Отправлено: 21.04.12 21:37. Заголовок: Чемпионат Мира по ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ. Бег на 100 км.

22 апреля 2012 года, Сереньо / Брианца, Италия
Men - Russian team
1 Tcyganov Dmitrii 16.11.1987
2 Spiridonov Vasily 12.10.1972
3 Pavlov Dmitry 30.05.1985
4 Khudyakov Vsevolod 08.02.1989
5 Izmailov Alexej 17,12.1970
6 Avetisayn Artur 01,01,1993
Additional Athletes
1 Tyazhkorob Igor 04.12.1967
2 Burzak Vladimir 12,07,1983

Women - Russian team
1 Aksenova Maria 25.10.1988
2 Vishnevskaja Irina 02.06.1992
3 Zhalybina Marina 18,12.1975
4 Kleymenova Larisa 06,08,1981
5 Simutina Elena 02,03,1975
6 Shikhanova Nadjezda 14.05.1984
Additional Athletes
1 Akimenkova Oxana 29,09.1986

 Отправлено: 22.04.12 20:47. Заголовок: Ирина Вишневская

100 км: = 7h36mn01s

Фото на финише в Seregno


Поздравляем!

 Отправлено: 22.04.12 21:40. Заголовок: Мишель - Mitele ..

Мишель - Mitele Misele (из стартового протокола) Заявлена в команде Латвии

Поздравляю ИРУ ВИШНЕВСКУЮ !!!

УМНИЦА !

 Отправлено: 22.04.12 22:29. Заголовок: Erokhin пишет: Что..

Erokhin пишет:

цитата:

Что скажет Кононов?

Кононов скажет, что поздравляет Ирину с новым статусом, и если не ошибся личным рекордом.
В остальном все по старому статья про Винсхоттен даже новую писать не требуется.
Ну пожалуй, только следует еще отметить результат Игоря Тяжкороба. Очень позитивно в таком возрасте.
Про Севу из разговора с его земляком Цыгановым в Кисловодске, понял, что теперь он продолжает учебу в Москве в ж-д институте и прежних возможностей (времени) для тренировок нет.
Алексей Кононов

 Отправлено: 22.04.12 23:19. Заголовок: Ирина, спасибо, а то..

Ирина, спасибо, а то я воновался что случилось? Время финишное у Мишель известно? Не подскажите?

 Отправлено: 23.04.12 00:31. Заголовок: В БОЙ ИДУТ ОДНИ СТАРИКИ!

Возрастная часть нашей мужской команды оказалась впереди молодёжи..

 Отправлено: 23.04.12 00:59. Заголовок: Небольшой видос :)

 Отправлено: 23.04.12 01:04. Заголовок: бегунок пишет: Кто ..

бегунок пишет:

цитата:

Кто нибудь знает как пробежал Владимир Бурзак???

#120 AVETISAYN ARTUR (RUSSIAN FEDERATION) 7:58:16
#122 BURZAK VLADIMIR (RUSSIAN FEDERATION) 8:17:30

 Отправлено: 23.04.12 01:11. Заголовок: Мишель

Chapay пишет:

цитата:

как дела у Мишель?

IRO4KA пишет:

цитата:

Мишель - Mitele Misele (из стартового протокола) Заявлена в команде Латвии

Chapay пишет:

цитата:

Время финишное у Мишель известно? Не подскажите?

#196 MITELE MISELE (LATVIA) 9:17:09

 Отправлено: 23.04.12 01:23. Заголовок: JS, откуда данные ? ..

JS, откуда данные ?

Цыганов, Худяков и Павлов, у них как обстоят дела ??

 Отправлено: 23.04.12 01:41. Заголовок: SPORT DATA MANAGMENT

Runner пишет:

цитата:

Цыганов, Худяков и Павлов

#118 KHUDYAKOV VSEVOLOD (RUSSIAN FEDERATION) 8:58:12

#115 TCYGANOV DMITRII (RUSSIAN FEDERATION) DNF --:--:--
#117 PAVLOV DMITRY (RUSSIAN FEDERATION) DNF --:--:--
#208 ZHALYBINA MARINA (RUSSIAN FEDERATION) DNF --:--:--

http://www.sdam.it/events/event/results_22041.do

 Отправлено: 23.04.12 01:43. Заголовок: Подрасстроило конечно... (

JS пишет:

цитата:

#118 KHUDYAKOV VSEVOLOD (RUSSIAN FEDERATION) 8:58:12 #115 TCYGANOV DMITRII (RUSSIAN FEDERATION) DNF --:--:--

 Отправлено: 23.04.12 01:58. Заголовок: Жаль Тяжкороб был не в команде

Так бы мы были 4-ми на мире и 3-ми на Европе!

Больше чем уверен, Цыганов с Худяковым вернутся в Италию через 5 недель..

 Отправлено: 23.04.12 06:46. Заголовок: Поздравляю!

JS пишет:

цитата:

Поздравляем!

Ирина бежит всегда очень стабильно!
JS пишет:

цитата:

AVETISAYN ARTUR (RUSSIAN FEDERATION) 7:58:16

JS пишет:

цитата:

#118 KHUDYAKOV VSEVOLOD (RUSSIAN FEDERATION) 8:58:12

Ожидал большего.

 Отправлено: 23.04.12 07:55. Заголовок: Известно, что на мар..

Известно, что на марафоне МИР многие (я не говорю все) "сыпятся". Стоит чуть солнышку пригреть. По простой причине - многим очень трудно подготовиться к летнему марафону зимой. А тут сотка! Результат Мишель - ещё одно тому подтверждение.
Непонятно откуда возникла эта дата для ЧМ?

 Отправлено: 23.04.12 07:56. Заголовок: А теперь по-русски

13. Тяжкороб Игорь 7:00:48
18. Спиридонов Василий 7:04:01
20. Измайлов Алексей 7:06:07
76. Аветисян Артур 7:58:16
88. Бурзак Владимир 8:17:30
137. Худяков Всеволод 8:58:12
Цыганов Дмитрий - сошёл
Павлов Дмитрий - сошёл

3. Вишневская Ирина 7:36:01
11. Аксенова Мария 7:59:44
15 Акименкова Оксана 8:19:30
21 Шиханова Надежда 8:26:43
Симутина Елена 10:21:19
Жалыбина Марина - сошла
Клеймёнова Лариса - сошла

 Отправлено: 23.04.12 08:00. Заголовок: Столько неожиданност..

Столько неожиданностей как приятных, так и нет!!!!
Очень жалко сошедших наших девушек
Очень РАДА за ИРИшКУ, это просто потрясающе!!!! великолепно!!!!! Восхитительно!!!! просто нет слов!!!! Это отличный ПРИМЕР для всех!!!!
Еще хотелось бы отметить молодую спортсменку Аксенову Марию, она просто УМНИЧКА!!!! Она показывает стабильный рост! Это ее 3-я 100-ка и третий личник, из 8 часов

 Отправлено: 23.04.12 18:43. Заголовок: JS пишет: MITELE M..

JS пишет:

цитата:

MITELE MISELE (LATVIA) 9:17:09

Личник,если не ошибаюсь.

 Отправлено: 23.04.12 18:56. Заголовок: Личник-то

влад пишет:

цитата:

Личник

личник, но ожидалось, судя по проделанным работам, как минимум из 9:00.00.
У меня тоже такое было.
В 2000г. весна, ЧР 100 км 7:55.17, 2000г. осень, Омская сотня 7:55.11.
Личник!

 Отправлено: 23.04.12 20:04. Заголовок: Chapay пишет: Извес..

Chapay пишет:

цитата:

Известно, что на марафоне МИР многие (я не говорю все) "сыпятся". Стоит чуть солнышку пригреть. По простой причине - многим очень трудно подготовиться к летнему марафону зимой. А тут сотка! Результат Мишель - ещё одно тому подтверждение.

нет дело не в этом-форму набрала уж в течении зимы и в марте уж готова была полностью и потом немножко все ощлифовали- дело у меня еще покруче-БЕЗ ПИТАНИЯ пришлось бежать!!!! Во первых- наши бутылки не попали на ПП хотя мы все правильно сделали и положили их в коробках. Во вторых за 5 минут до старта хотели у меня отнять пояс с гелю и солями! WTF!! Какое то новое правило,о котором НИКТО не знал потому что ОРГИ не предупредили всех заранее! Я видела нашего Андриса рядом- перепрыгнула через забор и ему этот пояс с питанием отдала попросила класть на стол. Со стола и ПП можно брать а собой нет только с ПП нет оказалось. У одного украинца тоже самое от него бутылку перед стартом отняли. Любой грамотный человек, который серьезно бежит на сверхдлинные знает,что ПИТАНИЕ столько же важное,как сам тренировочный процесс. Получилось,что могла питаться более менее только через ДВАЦАТКИ остальное брала собой в карманах со стола как могла. А самое главное- мой калориный напиток Vitargo не попал на ПП EPIC EPIC FAIL здесь! У нас еще девушка со нашего стола через 20км бутылки каши взяла собой 10км и положила а дальнем ПП (км 10 30 50 70 90 куда, кстати я свои бутылки тоже туда отправила). Я такое же самое делала после 60км выпила бутильку со стола и 2ую оставила,чтоб будет на 90км-когда бегу уж послед. круг. Время теряла где- через 20 пока как можно быстрее набрала,то что могла и надо и пока пила столько могла. Были общие ПП но все таки напиток не свой и калорий не хватило.

Начинала по плану- ТИХО и комфортно 50км 4:27 финиш 9:17 (с быстром сходом по кустам после 75 потом все ок было). Погода хорошая -некоторые жаловали,что жарко но я без кепки бежала и все ок нету перегрева как в том году. резерв даже был у меня на послед. круге после 80км. держала темп руками ногами около 5.30 поняла,что если не капну будет худо бедно большой ЛР. Упираться и ускориться еще боялась потому что все равно все еще может случиться. 85км ...держусь все еще тфу тфу...85-90 немножко быстрее и с 80 до финиша скушала несколько девушек втч всех канадок короче 7-8 девушек а среди мужиков- посчитать уж не могла но жертв были много- чел где то 12-13 посчитала -просто стала скушать кого можно было чтоб как то не лениться. Послед 3км 5.24-5.17. Наш Андрис потом мне сказал что все таки может быть надо было рискнуть и немножко быстрее начинать потому что бежалось неплохо но боюсь ближе к 5 начинать потом шлепать послед 30 за 6-7мин. В том году капнула капитально в жару.
Трасса мне очень понравилось -ровная как стол и вид на горы...красотааааааа! Психологический бежать 5 кругов легче чем 20по 5 например но поить сложнее,когда круги большие. 1.круг разминка 2-3 круг работай на автопилоте 4ый немножко терпеть но скоро будет 5ый круг и тогда совсем ерунда осталось....

По поводу орги ....без слов но 1 из наших ребят говорил кол ...даже де дал двойку:

несколько часов ждали пока нас до гостиницы отвезли а пятницу (жили мы в красивом монастыре)
в субботу после открытия -некоторые долго ждали в очереди на ужин.
автобус заблудился в обратном пути после ужина сначала не туда нас не довез- водитель стал у прохожих спрашивать как доехать!!! в результате ПОЗДНО около 22 уж были дома но надо было рано вставать на старт на след день- сотка почти без сна получилось

в день старта- нас выгнули с атобуса за 2+км до старта-наша проблема найти трассу и старт(нам надо эта "разминка"?).

задержка старта по Волковскому !!!!! на 30 мин потому что они еще не готовы были! WTF это же не дворные соревнования!

после награждения мы дома были в полуночи (ха мне и еще девушке и мальчику с нашей команды надо было в аэропорт ВЫЕХАТЬ сегодня в 5 утра). круто!

по поводу питания уж говорила.....

место очень было красивое. и, где жили и по трассе. Горы люблю. Фотки потом......

если что то назначано на 5 раньше 7и не начинается например....ОЙОЙОЙ


Ирину Вишневскую поздравляю!

 Отправлено: 23.04.12 20:06. Заголовок: ROM пишет: личник, ..

ROM пишет:

цитата:

личник, но ожидалось, судя по проделанным работам, как минимум из 9:00.00. У меня тоже такое было.

да мы так и планировали.... личик и без полного питания это еще дело.

 Отправлено: 23.04.12 20:53. Заголовок: Мишель Поздравляю с..

Мишель
Поздравляю с личником! И главное, что запас есть! Я нафантазировал, оказалось, что всё было организовано так, чтобы испытать на прочность по-полной. Хорошо, хоть место живописное. Это не по Спартаку 400 м крутить в эпицентре московского смога под палящим солнцем.

 Отправлено: 23.04.12 21:31. Заголовок: Chapay Chapay пишет..

Chapay
Chapay пишет:

цитата:

Хорошо, хоть место живописное

ок ок скоро будут фотки.....надеюсь

 Отправлено: 23.04.12 21:42. Заголовок: Richie Ritchie пишет..

Richie Ritchie пишет:

цитата:

52-летняя американка все-таки не удержалась, её жалко, но это жестокий спорт!

ЛР в таком возрасте и РМ по возрастной группе! все равно неплохо!

 Отправлено: 23.04.12 23:24. Заголовок: Мишель пишет: покру..

Мишель пишет:

цитата:

покруче-БЕЗ ПИТАНИЯ пришлось бежать!!!!

Такое было у меня в 1991 на первой зарубежной сотке в Сантандере. Тогда еще бежали в 3 круга -один 22 и 2 по 39 Не смогли организоваться и мою олимпию дали только на 10и 32км. Потом Саша перехватывал на 80 но бегущий в 2-х минутах Лева выпил мое питание, так и пришлось с 32 без единой подпитке по приличным горкам бежать. С местным питанием я не рискнул связаться - по первому разу ничего не понятно, испанского не знал.
Добежал 4-м за 6.47, хоть и тяжело было, Проиграл Нуньесу, Санталову, и Хитерману. Но в целом был доволен первый зарубежный старт сразу 4-й в хорошей компании в коммерческих призах и как-то сразу после финиша перестал сетовать, что два раза только по 100грамм жидкости попил на сотне. Чувство счастья победило.
Что касается Италии -там всегда затруднения. Презентации многие часы переездов перед стартом, несколько часов под открытым солнцем в конце мая в ожидании проблемы с туалетами забитыми 3000участников того же Пассаторе. Под мост на набережной в центре города бегали. Половины заявленных пунктов питания просто нет. Транспорт на трассе не останавливают.
Но я все равно ее люблю. За дух молодости. Там понимаешь, что, кто твердо решил победить, тот победит несмотря ни на что. А остальные будут искать причины.
Мне повезло - удалось доказать эту формулу 6 раз.
Алексей кононов

 Отправлено: 23.04.12 23:48. Заголовок: Ну, раз у Мишель лич..

Ну, раз у Мишель личник, все равно поздравляю. Вот только вопрос у меня к Мишель, а то я просто не в курсе. А на 9часов разве надо тренироваться??!!!
В чем секрет таких тренировок.
За пятьдесят с лишним лет жизни так и не смог составить методики тренировки на 9часов. Хотя видел, что в Италии много пожилых людей с таким временем пробегают, но они просто трусят время от времени после работы.
Мы когда жили между Пассаторе и Пистоей в июне там, иногда бегали с ними вечерние восстановительные кроссы, а для них это были их единственные пробежки. Им было по 50-60 лет и они пробегали по 8с хвостиком -9 часов на Пассаторе. один 53-хлетний мужичок Роберто из города Борго Сан -Лоренцо, даже из 8 выбежал и втерся в конец 10-ки, хотя никаких работ и длительных больше 20 км не бегал.
Бегали так весело на этих вечерних пробежках пытались разговаривать, шутить, мы тогда уже слов 400 знали. Потом ехали где нибудь за пиццей посидеть, за красным винцом. Но мы, правда, чуть-чуть и не всегда , а они пару тройку бокалов - это нормально. Нам-то Пистою через 4 недели после Пассаторе тоже выигрывать надо было.
Алексей Кононов

 Отправлено: 24.04.12 06:39. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

А на 9часов разве надо тренироваться??!!!

Мишель не профи, яркий представитель КЛБ. Бег не является источником доходов для ее жизнеобеспечения. Подобным высказыванием "вольно, или не вольно ..." можно обидеть. Здесь, на форуме, повторюсь, 99 % - это любители бега. Участие в ЧМ !, и не последнее место !, и личник ! - это же здорово!

 Отправлено: 24.04.12 07:02. Заголовок: Вот почему я свой ПМ..

Вот почему я свой ПМ пропустил который так мечтал пробежать в марте этого года, так как пробежал бы его медленно(естественно не был готов, травмы и прочее),
лучше побеждать чем ...

 Отправлено: 24.04.12 09:39. Заголовок: А. Пахомов пишет: М..

А. Пахомов пишет:

цитата:

Мишель не профи

У неё есть лицензия USATF.

 Отправлено: 24.04.12 09:43. Заголовок: Erokhin пишет: У не..

Erokhin пишет:

цитата:

У неё есть лицензия USATF.

А что за лицензия ? Имеет право бегать где-хошь (тогда - полезно - мне вот как-то люди с с собачками без намордников в парке задали вопрос - а почему тут бегаешь - а я б им лицению!) ? Я там только членство узрел.

farrell пишет:

цитата:

лучше побеждать чем

Лучше на соренованиях бежать подготовленным, однако иногда полезно просто подышать воздухом соревнования, несмотря на результат, чтобы мотивация усиливалась. Каждый старт - это тогда точка отсчета. Я вот в августе-октябре бегал на соренованиях, хотя совершенно бежать не мог (и в молодости 20-30 лет никогда неготовым не бегал принципиально), но польза была несомненная.

 Отправлено: 24.04.12 09:56. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

За пятьдесят с лишним лет жизни так и не смог составить методики тренировки на 9часов.

Ну, тут нужен индивидуальный подход. Кому-то, для подготовки именно на 9 ч. нужно бегать. А кому-то пить и курить, чтобы не дай бог быстрей не пробежать... :) Можно даже программу тренировок составить с интервальными перекурами и длительными запоями.

 Отправлено: 24.04.12 09:58. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

А что за лицензия ?

Детали не знаю, спросите у неё, профессионал ли она по правилам США или Латвии.

 Отправлено: 24.04.12 10:14. Заголовок: Алексей Кононов Воо..

Алексей Кононов
Вообще-то старикам эта дистанция - самое то. Выносливости за жизнь накопилось, а разогнаться и убиться на первой половине просто сил нет. А молодым как раз и надо много тренироваться, чтоб просто суметь себя сдерживать. А до Вашего уровня ~4 мин/км очень большой нужен тренировочный задел.
Слишком непрост этот путь - от скорости, поэтому и наблюдаем эту картину.

 Отправлено: 24.04.12 10:16. Заголовок: Мишель пишет: и с 8..

Мишель пишет:

цитата:

и с 80 до финиша скушала несколько девушек

Мишель,

От души поздравляю! не зря готовилась, сезон получается добротный ;-)

 Отправлено: 24.04.12 10:18. Заголовок: Igor в точку :sm36:..

Igor в точку

 Отправлено: 24.04.12 10:24. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

а почему тут бегаешь - а я б им лицению!)

не-а, Николай, лучше тогда не лицензию USATF, а на ношение огнестрельного оружия.

 Отправлено: 24.04.12 10:31. Заголовок: Алексей Кононов пише..

Алексей Кононов пишет:

цитата:

Ну, раз у Мишель личник, все равно поздравляю. Вот только вопрос у меня к Мишель, а то я просто не в курсе. А на 9часов разве надо тренироваться??!!!

Алексей, у Вас отличное чуство юмора
мне кажется, работа, проделанная Мишель, 100 % должна выводить из девяти часов с запасом.
а реально... ну, может, с погодой не повезло.
чтобы бежать в жаркой италии 100 км, противопоказано тренироваться при минус 20 градусах по московским сугробам. Мишель-то на сборы, практически, не выезжала. вот и весь сказ. поправьте, если не так.

 Отправлено: 24.04.12 10:40. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

А что за лицензия ? Я там только членство узрел.

Добавлю, что в форумном контексте "профи" -это человек даже не зарабатывающий на жизнь сверхмарафоном ( таких очень немного) , а человек , имеющий очень большой ресурс тренировочного времени + сильную мотивацию на результат + профессиональное отношение к данному занятию ( ~ приличные знания, режим и т.д. ).
Так что, Мишель не стал бы называть "ярким представителем клб " , равно как и "чистым профи".
Личный рекорд - хорошая психологическая зацепка . По «проделанной работе» -> 8:30 ,имхо. Только надо собрать «в кучку» в день старта тренировочный эффект , здоровье , нормальные : погоду-рельеф , организацию ( отсутствие проблем с питанием ,экипировкой).

 Отправлено: 24.04.12 12:20. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

чтобы бежать в жаркой италии 100 км, противопоказано тренироваться при минус 20 градусах по московским сугробам. Мишель-то на сборы, практически, не выезжала. вот и весь сказ. поправьте, если не так.

Ну не уверен. Мне кажется дело в другом. У нас же есть опыт когда с минус 20 на плюс 35 в сахару выезжали. Петрова 1. Я второй между марроканским негром Бенсаланом на следующий год сделавшем 2.10 а уже тогда имевшем 29.05 и марокканским же арабом. Приехали белые с пионерскими рюкзаками, сухим геркулесом. все сбежались на нас посмотреть как папуасы на Миклухо-маклая и сочувственно покачивали головами, мол вам же лишь бы добежать хоть как.
Они же не знали, что мы за победой и деньгами приехали. Ну а мы согласнокивали головой, думая о своем, и финишировали как написал.
Может у некоторых наших людей менталитет иной чем в Америке или Латвии, а может персонально Мишель не с того боку к этой теме вообще заходит, когда она сначала высказалась что не прочь по работать вместе, а через два дня написала, что другой тренер ей занимается, я перестал следить.
не знаю чем она это время занималась. Да по-моему и мельком информация далека от стройности стратегии к чему я привык.
Алексей Кононов

 Отправлено: 24.04.12 12:23. Заголовок: Igor пишет: Ну, ту..

Igor пишет:

цитата:

Ну, тут нужен индивидуальный подход. Кому-то, для подготовки именно на 9 ч. нужно бегать. А кому-то пить и курить, чтобы не дай бог быстрей не пробежать... :) Можно даже программу тренировок составить с интервальными перекурами и длительными запоями.

О, классно!! Вот только курить не люблю. Везде першит -сопли слюни, пробовал в 6-м классе 3 месяца, так и не понял, как курильщики заставляют себя это делать. Вот уж действительно Айронмэны. А теперь еще и Аронвумэны.

 Отправлено: 24.04.12 12:31. Заголовок: Chapay пишет: А до..

Chapay пишет:

цитата:

А до Вашего уровня ~4 мин/км очень большой нужен тренировочный задел.

3 года для такого бездарного спортсмена каким был я. Но если цельпоставлена неотвратимо. Март 88 первая пробежка 5 км - июньнь 91 Кусково 6.43.14 1-м.
Конечно, в 83г закончился период любительских лыжных гонок в слабой студенческой секции (5лет) с максимальным объемом на лыжах 300\месяц!! А летом в 2 раза меньше.
Потом пять лет перерыв, работа в другой области, потом переход на тренерскую работу и начало собственного бега с нуля. в 88-м.
так что мой задел в начале международной карьеры в сверх марафоне был весьма небольшим. Была только неукротимая решимость.
Алексей Кононов