Отправлено: 20.03.09 23:11. Заголовок: Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км

Профиль трассы:




Афиша пробега (красивая картинка):

 Отправлено: 04.04.10 22:51. Заголовок: Все здорово, но есть..

Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.

 Отправлено: 05.04.10 08:46. Заголовок: Откуда в С-Петербу..

Откуда в С-Петербурге столько хороших бегунов с южной фамилией?

Дистанция 5 км
3 место Виноградов Михаил 10 1993 Кировская СДЮСШОР 17,18 3 Ю17 3
Дистанция 10 км
8 место Виноградов Юрий 334 1988 1 СКА 33.06 8
Дистанция 30 км
6 место Виноградов Юрий 558 1979 КМС КЛБ Сильвия IRC 1:38.11 6

 Отправлено: 05.04.10 08:58. Заголовок: Yurvin пишет: Никол..

Yurvin пишет:

цитата:

Николаевич, высмотрев меня, покричал на всю Гатчину, что я слишком всех отпустил и наверное вышел погулять (это я только смысл передал :))

Да, Николаич порой может крепким выражением вдохновить на хороший рез-т.


comcur пишет:

цитата:

Они оба набирают немного скорость так - что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами и в таком эскорте мы бежим не меньше километра.

Ничего себе!

 Отправлено: 05.04.10 09:08. Заголовок: Прям Холокост какой-то

comcur пишет:

цитата:

что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами

цитата:

Там евреев убивали угарным газом, который вырабатывали огромные дизельные двигатели, закачивавшие его в газовые камеры.

 Отправлено: 05.04.10 09:12. Заголовок: Для меня этот пробег..

Для меня этот пробег - начало нового отсчёта, после огромного перерыва. Своим результатом доволен (42.18 на 10-ке) доволен - думал, что будет немного хуже. Но самое главное, что этот пробег меня раззадорил на участие в новых стартах. И есть от какого результата отталкиваться, разумеется, в сторону увеличение дистанции. Вообще, если бы здесь была дистанция ПМ - то бежал бы её, но на 30-ку пока не было уверенности.
Бежал ровно, вторую половину немного быстрее и слегка накатил на финише. Темп держать было легко, организм как-то сразу после старта нашёл почти оптимальный темп, хотя именно в таком темпе до этого на тренировках не бегал - либо на 25 секунд медленнее, либо гораздо быстрее - короткие интервальные тренировки.
Да, конечно, бежать на пробеге очень психологически мобилизует, перед стартом я ощутил огромный прилив сил и желание бежать. Ощутил себя "конём, бьющим копытом"

 Отправлено: 05.04.10 09:19. Заголовок: castor пишет: Ощути..

castor пишет:

цитата:

Ощутил себя "конём, бьющим копытом"

Самсоном, разрывающим пасть льву

 Отправлено: 06.04.10 01:31. Заголовок: Немного о пробеге . ..

Немного о пробеге . На заявке увидился практически со всеми с марафорума , IRC , и просто знакомыми бегунами ... Перечислять не возьмусь , т.к. получится более половины участвующих . Особо отмечу радость от общения с Димой Коберником , с его технократическим подходом к выполнению тренировочных и соревновательных пробегов и отображением беговых процессов в графическом виде ... Хорошо бы просчитать математическую модель идеального бегуна , взяв за основу , лучшие характеристики разных элитных бегунов , от спринтера до марафонца ... Отвлекся , старт , побежали . Быстро бежать не стал , из подготовки "выпали" 3-недели , поэтому форма оставалась полной загадкой . Заодно , помог Наташе Сухоруковой , вел до 22км . Пробежала по ЛР ! Бежалось удивительно легко , практически "нога за ногу" . Мышечные боли прошли (воспаление левой задней поверхности бедра) , ахиллы не беспокоили ... Возможно тому способствовала , невысокая скорость бега ... Может просто , мой день ? Между 15 и 20км , "подобрали" несколько "загулявших" бегунов ... Примерно на 22км , я повернулся , сказал попутчице , что попробую догнать , группу бегущую примерно в 250-300м . Метрах в 10 сзади , Миша Барченков , который медленно , но неотвратимо приближался к нам . Он несколько раз "собирал" меня на заключительных этапах бега , но сегодня был мой день ... Набрав скорость , главное , что все на месте , энергия , желание и отсутствие проблем с ногами , спустя непродолжительное время , но очень быстро , я достал первую убежавшую группу , затем , "достал" , еще одного беглеца Кульматицкого Марата ... И тут впереди показалась приближающаяся спина Юры Петрова , очень стойкого бегуна из Колпино . Он совсем "подсел" , иначе мне не удалось бы "привести" ему на последнем км около 1мин . Вероятно суровая зима внесла свои коррективы в его тр. планы ... Конечный результат вышел , так ... 1:57.04 ... С большим запасом . Цель , "зацепиться за призы" , достигнута "малой кровью", на этих соревах , первый раз ...

 Отправлено: 06.04.10 05:28. Заголовок: Поздравляю!

stranger пишет:

цитата:

Конечный результат вышел , так ... 1:57.04 ... С большим запасом

Да, я пока и 10-ку в таком темпе пробежать не смогу.

 Отправлено: 06.04.10 06:04. Заголовок: потому что не бежит, а парИт

http://mancevich.ru/gallery/run/72710.html?id=73037

 Отправлено: 06.04.10 06:38. Заголовок: Да, я бы при встрече не узнал

jet пишет:

цитата:

не бежит, а парИт

а где борода, длинные волосы, имидж поменял. Ну, прямо, "черный гепард"!

 Отправлено: 06.04.10 21:48. Заголовок: ROM Ладно шутишь ,..

ROM Ладно шутишь , Снежный Сибирский Барс !

 Отправлено: 07.04.10 11:54. Заголовок: После бурного обсужд..

После бурного обсуждения введения лимитов и обращений к администрации, прошла неофициальная информация о том, что это все нужно для получения разрешений у ГАИ и т.д., а добежать дадут всем, не переживайте. Т.к. я в лимиты однозначно не вписывался, то естественно переживал, пробежать 30-ку хотелось, но при этом нарушать положение и конфликтовать с организаторами в планы не входило. Никаких предупреждений ни вовремя регистрации, ни перед стартом не было, спрашивать судей напрямую- официальный ответ понятен – читай положение, а так вроде бы негласная договоренность, короче было принято волевое решение- бежать, а там действовать по ситуации, Морячок пришел к такому же выводу и побежали вместе.
Гром грянул на 10-ом километре, стало понятно, что будут снимать, действия предпринятые организаторами подробно описаны у Comсurа, он бежал позади нас и принял удар на себя в полном объеме, но не сломался, за что ему огромное спасибо, тем самым позволив нам с Морячком спокойно продолжать бег.
Теперь собственно о беге. Погода была лучше не пожелаешь. Бежалось очень легко, результат был стабильно 5 мин/км, может психологическая атака судей и несгибаемый одноклубник заставили максимально мобилизоваться? После поворота на 20-ом километре и снятии лимитов стали попадаться бредущие участники забега, пытавшиеся уложиться в ограничения и не рассчитавшие сил, очень приободрил пункт питания с теплым и сладким (или показалось?)чаем, жалко что он был только один, зато на каждой пятерке курсанты громко, по военному, выкрикивали время.
На финишном подъеме Морячок предпринял ускорение и убежал от меня, цепляться за него не стал и, наверное, правильно сделал, т.к. после финиша сохранил бодрые ощущения праздника и даже сделал какую-никакую растяжку и заминку. Ну и самое главное порадовал себя результатом, сбросив целых 6 мин с предыщущей 30-ки осенью, теперь это новый ЛР!

 Отправлено: 07.04.10 15:33. Заголовок: Очень жаль, что в ко..

Очень жаль, что в конечном итоге ввели лимиты на время. Таким образом, не обсуждая ограничение времени при регистрации, судьи обманули бегунов. Slim пишет:

цитата:

После поворота на 20-ом километре и снятии лимитов стали попадаться бредущие участники забега, пытавшиеся уложиться в ограничения и не рассчитавшие сил,

Люди упирались во вред.
Я бежал 10ку. На старте были бегуны, которые в том году бежали 30ку, а в этом году, в связи с данной ситуации с лимитами, выбрали 10ку.

Жаль, по-моему умер ТАКОЙ ПРОБЕГ

 Отправлено: 07.04.10 20:08. Заголовок: всем добрый вечер! м..

всем добрый вечер!
может кто-нибудь подсказать точную длину дистанции?(я так понял,что менее 30км,хотя,вроде бы,
и больше,чем в прошлом году). с пятикилометровыми отсечками там тоже,по-моему,было не все точно
(первая пятерка получилась неимоверно быстрая )

 Отправлено: 07.04.10 22:16. Заголовок: саня пишет: может к..

саня пишет:

цитата:

может кто-нибудь подсказать точную длину дистанции?

По моему 405 Гармину получилось 29,680. А 5 км врали с самого начала метров на 300-400.
Дистанция по сравнению с прошлым годом удлинилась не на много, метров на 300. Из-за того, что перекопана Парковая.

 Отправлено: 08.04.10 00:33. Заголовок: Бежал 10. Бежалось л..

Бежал 10. Бежалось легко. Финиш хорошо получился, удалось на последних 400 м обогнать двух основных соперников, не зря зимой на тренировках отрабатывали.

 Отправлено: 09.04.10 13:26. Заголовок: Только потом, из пос..

Только потом, из постов, узнал, что десятку бежали ещё двое из тех, кто общается на форуме. Жалко, что не скоординировались, а то можно было бы пообщаться лично ещё и перед стартом.
Вместе бежать не получилось бы - у ребят темп был гораздо выше.
А в следующий раз буду бежать 30-ку. Есть, правда, идея разменять 40 мин, но это можно сделать и на других стартах.

 Отправлено: 10.04.10 23:35. Заголовок: На финише было много..

На финише было много фотографов. Есть где то еще фото, кроме фотографий на 30? Еще вопрос, точную длину десятки кто-нибудь засекал?

 Отправлено: 04.03.11 19:44. Заголовок: Положение-2011!!!..

 Отправлено: 04.03.11 21:41. Заголовок: comcur пишет: Полож..

comcur пишет:

цитата:

Положение-2011!!!

Чувствую будут новые рекорды

 Отправлено: 04.03.11 22:36. Заголовок: попробуем...

Планирую (как уже было 2 раза) пробежать как заминку после субботнего марафона в Осиповичах. Думаю, что Лена и Гена ко мне присоединятся.

 Отправлено: 05.03.11 17:47. Заголовок: comcur пишет: финиш..

comcur пишет:

цитата:

финиш на стадионе, а не под аркой

Жалко, что финиш будет не под аркой - было и традиционно и символично.
Загадочный объект обозначенный как финиш - Центр ФКСиЗ "Царское Село" нашёлся по адресу г. Пушкин, ул.Ленинградская, д.83

 Отправлено: 13.03.11 20:49. Заголовок: А почему такое стран..

А почему такое странное положение о женщинах?

 Отправлено: 13.03.11 20:51. Заголовок: Наверное, в связи с ..

Наверное, в связи с малым количеством участниц в последние годы.

 Отправлено: 13.03.11 22:02. Заголовок: Да, жаль, закончил..

Да, жаль, закончилась целая эпоха великолепного маршрута по Пушкину с длинной финишной прямой вдоль Екатерининского парка и финишем под аркой Царскосельского лицея. Финиш был хорош тем, что виден издалека. Начнем бегать по задворкам, по совершенно безликим улицам. Финишируем на стадионе, как там с бытовыми условиями - кто знает ?

 Отправлено: 13.03.11 23:02. Заголовок: Леонид пишет: как т..

Леонид пишет:

цитата:

как там с бытовыми условиями - кто знает

Надо будет разведать при случае ....

 Отправлено: 28.03.11 19:45. Заголовок: Вчера проехали с муж..

Вчера проехали с мужем по трассе согласно новому положению. Кому интересно, смотрите, где побежим.

http://video.yandex.ru/users/tashalimova/view/94/#hq

 Отправлено: 28.03.11 20:24. Заголовок: Раньше последние кил..

Раньше последние километры были поинтереснее. Но возможно сейчас будет где после финиша переодеться и помыться.

 Отправлено: 29.03.11 08:08. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Вчера проехали с мужем по трассе согласно новому положению. Кому интересно, смотрите, где побежим. http://video.yandex.ru/users/tashalimova/view/94/#hq

Очень круто
Поворотов хватает, надеюсь волонтеры не подведут.

 Отправлено: 02.04.11 11:57. Заголовок: у кого какие планы? ..

у кого какие планы?
Может кто-нибудь составит компанию.
Цель: 2 часа на 30 км
приблизительная раскладка:
первая 5 км чуть ниже целевого темпа 4:05
потом 20 км по целевому темпу 4:00
последняя 5 км чуть быстрее целевого темпа 3:55
Ну если конечно все пойдет хорошо :)

 Отправлено: 02.04.11 17:38. Заголовок: BACbKA пишет: Цель:..

BACbKA пишет:

цитата:

Цель: 2 часа на 30 км

Саша, ты можешь начать с Евсиковым Александром Петровичем.
Он то же примерно на 2ч - 2ч с малеленькой собирается бежать.
Но там как погода...

Мои планы, кстати, на завтра - бег в удовольствие и желательно с целевой марафонской скорорть (~4.30\km).
Начать тоже планирую 10ку чуть тише, потом 10-ку с целевой и 10ку как получится.

После пробега предлагаю зайти, по традиции в Пушкинскую баню.

Кто не знает, баня находится рядом с пушкинским Ж.Д. вокзалом (примерно 200м в правую сторону, если стоять лицом к вокзалу).

Идти пешком от места финиша не далеко, вот схема:

<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.04.11 20:00. Заголовок: salsakid пишет: Саш..

salsakid пишет:

цитата:

Саша, ты можешь начать с Евсиковым Александром Петровичем. Он то же примерно на 2ч - 2ч с малеленькой собирается бежать. Но там как погода...

Заманчивое предложение , я помню два прошлых раза с ним какую-то часть бежал дистанции.

 Отправлено: 03.04.11 17:53. Заголовок: Люди вот фотографии ..

Люди вот фотографии моего мужа Сергеяhttp://fotki.yandex.ru/users/tashalimova/album/123411/

Сын пока грузит, у него их в три раза больше. Можно их будет найти по адресуhttp://pvolan.narod.ru

 Отправлено: 03.04.11 18:14. Заголовок: Таня! Поздравляю с 1..

Таня! Поздравляю с 1-ым местом, хоть конкуренции и не было, всё равно это уже хороший уровень
как бежалось, дышалось, какие впечателния? Дистанция 28,5 км, а какой результат по личному счётчику?

 Отправлено: 03.04.11 18:43. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Люди вот фотографии моего мужа Сергеяhttp://fotki.yandex.ru/users/tashalimova/album/123411/

Спасибо. очень оперативно

А кто-нибудь знает почему Дроздом босиком финишировал? и у него с ногами после этого все нормально?

 Отправлено: 03.04.11 18:50. Заголовок: Пробежал, приехал до..

Пробежал, приехал домой поспал немного и пошел плавать
Погода была хорошая, ветер попутный, план перевыполнил(потому что не знал свое текущее состояние)
Начал как и посоветовал Дима с Евсиковым, но после 10 км ушел от группы.
Могу сказать, что первые отметки 1 и2 (5км) кажется больше, чем есть. 3 пятерка короткая, но уже 15 км похожа была на истину.
моя раскладка получилась такая:
20,21 + 20,39 + 17,04 + 17,08 + 18,12 + 18,03 =1:51:26
Ощущения, что там меньше 30 км. Если оценивать как 28,5 км, то мой результат на 30 км где-то 1:57:15 - что даже очень хороша.
Считаю открытие сезона удачным

 Отправлено: 03.04.11 19:02. Заголовок: Runnerst пишет: Тан..

Runnerst пишет:

цитата:

Таня! Поздравляю с 1-ым местом

Присоединяюсь к поздравлению! Хочется почитать переживания ;)

 Отправлено: 03.04.11 21:11. Заголовок: BACbKA пишет: Погод..

BACbKA пишет:

цитата:

Погода была хорошая, ветер попутный

Да, погода была способствующая хорошим результатам. Но условия сильно менялись по ходу дистанции. Я на старте почти замёрз, а после трёх километров уже пожалел, что не побежал в котроткой форме. А когда бежали по участку с сухим асфальтом, то вообще стало очень жарко и пришлось расстегнуться, а потом даже оставить (т.е. выбросить) кепку на пункте питания 20 км.

Хотелось бы попросить организаторов начать поить на 15-м километре. Пункты на 20 и особенно на 25 уже как-то поздно.

 Отправлено: 03.04.11 21:30. Заголовок: Отметки по всей дист..

Отметки по всей дистанции какие-то кривые У меня вообще странный график получился по этим отметкам, потому как пятнашка вышла на 58.53.5. Это ну слишком круто! Хотя, если честно, меня несло, как дурную лошадь, и всю дистанцию я говорила себе, вот добегу, и к четовой матери это всё. Потому как, начинать как безмозглая курица нельзя. Не знаю, как мужикам, а женщинам время поставили слишком неправильное. Я пробежала за 1.58.00. С моей хреновой реакцией на финишную кнопку, ну может быть конечно и 1.57.54, следовательно пять минут ( что в протоколе) у нас отняли. Кстати Маша Лемесева мне перед награждением сказала что у нее 2.06... Значит время у всех отняли одинаковое.

 Отправлено: 03.04.11 21:59. Заголовок: Время отняли однозна..

Время отняли однозначно. Ровно 5 минут и 5 секунд. В новости на ПроБЕГе - всем это время прибавили. Протокол пока править не стали - обратились к оргам. Будем надеяться на лучшее!
Дистанция 28,5 км. Уже подтверждено не из одного источника. Мой Гармин показал 28,43, но я и стартовал немного за линией старта, так как фотографировал старт (см. новость на ПроБЕГе).