишет:

цитата:

пиши сюда

Зачем? , пускай если хочет под себя собирает..))