Отправлено: 06.12.12 01:42. Заголовок: Как определить для какой пронации модель кроссовок

Всем привет! Я новичок в деле бега и хотел бы спросить, как узнать для какой пронации та или иная модель кроссовок. У меня Nike Air Alvord 9 WS и нормальная пронация. Я не уверен, подходит ли данная модель?

Искал в интернете и на сайте Nike, но там ни слова о том, для какой пронации данная модель. Может кто-то из участников форума подскажет или укажет, где можно найти информацию по этому поводу?

 Отправлено: 06.12.12 08:11. Заголовок: Пронация- профанация!

Тоже долго размышлял над этим вопросом. В итоге пришёл в RC и по совету продавца купил просто те кроссовки, которые лучше сидели на ноге. Пробегал всё лето и ни о чём не жалею.

 Отправлено: 06.12.12 16:39. Заголовок: Я склонен согласитьс..

Я склонен согласиться с vkkaor22. Чем больше я стараюсь понять классификацию, основанную на пронации, тем больше я подозреваю, что она не работает. А тут еще подливают масла в огонь всякие импортные авторы:
Why the Term Overpronation Should be Banished
Do Runners Really Know How Much They Pronate?

 Отправлено: 06.12.12 16:58. Заголовок: minaev пишет: Чем б..

minaev пишет:

цитата:

Чем больше я стараюсь понять классификацию, основанную на пронации, тем больше я подозреваю, что она не работает.

Она и всегда работает, но не всегда бросается в глаза. С возрастом и увеличением количества травм этот недостаток у вас пройдёт.

 Отправлено: 07.12.12 01:53. Заголовок: Вот сегодняшняя проб..

Вот сегодняшняя пробежка вызвала боль немногим выше колена с правой и левой стороне верхней поверхности бедра на обоих ногах. Началась после тренировки нарастала пока в конце концов не стала почти нестерпимой. Причем не имело значения на ногах или просто лежишь. Через где-то 45 минут - час стала проходить и исчезла полностью

Не знаю что и думать. Боли явно отличаются от болей при крепатуре. Грешу на 3 вещи - бег по утрамбованному снегу, обувь и возможно неправильную технику бега. Может кто сталкивался и сможет помочь? Надеюсь все же это не от обуви.

 Отправлено: 07.12.12 10:14. Заголовок: CoolUzbek пишет: Не..

CoolUzbek пишет:

цитата:

Не знаю что и думать. Боли явно отличаются от болей при крепатуре. Грешу на 3 вещи - бег по утрамбованному снегу, обувь и возможно неправильную технику бега. Может кто сталкивался и сможет помочь? Надеюсь все же это не от обуви.

тут недавно АВВА как-то по научному обзывал проблему. Вкратце - это забитые мышцы тянут связки и они задевают друг за друга. Тянуться надо, прокатывать пенным роликом проблемные места. Мне помогает даже простая растяжка колена перед пробежкой.

 Отправлено: 07.12.12 20:34. Заголовок: воссилий пишет: тут..

воссилий пишет:

цитата:

тут недавно АВВА как-то по научному обзывал проблему. Вкратце - это забитые мышцы тянут связки и они задевают друг за друга. Тянуться надо, прокатывать пенным роликом проблемные места. Мне помогает даже простая растяжка колена перед пробежкой.

Спасибо!

 Отправлено: 07.12.12 21:07. Заголовок: ITBS. Русское назван..

ITBS. Русское название меня пугает количеством букв, я его не помню.

 Отправлено: 10.12.12 12:51. Заголовок: Я так понимаю, что э..

Я так понимаю, что это Синдром подвздошно-большеберцового тракта

 Отправлено: 10.12.12 13:02. Заголовок: Авва пишет: ITBS. Р..

Авва пишет:

цитата:

ITBS. Русское название меня пугает количеством букв, я его не помню.

"Iliotibial Tibial Band Syndrome ITBS" на ютубе целая сотня роликов как растягиваться и лечить.
"Синдром подвздошно-большеберцового тракта" ни одного ролика нет.

Начинаешь понимать, почему Авва так любит все англоязычное.