Марафорум переехал на www.maraforum.su

Всем привет,

Совсем недавно начал бегать (в ноябре). Бегать очень понравилось, поэтому бегал по 4-5 тренировок в неделю.
Сначала бегал по 5-7км, потом стал 10-12 + один раз в неделю 15-18.
Бегал на морозе до -25, по снегу/льду - ну, знаете какая зима была. Параллельно 1-2 раза в неделю бассейн - по 2-3км за тренировку. Изредка велосипед (снег накрыл зимний байкинг капитально).

Начала болеть правая нога (надкостница, как теперь уже понимаю) - в целом, игнорировал,т.к. особо не домагала.
Пробежал ДЖ-2010 полумарафон за 1-46 (тормозил себя из-за боязни сорвать ногу, думаю мог из 1-40 выбежать) - во время бега все было ок, даже сильно прибавил на последней 5-ке, но после финиша - нога "слетела" - домой храмал и прыгал.

Через неделю небеганья, начал ходить нормально, но при начале бега сразу боль - вообщем все плохо, как у всех чайников :-)

Перестал бегать, налег на бассейн и велосипед. Сейчас опять начал делать пробежки - медленно и недолго (до 5км, 5:30-6 мин-км) - все нормально, вроде не болит. Читаю Chi Running - пытаюсь применять, не могу понять получается или нет.

Собственно, из-за чего пишу :) Друзья, а реально-ли кому-то, если не трудно, поучаствовать со мной в пробежке (вернее наверно наоборот) - посмотреть опытным глазом на технику, дать верные советы. Уж больно боюсь опять все сделать неверно, а бег очень нравится :) Собственно я готов сам подъехать в выходные куда угодно, а можно и в будни - если на юге города (я сам в районе пулквоского шоссе, бегаю в парке городов героев).

Думаю можно сделать что-то типа открытого мастер класса если соберутся несколько гуру и таких-же чайников и обменяются опытом, пообщаются?

Спасибо заранее,
Артём.

Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

Форум » <b>—= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— </b> » Спб: помощь новичку
	перенос