Отправлено: 23.03.09 20:06. Заголовок: Garmin Forerunner 50 HR + FootPod

Здравствуйте!
Где можно купить устройство в Питере? Чем дешевле тем лучше :),
спасибо!

 Отправлено: 24.03.09 12:22. Заголовок: Может кто-нибудь сво..

Может кто-нибудь свой Б\У в хорошем состоянии продаст?
Начал бегать по Павловскому парку, зацепило :), хочу пробежать полумарфон, но экипировки вообще нет. читаю форум по технике ходьбы, по разминке и прочему. Хочу мерять расстояние и контролировать пульс.

Помогите советом и устройством!!!
спасибо!

 Отправлено: 24.03.09 12:28. Заголовок: Достаточно и ЧСС

casperboo пишет:

цитата:

Хочу мерять расстояние и контролировать пульс.

 Отправлено: 24.03.09 12:34. Заголовок: может другое устройс..

может другое устройство посоветуете, или отговорите покупать :).
на сегодняшний момент мне очень критична цена :(

 Отправлено: 24.03.09 12:43. Заголовок: может вообще ничего ..

может вообще ничего не надо покупать, может есть софт для коммуникатора htc p3300? и он может заменить все?

 Отправлено: 24.03.09 12:50. Заголовок: Для бега намного важнее кроссовки :)

Лучше купить хорошие кроссовки. Потом - хорошую одежду.

Пульсометры, шагомеры, GPS-ы и прочие вещи вряд ли вам сильно помогут. (Да еще и деньги на них надо тратить!) Если уж бег зацепил, так бегайте на здоровье! =)

 Отправлено: 24.03.09 13:04. Заголовок: 1. подскажите про хо..

1. подскажите про хорошие кроссовки? на 8 марта жене покупали кроссовки. Обошли Nike, Adidas, Sportmaster, Reebok. Cмотрел беговые, часть кроссовок с мягкой подошвой, часть вообще с непробиваемой. Продавец сказал, что для разных поверхностей - типа асфальт, мягкое покрытие, лес и прочее. Но как-то не очень уверенно говорили :(, поэтому у меня остались сомнения - может подскажете?

2. если я бегу по Парку, я не знаю ни расстояния, ни скорости, ни темпа. Это вообще нужно для тренировок, я имею ввиду если я не просто для души бегу , а еще поставил цель пробежать полумарафон ?

Спасибо!

 Отправлено: 24.03.09 13:24. Заголовок: Да возьмите любые БЕ..

Да возьмите любые БЕГОВЫЕ кроссовки, которые вам покажутся удобными :)

В парке вы можете промерять себе какой-нибудь круг и ориентироваться по нему. У вас всегда есть время пробежки. Довольно быстро приходит и чувство темпа, можно будет достаточно точно оценивать расстояние.

Тренировки - немного другой вопрос, но тут ясно, что, если ваша тренировка - это 10 км за 50 минут, то нужно пробежать 50 минут в темпе около 5 мин/км (просто по ощущениям, чувство темпа быстро придет, если вы хотя бы иногда будете бегать по промеренным кругам. Можете вообще в парке 1 км промерить и иногда его пробегать по ходу дистанции, засекая время. Вот и будет средний темп пробежки.

 Отправлено: 24.03.09 13:34. Заголовок: casperboo пишет: ес..

casperboo пишет:

цитата:

если я бегу по Парку, я не знаю ни расстояния, ни скорости, ни темпа.

Шагомер FootPod все равно больше игрушка, чем инструмент контроля, нет смысла на нее деньги тратить. Если очень нужна прикидочная дистанция, можно поинтересоваться промерянными маршрутами у питерских айрсеров, промерить однократно gpsом, велокомпьютером, по гугльмапу, на стадионе бегать... много способов есть. А для каждодневных пробежек вообще с расстоянием не заморачиваться, прогресс отслеживать по времени.
Пульсометр более нужная штука, но все равно не первоочередная. Andrew совершенно прав, говоря, что кроссовки полезней.
Кроссовки, которые в магазинах стоят на стендах с надписью "для бега", обычно для бега вполне подходят. Хорошие кроссовки - весьма условное понятие, они все по-разному хороши в зависимости от скорости, веса, поверхности, формы стопы. Буквально на днях мне из Питера привезли Adidas Kanadian TR, зимне-межсезонная беговая модель, заказывал на skiline.ru. Вот питерцы появятся, они подскажут где у вас кроссовки смотреть-покупать.

 Отправлено: 24.03.09 13:36. Заголовок: casperboo пишет: по..

casperboo пишет:

цитата:

по Парку, я не знаю ни расстояния

Если вопрос расстояния-скорости стоит остро, то самым бюджетным выходом из ситуации будет следующий:

выбираем маршрут, берем веревочку разумной и промеренной длинны, берем жену на прогулку, и с ее любезной помощью проверяем, сколько раз веревочка уляжется вдоль маршрута. Потом пробегаем этот маршрут с секундомером, который есть сейчас практически во всех наручных электронных часах. Заводим в экселе файл с формулами и вставляем зямеренное время.
Потом на новых трассах расстояние можно будет оценивать по времени и по средней скорости. При равномерном беге, как правило, отличия будут в рамках погрешности всех сложных приборов.

А все игрушки типа гарминов и поляров - это, в общем то, игрушки. Их покупают, если не жалко тыс. 10-20 потратить, чтобы себя порадовать.

 Отправлено: 24.03.09 13:47. Заголовок: Спасибо :) Большое з..

Спасибо :) Большое за советы!
А что такое темп? т.е. скорость продвижения по маршруту? Т.е. если например если у меня скорость 9,6 км/час (сегодня по стадиону замерял шагами и секундомером :) на 7-м км бега, то в принципе она и является средней для все дистанции? и в парке если я бегу час, то предполагаю что пробежал 9.6 км?

С Уважением

 Отправлено: 24.03.09 15:40. Заголовок: Тапа того))) :sm12: ..

Тапа того))) Я вообще когда бегать начинал не заморачивался, считал по времени 5 мин/км и все)))). Но вот сейчас пульсометр очень хочеться! У меня кардиофобии!!!!!!!!

 Отправлено: 24.03.09 16:38. Заголовок: В Интеренете существ..

В Интеренете существует много сайтов с картами городов, на которых можно измерить расстояние (там есть такие инструменты-линейки для измерения). Заходите, отыскиваете свой район, где Вы бегаете, измеряете.
Насчет кроссовок здесь (в других ветках) много писалось и обсуждалось. Однозначной рекомендации нет: кому что подходит. Надо приходить в магазин и мерять все, на что глаз ляжет. Надели - и слушайте себя. Ваша модель - когда одел и снимать не хочется. Всегда с продавцами, опять же, можно посоветоваться.
А темп бега - это скорость пробегания 1 км в минутах: например, кто-то бежит по 4 мин/км, а кто-то - по 6 мин/км. Но это не отвлеченный какой-то 1 км, а каждый км из 20, например.

 Отправлено: 24.03.09 16:53. Заголовок: спасибо..

спасибо

 Отправлено: 24.03.09 17:12. Заголовок: Frantic пишет: У ме..

Frantic пишет:

цитата:

У меня кардиофобии!!!!!!!!

а что это такое?

 Отправлено: 24.03.09 17:27. Заголовок: Бор пишет: Насчет кр..

Бор пишет:

цитата:

Насчет кроссовок здесь (в других ветках) много писалось и обсуждалось. Однозначной рекомендации нет: кому что подходит. Надо приходить в магазин и мерять все, на что глаз ляжет. Надели - и слушайте себя. Ваша модель - когда одел и снимать не хочется.

Все-таки начинающему промахнуться можно сильно. Померить в магазине и хотя бы 5-ку пробежать - большая разница. Для начинающего надо сначала понять (и не из магазинных рекомендаций), что такое кроссовки для бега в принципе. Это не сложно, но в магазин стоит уже идти мерить конкретные модели, а не удобные вообще.

 Отправлено: 24.03.09 17:43. Заголовок: Это точно!

Бромден пишет:

цитата:

Померить в магазине и хотя бы 5-ку пробежать - большая разница. Для начинающего надо сначала понять (и не из магазинных рекомендаций), что такое кроссовки для бега в принципе.

Два года назад,одел в "королеве спорта",что и снимать не хотелось.Побегал,пробежал половинку в Звездном,МИР.И вот после этого марафона с ногами начались проблемы.Опять возвратился к стареньким,боевым.На ЭКСПО в Праге у экспозиции Мизуно заинтерисовался их продукцией.Меня протестировали.Босиком встал на сканер,ввел свой вес,скорость,еще какие-то параметры,по которым выбрали для меня две модели.Опробовал их тут же на беговой дорожке,при этом снимали сзади на видео.Вся процедура заняла более часа.В результате сделал выбор на одной модели.Купил.С тех пор горя не знаю,в октябре в Дрездене обновил,но из того же ряда.

 Отправлено: 24.03.09 17:47. Заголовок: а как понять, что та..

а как понять, что такое кроссовки для бега в принципе?

 Отправлено: 24.03.09 20:24. Заголовок: casperboo пишет: Fr..

casperboo пишет:

цитата:

Frantic пишет: цитата: У меня кардиофобии!!!!!!!! а что это такое?

Это боязнь болезней связанных с сердцем!!! Короче моторчик неохота сажать раньше врмени!!!

 Отправлено: 24.03.09 20:27. Заголовок: Бор пишет: В Интере..

Бор пишет:

цитата:

В Интеренете существует много сайтов с картами городов, на которых можно измерить расстояние (там есть такие инструменты-линейки для измерения).

Вот очень удобный для бегунов такой сайт (кто-то на форуме ссылку уже давал, но не помню раздел): http://www.gmap-pedometer.com/
Использует гугловскую базу данных. Выходите на Питер, увеличиваете масштаб, выбирает нужный вам район. Нажимаете "Start recording" и формируете по схеме нужный вам маршрут. Двойное нажатие левой кнопки мыши на требуемом месте схемы задает новую точку маршрута. Ошиблись с точками - нажимаете "Undo last point" столько раз, сколько последних точек надо стереть. В окошечке вам сразу показывается километраж (только выберите режим "metric", а то в милях все будет). Когда маршрут задан, можете выбрать режим Elevation "small" или "large", чтобы посмотреть профиль маршрута по вертикали (по умолчанию режим отключен - "off")
Если не устраивает городская схема улиц - нажимаете кнопку "Satellite" и строите маршрут по спутниковой фотографии.
Маршрут можно сохранить - пункт "Save route".
Весьма рекомендую.

 Отправлено: 24.03.09 21:33. Заголовок: casperboo, здесь на ..

casperboo, здесь на этом форуме почитать ветку про кроссовки. Можно просто посмотреть здесь http://www.runnersworld.com/cda/shoelabshoefinder/0,,s6-240-325-329-0-0-0-0-0,00.html Если читаете на английском и почитать. Здесь видов и типов кроссовок много, но они все беговые. В других местах беговыми могут называть и то, что к кроссовкам для бега не относится в принципе.

 Отправлено: 25.03.09 00:00. Заголовок: casperboo пишет: На..

casperboo пишет:

цитата:

Начал бегать по Павловскому парку,

А как Вы бегаете сейчас по парку - там же по идее сейчас снег и лед?
Живу в Пушкине. Могу помочь и трассы промерить (форераннер 405) и вообще. Пишите!

 Отправлено: 25.03.09 14:13. Заголовок: Comcur, я Вас как ра..

Comcur, я Вас как раз нашел в другой ветке форума и обратился с тем же предложением :).

Бегаю в Павловске, там сейчас снег и лед, по нему и бегаю :), да еще и с собакой. Я бегаю по выходным утром, обычно стартую в промежутке 7:15 - 8:15 в зависимости от того, нужно ли ребенка везти в садик :). По будням бегаю на стадионе в Коммунаре, ибо проживаю там. Я вам в личку свой моб напишу, было бы здорово пересечься - у меня как у начинающего огромное количество вопросов :).

Спасибо!

 Отправлено: 25.03.09 14:14. Заголовок: Comcur, не пускает в..

Comcur, не пускает в Вашу личку, мой mail - marat779@mail.ru.

 Отправлено: 25.03.09 21:17. Заголовок: casperboo Не пускает..

casperboo Не пускает в личку, потому что Вы не зарегистрированы на форуме. Звоните - 8-962-713-67-37. Договоримся о встрече!

 Отправлено: 26.03.09 13:52. Заголовок: Flar пишет: Весьма ..

Flar пишет:

цитата:

Весьма рекомендую.

спасибо большое!

 Отправлено: 26.03.09 13:59. Заголовок: Евгений, обязательно..

Евгений,
обязательно созвонимся, спасибо :)

 Отправлено: 26.03.09 14:00. Заголовок: Frantic пишет: Это ..

Frantic пишет:

цитата:

Это боязнь болезней связанных с сердцем!!! Короче моторчик неохота сажать раньше врмени!!!

Не хочу посадить моторчик раньше времени! , как выбрать режим тренировки? как контролировать? ЧСС мерять все-таки надо или пока не беспокоит не заморачиваться?

 Отправлено: 26.03.09 16:38. Заголовок: ДУмаю надо заморачив..

ДУмаю надо заморачиваться! Я думаюcomcur поможет тебе в этом при встрече!!! Об этом много можно писать.