Отправлено: 12.04.13 23:53. Заголовок: Весенний Грязебег 20 апреля

Весенний Грязебег завершился!

Примечательное:

1. Артем Щеболев и Павел Морозов пробежали Грязебег в рамках Бегущего Города!

2. Артем Саветников получил 50% всех призов :-) (И самый быстрый, и самый точный). Остальные 50% разделили между собой Ульяна Шохина (номинация «женская скорость») и Никита Индюченко (номинация «лучший прогресс»).

3. Солнце светило ярко. Но было закрыто облаками :-)

4. Стартовало и финишировало 42 человека — это меньше, чем осенью 2012 (тогда было 56), но больше, чем весной 2012 (тогда было 39).

5. Децентрализованный чай и плюшки были хороши. Особенно с учетом непривычно холодной погоды (для уже избалованных солнцем бегунов :-). Более того, участники принесли столько плюшек, что организаторы соревнований на том, что осталось, смогут прожить еще неделю :-)

6. Протокол — http://www.irc-club.ru/grazebeg/results/2013-spring-absolute.html

7. айФотки — http://fotki.yandex.ru/users/andrewkolpakov/album/141232/?ncrnd=1802
8. Пишите впечатления, присылайте фотки, давайте советы, приходите еще! :-)

9. Хочу сказать большое спасибо тем, кто уже в очередной раз бескорыстно помогает организации: магазин Tvoy-Sport.ru и спортклуб Ромашково.


* * * * *

Новости:

1. Уже больше 50 человек зарегистрировалось!

2. Погода будет жаркой: солнечно и теплее +20.

3. Поставщик централизованного чая, легендарный ромашковский пчеловод Сергей Клещенок оставит нас без чая :-), ибо он занят рыбалкой в Карелии ;-) Поэтому, согласно старым грязебежным традициям, мы до краев наполняем термоса чаями с различными присадками (сахаром, медом, вареньем, изотоником и прочими замечательностями), набиваем рюкзаки плюшками и печеньками — и после финиша самым активным образом угощаем и угощаемся :-)

* * * * *

Традиция живет! В одиннадцатый раз!

http://www.irc-club.ru/grazebeg/

Все в точном соответствии с прошлой весной. Судя по тому, как идет весна, трасса будет скоростной и прекрасной, ароматы весенними, воздух свежим, солнце ярким, а чай — сладким! :-)

Приходите!

Каждого финишера Грязебега в 2013 году будет преследовать удача, счастливые финишы на марафонах и айронменах и финансовые успехи!

 Отправлено: 13.04.13 00:20. Заголовок: P. S. Бонус для тех,..

P. S. Бонус для тех, кто увлекается или хочет увлечься триатлоном!

После финиша сделаем сессию вопросов-ответов David Warden Coaching на любые триатлонные темы. Расскажем про экипировку, про соревнования, про тренировки, про методику Девида Вордена. Расскажем про наше тестирование, про методику, попробуем применить опыт Девида к вашему конкретному случаю. Может даже годовой план кому-нибудь на пальцах успеем составить!

Особенно полезно будет тем, кто сомневается и только хочет начать. Сделаем вход легче :)

 Отправлено: 13.04.13 07:39. Заголовок: Я традиционно пропус..

Я традиционно пропускаю(( не понимаю как у меня каждый год получается работать на каждый грязебег?

 Отправлено: 13.04.13 11:56. Заголовок: ооооооооо это будет ..

ооооооооо это будет НАСТОЯЩИЙ ГРРРРЯЯЯЯЗЕБЕГ! Вчера отрезки делала по асфальту по дороге,которая дойдет до дома Деда Мороза и пришля ВСЯ в ГРЯЗИ! Лес еще не оттял и как оттяет и будет только ГРЯЗЬ!

 Отправлено: 13.04.13 13:40. Заголовок: Вопрос

Заявку отправил. Но есть вопрос. Я участвовал в весеннем 2012, но не участвовал осенью 2012. В какой забег я попадаю? Спрашиваю, что бы ориентироваться по времени прибытия.
Я первоначально так понял, что в гандикапе участвуют все, то хоть раз пробежал дистанцию и его рез-т есть в базе. Верно?
Кстати, учитывая, что сегодня была вполне пригодная трасса в Ромашково для лыж, т.е. снега еще много, кросс будет реальным грязебегом.

 Отправлено: 13.04.13 17:20. Заголовок: Игорь, попадаете во ..

Игорь, попадаете во второй забег! Разницы между Весенним и Осенним нет!

Ну что ж, Грязебег — так Грязебег. Помнится, в прошлом году буквально за пару дней все очень сильно высохло! Солнце сегодня весьма жаркое... Посмотрим!

 Отправлено: 15.04.13 19:31. Заголовок: smile-ul пишет: Я т..

smile-ul пишет:

цитата:

Я традиционно пропускаю(( не понимаю как у меня каждый год получается работать на каждый грязебег?

та же хрень:((

 Отправлено: 16.04.13 06:56. Заголовок: Ребята, в связи с со..

Ребята, в связи с событиями в Бостоне есть идея - http://maraforum.borda.ru/?1-2-0-00000523-000-0-0
Вы как к этому относитесь?

 Отправлено: 16.04.13 09:45. Заголовок: Минута молчания пере..

Минута молчания перед стартом.

 Отправлено: 18.04.13 09:47. Заголовок: Тем временем, уже 31..

Тем временем, уже 31 человек в первом забеге и 20 во втором!

 Отправлено: 20.04.13 14:17. Заголовок: Славно пробежали! У ..

Славно пробежали!
У меня 11:36, на Грязебег-Осень2011 было 12:04.
Снял 28 сек

 Отправлено: 20.04.13 14:34. Заголовок: У меня 11:36, на Гря..

цитата:

У меня 11:36, на Грязебег-Осень2011 было 12:04. Снял 28 сек

Des Sables хорошо пошел :-)))

 Отправлено: 20.04.13 15:38. Заголовок: Erokhin пишет: Снял..

Erokhin пишет:

цитата:

Снял 28 сек

Да уж, я прочувствовал, что снял. Обогнал меня уже после разворота, незадолго до финиша (и это при том, что я имел со старта больше 3-х мин. форы), а ведь я старался, и тоже "снял" с прошлогоднего результата, но не так много, всего только 12 сек. Явно маловато, хотя двоих, впереди меня стартовавших, обошёл по ходу. Des Sables рулит, однако, хорошо укрепляет организм.
Тоже что ль попробовать съездить в Сахару в следующем году?

 Отправлено: 20.04.13 15:55. Заголовок: Отлично сбегали!..

Отлично сбегали! Ждем результатов?

 Отправлено: 20.04.13 16:38. Заголовок: Сайтик обновился — h..

Сайтик обновился — http://www.irc-club.ru/grazebeg/.

Протоколы выложились — http://www.irc-club.ru/grazebeg/results/2013-spring-absolute.html

 Отправлено: 20.04.13 16:42. Заголовок: 42 участника — меньш..

42 участника — меньше, чем осенью (56), но больше, чем прошлой весной (39 :-).

И меньше, чем зарегистрировалось (61 :-)

 Отправлено: 20.04.13 17:12. Заголовок: Грязе.. местами Лёдо..

Грязе.. местами ЛёдоБег прошёл на ура как обычно но не смотря на идеологическое не награждение хочу отметить что LenOk финишировала первая среди дам в забеге с гандикапом!

 Отправлено: 20.04.13 19:59. Заголовок: Andrew пишет: И мен..

Andrew пишет:

цитата:

И меньше, чем зарегистрировалось

А куда ж делись остальные: 61 - 42 = 19 ?
Может, дорогу не нашли?

 Отправлено: 20.04.13 21:00. Заголовок: Фото Александра Весе..

Фото Александра Веселова на страничке ЛК Измайлово в ФБ-

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/media/set/?set=a.361777613942676.1073741847.264718696981902&type=1

 Отправлено: 20.04.13 21:11. Заголовок: *********

starfighter65 пишет: ...А куда ж делись остальные: 61 - 42 = 19 ?...
Я, лично виноват, заявлялся и не приехал. Уже вечером накануне, прихватило горло. А в ЗГ п/м очень хочется пробежать. Пришлось профилонить сегодня.

 Отправлено: 21.04.13 08:21. Заголовок: Спасибо организаторам, фотографам,....

А также братьям Жучковым за чай и всем за встречу

 Отправлено: 22.04.13 19:36. Заголовок: Наконец то грязебег ..

Наконец то грязебег прошел как подобается. Почти) Часть дистанции все же была сухой) Оргам большое человеческое спасибо! Позитивно открыт летний соревновательный сезон. Удобное время и весной и осенью. Хорошо отслеживать прогресс за сезон - в самом начале сезона и потом в самом конце. Хотя в этот раз получился прогресс даже за вроде как межсезонье. Скинул 14 сек с осени, пробежав за 11:52.

 Отправлено: 22.04.13 19:36. Заголовок: фото от ЛК Измайлово..

 Отправлено: 22.04.13 21:54. Заголовок: Андрей, забыл сказат..

Андрей, забыл сказать - я не только пробежал Грязебег по ходу Бегущего Города, но и умудрился без напряга подвинуть собственный личник трассы на 7 секунд. И это при том, что трасса была куда медленней прошлой осени, а мне под конец стало хреновенько, вследствие чего финальный спурт пришлось продолжить за линией финиша до ближайших кустов...
Все-таки помогает манеж. Реально бежится легче. Осенью при нормальной подготовке можно выбегать из 13 минут наконец.
(2010 - 14.31
2011 - 13.37
2012в - 14.03
2012о - 13.25,1
2013в - 13.18.3)

А вот мой отчет по БГ:
Скрытый текст

Этот БГ смог вместить в себя все. Включая участие в Грязебеге и поход к стоматологу по ходу преодоления маршрута. Да, получилось криво - из-за последнего я потерял 2,5 часа и в итоге пробежал лишь три этапа из четырех. В сумме я набегал ровно 40 км, а Пашка - около 50 км. В конце он со своей недовылеченной ногой едва плелся. Просто отлично получилось с Грязебегом. Мы оказались на его месте за 15 минут до старта, получили номера, оперативно взяли два лежащих в стороне КП и вернулись аккурат к старту забега. Пашка быстро не побежал, а вот я случайно умудрился поставить личник - и это при том, что на трассе в кои-то веки была грязюка (и ледок), существенно тормозившая бегунов, а самочувствие мое было не самое лучшее для быстрых гонок. В итоге на участие в Грязебеге мы потратили не более 25 минут! Стоматолог очень неудачно появился вчера. После него, вообще-то, изначально уже не планировалось возвращаться на трассу БГ, но игра завлекла нас обоих. Увы, я потерял в тупом ожидании почти час - мы могли бы финишировать на этот час раньше. Однако, спустя 8 часов и 6 минут после старта мы финишировали, не взяв некоторые бонусные КП. Команда Вити Иванова, с которой мы шли почти параллельно на последнем этапе, пришла чуть раньше, но они и стартовали на 12 минут ранее нашего. Витя умудрился сильно навернуться и последний час бегал в боевом раскрасе(( Но, вроде, ничего серьезного. Легенды КП откровенно порадовали - почти на каждом пункте задание дано с заведомой закавыкой, по поводу некоторых мы так и не сошлись с Пашкой во мнении. В целом, вышло намного лучше, чем я мог представить себе накануне, в виду складывавшихся обстоятельств. Это был офигительный мой-себе-подарок-на-ДР!-) Ну и - ждем оф. результатов. Гармин - первый этап и Грязебег: http://connect.garmin.com/activity/300610933 Гармин - третий и четвертый этапы: http://connect.garmin.com/activity/300610894

 Отправлено: 25.04.13 09:23. Заголовок: Ещё один альбомчик н..

Ещё один альбомчик на страничке ЛК Измайлово в FB...
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.363576270429477.1073741848.264718696981902&type=1&uploaded=26