Отправлено: 26.03.11 10:02. Заголовок: Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2013 (архив 2012)

В 2012 состоятся 14 апреля:http://probeg.org/card.php?id=430
Кто собирается?
Бежал 2 раза полумарафон. Хороший пробег. И погода была оба раза отличная и обстановка душевная.
В этом году планирую 10-ку.
Прошу подсказать о точности трассы.

 Отправлено: 26.03.11 11:16. Заголовок: А. Пахомов пишет: П..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Прошу подсказать о точности трассы.

ПМ ТОЧНО! они молодцы! Они даже пить ставили на 10км по трассе ПМ.

 Отправлено: 26.03.11 14:43. Заголовок: Мишель пишет: Они д..

Мишель пишет:

цитата:

Они даже пить ставили на 10км по трассе ПМ.

И даже на 15-м!!!

 Отправлено: 27.03.11 10:01. Заголовок: Пробег потрясающий с..

Пробег потрясающий своей душевностью. Думаю есть смысл форумчанам забить его в свои планы всё таки космический юбилей
Замер - ровно. Профиль трассы- качели(с горы в гору) особенно первая половина п\м есть тягуночки к километру.
Отсюда трасса не скоростная. Может самое то для начала сезона. Трасса открытая - покрытие без льда, в лесу будут сугробы- прохладой будет веять

 Отправлено: 27.03.11 10:45. Заголовок: Ярик пишет: Отсюда ..

Ярик пишет:

цитата:

Отсюда трасса не скоростная

Да, помню как я в 2008 домучил п.м в Звездном за 1:25, а потом через неделю на такой трассе летел в Киржаче за 1:19:10. Ну бывает у меня такое

 Отправлено: 27.03.11 15:02. Заголовок: Денис Е пишет: тако..

Денис Е пишет:

цитата:

такой трассе летел в Киржаче за 1:19:10.

Зелёную майку "горного короля" Денису!

 Отправлено: 27.03.11 20:45. Заголовок: Я тоже еду. Выбирал ..

Я тоже еду. Выбирал между Псковским полумарафоном и Киржачским. Слышал, что последний хорошо организован. А вот информация о трассе для меня новость - думал, что гладкая!

 Отправлено: 29.03.11 13:00. Заголовок: там везде асфальт ил..

там везде асфальт или везде кросс будет?

 Отправлено: 30.03.11 10:18. Заголовок: lignik пишет: везде..

lignik пишет:

цитата:

везде кросс будет

Никаких кроссов, со старта до финиша асфальт. Нельзя сказать , что покрытие идеальное (где бы оно идеальное), но мона бежать не контролируя
ямы под ногами. На последнем км. если трасса пойдёт через скверик- дорожка не ах, но это метров 200-300.

 Отправлено: 30.03.11 16:18. Заголовок: йехх, а с москвы кто..

йехх, а с москвы кто на авто собирается ???

 Отправлено: 30.03.11 18:41. Заголовок: lignik пишет: с мос..

lignik пишет:

цитата:

с москвы кто на авто собирается

одно место должно быть.
предлагаю состыковаться за 3-4 дня.

 Отправлено: 30.03.11 21:12. Заголовок: А. Пахомов предвари..

А. Пахомов предварительно договорились :-)

 Отправлено: 30.03.11 22:15. Заголовок: Ярик пишет: Никаки..

Ярик пишет:

цитата:

Никаких кроссов, со старта до финиша асфальт. Нельзя сказать , что покрытие идеальное (где бы оно идеальное), но мона бежать не контролируя ямы под ногами. На последнем км. если трасса пойдёт через скверик- дорожка не ах, но это метров 200-300.

точно-трасса не простая и не для рекордов но организация хорошая Мне там понравилось

 Отправлено: 04.04.11 16:02. Заголовок: lignik пишет: йехх,..

lignik пишет:

цитата:

йехх, а с москвы кто на авто собирается ???

Я вроде планирую, могу в Бутово одного человека подсадить. Ближе к старту точно определюсь

 Отправлено: 13.04.11 17:58. Заголовок: На нынешнией уик энд..

На нынешнией уик энд до +10 предрекают- уже ничего!

 Отправлено: 13.04.11 20:48. Заголовок: lignik 89один6три72..

lignik
89один6три72494два

 Отправлено: 14.04.11 08:51. Заголовок: Решил подкорректиров..

Решил подкорректировать свои планы и включить в них темповичек. В машине будет 2-3 свободных места. Могу подобрать желающих у ст. м. Новоясеневская или Ясенево.

 Отправлено: 14.04.11 09:55. Заголовок: PutNic пишет: у ст...

PutNic пишет:

цитата:

у ст. м. Новоясеневская или Ясенево

Дима, а в котором часу планируешь отъезжать

 Отправлено: 14.04.11 10:12. Заголовок: Пока планирую в 7 ут..

Пока планирую в 7 утра. Ни разу в Киржач не ездил. Не знаю дороги.

 Отправлено: 14.04.11 11:26. Заголовок: не, из митина не усп..

не, из митина не успеваю.
если с первым поездом - то 32 мин до киевской.
10 минут до октябрьской и потом еще до новоясенвской (ясенево) не знаю точно, но может быть 30 мин, итого, очень более часа.
поэтому счастливого пути и удачи на дорогах.<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.04.11 22:06. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

не, из митина не успеваю

PutNic пишет:

цитата:

Могу подобрать желающих у ст. м. Новоясеневская или Ясенево.

Дима, а если поедешь не через центр, а по МКАД, то Петровича смог бы подобрать на Волоколамке

 Отправлено: 15.04.11 06:19. Заголовок: Андрей, спасибо. Мы ..

Андрей, спасибо. Мы уже договорились. Есть еще одно место из Ясенево или от ст. м. Выхино.

 Отправлено: 15.04.11 08:12. Заголовок: Ak55 пишет: то Петр..

Ak55 пишет:

цитата:

то Петровича смог бы подобрать

Андрей, спасибо за беспокойство.
Дима,
<\/u><\/a>
А сейчас сидел , думал, как надо в субботу отдохнуть перед Киржачом.
вчера на Воробьевых поупирался совсем чуток после работы.
а потом что-то надоумило посмотреть на дату забега.
16-го! вот бы красиво получилось

как представлю, так вздрогну.

 Отправлено: 15.04.11 08:32. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

А сейчас сидел , думал, как надо в субботу отдохнуть перед Киржачом.

Ты уж определяйся. За то будет больше времени перед Миром восстановиться.

 Отправлено: 15.04.11 09:22. Заголовок: PutNic пишет: Ты уж..

PutNic пишет:

цитата:

Ты уж определяйся.

Так я уже определился! Я очень давно хотел попасть в Киржач, да "в эту страну,
не идут, не идут поезда".
просто я к тому, что чуть не напутал.
как на звездном выкладываться не буду, зато постараюсь распределить силы правильно.
что намного лучше даст возможность потренироваться в целом.

 Отправлено: 15.04.11 11:46. Заголовок: Я тоже собираюсь :sm..

Я тоже собираюсь Ищу компанию

 Отправлено: 15.04.11 12:48. Заголовок: PutNic пишет: Ты уж..

PutNic пишет:

цитата:

Ты уж определяйся. За то будет больше времени перед Миром восстановиться.

мне попроще- МИР не побегу ПМ побегу как темповик-подготовка к марафону через месяц

ПМ по сложной трассе в Киржаче +МИР через неделю для меня =засада тоже сил надо распределить и бежать где и когда надо

 Отправлено: 15.04.11 13:57. Заголовок: Денис Е пишет: Ищу ..

Денис Е пишет:

цитата:

Ищу компанию

На дистанции? Половинку бежишь?

 Отправлено: 15.04.11 14:38. Заголовок: Да половинку, 10 к..

Да половинку, 10 ку уже бегал)

Тебя то Дима я имел ввиду:) Все таки опыт бежать вместе уже есть)..Сам по сколько хочешь начинать и бежать?

 Отправлено: 15.04.11 14:50. Заголовок: Буду рад теплой комп..

Буду рад теплой компании. Пока предполагаю начать по 3:35-3:40. Но завтра сориентируюсь по самочувствию. Сейчас нахожусь близко ко дну ФЯ. Насколько близко - пока не понятно.

 Отправлено: 15.04.11 14:54. Заголовок: :sm12: Ну можно и п..

Ну можно и по 3:35 начать))если чего отвалюсь после 10 ки))

 Отправлено: 15.04.11 15:14. Заголовок: Отлично! Сориентируе..

Отлично! Сориентируемся по обстановке.

 Отправлено: 15.04.11 17:34. Заголовок: монстры! По этой тра..

монстры! По этой трассе планирую тихо бежать до десятки и оттуда работать. Самые большие подъемы в первой половине. Уж почти месяц не могу по холмам тренироваться поскольку холмы в лесу и в лесу щас не бежишь. (а плаваешь) Люблю 30+км в лесу отбегать и последний 5-10 км специально раскручивать по 2 км кругу вверх вниз по пересеченке.

 Отправлено: 15.04.11 21:10. Заголовок: а чего там со справк..

а чего там со справкой?

 Отправлено: 16.04.11 16:34. Заголовок: Мишель пишет: монст..

Мишель пишет:

цитата:

монстры!

Все Монстры убежали вперед. Андрей Алисов 2-ой в абсолюте 1:15, Дима Сулимов 3-й, 1:15, Владимир Сидоров 1:16. А я был только 8-ой. С самого начала не мог удержать темпа, пульс был выше чем на 10 ке в Звездном на скорости ниже. В итоге 8-ое место и 1:19:14.

Единственный позитив это рубка со 2-ым и 3-им десяточником, бежал с ними 600 метров, прибавил отстал, последние 200 метров в гору за 36 секунд и почти догнал:) Так что рубку бы я у них выиграл бежали бы мы 10 ку)))

 Отправлено: 16.04.11 16:34. Заголовок: да кстати, мишель 1-..

да кстати, Мишель 1- ая в абсолюте, Мастер вторая, и Ирина Коваль тоже в призах:)

 Отправлено: 16.04.11 16:51. Заголовок: Моя раскладка: http..

Моя раскладка:

http://connect.garmin.com/activity/79474446

 Отправлено: 16.04.11 17:20. Заголовок: 21км 230м в том году..

21км 230м в том году трасса точная была до самого метра. (не урезали через парк на финише в этом году)темп тогда 4.30 сегодня трасса чуть чуть длинновато темп сегодня-4.17 и в результате сбросила почти 3 мин в пошлого года (еще скидку в районе 30сек за длинну трассы). По моим часам 1:31.35. Неплохо учитывая сложности трассы. Начинала тихо -хотела первую десятку пройти потом оттуда работать. Все злые подъемы в первой 10ке потом они мелкие. Бежала ближе к 4.20 потом стала скорость нарашивать стала бежать около 4.12+- пару сек как в Звездом и запарковалась до 17ого потом смотрю 4.03,4.02, 4.09 на послед подъем и уж финиш. Может быть я через чур халявничала в начале? Но я тоже рассчитывала на ВОДЫ на 11км которой не было в этом году Немножко чувствовала,что по подъемам и плохому асфальту бежала и так просто хотела ПОПИТЬ и 1гель пожрать-ноги потом немножко бодрить и поддать на 2ой половине. Всю дистанцию пришлось без ничего бежать -тяжело терпела как могла и стала обгонять тех,которые на 10ку бежали. До 16ого км я одна бежала. Слава Богу,что есть гармин для темп контроля а то в одиночестве сложнее бежатьи темп держать. Мы с Сергеем Гавриком бежали вместе с 16ого км хоть был за кем то бежать. Есдиственны большой минус- после первой 10ки очень много вонючих машин ехали и меня чуть не вырвало от запаха. ФУУУУ! Бегу смотрю что намного быстрее чем в том году где то на 1:30-31 должна бежать и как раз так и получилось. Опять ровненько бегу с нарашиванием во 2ой половинке. Первое место опять. Да я влучшей форме этой весной чем была за несколько лет в это время поэтому теперь здоровье на все 200 надо до марафона беречь. След. ПМ будет только на Весенний гром и там очень хочу на время бежать. В Киржаче я за 3 мин хуже бежала чем в ЗГ по гладкому в прошлом году. В этом году меньше. Я мудро поступила и специально пропустила ЧК и просто трицатку около дома отбегала. 3 ПМ за 2 недели= Надеюсь,что погода в мае еще будет прохладной сегодня была погода по заказу. До конца месяца мало стартовать буду- в Жуковский поеду скоростить 30ого и м.б. тыщеньку побегу в субботу и все. После тыщеньки 30-35км отбегаю опять Сегодня как раз трицатка получилась-пошла заминаться еще
ОЧЕНЬ ПРИЯТНО была наконец то в реале с MASTER познакомиться!!!!! Она сегодня вторая была на ПМе -с возвращением!!!!
Еще с С Петровичем тоже познакомились не пряталась за газетой в метро в этот раз
Фотки будут...после тихого часа

 Отправлено: 16.04.11 17:58. Заголовок: Всем привет. Приклю..

Всем привет.
Приключения начались вчера, когда позвонила Мишель и сказал что старт в субботу. Как меня так переклинило, и я думал что старт в воскресенье, даже сам не знаю. Если бы не звонок Мишель, то представил себе картину как мы прикатили в воскресенье в Киржач и искали старт и т.д.))).
В субботу выехали рано, но GPS нас привез в деревню Киржач, а сам город еще 45 км, тоже косяк такой.
Сама регистрация прошла на ура, т.е. быстро и что странно бесплатно. Приехал автобус и погрузились, я знать не знал что под Киржачом разбился Гагарин, так что бег еще и просвещаться помогает.
Перед стартом познакомился лично с С. Петровичем и понеслось. Планировал бежать по 4:44 или выйти из 1:40, пока ехали на автобусе рельеф трассы смутил, и подумал что и 1:45 будет совсем не плохо.
Петрович, меня обманул , сказал что побежит по 5:00, а сам убежал от меня с самого старта, сказав что я его догоню . всю дорогу к этому стремился, но не догнал
Как планировал так и пробежал, 21.190 за 1:39: 32, по 4:42 последнюю шестерку по 4:38. Отлично.
В прошлом году 20 км в королеве, сделал за 2 часа, но там и трасса прямая. Так что сейчас бы с этого результата мог бы минут 30 скинуть на 20 км. Что совсем не плохо.
Косяк с водой вышел, после 15 км пить захотелось очень сильно, если бы знал что не будет, взял бы маленькую бутылку.
Но ничего и так все хорошо, орги молодцы, редко где награждают и по группам и возрасту одних и тех же.
Теща заняла первое место по своей группе!!!
Потом С. Петрович, меня познакомил с Димой, рад был увидеть Master, только не узнал и здесь уже прочитал кто это был.
Все победители молодцы, да и не только победители, все мы молодцы.
До встречи на МИРе!!!

 Отправлено: 16.04.11 18:04. Заголовок: было здорово, моя ра..

было здорово, моя раскладка такая
тыць<\/u><\/a>
познакомился с Мастером, Форрестом и Мишель.
Было много наших.пробежал на три минуты быстрее, чем в звездном
(ну, то есть, махонький личник, как у Бубки, на 1 см ) бежалось легко и комфортно.
веселья добавили десяточники, которых с интересом догонял.
на финише обогнал малыша класса из шестого
я чего то не пойму, по гармину перепад высот маленький - 160 м,
а по ощущениям - сплошные бугры...
с другой стороны в митино бегаю по ровному, а перепад высот больше - на 20-ке - 180 м.

 Отправлено: 16.04.11 18:06. Заголовок: до сих пор не веритс..

до сих пор не верится что столько быстро пробежал

 Отправлено: 16.04.11 18:26. Заголовок: Нам бы такую подгото..

Нам бы такую подготовку и такое время

 Отправлено: 16.04.11 18:41. Заголовок: Денис Е пишет: Нам ..

Денис Е пишет:

цитата:

Нам бы такую подготовку и такое время

А что мешает? В нашем деле(беговой дисциплине) пахать,пахать и пахать-тогда и результат будет!

 Отправлено: 16.04.11 18:47. Заголовок: Мне только и остаетс..

Мне только и остается пахать)) Буду пахать значит))

 Отправлено: 16.04.11 19:13. Заголовок: Спасибо всем за комп..

Спасибо всем за компанию!
В этот раз приехали вовремя. Но дорога тем не менее утомительна, а уж пробки в Киржаче - это слишком.
Рад был увидеть знакомые лица. В автобусе почти всю дорогу беседовали с Сашей Алексеевым, Ириной Коваль и, как оказалось, с Форестом.
На десятку отправился с Юрой Сластенниковым. Рассчитывал на то, что переоденусь по пути к старту десятки. Каково же было мое удивление,
когда с трудом втиснулся в автобус. На место убывших ПМ-в прибыли те, кто добрались до мемориала на "своем" транспорте.
Бежал по самочувствию. С опаской за ноги. Обрадовало отсутствие хрустов, болей и т.п. Ноги пружинили! Надеюсь, что пошло "в жилу",
в том числе и в прямом смысле. Это очень даже требуется для моего организма. На финише пруха еще была. Накатил на широком шаге и за 200.
Из 40 не выбежал - 40-48. Но учитывая, что дистанция длиннее, да еще и парк оббежал по шоссе, то в целом - не плохо.
Недостатки, с учетом сравнения с предыдущими двумя пробегами:
1. Гаишники не пустили припарковаться на площади. Места были. В прошлые годы было без проблем.
2. Автобус один. Битком.
3. Не поили. На десятке это не проблема, а вот полумарафонцы жаловались.
4. Призы в прошлые годы были в конверте. Сегодня - безымянные кубки. Мне - не грозит, но понял это из общения с награжденными.
5. Разметка отсутствовала. Кроме этого, парк преодолевали двумя неравноценными путями: напрямик и в обход. Ни указателей, ни направляющих не было.
Если бы сейчас спросили "поедешь ли еще", то ответ скорее всего "нет", чем "да". И думаю, это гармонирует с намеченными организаторами
тенденциями. Если народ будет прибывать, а в этом году бежало 180 человек (!), то одним автобусом не обойдешься.
При этом, стоить отметить душевность и организаторов и жителей. Традиционный концерт хорош (жаль не было местной Ванессы Мэй).
Погода, как всегда, порадовала Солнышком. Ветер слабый. Температура +10. Идеально!
Пробег традиционный и состоялся уже в 28 раз! Долгой ему жизни и позитива!

 Отправлено: 16.04.11 19:54. Заголовок: А. Пахомов пишет: ч..

А. Пахомов пишет:

цитата:

что дистанция длиннее, да еще и парк оббежал по шоссе

С Ириной Коваль сравнили показания GPS, через парк оказалось длинее, как ни странно.

Анатолий, Вам отдельное спасибо за рассказ про дорогу, но я все равно оказался на щелковском шоссе. Но вроде так нормально проскочили!

 Отправлено: 16.04.11 20:02. Заголовок: Всем завидую! Меня д..

Всем завидую! Меня депрессия накрыла с головой,давно не скоростил,еле на тренировку себя выгоняю...

 Отправлено: 16.04.11 20:41. Заголовок: феникс :sm51: надо ..

феникс надо тебя выташить из диванчика!

 Отправлено: 16.04.11 20:59. Заголовок: Мишель пишет: феник..

Мишель пишет:

цитата:

феникс надо тебя выташить из диванчика!

С дивана да на МИР!
Forrest пишет:

цитата:

С Ириной Коваль сравнили показания GPS, через парк оказалось длинее, как ни странно.

GPS GPS-су рознь! А гипотенуза всегда короче суммы двух катетов!
Forrest пишет:

цитата:

оказался на щелковском

Оно и лучше. Балашиха, как и всегда, тормозит!

 Отправлено: 16.04.11 21:51. Заголовок: через парк короче, я..

через парк короче, я бежал по дороге , у меня на 100 метров длиннее намерило...

 Отправлено: 16.04.11 21:58. Заголовок: Неее,ну я бегаю,15-2..

Неее,ну я бегаю,15-20 км. каждый день почти,но это уже не помогает! Бегу-хорошо на душе,перестал бежать-плохо! Видимо привык!)))

 Отправлено: 16.04.11 22:13. Заголовок: Forrest пишет: Теща..

Forrest пишет:

цитата:

Теща заняла первое место по своей группе!!!

Для тех, кто не знаком с тещей. Это - Надежда Тарасова. Известная суточница.
И "виновница" вообще всех беговых подвигов Forrest`a.
От такой тещи никто бы не отказался , и Юра по праву ею гордится.
Кстати, Надя собирается 14 мая на ЧР бежать 100 км.

Хороший старт. Душевный. Не смотря на недостатки, перечисленные предыдущими "докладчиками"
Очень рада была встретить всех одноклубников !
Впервые увидела Машу (которая Master). Приятно !
Уверена, что на МИРовском марафоне нас будет больше в несколько раз !

 Отправлено: 16.04.11 23:05. Заголовок: фотки :sm137: :sm2..

фотки

http://www.fotomem.ru/albums/05e398a35c1de8b4daeedbf5e0a67b0e/

 Отправлено: 16.04.11 23:17. Заголовок: Может кому интересно..

Может кому интересно...
http://photo.qip.ru/users/ybeliakov/151010620/
А что касаемо пробега.В очередной раз понял ,что не верблюд и без воды не могу...

 Отправлено: 16.04.11 23:54. Заголовок: спасибо! :sm36: ..

спасибо!

 Отправлено: 17.04.11 07:26. Заголовок: Отличный, душевный п..

Отличный, душевный пробег! Через неделю после Звездного почувствовал, что этот старт мне не повредит, а заодно, возможно позволит без дополнительных затрат и подводок обновить личник на половинке. Все получилось. Даже не смотря на то, что трасса чуть длиннее 21.28. По моим замерам 1:15:40, ср. темп 3:33. Перепад высот +136 -138 - субъективно показалось, что больше. Вот ссылка на мои данные (пульсомер, явно, в начале глючил):Garmin Connect<\/u><\/a>
Рад новым знакомым и старым друзьям!
Спасибо, за фотки!

 Отправлено: 17.04.11 07:51. Заголовок: Здравствуйте! В теме..

Здравствуйте! В теме "Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2011" вы выложили скрин, я так понял дневника тренировок. Не подскажите, где можно вести такой дневник? Спасибо.

 Отправлено: 17.04.11 08:08. Заголовок: Вячеслав пишет: Здр..

Вячеслав пишет:

цитата:

Здравствуйте! В теме "Киржач, полумарафон им. Юрия Гагарина 2011" вы выложили скрин, я так понял дневника тренировок. Не подскажите, где можно вести такой дневник? Спасибо.

http://connect.garmin.com/

 Отправлено: 17.04.11 10:27. Заголовок: Доброе воскресное со..

Доброе воскресное солнечно утро, дорогие друзья!!!!!

Вот и свершилось это радостное событие в моей жизни - Маша вышла на дорожку)) По доброй воле.. а не кросс бежать по лесу за универ... фиг знает как, только бы пробежать, чтоб отстали, а про сп/ходьбу я вообще молчу))

Мне было очень приятно познакомится с некоторыми из вас в реале!! Это реально здорово, тем более что это событие должно было произойти уже нес. лет назад))))

Хочется поздравить всех участников с успешным прохождением трассы и пожелать дальнейших успехов, а главное... побольше таких положительных эмоций, какие я испытала вчера!

Что же касается моего, так сказать, выступления... в общем, мне было нелегко. Начало было просто суперским, просто класс и даже горки меня только подбадривали (хотя я вообще не помню, что такое горки))))
Но после 8 км (или около того), ощущение праздника как-то закончилось... и не потому что я устала и силы не рассчитала...хз. Но где в районе печени или даже выше, но короче заболело ТАК, что двигаться с любой скоростью стало ну ОЧЕНЬ больно.
Как -то сильно грустно мне в этот момент стало.... Неужели все это мероприятие пройдет для меня так бесславно..(((
Но еще так доооолго и боооольно. Надо терпеть.. а это слово я, надо сказать, тоже забыла.. бегая только свои кроссы (а зимой сложно было что-то еще сообразить по сугробам и льду, да и не хотелось, если честно)

Короче, я решила что хоть по 7 минут на км, но я добегу))))
И добежала... и даже не по 7, а быстрей)))
Километров через пять, все почти прошло, но ускорятся было уже просто страшно, ну и ладно, думаю)) Буду махать всем машинам и улыбаться))))))

На финише мне сказали.. что какой-то вид у меня неуставший))))

В общем, эти 21 км мне очень сильно помогли, как ни странно, разобраться с некоторыми своими мыслями.
И то, что мне пришлось немножко потерпеть.. и вспомнить, что такое сила воли)) - это только на пользу.
Может, если бы все прошло гладко, я бы многое не поняла... и не почувствовала.

Любой результат (в чем угодно, не только в спорте), начинаешь ценить намного больше, если он был получен через преодоление каких-либо испытаний.
И себя начинаешь больше любить и ценить (а не как я обычно только гноблю и ругаю)))

Боязнь стартового пистолета и все, что с этим связно, я победила (я так думаю), хочу бежать еще))) как здорово что я освободилась от всех своих стереотипов, которые мне шеф в голову запихал...

Думаю, что в скором времени пробегу намного быстрей, чем тогда в 2008)))))

Да, и надо тренироваться нормально... а не по 500 км в месяц просто так)))))

Всем спасибо за поддержку и поздравления!!!
Мне так было приятно, что я там чуть не расплакалась)))

 Отправлено: 17.04.11 10:28. Заголовок: в общем, буду считат..

в общем, буду считать этой своей первой тренировкой)))

И после таких положительных эмоций, хочется тренироваться еще и еще. Да - это может быть сложно встать в 4 утра, чтобы приехать на этот пробег.. но оно этого стоит, правда

 Отправлено: 17.04.11 10:30. Заголовок: Мои небольшие впечатлы

Оказывается, что перед стартом лучше не отдыхать. В среду сделал 6 по 1 по 3:40, вечером замялся 9 км. В четверг просто 11 км. В пятницу отдых, и ничего не делал. Встал в 6:20, собрал рюкзак, и поехал в Киржач. Дорога свободная и за 1 час 20 минут я долетел до Киржача и был первым (как мне показалось) на регистрации. Зарегистрировался, и пошел на улицу, встречать знакомых бегунов. Первым был Ринат Авзелитдинов, он бежит 10 ку. Затем приехал и Сулимов Дмитрий. Мы договорились бежать вместе. В раздевалке встретил Владимира Сидорова, и он также присоединился к нашей компании.
В 10 часов автобусы тронулись к месту старта. Доехали благополучно, быстро снял с себя длинную форму, и пошел разминаться. На разминке пробежали 2.5 км с Владимиром Сидоровым, самочувствие ок. Потом немного посидел в автобусе, еще немного побегал и на старт. На старте встретил Андрея Алисова.
Стартанули и побежали большой компанией. Первый километр 3:46. Дальше темп растет и второй км уже 3:28, а бежится не так легко, и на 3 км я отваливаюсь от группы. 4 км уже терплю, начинаются подъемы , 3-37, пятый километр 3:41. Ноги после подъемов забиваются. Скорость падает, к тому же дует встречный ветерок. Следующие километры выходят 3:43, 3:44, 3:45. 10 ку прохожу за 37:05. На 11 км встречает толпа десяточников, и скорость сама по себе возрастает. 11 километр преодолел за 3:36. На 15 километре моя скорость резко падает, меня обходит здоровый парень и убегает. Ноги не бегут вообще. Скорость по гармину 4:10. Этот километр я преодолел за 4 минуты ровно. Далее немного с горочки и скорость возрастает. Хотя с горочки я бегать особо не умею. Получается, что я не качу, а втыкаюсь. 17 километр прибавил и пробежал за 3:41. Вбежал в Киржач. Скорость стараюсь держать. Тут обходит первый десяточник Виталий Логинов. Даже не рыпаюсь. В Подъем в городе заползаю, скорость падает. И тут за 600 метров до финиша обходят Юрий Усачев и еще один парень. Они рубятся между собой. Я самопроизвольно потянулся за ними. Смотрю, моя скорость 3:11, ухх сбавляю. Отпускаю их. За 200 метров начинаю ускорение в подъем и буквально приближаюсь к ним с каждым метром. В итоге проиграл всего лишь несколько секунд им, еще мне метров 100 бы. Получились последние 200 метров за 36 секунд, а максимальная скорость 2:33. Это если на 3 ке так финишировать отлично бы было, а тут на половинке такой финиш делаю. Результат 1:19:14.
Короче к подъемам я оказался не готов, хотя я никогда не был к ним готов. Больше люблю ровные трассы, типа ММП. Затем замялся километра 1.5 очень медленным темпом, пообщался, посмотрел концерт, награждение, и поехал домой. Конечно хотелось пробежать чуточку быстрее

 Отправлено: 17.04.11 13:45. Заголовок: Master пишет: Мне б..

Master пишет:

цитата:

Мне было очень приятно познакомится с некоторыми из вас в реале!! Это реально здорово, тем более что это событие должно было произойти уже нес. лет назад))))

Позволю себе высказать Маше порицание за ее вопиющую безалаберность!
Это просто безобразие, что хотя бы за пару дней до своего старта она не заявилась для участия в КЛБ-Матче за клубную команду
http://maraforum.borda.ru/?1-9-0-00000135-000-0-1-1294301375
и теперь ее результат на полумарафоне в Киржаче уже не принесет клубу никаких очков ни при каких условиях

Кстати, участники полумарафона, а кто-нибудь догадался хотя бы сфотографировать протоколы? По прошлым годам они появлялись на сайте ПроБЕГ из-за того, что я их оттуда привозил. Но в этом году я поехать в Киржач не смог.

 Отправлено: 17.04.11 13:49. Заголовок: Ak55 пишет: Кстати,..

Ak55 пишет:

цитата:

Кстати, участники полумарафона, а кто-нибудь догадался хотя бы сфотографировать протоколы? По прошлым годам они появлялись на сайте ПроБЕГ из-за того, что я их оттуда привозил. Но в этом году я поехать в Киржач не смог.

)(*(*&^%$%$@#
забыла в том году тренер тоже их взял! Надо наверное им звонить!

 Отправлено: 17.04.11 14:20. Заголовок: Ak55 пишет: Позволю..

Ak55 пишет:

цитата:

Позволю себе высказать Маше порицание за ее вопиющую безалаберность!

О_о
я узнала что поеду только в посл. день, реально

я ехала с командой из др. университета и мен ямогли и не взять...

А вообще, я учту конечно)
хорошо, что вобще приехала и пробежала))

 Отправлено: 17.04.11 14:36. Заголовок: Протоколы завтра они..

Протоколы завтра они выложат в интернете,обещали!

 Отправлено: 17.04.11 15:04. Заголовок: Легко составлять пл..

Легко составлять план на текущий забег имея в ногах две недели асфальтовых тренировок: не рыпаясь добраться из пункта
"С" до пункта "Ф". Где то в мозжечке ещё застряло что то про падение скорости и ЧСС, но это было уже вторично.
Со старта жеребцы ушли сразу троечка впереди немного позади группа из Дениса, А. Арбузова В .Сидорова и ещё кто то простите не разглядел
Основная куча пока вместе. Очень тяжело пульс потянулся вверх, до ударного боевого ещё было далеко как организм запротестовал. Ну и ладно - не сегодня.
Бежалось на недопульсе кстати неплохо- сердечко было под контролем- в горочки поднимал сердечную составляющую с горочки опускал до среднего показателя
Ну естественно недоработка сказалась и на скорости- на свой резалт. выйти не удалось. Задачу поставленную выполнил- дистанцию осилил, падение скорости к финишу практически не было (в секундах), ЧСС стабильно по всей дистанции. Поварился в соревновательных условиях, был очень рад увидеть знакомые забытые за зиму лица, потолкал сердечко- это всё позитив. Из моментов которые не понравились: лишний ПАЗик не помешал бы к месту старта или бы вместо одного 50 местного авто два 40 местных ИКАРУСа, ну и непонятный провал в подготовке- нежелание ССС выходить на боевой режим. С утенней тренировкой в восресенье понял , что затратился оч. сильно

 Отправлено: 17.04.11 20:43. Заголовок: Фото с пробега: http..

Фото с пробега:
http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16

 Отправлено: 18.04.11 09:17. Заголовок: pikadir пишет: Фото..

pikadir пишет:

цитата:

Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16

Спасибо!

 Отправлено: 18.04.11 11:06. Заголовок: pikadir пишет: Фото..

pikadir пишет:

цитата:

Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16

спасибо!!!

нашла себя, ужаснулась.. ничего, будем работать)))

 Отправлено: 18.04.11 11:15. Заголовок: pikadir пишет: Фото..

pikadir пишет:

цитата:

Фото с пробега: http://foto.mail.ru/list/pikadir/2011_04_16

спасибо

 Отправлено: 18.04.11 11:34. Заголовок: Master пишет: нашла..

Master пишет:

цитата:

нашла себя, ужаснулась.. ничего, будем работать)))

Если что-то не нравится, могу удалить. Или заменить. Или отредактировать.

 Отправлено: 18.04.11 13:46. Заголовок: pikadir Фотографии..

pikadir

Фотографии классные!!!

Изменить надо кому-то технику бега)))) я видимо только улыбалась.. что надо ще и бежать уже забыла)))))

 Отправлено: 18.04.11 14:51. Заголовок: Протокол Жаль, в фа..

 Отправлено: 18.04.11 15:13. Заголовок: а я попал чего то в ..

а я попал чего то в другую группу. старше 72 года, лдаже и не знаю чего теперь делать. Паспорт навреное поменяю

 Отправлено: 18.04.11 21:45. Заголовок: Forrest пишет: а я ..

Forrest пишет:

цитата:

а я попал чего то в другую группу. старше 72 года

Протокол результатов 28 межрегионального полумарафона посвященного памяти Ю.А.Гагарина и В.С.Серегина пишет:

цитата:

Группа участников: 1962-1971 М 21

Это не возраст, это год рождения
Паспорт можешь не менять, в протоколе, правда, фамилию твою малость исказили

 Отправлено: 19.04.11 06:04. Заголовок: Ak55 пишет: Группа ..

Ak55 пишет:

цитата:

Группа участников: 1962-1971 М 21

Да нет, у меня год рождения 76, а попал до 72. Да и с фамилией косяк. Андрей, но ты пожалуйста внеси в свою базу, и да и в матчах клубных надеюсь зачтут.

 Отправлено: 19.04.11 19:55. Заголовок: Видео с пробега. ht..

Видео с пробега.
http://video.mail.ru/list/pikadir/_myvideo/4.html

 Отправлено: 19.04.11 21:01. Заголовок: Forrest пишет: Андр..

Forrest пишет:

цитата:

Андрей, но ты пожалуйста внеси в свою базу,

И тебя, и Путника, без проблем. Мне вот только интересно, а абсолютный зачет был в этот раз или только по группам?

 Отправлено: 19.04.11 21:06. Заголовок: Ak55 Да! Андрей, бы..

Ak55
Да! Андрей, был.
Андрей Алисов пакет искал для двух кубков!

 Отправлено: 20.04.11 05:34. Заголовок: Да!Награждалия в абс..

Да!Награждалия в абсолюте и по группам,в этом году сменился мэр города,они объединили награждение с шахматным турниром,всё получилось быстро как всегда и отличная концертная программа

 Отправлено: 20.04.11 18:53. Заголовок: pikadir пишет: Виде..

pikadir пишет:

цитата:

Видео с пробега.

Спасибо! Очень классно

 Отправлено: 29.03.12 14:10. Заголовок: поднимаю тему!

в кои-то веки решил выбраться в Киржач, планирую половинку. почем побегу - пока и сам не знаю.

 Отправлено: 29.03.12 15:26. Заголовок: Тоже хотелось бы

пробег очень хорошо организован. Отличное отношение к участникам.
Если побегу, то 10км, т.к. полумарафон планирую в Звездном городке.

 Отправлено: 29.03.12 22:45. Заголовок: Отличное соревновани..

Отличное соревнование, удачи, жалко сам не поеду. В том году очень понравилось!!!

 Отправлено: 30.03.12 15:48. Заголовок: Конечно полумарафон ..

Конечно полумарафон тяжеловательнький)

 Отправлено: 30.03.12 22:57. Заголовок: трасса сложная, но е..

трасса сложная, но если поработать, то столько удовольствия. Единственный момент, питания нет. Если будет жарко то тяжело под конец получается.

 Отправлено: 30.03.12 23:02. Заголовок: Forrest пишет: . Ед..

Forrest пишет:

цитата:

. Единственный момент, питания нет.

в 2010 была вода на старте 10км в 2011 ничего не было -засуха

 Отправлено: 31.03.12 06:40. Заголовок: Трасса отличная я бе..

Трасса отличная я бегала 3 раза мне нравится,правда я на полумарафоне не пью,мне всё комфортно

 Отправлено: 06.04.12 07:26. Заголовок: Видимо, поеду в Кирж..

Видимо, поеду в Киржач
Погоду обещают хорошую +15.
Правда, дорога после Черноголовки во Владимирской области не очень, ездили во вторник в Кольчугино через Киржач, ям полно, местами движение в стиле слалома.
Если бы еще это было село Киржач, то что на Владимирской дороге (мечтательно....какие там трактиры).
Могу кого-нибудь взять, есть 2 места.

 Отправлено: 06.04.12 08:27. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

Могу кого-нибудь взять, есть 2 места.

Николай, гутен морген, у меня (как всегда) вопрос по-еврейски
а во сколько и откуда стартуете на Киржач (Дмитровская, наверное, или где-то рядом)?

это вопрос к тому, что....
уже один раз в звездный я собирался.
все сложил, электрички распечатал, гармины, соки, термос упаковал.
после чего утром мое слабое альтер эго спросило, а на хрена тебе это надо.
и я подумал, а ведь правда... и лег спать дальше.
мучаясь угрызениями совести и понимая, что я и рядом не стоял с метелицей и другими монстрами-коллекционерами

 Отправлено: 06.04.12 08:37. Заголовок: С Тимирязевской стар..

С Тимирязевской старт, и там наверное по Щелковскому шоссе, время определим ближе к телу, там суббота ведь, время старта неизвестно, но видимо в районе 10-13 старт, поскольку большой поток дачников, то лучше пораньше выехать?
Видимо где-то в 6-30 выезд тогда, ехать часа 2 не меньше.

 Отправлено: 06.04.12 08:54. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

время старта неизвестно, но видимо в районе 10-13 старт

нет, если сами соревнования состоятся, то все уже понятно.
регистрация до 9.45.
потом информация с пробега"

цитата:

Старт в 11:15 Дистанции: 21.098км, 10км Автобус к месту старта от Администрации в 10:00, старт полумарафона в 11:15, старт на 10 км в 12:00. "

 Отправлено: 06.04.12 09:19. Заголовок: Дорога

Существенно плохая дорога между н/п Ботово и Стромынь и немного после Мележи. А так в целом более-менее.

 Отправлено: 06.04.12 11:28. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

Могу кого-нибудь взять, есть 2 места.

смотри в личку

 Отправлено: 06.04.12 20:09. Заголовок: Дорога

Ехал сегодня из Покрова в Киржач. Дорога хорошая,сухая,кое-где подтекает с тающей обочине. Но в самом Киржаче-жуть,все разбито. Финиш накатить по ровной точно не получится.

 Отправлено: 06.04.12 21:27. Заголовок: Казанцев Николай, у ..

Казанцев Николай, у вас места остались в машине? Мне с Тимирязевской было бы очень удобно...

 Отправлено: 06.04.12 23:55. Заголовок: Где это вы увидели +..

Где это вы увидели +15,Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5

 Отправлено: 07.04.12 09:36. Заголовок: Сверхоптимистический прогноз

Надежда О. пишет:

цитата:

Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5

Не расслабляться!!!
С утра за 40 мин. по шиколотку уже навалило и снежный заряд усиливается.
Здравствуй, зимушка-зима- достаю шипованную резину.

 Отправлено: 07.04.12 10:47. Заголовок: Речь идет о следующей субботе, а не об этой

Надежда О. пишет:

цитата:

Где это вы увидели +15,Яндекс выдаёт ночью 0,днём+5

http://www.gismeteo.ru/city/weekly/11417/

 Отправлено: 07.04.12 11:43. Заголовок: этот сайт не врет- h..

этот сайт не врет-
http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/hdfForecast?query=moscow+russia&MR=1

 Отправлено: 07.04.12 15:01. Заголовок: Да где ж не врет-то, +5 на седня в прогнозах рисует, а МАХ седня = +1!

А обсуждать прогнозы на неделю вперед - еще более глупое и смешное занятие, чем их делать!

Мишель пишет:

цитата:

этот сайт не врет-

 Отправлено: 09.04.12 22:17. Заголовок: Положение

Где хоть Положение этого года увидеть? И кто знает,справка нужна?

 Отправлено: 10.04.12 11:49. Заголовок: Нет, не нужна, об эт..

Нет, не нужна, об этом во всяком случае нито не говорил и не писал.
До 09.45 нужно попасть на площадь перед администрацией города, ул. Серегина, д.7, зарегистрироваться в "шатре" и поехать на автобусе к месту старта. На дистанции только вода. Все удовольствия бесплатно!

 Отправлено: 10.04.12 13:05. Заголовок: Такая информация тож..

Такая информация тоже у меня есть,но никогда не вредно увидеть Положение.

 Отправлено: 10.04.12 13:31. Заголовок: arystin пишет: и по..

arystin пишет:

цитата:

и поехать на автобусе к месту старта

А на своей машине можно поехать к месту старта ? Или будет все перекрыто и только на автобусе ?

 Отправлено: 10.04.12 14:36. Заголовок: Раньше было так,что ..

Раньше было так,что трассу наглухо перекрывали. Но в последние годы не бегал. Да,и зачем на машине,довезли,размялся,вещи скинул и в бой...

 Отправлено: 10.04.12 15:19. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

А на своей машине можно поехать к месту старта ? Или будет все перекрыто и только на автобусе ?

Конечно можно, вот только как машину забирать? Если есть водитель, то вполне...))) Я свою машину на площади буду оставлять.

 Отправлено: 10.04.12 15:22. Заголовок: Я

А кто 10км бежитим как,у нас старт в 12 00????

 Отправлено: 10.04.12 15:27. Заголовок: Я Скорее всего пас:)..

Я Скорее всего пас:) После Звездного нога болела, бегал по 8-10 км . Нормально ( без хромоты) бегаю только 3 день:) . Буду готовится к ММП)))

 Отправлено: 10.04.12 16:04. Заголовок: arystin пишет: Коне..

arystin пишет:

цитата:

Конечно можно, вот только как машину забирать?

А в чем сложность - нельзя разве будет поставить машину у места старта так гшде-ниьудь в переулочке, чтобы потом на ней спокойно уехать ?

 Отправлено: 10.04.12 17:08. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

А в чем сложность

Трасса в одну сторону-оттуда,а туда за 21 км.увезут на автобусе и побежим в Киржач

 Отправлено: 10.04.12 17:48. Заголовок: Ярик пишет: Трасса ..

Ярик пишет:

цитата:

Трасса в одну сторону-оттуда,а туда за 21 км.увезут на автобусе и побежим в Киржач

Ааа, вот оно как, хорошо, что узнал. Ни из Положения, ни из отчетов этого не следует. Т.е. типа как Бостонский марафон. Еще бы под горку всю дистанцию, как в анекдоте про армянское радио "Может ли заропожец развить скорость 100 км в час - Может, если егоо спустить с горы Арарат".

 Отправлено: 10.04.12 17:52. Заголовок: Там не под горку,а с..

Там не под горку,а с горки на горку. И везде написано,что старт от места гибели Гагарина,а финиш в городе.

 Отправлено: 10.04.12 21:54. Заголовок: Жаль, но пропущу в э..

Жаль, но пропущу в этом году.
Раньше чем в мае стартовать не буду.

 Отправлено: 10.04.12 22:46. Заголовок: Надя пишет: А кто 1..

Надя пишет:

цитата:

А кто 10км бежитим как,у нас старт в 12 00????

Я так понял, что сначала отвезут тех, кто половинку бежит, затем за остальными вернутся и их отвезут на 10 км.
Видимо поэтому лидеры половинки догоняли десяточников.
Сам не бегал - первый раз, звонил сегодня оргам и форум перечитал.)))

 Отправлено: 10.04.12 22:48. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

"Может ли заропожец развить скорость 100 км в час - Может, если егоо спустить с горы Арарат"

И заправить армянским коньяком!

 Отправлено: 10.04.12 23:54. Заголовок: Едут все вместе в 10..

Едут все вместе в 10ч.от места финиша,на старте митинг у места гибели,кто бежит половинку стартуют в 11.15,остальные садятся в автобус и их везут на старт 10-ки,лидеры пробегают примерно где-то 11.50-11.55,а в 12ч.дают старт десяточникам вот и вся программа,на финише на площади концерт и награждение.

 Отправлено: 11.04.12 08:50. Заголовок: Камышный Вадим пишет..

Камышный Вадим пишет:

цитата:

И везде написано,что старт от места гибели Гагарина,а финиш в городе.

Мда, извиняюсь, не знал и до сих пор не знаю, где место гибели Гагарина, находится ли оно в современной границе города или нет. Обычно просто трассу в виде ссылки на карты гугл или кого еще дают.

В общем понял что в 10 отчаливает автобус от площади, если опоздаю, придется марафон пробежать (оставив машину у старта и вернувшись к ней потом:)

 Отправлено: 11.04.12 09:09. Заголовок: Самолет разбился в л..

Самолет разбился в лесу у дороги Киржач - Покров,примерно в 20 км от Киржача. Отсюда и полумарафон.

 Отправлено: 11.04.12 10:45. Заголовок: Есть положение: http..

Есть положение:
http://www.probeg.org/card.php?id=430
Его опубликовали на сайте районной администрации, наверное, в понедельник.
В пятницу я туда лазил - не было.
А прислать нам на почту им, конечно, западло.

Юмор: Там сказано, что заявки принимают до сегодняшнего дня.

 Отправлено: 11.04.12 12:14. Заголовок: VL пишет: Юмор: Там..

VL пишет:

цитата:

Юмор: Там сказано, что заявки принимают до сегодняшнего дня.

В Положении требуется допуск врача.
Звонил спрашивал - толком ответить не могут, мыслят что нужна справка от врача.
На вопрос ехать ли без справки, сказали, что езжайте, наверное можно и так. Но гарантий не дают. Посконно, в общем.

 Отправлено: 11.04.12 12:20. Заголовок: В моей практике еще ..

В моей практике еще не было такого, чтобы я не получил допуск из-за справки. Даже в Зеленограде и то получил:). Ну а в Питере на ДЖ находятся добрые люди, которые помогают:)

 Отправлено: 11.04.12 13:00. Заголовок: Денис Е пишет: В мо..

Денис Е пишет:

цитата:

В моей практике еще не было такого, чтобы я не получил допуск из-за справки.

Да в мое практике тоже вроде не было, я просто если что ее оформлял, когда активно бегал.
Но должно же значит, это когда нибудь произойти, чтобы не допустили.

У других то примеры есть
http://www.42km.ru/1367&j
После того как на открытии лыжного сезона меня не допустили из-за отсутствия медсправки...

 Отправлено: 11.04.12 18:50. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

если опоздаю, придется марафон пробежать

Есть варианты:
http://www.probeg.org/centr/impress/100411_Im_Gagar_Kirzach_430.zip

 Отправлено: 13.04.12 20:04. Заголовок: Ну что завтра еду я ..

Ну что завтра еду я и Автозаурус.
Петрович из Митино не успевает так рано :(
Была такая картинка - водитель маршрутки (маршрутка забита, у него свободна лишь ода рука, в другой барахтается бабуля) кричит "Есть еще одно место!"
Т.е. могу кого нибудь,двигаясь от Тимирязевской к Щелково, захватить.
Ехать, как я понял, к зданию администрации района Серегина 7
http://maps.yandex.ua/-/CNabVAkC

 Отправлено: 13.04.12 22:56. Заголовок: Есть даже 2свободных..

Есть даже 2свободных места - могу принять Петрови4а+1 в7:00-7:10на Славянском бульваре. 925-140@1@1@6@8@@

 Отправлено: 13.04.12 23:54. Заголовок: Вова, спасибо за пре..

Вова, спасибо за предложение. теперь не воспользуюсь. Во-первых, навосстанавливался вечером (15 км), а во-вторых, таки лучше сохраню себя для будущих побед на Мире. Жалко, страшно. спасибо еще раз. удачи в Киржаче. Душевные старты.
п.с. а славянский бульвар - это ж как удобно!!!

 Отправлено: 14.04.12 18:19. Заголовок: Ну и чего все молчат?!

Пробег прошел как всегда отлично! Приехали из Сергиева Посада за час, зарегились за 1 минуту, пошли переодеваться. Знакомых было, как показалось, поменьше. Но одноклубников было достаточно - Ирочка, Мишель, Гусена, Владимир, Лёня Бурыкин, Йола, Гордюшенко, Артозаурус, Николай Казанцев и мы с Леной Скоблиной. Может кого не опознал или забыл.
Погода была беговой, не жарко, довольно сухо, кроме первого километра для полумарафонцев и метров 300 по парку, где снег и сыро. От прошлого года отличало то, что десяточников увезли раньше, чем стартовали полумарафонцы и их старта мы не увидели. Вещи тоже увезли за час до старта десяточников и варианта снять лишнюю одежку не было.
Мы на десятке в ожидании старта поддержали лидеров полумарафона, среди которых 5-м бежал Владимир и успела проскочить лидер по женщинам Любовь Моргунова в сопровождении Чумакова Валеры.
Я бежал 10км как мог, но результат оказался (вполне заслуженно) хуже прошлогоднего секунд на 25 - 38:08. По возрасту был лишь 4й. Зато вернувшиеся из Кисловдстка Гусена с Владимиром обновили личники на полумарафоне (Гусена на 14 минут улучшила - 1:48:06, а Владимир минуты на 3 - из 1:19). Гусена была вторая по возрасту. Лена Скоблина тоже улучшила личник на десятке минут на 5 и заняла первое место в группе с результатом 45:16, причем обогнала перед финишем и вторую и третью девушку, т.е. была реальная борьба
Мишель бежала тренировку перед соткой. Тренировка вышла в районе 1:32
Протоколы скопировать на флэшку от фотоаппарата не удалось, ноут организаторов не договорился с флэшкой, а вот Ирочка успешно получила на свою флэшку все протоколы, так что надо теперь у неё просить окончательные ризалты.

P.S. По мужикам полумарафон выиграл Исаев младший. Что было на 10км не знаю, т.к. при награждении не говорили время, а награждали по группам.