Отправлено: 26.04.10 08:35. Заголовок: Марафон в Конаково 9-го мая!

9-го мая в Конаково состоится уже пятый по счёту марафон в честь Дня Победы! Тех кто уже бегал у нас приглашать не надо,они и так приедут,уж больно хороший марафон! И всего-то 2,5 часа на электричке от Москвы!

 Отправлено: 26.04.10 10:02. Заголовок: А вчера Васюкевич ск..

А вчера Васюкевич сказал, что марафон под вопросом. А можно раздобыть положение?

 Отправлено: 26.04.10 15:23. Заголовок: Только что созванива..

Только что созванивался с организаторами и они меня заверили что марафон будет на 90%,сейчас это всё пробивается! Ну негоже марафону пропадать,если что прведём своими силами без администрации,как первые три раза! Насчёт положения,скорее всего прошлогоднее пойдёт.

 Отправлено: 26.04.10 17:06. Заголовок: Ok!..

Ok!

 Отправлено: 26.04.10 17:36. Заголовок: Только что позвонили..

Только что позвонили организаторы и сообщили,что марафон сотоится,все проблемы решены! По поводу размещения тех кто хочет приехать заранее,думаю 2-3 человека и я осилю!

 Отправлено: 27.04.10 14:31. Заголовок: Есть положение: http..

Есть положение:
http://probeg.org/card.php?id=68

 Отправлено: 27.04.10 14:37. Заголовок: Третий раз собираюсь..

Третий раз собираюсь бежать и третий раз новое место старта: 2008г. от мемориала, 2009г. от Новых домов, 2010г. от Администрации. Откуда всётаки старт и куда подъезжать?

 Отправлено: 27.04.10 15:12. Заголовок: Утреннюю электричку ..

Утреннюю электричку из Москвы (прибытие в 10:06) на площади перед вокзалом Конаково будет ждать автобус и довезет до места старта (Гена Васюкевич по телефону)

 Отправлено: 29.04.10 11:14. Заголовок: Старт будет в Селихо..

Старт будет в Селихово от администрации,как и в прошлом году! Последнии два года трасса несколько изменилась и стала более корректной!

 Отправлено: 04.05.10 09:42. Заголовок: Пора тоже возвращать..

Пора тоже возвращаться в бег,пока мои эксперементы со здоровьем не угробили меня! Побегу без часов чтобы не заводиться,никаких целей не ставлю!

 Отправлено: 04.05.10 11:16. Заголовок: Вопрос: трасса кольц..

Вопрос: трасса кольцевая? или в один конец?

 Отправлено: 04.05.10 11:43. Заголовок: Два круга туда обрат..

Два круга туда обратно по загородной дороге! Машин мало!

 Отправлено: 05.05.10 20:58. Заголовок: планирую ехать 8-го,..

планирую ехать 8-го, после обеда, на авто, ночевать в профилактории КонГРЭС (600 руб с носа, удобства в коридоре. На берегу Волги )

 Отправлено: 05.05.10 21:27. Заголовок: Тогда присоединюсь 9го:)

 Отправлено: 06.05.10 20:12. Заголовок: отлично Юра! и какой..

отлично Юра! и какой результат планируется? Кстати, обещают очень жаркую погоду

 Отправлено: 06.05.10 22:36. Заголовок: Уточнения

По данным 06.05.2010 22:00 от организаторов(Афоненко Анатолий)
Конаковский марафон, посвященный Дню Победы в Великой Отечественной войне
9 МАЯ 2010 г.
в городе Конаково Тверской области, село Селихово состоится.
Извините за повторения -
СТАРТ будет в Селихово от администрации, как и в прошлом году.
ТРАССА - два круга туда и обратно по загородной дороге.
Середина круга(до разворота обратно, отметка 9,5 км примерно) изменён(поворот на другую дорогу - лучше дорога, меньше машин).
Разметка трассы каждый километр.
Питание на трассе - три пункта питания на круге(клюквенный морс, вода, хлеб с солью, яблоки, бананы).
Возможно будут фотографировать любители, тогда фото можем записать на вашу флэшку на финише.

 Отправлено: 07.05.10 11:59. Заголовок: Там где поворот на д..

Там где поворот на другую дорогу на 9,5км,там вообще дорога суперская! Только уложили!

 Отправлено: 07.05.10 12:29. Заголовок: Ну видимо у меня ник..

Ну видимо у меня никто ночевать не хочет!?

 Отправлено: 07.05.10 15:02. Заголовок: феникс пишет: Ну ви..

феникс пишет:

цитата:

Ну видимо у меня никто ночевать не хочет!?

Это предложение?

 Отправлено: 07.05.10 19:38. Заголовок: Я ещё выше писал,что..

Я ещё выше писал,что кого-то смогу принять на ночь! Просто в том году многие остались недовольны предоставленным им ночлегом на раскладушках в спортшколе!

 Отправлено: 08.05.10 11:08. Заголовок: Планируется 3:00:00:))

Плюс -минус пара минут
Первую половинку по 4:20 и вторую по 4:10. Если окажется, что и на это я уже не способен, то пора списывать в утиль и трусить для здоровья и удовольствия, как Борис Прокопьев.

 Отправлено: 08.05.10 14:01. Заголовок: феникс предложение п..

феникс предложение по ночлегу еще в силе? Как раз сейчас принимаю решение когда выезжать ....
Если да, то как Вас найти или тел. для связи.

 Отправлено: 08.05.10 14:29. Заголовок: феникс! Не дождался,..

феникс! Не дождался, поехал .... Мой тел. 8-962-713-67-37
Да, по этому же номеру можно звонить москвичам, желающим сегодня доехать на машине до Конаково.
Выезжаю от метро Пролетарская, ориентировочно в 16 часов, может чуть позже. Звоните.
Да, билет в одну сторону. После забега - поеду домой в Питер.

 Отправлено: 09.05.10 14:01. Заголовок: Новости от Comcur-a

 Отправлено: 09.05.10 20:39. Заголовок: Фотки здесь..

 Отправлено: 09.05.10 22:12. Заголовок: не, я не понял, уже ..

таки было жарко
а остальные результаты???

 Отправлено: 10.05.10 06:15. Заголовок: Было очень жарко,все..

Было очень жарко,всех накрыло! Я половинку осилил за 1:29 и обновил свой антирекорд на этой дистанции! Как я не планировал бежать в своё удовольствие перед стартом и даже часы не одевал чтобе не расстраиваться,всё одно со старта рванул и первые 8км пробежал из 4мин. на км с Алексеем Караваевым,потом он убежал вперёд,но за два км до финиша перешёл на шаг. Хорошо хоть от девушки убежал я! Всё-таки почти месяц не бегать и на первый же старт на такую жару попасть,хотя как говорится плохому танцору... Победители полумарафона бежали в далёком отрыве и заслуженно всех сделали.
Лёня Бурыкин финишировал вторым на марафоне,последнии метров 300 он шёл пешком по синусоиде,левую руку прижав к туловищу,правой работая как маятником,со стеклянным взглядом. Я шёл рядом,чтобы поймать его падение,благо моя помощь ему не понадобилась. Последнии пару метров он правда пробежал,но потом мы его отвели в тенёк и он под кронами деревов с пол-часика отлёживался,я даже специально подходил поглядеть дышит он или нет,потому.что иных признаков жизни его тело в тот момент не подавало! Робинзон также обновил свой антирекорд пробежав за 3:30! По его словам он ещё на трассе успел полежать в теньке на обочине,потом встал и пошёл на финиш! Анатолий Пахомов оправдал свой номер 333 и пробежал за 3:33. Вобщем капнули многие,даже полумарафонцы переходили на шаг,благодаря чему мне удалось занять 4-е место! Только победитель марафона Андрей Земцов выглядел свежо и обещался через две недели попробовать сутки!

 Отправлено: 10.05.10 09:11. Заголовок: Вот сегодня нужно бы..

Вот сегодня нужно было марафон проводить,погода идеальная!!!

 Отправлено: 10.05.10 09:41. Заголовок: жара была просто июльская!

9 число ввиду Праздника Победы означает крайне нестабильную погоду - облака над Москвой разгоняют. В принципе, в Твери должны идти дожди, а получилось наоборот!

похоже, что разумный марафонский сезон подзакрялся до сентября?

 Отправлено: 10.05.10 09:51. Заголовок: Wladimir пишет: раз..

Wladimir пишет:

цитата:

разумный марафонский сезон подзакрялся до сентября

на кенийской улице праздник. до сезона дождей

поздравляем всех, принявших на грудь тяжелое испытание силы воли и силы духа.
короткая заметка феникса внесла ясность в понимание тягот, выпавших на долю участников.

 Отправлено: 10.05.10 11:02. Заголовок: Что поделать,пока чт..

Что поделать,пока что самый жаркий день в году выпал на Конаковский марафон! Думаю скоро ещё кто-нибудь очухается и напишет впечатления!

 Отправлено: 10.05.10 20:05. Заголовок: Очухиваюсь... Пишу..

Очухиваюсь... Пишу

 Отправлено: 10.05.10 20:25. Заголовок: Большое спасибо Слав..

Большое спасибо Славе (ака феникс ) за размещение, кормежку и прочие радости жизни!
Конаково оказался моим третьим полумарафоном за 8 дней: 2.05 - 1:53; 3.05 - 1:56; 9.05 - 1:59! Интересно, если через пару дней стартовать еще на одном - будет 2:02?
Ну Сестрорецк, в общем-то покажет ....
Теперь по сути. Да, задали нам тов. канаковцы задачку! Приехали мы со Славой по-раньше. Орги только начали разворачивать столы и все такое прочее. Позже подтянулся Морячек, Псков на своем автобусе, а потом и Москва прибыла .... !
С приближением старта - все посматривали на небо и предрекали нелегкое дело. К 11:30 на небе облачков почти не осталось и стало совсем грустно. Несмотря на это со старта рванули все! Мы с Морячком решили побежать вместе - пока у меня сил хватит - по 5:15. Тем более, что он планировал марафон, а мне мечталось, что пробежав 2-3 мая два раза по 21 км, форма у меня что надо, тем более, что с 3 по 9-е я вполне отдохнул, пробежав с 4 по 8 всего две тренировки 8 км и 10 км. Побежалось сначала и вправду хорошо, но к шестому км я понял, что стартовать по 5:15 в такую погоду для меня - авантюра ... Но, до поворота на аппендикс с Морячком дотянул. Потом начало потихоньку плохеть. Совсем плохо стало после 14 км. Солнце жарило так, что двигаться совсем не хотелось. Перевернул свою шапочку козырьком назад и стал протирать мочалкой с остатками жидкости шею и лицо. К 17 км добежалось таки до последнего ПП. Там я выпил два стаканчика воды, один морса, намочил свою губку, взял с собой еще два стаканчика и уже пошел дальше. Выпил что взял, побежал. 20 км. Смачиваю остатками жидкости из губки - губы. Вроде легчает, но совсем на немного. Перехожу на шаг. Выхожу на горку - откуда виден поворот на финишную дорожку. Дальше до финиша уже бегу. Сердце бухает так, что страшно его слышать ....
Ну вот и финиш! Слава богу, хоть вышел из двух часов ....
Сколько я выпил после финиша уже и не помню .... Потом начали финишировать марафонцы. Леня Бурыкин .... гм! Это было что-то! В один из моментов, когда он отходил лежа на травке - поднял голову и прошептал:"Глоток пива .... " Пиво организовали, Леонид начал потихоньку отходить ....
Очень приятно было познакомиться с Сашей Аксютой (ака Северный Олень). Он прибежал тоже никакой, но минут через 10 - был уже почти как огурец. Саша, удачи тебе на сутках через две недели.
Андрей Земцов очень живо расспрашивал Северного оленя - как ему бежать сутки и как и что там организовано..., похоже, что, действительно побежит.
Ну а потом был последний рывок на север. В 0:30 подъехал к дому .... Питер .... дождь .... на градуснике плюс 8! Боже, как хорошо!

 Отправлено: 10.05.10 20:26. Заголовок: феникс пишет: Было..

феникс пишет:

цитата:

Было очень жарко,всех накрыло!

Друзья! Я Вам верю- 9.05. бегал длительную с утра рано - хотел парад посмотреть, так уже дышать нечем было. Хорошо хоть пульс на контроле держал- не позволил скорости резко упасть.

 Отправлено: 10.05.10 21:01. Заголовок: присоединяюсь к Ярик..

присоединяюсь к Ярику.
вышел прохромать 13 км в лесу (как-никак, а тень), подумал, как же я деградировал за две недели.
скорость пешком, а вес на 2 кг упал, и во рту так сохло, как летом.
а оно вон как. были, значит, и объективные факторы.
респект конаковскому марафону, особенно, участникам, преодолевшим 42 км (Евгению персонально за половину).

 Отправлено: 10.05.10 21:32. Заголовок: Готов большой фотоал..

Готов большой фотоальбом - там все документальные подтверждения о вышесказанном!
С. Петрович спасибо! Все время себя спрашиваю после таких заворотов - почему я не стал играть в шахматы ....
Да, ФОТОАЛЬБОМ

 Отправлено: 10.05.10 21:44. Заголовок: Айрсеры в Конаково: ..

Айрсеры в Конаково:

 Отправлено: 10.05.10 22:24. Заголовок: Сознание потихоньку возвращается:) нацарапал впечатлы

Тута
А кому лень лазать по ссылкам, то вот полный текст:
Конаковский марафон 9 мая 2010 года
Это был мой второй марафон в Конаково. В прошлом году понравилась хорошая организация и домашняя обстановка, да и нужно бежать длительную, а в компании это всегда легче.
Прогноз накануне показал +26 и дождь с грозой, поэтому утром, одел рубашку, ветровку, для бега взял тайсы и майку, кроссовки – маранфоки асикс. Захватил банку маринованных огурцов, на случай посиделок после финиша.
Уже в электричке в Москву, в 6 утра, почувствовал, что оделся слишком тепло, и почему на захватил с собой какую-нибудь футболку?
На удивление много народа набилось в электричку и рюкзак пришлось закинуть на полку, не ставить же на колени, и так жарко! В Москве пересел на электричку в Конаково. Что-то рюкзак снизу подмок, неужели огурцы протекли? Вроде банка заводская, закрытая, посмотрел, действительно вода есть, но уксусом, вроде не прет, может конденсат, ведь банка из холодильника. Пройдя весь поезд не заметил ни одного знакомого, оказалось электричка отправится не в 7:36, как я думал, а в 7:50, можно было бы и подольше поспать. В вагон зашел мужчина в беговых асиксах и с видом «бегуна». Познакомились. Оказалось это Илья, в прошлом сильный бегун, м.с. За разговорами и беговыми байками добрались до Солнечногорска. На перроне заметел Костю Филаретова и, ну как же без него, Леню Бурыкина. Постучал в окно, но они не заметили и ушли в другой вагон. Потихоньку добираемся до Конакова, все замечательно, только жарко очень и немного попахивает чем-то со стороны рюкзака. Может выкинуть эту банку? Но ведь то, что пролилось уже не убрать, а больше не вытекает, банка вертикально стоит. В Конаково нас ждал автобус организаторов, в который набралось 10-15 человек, почти все знакомые – Шашков, Машенков, Гордюшенко, Земцов с лыж слез и другие, сейчас и не упомню. Быстро доехали до Селихово, быстро и без бюрократии заявились. Все бесплатно, все четко и удобно. Пошли в школу переодеться, потом митинг минут на 5, пофотографировались и к старту. По дороге познакомился с членами нашего IRC-клуба – Морячком и Викторией. Еще одна девушка показалась знакомой, чем-то напоминала победительницу БИМ марафона из Пскова, Олю Богатыреву, но Псков Далеко, откуда им тут взяться?
Немного размялся, попробовал побегать, что-то ноги слегка деревянные, ни какой легкости нет. План на марафон такой: первую половинку спокойно по 4:20 на км, а вторую чуть быстрее, по 4:10. Все вполне реалистично, ведь осенью марафоны бегал со средней скоростью 3:42-3:54, а пару недель назад, по ходу сотни марафон был около 3ч05мин.
Дают стартовый «выстрел» и мы поскакали. Лидеры на полумарафон сразу отделились от основной группы и мы небольшой группкой, где были Леня Бурыкин, Андрей Земцов, Слава Зверев, недалеко впереди Северный Олень, еще метрах в 50 впереди Анатолий Пахомов. Бежим довольно ровно по 4:16-4:25. Все по плану. Солнце светит, жизнь прекрасна, темп разговорный. Первый пункт питания вблизи 4го км. Решил попить, жарковато все же. Дальше почти без рельефа бежим до 9,5км от старта и поворачиваем налево по свежеасфальтированной дороге. Леня жалуется, что трое «робинзончиков» впереди, непорядок. На развороте пункт питания и освежения. Есть губки, вода, морс – полный набор, необходимый марафонцу. Пьем уже все, хватаем губки, выжимаем воду на головы. Я дольше всех вошкаюсь и группа меня покидает. Бегу в своем темпе, по плану, но отметки гармина показывают 4:14-4:19 на км, т.е. ребята припустили. Догнал их только километров через 5. Добрались до пункта питания за 4 км до конца круга. Девушка, лидировавшая на полумарафоне оказалась и вправду Ольгой Богатыревой, это узнал поговорив по ходу с парнем, долго бежавшим вместе с ней, но отставшим. Последние километры до конца круга как-то невесело уже побежалось, километры отщелкивались по 4:25-4:28. Вот и старт/финиш/разворот. Поели, ополоснулись, поздравил Ольгу и пошел выполнять план. Быстро догнал группу Лени, потом, Анатолия Пахомова, Оленя и вышел в лидеры. Дыхание участилось, но темп особо не прибавился. 22й км 4:23, 23й 4:19 дальше еще медленнее. Добрался до питания/освежения, намочил бейсболку, губку, попил. Ладно, раз не бежится по 4:10 побегу по самочувствию. Шагов преследователей не слышно, состояние нормальное, темп стабилизировался на 4:27. На 29м км голова тяжелеет и темп падает до 4:42. На 30м км темп падает до 4:58 и становится нехорошо. Обезвоживание не должно быть, ведь пил и до старта и на каждом пункте, да и не так уж сильно пот прет, с лица не капает. Темп вообще детский, наверное перегрелся. Сразу меня обгоняет Леня и за ним Севернй Олень. Чувствуя, что все хужеет, перешел на шаг метров за 600 до разворота. Тут тяжело пробегает Андрей Земцов. Дохожу до питательного пункта. «Как бежится?» спрашивает кормилец. «Да уже не бежится, уже идется» отвечаю. Попил, ополоснулся, бежать пока не чувствую сил, продолжаю идти. Навстречу бежит Анатолий Пахомов «Наверное, план был неправильный». Наверное, что ж теперь делать, надо нормализовать состояние и продолжить бег. Осталось 10,5км. Навстречу Артем Стоноженко, приветствует, выглядит нормально. Дыхание успокоилось пробую снова бежать. 31й и 32й километры, за счет ходьбы получились по 7:12 примерно. Потихоньку разбегаюсь. Вроде бежится 33й км 4:58, 34й 4:39, 35й 4:33. Дальше снова закипают мозги 36й км 4:44, 37й 4:53, все, закипел, перехожу на шаг. Легче не становится, от солнца спрятаться негде, а у меня головокружение и неприятная дрожь в руках. На обочине вижу бутылочку с морсом. Кто-то попил и поставил, на обратном пути подберет и допьет (сам так делаю иногда). Очень хочется взять и попить. С трудом преодолеваю соблазн, но идти все тяжелее. Вот пробегает Артем, уверенно и неотвратимо, как морской паром. Мне даже показалось, что гуднул поприветствовав. Я уже с трудом иду, дыхание частое, чувствую, что надо лечь, восстановить регуляцию давления. Жиденький кустик у дороги отбрасывал пародию тени на обочине и я под ней прилег. Вспомнил РОМ-а, как он по жаре тоже прикладывался в тени, пока его на забрала скорая и намерила артериальное давление, несовместимое с жизнью. Закралась мысль, что можно и не финишировать, а то и вовсе ласты склеить под этим кустиком. Потом подумалось, что хорошо, что организаторов поблизости нет, а то бы уже отвезли к врачам. Лежа состояние всегда лучше, т.к. кровь доходит до головы и мозги перестают голодать. Через несклько минут дыхание успокоилось. Попробовал сесть. Терпимо. Встал, побрел потихоньку. До пункта питания около 400м. Мимо пробегает Слава Зверев. Его бег похож на суточника на 19 часу, тяжело человеку. Пока добрел до зветных стаканчиков и тазика с водой, Слава отбежал метров на 250. Недалеко, однако! Освежился, выпил пару стаканчиков и пошел дальше. До финиша 4км, время 3:05, если идти 5км/ч, что можно выйти из 4ч. Самочувствие после освежения немного налаживается и пробую трусить. Неважно, но бежится 6:14, 5:18, 5:03 на км и вот он финиш! Как ни странно, к этому времени состояние нормализовалось, но, думаю, если бы еще три километра по этой духоте и жаре, опять срубило бы. Итого 3ч 30минут и 50 примерно, секунд – это самый медленный марафон в моей жизни! И это первый марафон, где я успел полежать, отдохнуть, а не только пешком походить. На финише тусовались спортсмены и организаторы, рядом на травке лежал Леня в полубессознательном состоянии обхватив бутылку пива. Когда пригласили призеров на награждение Леня с трудом сел на постамент и говорил, что так плохо после марафона ему еще никогда не было.
Что же это была за аномалия? Ведь бежал же я марафон в Стокгольме при +29 и не было никаких провалов, результат 2:43. Правда в Стокгольме больше пунктов питания еще больше освежения и есть дождевальные установки. В Солнечногорске в 2008г. Было +35 и тоже пробежали гораздо лучше, хоть и были случаи перегрева. Но тут-то всего +27 и ветерок был, вроде ничего экстремального. Не понимаю, откуда такие проблемы. Пока переодевался Костя принес холодного пива и лечил страдающих марафонцев, за что ему огромное спасибо.
На обратном пути слегка кружилась голова и все время хотелось пить. Выпил литр Кашинской воды у Аксюты, выпил литр апельсинного сока по дороге в Сергиев Посад, но сухость во рту постоянно возвращалась. Вставал попить ночью. Когда разбирал рюкзак, достал банку с огурцами, напрасно съездившую в Конаково (после финиша было совсем не до огурцов). Оказалось, что эту банку я открывал пару недель назад и повредил крышку, вот рассол и протек, когда горизонтально на полке утром ехала! А уксус испарился еще в холодильнике за пару недель, вот и странный запах.
На следующий день еще было легкое головокружение, но время все лечит. Только появились большие сомнения, как же я в Африке через три недели побегу? Если будет как 9 мая в Конаково, то точно не добегу, организаторы не дадут.
А организаторам Конаковского марафона твердая пятерка за безупречное проведение, на погоду они, к сожалению, влиять еще не могут.

 Отправлено: 10.05.10 23:19. Заголовок: И еще фото...

 Отправлено: 10.05.10 23:56. Заголовок: Фото

Фотографировала моя дочь
Орлова Света ей 11 лет. Она сама бежала 9км, поэтому нет фотографий с 9км и 21км.

 Отправлено: 11.05.10 02:28. Заголовок: Не хотел что-то пока..

Не хотел что-то показывать на этом марафоне, в планах было 3-30, с тем чтобы в Лужниках был шанс на хороший результат. Приехал на старт с хорошим запасом т.к. "сел на хвост" начинающему атлету из Торжка Сергею Подольскому, который домчал нас с Сашей Калининым, дорога прошла незаметно за увлекательной беседой, а за уловками гаишников следил бдительный антирадар. На месте старта уже как выяснилось с 5-ти утра стоял псковский микроавтобус и пока я уплетал связку бананов то и дело в его двери, улучшая мое настроение, принимала различные позы, как позже выяснилось, Ольга Богатырёва, которую я сначала принял за девочку, но со старта она ушла совершенно не по-детски, а после разворота я увидел, что она прессингует Славу Пестрикова. Вообщем начал я гораздо скромней. Сам не пойму специально или нет, но встал за девушками, как только сейчас понял, одна из них IRC Мария Лебедева, 10 раз видел её на стартах, но не узнал. Девушки, конечно, рванули первый километр за 5 минут, 2-й и 3-й чуть медленей, сзади уже стал народ накатывать, кто-то сзади стал переговариваться стоит ли меня обгонять, т.к. минут 25-30 с их слов я у них выиграю, меня это приободило, девушки начали разрываться, Мария сильно сбавила, а вторая девушка здорово добавила, я решил одну отпускать, а от второй убегать. И тут появился ветеран Юрий Куккашов (рез. 4-44), его темп я счёл оптимальным, хотя немного рваным, шли сначала по 5, потом пару километров по 4-50 или быстрей, затем он остановился в районе 9-го км и я пошёл с молодым парнем непонял с кем именно. Совсем не хотелось идти одному, а тем более лидировать, парень меня дотащил до разворота, где я на ПП ушёл захватив стакан и намочив губку, а он закопался. После выхода на основную трассу вскоре начался тенёк и меня понесло, скрость возросла до 4-10, на отметке 1 км я пролетел мимо Виктора Гордюшенко, встретил Мишу Куприянова, который подсказал, что не далеко Саша Калинин, с ним я повстречался на первом повороте в 200 метрах от старта, развернулся, выпил почемуто воду и чай вместо морса, Сашу догнал быстро немного пообщался и вперед, встретил Шашкова, который посчитал меня седьмым, догнал Мишу на отметке 7-8 км, как только свернул на новую дорогу повстречал лидирующего Лёню Бурыкина, за ним недалеко примерно на равных расстояниях шли Земсков и Сев.Олень, чуть дальше был Робинзон, а за ним метрах в 150 Пахомов и Зверев. До последних мне было около 1 км. Вернувшись в лес, опять почуствовал скорость, но догнать кого-либо не надеялся, хотя Миша подсказал, что Слава Зверев еле бежит. Фигуры впереди не понятно в какую сторону бегут т.к. ещё много было встречных. Но неожидано различил идущего Пахомова и бегущего Зверева. Следующая фигура шагающая замелькала на отметке 5 км, неужели Робинзон? Всё, дальше держать темп смысла нет. Взял простой воды на ПП т.к. с двух морсов на втором развороте появились какие-то боли и побежал немного сбавив темп. Незнаю какой именно был темп, но судя по последнему км ниже 5 минут он не падал. На финиш прибежал довольно здоровым, но не слишком бодрым. 4-й, результат 3:18. Выпил 3 чая, переоделся и пошёл за пивом. Где-то тут я допустил промашку и даже дело не в том, что слишком много его выпил - не поел совсем. Практически без еды выпил 3 литра, приехал в деревню, там съел шашлык из семги и салат, добавил ещё пива и спать. Утром мучился тянущей болью в животе как-будто от того, что он пустой, пришлось три раза завтракать и на пробежку, потом тарелка супа и спать, вот только после этого отпустило, всё теперь опять спать.