Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.02.08
|
|
Отправлено: 25.04.08 22:16. Заголовок: Боль в стопе
Добрый вечер! Вроде бы "на пустом месте", без явного внешнего стимула возникла боль во внутренней стороне стопы. Синяка или заметной надкостницы нет. Бежать со скоростью 5 мин/км могу (километра через 3 "врабатываюсь" и болит меньше), но интервальные тренировки не получаются. Что с этим делать? Спасибо заранее.
|
|
|
Ответов - 7
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 229
Зарегистрирован: 14.05.07
Откуда: Россия, Черноголовка
|
|
Отправлено: 30.04.08 08:00. Заголовок: Константин пишет: Д..
Константин пишет: цитата: | Добрый вечер! Вроде бы "на пустом месте", без явного внешнего стимула возникла боль во внутренней стороне стопы. Синяка или заметной надкостницы нет. Бежать со скоростью 5 мин/км могу (километра через 3 "врабатываюсь" и болит меньше), но интервальные тренировки не получаются. Что с этим делать? Спасибо заранее. |
| Необходимо диагносцировать вид деформации стопы и корректировать ее при помощи индивидуальных ортопедических стелек (желательно спортивной модели) + гимнастика для мышц стопы на балансирововчной подушке www.9rj.ru/travmatolog/
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 05.05.08
Откуда: Фрязино-Красково
|
|
Отправлено: 20.05.08 12:49. Заголовок: Боль на внешней стороне стопы
09.05 на марафоне поболело и сразу отпустило на внешней стороне левой стопы в направлении на 10 часов, связал это с заметным наклоном асфальта по всей трассе (бежали по обочинам). До этого бежал 27.04 по ровным дорогам - стопы не болели. На марафоне 18.05 боль не запомнил, но ощущал отчётливо 19.05 (как-будто даже хрустело); 20.05 стало заметно лучше. Думаю скоро совсем пройдёт, но после следующего марафона может опять заболит. Обладаю весом 80 при 175 росте. Бегаю только по-тихоньку и только марафон. Никаких гимнастик и разминок не делаю, но хочу поделать в связи с этими ощущениями.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 237
Зарегистрирован: 14.05.07
Откуда: Россия, Черноголовка
|
|
Отправлено: 20.05.08 15:43. Заголовок: Константин пишет: Д..
Константин пишет: цитата: | Добрый вечер! Вроде бы "на пустом месте", без явного внешнего стимула возникла боль во внутренней стороне стопы. Синяка или заметной надкостницы нет. Бежать со скоростью 5 мин/км могу (километра через 3 "врабатываюсь" и болит меньше), но интервальные тренировки не получаются. Что с этим делать? Спасибо заранее. |
| Здравствуйте, вам необходимо обследовать стопу, провести с ней несколько тестов, а там будет видно.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 51
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 05.09.09
Откуда: Россия, Дмитров
|
|
Отправлено: 08.04.10 00:59. Заголовок: Посоветуйте,болит пя..
Посоветуйте,болит пятка.Говорят,что шпора,лечу 2 недели не проходит(ванночка с морской солью и содой,катаю бутылку,гомеопатия,иногда пяткой стучу)результата нет,в Звёздном после 15-го км.заболела???
|
|
|
|
| |
Сообщение: 554
Зарегистрирован: 14.05.07
Откуда: Россия, Черноголовка
|
|
Отправлено: 08.04.10 08:28. Заголовок: Надежда О. пишет: П..
Надежда О. пишет: цитата: | Посоветуйте,болит пятка.Говорят,что шпора,лечу 2 недели не проходит(ванночка с морской солью и содой,катаю бутылку,гомеопатия,иногда пяткой стучу)результата нет,в Звёздном после 15-го км.заболела??? |
| Проблема "пяточной шпоры" - это проблема механической деформации стопы. Ее и решать надо механически. Обследуйтесь у ортопеда, получите диагноз плоскостопие, займитесь коррекцией деформаций стопы при помощи индивидуальных ортопедических стелек - и боли все пройдут.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 39
Настроение: 15км - 1,03.43 21км - 1,33.57 Зеленоград 2010
Зарегистрирован: 21.09.09
Откуда: Элиста-Москва
|
|
Отправлено: 29.10.10 22:51. Заголовок: Шишка на косточке пр..
Шишка на косточке правой ноги. Стала образовываться недавно. Обратила внимание летом. Последнюю неделю - болит. Бегаю 40-60км в неделю. На соревнованиях в течение сентября - тоже давала о себе знать - болел сгиб стопы. HELP!!! Еще никуда не ходила. В смысле, к докторам. Посоветуете к кому - буду рада!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 21
Настроение: приколист
Зарегистрирован: 23.10.10
Откуда: наша, мой
|
|
Отправлено: 30.10.10 11:11. Заголовок: Travmatolog пишет: ..
Travmatolog пишет: цитата: | Проблема "пяточной шпоры" - это проблема механической деформации стопы. Ее и решать надо механически. Обследуйтесь у ортопеда, получите диагноз плоскостопие, займитесь коррекцией деформаций стопы при помощи индивидуальных ортопедических стелек - и боли все пройдут. |
| Сказано формально и в общем ни о чем. Стельки решают все проблемы? [img src=/gif/smk/sm36.gif] [img src=/gif/smk/sm36.gif] [img src=/gif/smk/sm36.gif] Это наверно юмор. Когда больно как-то не до шуток.
|
|
|
|