Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение



Сообщение: 11
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.08.09 20:17. Заголовок: 9-ти часовой проект "Саранская ночь"


Доброго времени суток, уважаемые форумчане.
История:
Надумали мы с товарищем провести в г.Саранске (Р.Мордовия) сверхмарафон. Все это дело замутить, в красивом спортивном комплексе "Мордовия".
Что мы имеем?:прекрасный манеж (200м), огромное желание, ну и собственно возможность это осуществить.
Положение, практически, готово (осталось утвердить).
Вопросы:Как все это дело получше "пропиарить"? Какое количество спортсменов можно ожидать? Вообще, актуален ли будет пробег под конец года (конец ноября)?
Призы гарантированы!!!Всем участникам дипломы(с автографами Олимпийских чемпионов ),медали.Море эмоций на всю ночь (с 21:00-06:00).
Как вы поняли пробег проводиться впервые в Мордовии, поэтому хочеться услышать пожелания, дельные советы и замечания (ну это на будущее).Жду ответов на поставленные вопросы.
Всем спасибо!!!
ЗЫ Возможна чиповая система судейства


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 190 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 27.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.09 23:31. Заголовок: орролгголол




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4
Настроение: Всегда боец
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.11.09 22:35. Заголовок: ROM пишет: Неплохо ..


ROM пишет:

 цитата:
Неплохо было бы пригласить в качестве почетного гостя Виктора Чегина с его учениками, триумфаторами ЧМ в Берлине Ольгой Каниськиной, Валерием Борчиным, Сергеем Кирдяпкиным. Может быть вкратце поделится своими секретами.


С удовольствием их бы пригласили, но скорее всего вэти сроки они будут на учебно-трениоровочных сборах в Адлере

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4351
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.11.09 11:15. Заголовок: Кто-нибудь ответит?


ROM пишет:

 цитата:
Еще вопрос: ходят ли автобусы, маршрутки от Саранска до Казани


Уже на этой неделе хотел брать билеты, но функциональный спад в конце предыдущей недели настораживает.
Решение буду принимать после 40-ки в воскресенье, т.к. не хотелось бы в очередной раз ехать туристом за 2 тыс. км.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 41
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.09 11:55. Заголовок: Ответ


К сожелению, таких автобусов не существует!
Можно доехать поездом Свердловск - Харьков по четным :)
Что еще за спад... Давай не хондри там :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 42
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.09 10:06. Заголовок: Время поджимает!


Остается менее 10 дней до окончания предварительных заявок!!!Торопитесь...

1. Романов Владимир ("20-й Сибирский международный марафон -2009" - 3:02.09 (64))
2. Багира Анжелика ("20-й Сибирский международный марафон - 2009" -3:09.17 (9))
3. Штиллер Сергей ("Малый китеж 2009" - 2:57.14 (14))
4. Павлов Дмитрий ("Малый китеж 2009" - 2:34.05 (2))
5. Буравцов Андрей
6. Юркин Валерий ("ММММ - 2009" - 3:21.49 (30))
7. Барсков Алексей ("16 Экологический марафон Самарская лука - 2007" - 2:58.02 (19))
8. Богатырев Андрей ("Чемпионат и первенство России по марафону 2009" - 3:12.38 (31))
9. Почкалов Станислав ("Малый китеж 2009"- 3:31:12 (38))
10. Почкалов Алексей
11. Ризаева Надежда
Группа из г.Кирова, которая еще определяется с участниками


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 2070
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 08:21. Заголовок: Как из Пензы добраться ? И насколько это лучше /хуже ,чем из Казани ?


p0st пишет:

 цитата:
таких автобусов не существует!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4378
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 08:50. Заголовок: Все, уже выбрал оптимальный маршрут


Vald пишет:

 цитата:
Как из Пензы добраться ? И насколько это лучше /хуже ,чем из Казани ?


Выезд 3.11 (вам на ~ 8 часов раньше) 04:01 (мск) поезд №63 Иркутск-Минск. Прибытие в Казань 08:07 (мск), ожидание (пересадка) 03:28 часа. Отправление 11:35 поезд №336 Ниж.Тагил-Новороссийск, прибытие в Саранск 4.11 в 21:30.
Получается ровно за сутки до старта. Подходит?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 46
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:11. Заголовок: Vald пишет: Как из ..


Vald пишет:

 цитата:
Как из Пензы добраться ? И насколько это лучше /хуже ,чем из Казани ?


Тут уже есть на чем?Маршрутки ходят по моему каждый день, постараюсь конкретно и побыстрее это узнать!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 47
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:13. Заголовок: ROM пишет: Подходит..


ROM пишет:

 цитата:
Подходит?


Нам всегда все подходит!!! Будешь у нас в СК ночевать? 300р.сут.(тупо спальное место и все)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4381
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:29. Заголовок: Пока еще ничего неясно


p0st пишет:

 цитата:
Будешь у нас в СК ночевать?


приеду ли? Если восстановлюсь до субботы (планирую контрольный бег 30-40 км на ЧСС 140-145 уд/мин), то тогда уже можно говорит предметно.
p0st пишет:

 цитата:
300р.сут.(тупо спальное место и все)


Подойдет. В Томске в прошлом году за 100 руб. спали на полу на туристических ковриках (1 шт.).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 48
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:33. Заголовок: ROM пишет: В Томске..


ROM пишет:

 цитата:
В Томске в прошлом году за 100 руб. спали на полу на туристических ковриках (1 шт.).


Неа, раздевалка оборудована двуярусными кроватями с матрацом и пастельным бильем :) + остальное все рядом :)
ЗЫ будет время посетить музей Эрьзи :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 538
Зарегистрирован: 17.05.07
Откуда: Россия, Нижний Новгород
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:37. Заголовок: p0st пишет: ЗЫ Возм..


p0st пишет:

 цитата:
ЗЫ Возможна чиповая система судейства

p0st , а как Вы решили насчет чиповой системы? На всякий случай, могу посоветовать Дмитрия Налётова в Москве, он опытный специалист по спортивным ИТ, и с бесконтактными системами тоже работает. Если не ошибаюсь, он может предоставить оборудование и людей для работы с ним. Во сколько обойдется - не знаю, но наверное не сильно дороже, чем бригада счетчиков, а имидж соревнований существенно повысится. Контакты Дмитрия можно на его сайте moscompass.ru.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4383
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:37. Заголовок: Спасибо


p0st пишет:

 цитата:
раздевалка оборудована двуярусными кроватями с матрацом и пастельным бильем :) + остальное все рядом :)


главное, чтобы не попались храпящие соседи постояльцы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 49
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 11:48. Заголовок: BarSeg пишет: Вы ре..


BarSeg пишет:

 цитата:
Вы решили насчет чиповой системы?


Да! Письмо отправленно в наш биатлонный комплекс, они нам "подсобят" по поводу чипов :)
Так что все должно быть на высшем уровне. Это же Мордовия!!! :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 50
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 12:06. Заголовок: ROM пишет: главное,..


ROM пишет:

 цитата:
главное, чтобы не попались храпящие соседи постояльцы.


Ды не много то желающих на это :) Пока только гости из Кирова тоже у нас ночуют, но вот сколько? их до сих пор жду!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4384
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 12:19. Заголовок: Надеемся


p0st пишет:

 цитата:
они нам "подсобят" по поводу чипов :)
Так что все должно быть на высшем уровне.


не как в Томске! Надо было на каждом кругу остановиться и отметиться "чипиком" на пальце в "дырочку" на базе. Очень неудобно, а если забыл? Хорошо что там круг был 950 м.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 51
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 12:36. Заголовок: Это высший уровень!


Не в какие дырочи тыкать не придется

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4385
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 12:57. Заголовок: Аватарики все меняются


p0st пишет:

 цитата:
Это высший уровень


Понятно.
p0st, чем ближе старт, тем более бегущий и тренированный.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 52
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 14:01. Заголовок: ROM пишет: p0st, че..


ROM пишет:

 цитата:
p0st, чем ближе старт, тем более бегущий и тренированный.


Это только цифры, на деле, колено что-то меня тревожит, и стопы слабо закачены. В выходные побегу 2*20 с интервалом отдыха 30 мин, посмотрим что будет... Если норм выдержу по 5мин/км, то можно на 60 км расчитывать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4388
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 14:06. Заголовок: 60 км ты пешком пройдешь


p0st пишет:

 цитата:
то можно на 60 км расчитывать


всего-то темп 9.00 мин/км.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 53
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 14:16. Заголовок: ROM , спасибо за под..


ROM , спасибо за поддержку, но может я тогда буду твоим помощьником
ЗЫ космический план это не менее 70 км

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4389
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.09 14:26. Заголовок: Тогда попадаешь в число награждаемых


p0st пишет:

 цитата:
Награждение победителей и призеров
- участники, занявшие 1-е, 2-е, 3-е места награждаются кубками и ценными призами (при условии не менее 5-ти участников и преодолении дистанции не менее 70 км.);


p0st пишет:

 цитата:
космический план это не менее 70 км


Хотя в Положении вы поскромничали, 70 км это темп 7.42 мин/км.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 54
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 09:51. Заголовок: Последняя неделя!!!


Спортсменка из Волгограда прислала свою заявочку.
Так же жду заявок от Кировской области!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4394
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 10:07. Заголовок: Прием заявок прекращается аж за три недели


до старта. Непонятно, почему так рано? Обычно предвариловка необходима: чтобы спланировать кол-во атрибутики, работу судейской бригады, службы размещения, службы питания на дистанции и т.д.
p0st пишет:

 цитата:
- прием заявок до 15 ноября 2009 года:


p0st пишет:

 цитата:
Последняя неделя!!!


К тому же, как говорится:" Шеф, придет в последний момент!" Имеются ввиду участие зубров.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 55
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 10:13. Заголовок: Причина в финансировании


ROM пишет:

 цитата:
Непонятно, почему так рано?


Так уж просила наша бухгалтерия,им нужно все сосчитать, сколько чего нужно на то и на это, вы сами понимаете, что это не простое мероприятие.
Пробег проводится впервые, поэтому хотелось бы без лишних промахов, но и лишних расходов
Если хотя бы на одного спортсмена будет больше, чем по плану, то процент сметы уже возрастет!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4395
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 10:17. Заголовок: Тогда закладывайте расходы


p0st пишет:

 цитата:
Если хотя бы на одного спортсмена будет больше, чем по плану, то процент сметы уже возрастет


по статье "Непредвиденные затраты", обычно 10% от сметы.
В вашем случае, из-за новизны мероприятия можно и 20% , т.к. многие приезжают без предварительной заявки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 56
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 10:28. Заголовок: Вот я и хочу всех на..


Вот я и хочу всех напугать, чтобы поскорее присылали свое желание учавствовать в пробеге

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4409
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 14:19. Заголовок: Все, нашел оптимальный маршрут


ROM пишет:

 цитата:
особенно назад (домой) поезд из Саранска до Казани ждать весь день.


Финиш в 06:00 утра, ожидание всего 6 часов (баня, все дела ).
Отправление Саранск-Пенза 06.12 в 11:56 прибытие в 15:06, ожидание 01:56.
Отправление Пенза-Владивосток 06.12 в 17:02.
Теперь, дело осталось за малым: всего-то набрать оптимальную форму.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 57
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 20:10. Заголовок: ROM пишет: Теперь, ..


ROM пишет:

 цитата:
Теперь, дело осталось за малым: всего-то набрать оптимальную форму.


Все в твоих руках!!! Так что дерзай!!!
ЗЫ Сегодня подписал грамоты олимпийскими чемпионами 2008 и чм 2009

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4411
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 07:34. Заголовок: Только из-за этого


p0st пишет:

 цитата:
Сегодня подписал грамоты олимпийскими чемпионами 2008 и чм 2009


стоит поехать! А форма подождет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 58
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.11.09 08:47. Заголовок: Старт лист на 13.11.2009г.


1. Романов Владимир г. Омск
2. Багира Анжелика г. Новосибирск
3. Штиллер Сергей г. Нижний Новгород
4. Павлов Дмитрий г. Нижний Новгород
5. Буравцов Андрей г. Москва ?
6. Юркин Валерий г. Саранск
7. Барсков Алексей г. Саранск
8. Богатырев Андрей г. Саранск
9. Почкалов Станислав г. Саранск
10. Почкалов Алексей г. Саранск
11. Ризаева Надежда г. Саранск
12. Карева Елена г. Волгоград
13. Шашкаров Владимир г. Сергач
14. Коротков Александр г. Санкт-Петербург
15. Косолапов Игорь г. Киров
16. Маринкевич Александр г. Киров
17. Кайсин Геннадий г. Кирово-Чепецк
18. Шалагинов Денис г. Кирово-Чепецк
19. Тагаев Василий г. Саранск


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4431
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.11.09 07:57. Заголовок: Ну как прошла работка?


p0st пишет:

 цитата:
В выходные побегу 2*20 с интервалом отдыха 30 мин, посмотрим что будет.


p0st пишет:

 цитата:
18. Шалагинов Денис г. Кирово-Чепецк


А, вот и действующие МС подтягиваются.
p0st пишет:

 цитата:
Старт лист на 13.11.2009г.


Огласите весь список, пжалста!
Vald пишет:

 цитата:
Означает ли это , что при четырёх участницах награждения среди женщин не будет ?


Уже три женщины заявились. В любом случае в абсолюте всех наградят. Бывало, что и женщины выигрывали абсолют. А уж в тройке вообще частенько.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Настроение: Всегда боец
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.11.09 17:27. Заголовок: ROM пишет: Уже три ..


ROM пишет:

 цитата:
Уже три женщины заявились.


К сожалению одна участница не сможет принять участия в пробеге (Ризаева Надежда: причина:уезд в отпуск).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 62
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 00:19. Заголовок: ROM пишет: В любом ..


ROM пишет:

 цитата:
В любом случае в абсолюте всех наградят.


Девочек в обидем не оставим, им гавное 70 км пробежать
ROM пишет:

 цитата:
Огласите весь список, пжалста!


Список будет, заявки продолжают поступать.
Не устаю приглашать, на наш первый пробег.
ROM, твой подражатель, сможет тебя встретить и сводить в музей

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 63
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 00:27. Заголовок: ROM пишет: Заголово..


ROM пишет:

 цитата:
Заголовок: Ну как прошла работка?


Владимир, вообще не как. Сделал ускорение перед контролькой - 7 км, начал с 5.00 м/км, закончил 3.50 м/км, может виражи меня подвели, может скорость убила, но левая стопа сейчас даже при ходьбе начала ныть, не могу понять, сухожилия потянул?кости ломит? встать на носок-терплю боли. 4-й день пока
ЗЫ На старт выйду полюбому, что бы мне не стоило 50 км мои

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4432
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 07:21. Заголовок: Я поведу тебя в музей! - Сказала мне сестра.


p0st пишет:

 цитата:
сводить в музей


p0st пишет:

 цитата:
но левая стопа сейчас даже при ходьбе начала ныть, не могу понять, сухожилия потянул?кости ломит? встать на носок-терплю боли. 4-й день пока


Снижай нагрузку, массаж, баня, водные процедуры. Время еще есть, восстанавливайся.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 66
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 09:48. Заголовок: ROM пишет: Снижай н..


ROM пишет:

 цитата:
Снижай нагрузку, массаж, баня, водные процедуры. Время еще есть, восстанавливайся.


Спасибо за совет!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 67
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 11:17. Заголовок: Еще есть есть 2 вокантных места


1. Романов Владимир г. Омск
2. Багира Анжелика г. Новосибирск
3. Штиллер Сергей г. Нижний Новгород
4. Павлов Дмитрий г. Нижний Новгород
5. Буравцов Андрей г. Москва
6. Юркин Валерий г. Саранск
7. Барсков Алексей г. Саранск
8. Богатырев Андрей г. Саранск
9. Почкалов Станислав г. Саранск
10. Почкалов Алексей г. Саранск
11. Ризаева Надежда г. Саранск
12. Карева Елена г. Волгоград
13. Шашкаров Владимир г. Сергач
14. Коротков Александр г. Санкт-Петербург
15. Косолапов Игорь г. Киров
16. Маринкевич Александр г. Киров
17. Кайсин Геннадий г. Кирово-Чепецк
18. Шалагинов Денис г. Кирово-Чепецк
19. Гришин Александр Нижегородская область
20. Талько В. Марий Эл
21. Соколов Н. Марий Эл
22. Эманов В. Марий Эл
23. Тивиков В. Марий Эл
24. Микушев Ю. Марий Эл
25. Семнов А. Марий Эл
26. Постников Владимир г. Нижний Новгород
27. Федькин Александр г. Москва
28. Бука Василий г. Волгоград
29. Сасин Александр г. Волгоград

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4436
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 11:34. Заголовок: Дружный десант


p0st пишет:

 цитата:
20. Талько В. Марий Эл
21. Соколов Н. Марий Эл
22. Эманов В. Марий Эл
23. Тивиков В. Марий Эл
24. Микушев Ю. Марий Эл
25. Семнов А. Марий Эл


Что-то из Татарстана никого нет, там много сильных сверхмарафонцев.
Думаю, что к этому списку еще с десяток бегунов прибавится. Плюс пара тройка из заявившихся не явится.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 68
Настроение: Марафон: 3:31:13
Зарегистрирован: 07.06.09
Откуда: Россия, Саранск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 11:36. Заголовок: ROM пишет: Думаю, ч..


ROM пишет:

 цитата:
Думаю, что к этому списку еще с десяток бегунов прибавится.


В принципе время еще на подачу заявок есть.
ROM пишет:

 цитата:
Плюс пара тройка из заявившихся не явится.


Это уже хуже. Нужно 30 участников, для ровного счета

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 190 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия