Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.05.11
|
|
Отправлено: 13.05.11 16:48. Заголовок: Благотворительный пробег New Balance
ОБНОВЛЕНИЕ! Ежегодный Благотворительный Пробег! 26 мая с 8.30 до 13.30 в Главный ботанический сад им.Цицина, центральный вход, м. Владыкино! Информация и регистрация на www.nbrun.ru Дистанции: 5 и 10 км, 1км - забег действующих чемпионов Мира и России по бегу и традиционный fun run в костюмах. Фиксирование результатов осуществляется с помощью электронной системы измерения времени ChampionChip. На финише каждого ожидает сертификат на 1000 рублей на приобретение обуви марки New Balance. Победителям - на 6000 и 10000 рублей. Внесите пожертвование в 500 рублей и выходите на старт! Заряд энергии для участников и помощь для детей с синдром Дауна, ведь все собранные деньги идут на программы Фонда "Даунсайд Ап". С нами спортивные комментаторы Виктор и Кирилл Набутовы, команды звезд и журналистов. В программе игры и конкурсы для детей, концерт. Приходите с семьей. Спасибо всем, кто бежал в прошлом году! Мы снова ждем вас и ваших друзей! Регистрация www.nbrun.ru Дополнительная информация: Ксения Чернявская, ksenya@downsideup.org До встречи! :) Приглашаем всех 28 мая с 8.30 до 13.30 в Главный ботанический сад им.Цицина! Благотворительный фонд "Даунсайд Ап" совместно с маркой New Balance проводит Благотворительный пробег New Balance 2011 http://nbrun.ru/ Дистанции: 5 и 10 км, 1км - fun run пробег в костюмах. Фиксирование результатов осуществляется с помощью электронной системы измерения времени ChampionChip. На финише всех ожидает сертификат на 1000 рублей на приобретение обуви марки New Balance. Призы предоставлены маркой New Balance! Проведение соревнований будет сопровождаться профессиональным спортивным комментарием Марии Коробовой, а Тутта Ларсен будет вместе с вами поддерживать участников пробега и комментировать развлекательные программы для их семей и друзей. Благотворительный взнос - 500 рублей (600 рублей при внесении на месте 28 мая); для тех, кому 14-17 лет - 300 рублей. Регистрация на http://nbrun.ru/ Дополнительная информация: Ксения Чернявская, ksenya@downsideup.org До встречи! :)
| |
|
Ответов - 153
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 5181
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 27.05.12 10:59. Заголовок: ruuukr Спасибо за ..
ruuukr Спасибо за фотографии, масштабно! Только задвоено в районе 13-14 страниц.
| |
|
|
| |
Сообщение: 4516
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 27.05.12 12:51. Заголовок: al_al пишет: ruuukr..
al_al пишет: цитата: | ruuukr Спасибо за фотографии, масштабно! |
| да присоединюсь-спасибо
| |
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 22.05.12
|
|
Отправлено: 27.05.12 16:11. Заголовок: Странные результаты ..
Странные результаты в протоколе у победителя М10 - такое впечатление что он не 10, а 5 пробежал.
| |
|
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 22.05.12
|
|
Отправлено: 27.05.12 16:16. Заголовок: И еще у прешедшего д..
И еще у пришедшего девятым чудные результаты
| |
|
|
| |
Сообщение: 61
Зарегистрирован: 24.03.11
|
|
Отправлено: 27.05.12 18:36. Заголовок: Что-то правда первые..
Что-то правда первые 4 результата слишком бодрые. Сразу 4 профика в одном забеге?
| |
|
|
| |
Сообщение: 682
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 27.05.12 20:08. Заголовок: Так и не поправили в..
Так и не поправили в протоколе : М посчитали как Ж 11 590 Минькин Павел Ж 31.07.73 30-39 Raiffaisen Outdoor Team 10 00:00:09 00:09:56 00:20:34 00:31:37 00:42:42 Машина времени (последний отрезок пройден за минус 20 минут) 625 Некрасов Антон М 14.03.63 40-49 Москва 10 00:00:45 00:17:46 00:37:34 00:55:05 00:34:58 Итоговый результат непонятен - это время в последнем столбце или от него нужно отнять какое-то время, например, первого отрезка до первого мата ? В UniverМатч какое время должно пойти ? Если нужно отнять первую отсечку, как сделал RUUKR то : Вот у меня, например 42:33, первая отсечка 00:13, а Китаичев из БИМа старался от меня уйти на финише, у него 42:32, но первая отсечка у него 00:10 - т.е. зря он упирался - у меня все равно 42:20, у него 42:22 :) ? И тогда старше меня впереди был всего 1 чел.:) Смысл зарубы на финише - рулетка ?
| |
|
|
| |
Сообщение: 338
Настроение: спринт 1.02, 70.3 - 4.34
Зарегистрирован: 29.09.10
|
|
Отправлено: 28.05.12 09:34. Заголовок: Еще ничего не меняли..
Еще ничего не меняли. Разбираемся. Некоторые чип опять не прицепили, теперь мне нужно посмотреть видео с финишами, разворотами и т.д. Пишут что-то вроде, меня нет в протоколах, чип я не одела,но рукой везде подносила. Я ребят честно хотел вчера все поправить всех найти. Но проехал МТБ марафон и меня дома сильно накрыло. Старт был по пистолету. Некоторые первый мат обежали.. Честно говоря можно на пальцах объяснить о том, почему нужно вычитать 15 секунд?
| |
|
|
| |
Сообщение: 5184
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 28.05.12 10:07. Заголовок: Grom На будущее, н..
Grom На будущее, наверное, имеет смысл в случае применения чипа, вкладывать в сопутствующие материалы элементарные указания по применению чипов.
| |
|
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: ПМ 1:31:09, 10K 40:17
Зарегистрирован: 02.02.12
Откуда: Красногорск
|
|
Отправлено: 28.05.12 10:23. Заголовок: Grom пишет: Честно ..
Grom пишет: цитата: | Честно говоря можно на пальцах объяснить о том, почему нужно вычитать 15 секунд? |
| Например, те, кто стартовал с первой линии, стартовый мат пересекли через 5 секунд (например, 733 Исаев Леонид) А кто стартовал из конца толпы, стартовый коврик пересекли значительно позже (например, 716 Шайталов Владимир, через 30 секунд) Если время пересечения стартового коврика не вычитать, то тихоходы тоже будут в следующий раз стартовать из первых рядов, чего очень не хотелось бы..
| |
|
|
| |
Сообщение: 684
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.12 10:47. Заголовок: Grom пишет: Честно ..
Grom пишет: цитата: | Честно говоря можно на пальцах объяснить о том, почему нужно вычитать 15 секунд? |
| А можно прямо сказать - например, для того чтобы получить итоговый результат, из значения в последнем столбце нужно вычесть значение в первом столбце, или - в последнем столбце стоит окончательный результат. Мне казалось, что в протоколах, кгда используются чипы, пишут оба результата - "грязный" и чистый". В данном же случае указан один, и не указано, "грязный он или чистый". Остается предполагать, а этого не хочелось бы.
| |
|
|
| |
Сообщение: 339
Настроение: спринт 1.02, 70.3 - 4.34
Зарегистрирован: 29.09.10
|
|
Отправлено: 28.05.12 10:59. Заголовок: Сделал пдфки, поменя..
Сделал пдфки, поменял пол, отсортировал, поменял дистанции. Отправил на хостинг сегодня выложат исправленные. на самом деле, некоторые бежали не 5-ть а 10 и наоборот. В общем ввиду того, что у нас участие от участника подразумевает чисто символические усилие, участники относятся ко всему не ответственно. Т.е. регистрируются на одну дистанцию, бегут другую контрольные отметки не пробегают, не крепят чипы. Я вот много думал, как же у них?Так конечно, если платишь 500 евро стартовый взнос, плюс билеты, плюс проживание..виза, то уж наверное при регистрации каждое поле два раза проверяешь(м или ж, 10 или 5 и т.д.).. В общем из опыта эта система очень надежная, если чип на ноге и пробежал по мату то отсечка должна быть. После старта общался хронометристами, они мне столько правды рассказали о непорядочности отдельных бегунов....
| |
|
|
|
| |
Сообщение: 340
Настроение: спринт 1.02, 70.3 - 4.34
Зарегистрирован: 29.09.10
|
|
Отправлено: 28.05.12 11:06. Заголовок: Run basket пишет: Е..
Run basket пишет: цитата: | Если время пересечения стартового коврика не вычитать, то тихоходы тоже будут в следующий раз стартовать из первых рядов, чего очень не хотелось бы.. |
| Казанцев Николай пишет: цитата: | Мне казалось, что в протоколах, кгда используются чипы, пишут оба результата - "грязный" и чистый". В данном же случае указан один, и не указано, "грязный он или чистый". Остается предполагать, а этого не хочелось бы. |
| Теперь понял. Согласен, несправедливо. Хронометраж времени пошел по выстрелу, по совести надо все вычитать конечно. Официально так сделать нельзя, потому что оппозиция скажет, что я на финише у него выиграл, а протоколе стою ниже. Надо на будущее продумывать положение. Еще раз повторяю что некоторые на старте этот коврик обежали, что вычитать у них или им дисквал? Официальный протокол будет без вычета.
| |
|
|
| |
Сообщение: 685
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.12 11:24. Заголовок: Grom пишет: Еще раз..
Grom пишет: цитата: | Еще раз повторяю что некоторые на старте этот коврик обежали, что вычитать у них или им дисквал? |
| Ну о необходимости пробегания по коврику объявляли. Поэтому у таких справедливо вычесть какое-то среднее число секунд, исходя из темпа. Grom пишет: цитата: | Хронометраж времени пошел по выстрелу, по совести надо все вычитать конечно. Официально так сделать нельзя, потому что оппозиция скажет, что я на финише у него выиграл, а протоколе стою ниже. |
| А вот это уже более общая проблема бега с чипами, т.к.они не только для облегчения и повышения объективности подсчета времени организаторами, но и учета того, что в толпе, где хотя бы сотни человек, а дорога не позволяет всем встать в один ряд, все физически не могу стартовать в одно и то же время. Встал вперед - будь готов к тому, что те, кто стоят на старте сзади, будут в равных с тобой условиях. Иначе получается, что неравенство на старте устраивает, а неравенство на финише, являющееся следствием неравенства на старте, не устраивает. Конечно, при таких условиях значительно большее число людей будет стараться встать в первую линию, т.к. чем дальше стоишь - тем больше времени теряешь.
| |
|
|
| |
Сообщение: 4522
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.12 11:29. Заголовок: Grom пишет: Теперь ..
Grom пишет: цитата: | Теперь понял. Согласен, несправедливо. Хронометраж времени пошел по выстрелу, по совести надо все вычитать конечно. Официально так сделать нельзя, потому что оппозиция скажет, что я на финише у него выиграл, а протоколе стою ниже. Надо на будущее продумывать положение. Еще раз повторяю что некоторые на старте этот коврик обежали, что вычитать у них или им дисквал? Официальный протокол будет без вычета. |
| Это часто бывает на марафонах за границей порядок финиша 1 2 3ое итд место определяется с момента выстрела(грязное время или там говорят gun time) а чип тайм это твое чистое время с момента,когда ты пересекаешь стартовую линию-берется если надо какой то норматив выполнять например многие хотят в Бостон попасть и там надо время показывать. В протоколах пишут gun time и chip time и все знают за сколько прибежали.
| |
|
|
| |
Сообщение: 686
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 28.05.12 12:58. Заголовок: Мишель пишет: Это ч..
Мишель пишет: цитата: | Это часто бывает на марафонах за границей порядок финиша 1 2 3ое итд место определяется с момента выстрела(грязное время или там говорят gun time) а чип тайм это твое чистое время с момента,когда ты пересекаешь стартовую линию-берется если надо какой то норматив выполнять например многие хотят в Бостон попасть и там надо время показывать. В протоколах пишут gun time и chip time и все знают за сколько прибежали. |
| Т.е. теоретически можно, обладая просто достаточной скромностью, занять последнее место и показать наилучший результат. С множеством промежуточных вариаций, которые вполне реальны. Може тогда еще и номера помечать - "бегу на место", "бегу на результат", "бегу и на место, и на результат", чтобы не обгонять тех, кого не надо ? :)
| |
|
|
| |
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 02.09.11
|
|
Отправлено: 28.05.12 13:19. Заголовок: еще немного фото с м..
| |
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 11.05.11
Откуда: Россия, Железнодорожный
|
|
Отправлено: 28.05.12 13:35. Заголовок: Ещё вот нашёл альбом..
| |
|
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 22.05.12
|
|
Отправлено: 28.05.12 15:04. Заголовок: nomicon пишет: Что-..
nomicon пишет: цитата: | Что-то правда первые 4 результата слишком бодрые. Сразу 4 профика в одном забеге? |
| То что бодрые - это еще ничего для 2-4 места, у них данные со всех отметок есть, но у 1-го данных на center2 и forest 2 нет, а по forest 1 - 13.47, если предположить что не сработал чип в этих местах, то на forest 1 у него должен было быть либо 7-8 мин либо 22-23 (это если второе пересечение этого коврика, которое должно быть forest 2 засчитали как forest 1), но у него 13:47 на forest 1 - а это значит что он скорее пробежал 5 км, и то не быстро.
| |
|
|
| |
Сообщение: 414
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:35, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 28.05.12 19:14. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: вполне нормально получить в итоге два результата: место и время. За место борются становясь в одинаковые карманы, на старте разница между однокарманниками минимальна. А чтобы те кто бежит на время, например На личник, но в абсолюте не быстро - не мешали, тем после финиша, грязного протокола, награждения - показывают реальное время. В данном случае, если точная дистанция от коврика (а вроде так), то эти сек дохода, а не добегания, надо вычитать, если же от флагов, то за вычитом 4-5 сек как у первого ряда. Иначе на следующий год будет в три раза больше желающих, но о времени можно будет забыть, фора будет уже не 5-10сек, а за 20с - не интересно. Это теоретически, а практически мне все равно ))))) личник и так и так есть Спасибо, Миша и друзьям-коллегам твоим!
| |
|
|
| |
Сообщение: 149
Зарегистрирован: 25.09.09
Откуда: Зеленоград
|
|
Отправлено: 28.05.12 19:42. Заголовок: Учавствовал в меропр..
Учавствовал в мероприятии 3й раз, то есть во всех. Организаторы держат темп, впечатления снова только положительные. Повторяться не буду Ж), читайте отзывы за 2 предыдущих года, всё на месте! Пробежал посредственно. Начал за здравие - 3км за 10:08 выдал, а потом так резко и крепко накрыло, что закончил по 3:47 и 3:50. Даже печень скрутило (по-моему вообще первый раз!). Правда выдавил финишный спурт и, отыграв метров 10-15, почти на самом коврике обогнал молодого парнишку, что бодренько на 4-5 км от меня капающего убёг. Смотрел видео, он аж руками взмахнул с досады. Чтож, нужно бороться до конца. Но были и обьективные причины провала: - нерегулярные тренировки последний месяц из-за болезни и командировки; - сдача крови в начале мая по острой нужде (видимо сказалось, так как обычно лимитируют ноги, а тут задохся); - НУ и ВТОРОЙ СЫН РОДИЛСЯ! Старт был под большим вопросом, но я на работе провёл агитацию и подрядился привезти группу коллег (7 человек и все в первый раз). Тем более наша компания забугорная и оплачивает такого рода спортивные мероприятия (взнос уже был проплачен). Так что отступать было некуда. Достиг консенсуса с супругой и на полдня убёг. К слову моя мама снова (второй год подряд) была первая в категории 50-59 со временем, с которым и в 40-49 победила бы. И это только 4й её старт. На будущий год буду обязательно учавствовать. Нажим с агитацией на работе усилю.
| |
|
|
| |
Сообщение: 4527
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.12 21:12. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | Т.е. теоретически можно, обладая просто достаточной скромностью, занять последнее место и показать наилучший результат. С множеством промежуточных вариаций, которые вполне реальны. Може тогда еще и номера помечать - "бегу на место", "бегу на результат", "бегу и на место, и на результат", чтобы не обгонять тех, кого не надо ? :) |
| Но по международным правилам,порядок финиша и призовые места по gun time решаются. Я просто это явно помню потому что если у тебя элитный старт/top100 в Чикаго тебе дают книжку,где об этом четко написано. Но обычно сильнейшие стартуют впереди и тихоходы дальше.
| |
|
|
|
Отправлено: 28.05.12 21:46. Заголовок: Мишель пишет: Но по..
Мишель пишет: цитата: | Но по международным правилам,порядок финиша и призовые места по gun time решаются. |
| это так! одно дело - бег на личник и другое - за призовыми.
| |
|
|
| |
Сообщение: 4528
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.12 23:17. Заголовок: Кошка Полосатая пише..
Кошка Полосатая пишет: спасибо
| |
|
|
| |
Сообщение: 4529
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.05.12 23:38. Заголовок: Wladimir пишет: это..
Wladimir пишет: цитата: | это так! одно дело - бег на личник и другое - за призовыми. |
| бег на личник берется чип тайм а какой у нас берется кстати, на супер и универ матчах?Я бы думала чип тайм
| |
|
|
| |
Сообщение: 689
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 29.05.12 16:21. Заголовок: Wladimir пишет: одн..
Wladimir пишет: цитата: | одно дело - бег на личник и другое - за призовыми. |
| Если еще учесть что призовые бывают по возрастным группам :) Т.е. теоретически наглый дед 70 лет, вставший вначале, может телепаться намного медленнеее скромного деда, вставшего в конец, и по gun time выиграть призы в своей категории, а намного быстрее бежавший скромный дед может остаться без призов. Наглость - второе счастье ? В общем, сделал один вывод - если призовое место и результат важны, то вставай вперед толпы на старте, на какой резлуьтат ты бы не рассчитывал, невзирая на чипы.
| |
|
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 13.02.12
|
|
Отправлено: 29.05.12 17:10. Заголовок: Точно так! :sm36: С..
Точно так! Сам честно стоял под табличкой 01:40, смотрел вперед и думал, как же я буду их обгонять))) В результате, так и получилось, половина впереди стоящих осталась позади
| |
|
|
| |
Сообщение: 690
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 31.05.12 12:55. Заголовок: В общем, судя по зач..
В общем, судя по зачету в UNIVERматче, если есть чипы - значит вставать нужно вперед, т.к. чип - это иллюзия того, что время будет определяться с точкой отсчета не по стартовому сигналу, а по времени реального прохождения стартового створа.
| |
|
|
| |
Сообщение: 415
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:35, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 01.06.12 12:43. Заголовок: Интересно, эта 5-ка ..
Интересно, эта 5-ка считается быстрой или нет? Рельеф не большой, но явно выраженный по дистанции. Что привело к неравномерному времени, но мб по терпежке все было и ровно. Мой расклад по км с большим разбросом: 0-10(доход)+3-25+3-45+3-50+4-05+4-05=19-20 . Но посмотрев первый протокол с отсечками, заметил, что все ближайшие, кто был впереди на первом мате и прибежали впереди, кто был хоть чуть позади - и финишировали после (хотя на второй части мы и играли в шашечки немного, но в итоге закономерность четкая), те такой расклад по км был у всех
| |
|
|
| |
Сообщение: 696
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 01.06.12 13:22. Заголовок: newel пишет: кто бы..
newel пишет: цитата: | кто был хоть чуть позади - и финишировали после (хотя на второй части мы и играли в шашечки немного, но в итоге закономерность четкая), те такой расклад по км был у всех |
| А на 10 км такой закономерности нет, все смешалось - в порядке финиширования вот какие времена были на 1м мате: 00:00:23 00:00:05 00:00:05 00:00:05 00:00:05 00:00:06 00:00:08 00:00:05 00:00:07 00:00:06 00:00:07 00:00:07 00:00:07 00:00:05 00:00:07 00:00:08 00:00:08 00:00:08 00:00:08 00:00:08 00:00:10 00:00:04 00:00:08 00:00:11 00:00:07 00:00:08 00:00:22 00:00:06 00:00:07 00:00:13 00:00:06 00:00:12 00:00:12 00:00:07 00:00:08 00:00:09 00:00:09 00:00:06 00:00:09 00:00:11 00:00:09 00:00:10 00:00:13 00:00:10 00:00:13 00:00:12 00:00:13
| |
|
|
| |
Сообщение: 417
Настроение: 1-3:08, 3-10:55, 5-19:20, 10-39:50, пм-1:31, м-3:21
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 01.06.12 14:04. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: я имел в виду первый мат на трассе уже, а не на старте те формально второй ))
| |
|
|
| |
Сообщение: 14
Настроение: ПМ 1:31:09, 10K 40:17
Зарегистрирован: 02.02.12
Откуда: Красногорск
|
|
Отправлено: 01.06.12 14:28. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | А на 10 км такой закономерности нет |
| Да, Николай, Вы унеслись с горки сильно быстрее 4-х минут с невключившимся пульсометром:) Не мне, новичку, конечно, судить, о технике бега, но мне кажется, что Вы всегда излишне машете руками.. Во всяком случае, по сравнению с другими бегунами это бросается в глаза. Может быть, если держать руки более компактно к корпусу, бежать получиться более экономично.. Или я ошибаюсь и в 80-х вы носились в таком же стиле?
| |
|
|
|
| |
Сообщение: 697
Настроение: 1500-4.03,5000-14.54, 10000 - 30.50, 20000 - 1:03:15, 42195-2:27:04. Все ЛР в 1970-80хх
Зарегистрирован: 02.09.11
Откуда: Российская Федерация, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 01.06.12 14:54. Заголовок: Run basket пишет: н..
Run basket пишет: цитата: | но мне кажется, что Вы всегда излишне машете руками. |
| Это потому что ноги слабые пока. Чем сильнее ноги, тем меньше машут руки, тем в большей мере они выполняют функцию поддержания равновесия. Я это и сейчас чувствую, в марте-апреле вообще руки махали очень сильно, а ноги были как каша манная, сейчас уже поменьше, более поджато. Ну и чем сильнее ноги, тем лучше шаг поставлен. Кроме того, я все же всегда был бегуном на стадионные, более короткие дистанции и в манеже, там руки работают всегда активнее. А вообще у людей разная техника. В каком стиле носился в 1970х-1980х гг. - записей не осталось, фото не анализировал.
| |
|
|
| |
Сообщение: 528
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.06.12 00:37. Заголовок: Казанцев Николай пиш..
Казанцев Николай пишет: цитата: | Чем сильнее ноги, тем меньше машут руки |
| А вот интересно. В последнее время машу руками очень активно. Как только руки сбиваются с ритма, тут же падает длина шага и, как следствие, скорость. При этом бегать стал быстрее. Десятку на Балансе пробежал сильно по личному, равномерно как машина. Основной проблемой был лимит по дыханию. Мышцы - странно, но не забитые. После бега нагрузка показалась недостаточной (психологический фактор - стандартная трасса в Ботаническом саду у меня 11.4 км, а тут только 10). Смотрел по фотографиям - видно, что воздуха мне не хватает...
| |
|
Ответов - 153
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|