Отправлено: 18.05.10 08:46. Заголовок: Надкостница?

Вот где-то в районе выделенного красным цветом на картинке после пробежки появляется боль.
Причём не в конкретной точке, а как-то вообще повсеместно в указанном районе.
Наблюдается через уже 200-300 метров бега. Во время пробежки боли нет.
После пробежки такая тупая тянущаяся боль, отходит довольно долго кстати - в зависимости от дистанции.

Я почему то подозреваю воспаление надкостницы. А как Вы думаете? Можно ли бегать или лучше пока не стоит?

Мужчина Рост: 189 Вес: 80 Возраст:26
Активно бегаю по 5-10 км уже 2 месяца. Отдыхаю 1 раз в неделю. Кроссовки беговые.

Заранее спасибо.

С уважением, Михаил

 Отправлено: 18.05.10 15:04. Заголовок: matross84 пишет: Во..

matross84 пишет:

цитата:

Вот где-то в районе выделенного красным цветом на картинке после пробежки появляется боль. Причём не в конкретной точке, а как-то вообще повсеместно в указанном районе. Наблюдается через уже 200-300 метров бега. Во время пробежки боли нет. После пробежки такая тупая тянущаяся боль, отходит довольно долго кстати - в зависимости от дистанции. Я почему то подозреваю воспаление надкостницы. А как Вы думаете? Можно ли бегать или лучше пока не стоит? Мужчина Рост: 189 Вес: 80 Возраст:26 Активно бегаю по 5-10 км уже 2 месяца. Отдыхаю 1 раз в неделю. Кроссовки беговые. Заранее спасибо. С уважением, Михаил

Здравствуйте!
По локализации - голеностопный сустав, т.е. передний подвывих таранной кости или передний полвывих вилки. Надкостница в этом месте не повреждается.
Лечение: вправить мануальным терапевтом или остеопатом+ фиксация ортезом+закачивание мышц голени.

 Отправлено: 14.09.10 12:47. Заголовок: Причины

ИМХО слишком экстремальное начало беговой жизни.
Два месяца бега и один вых в нед?!!!!
Начинать нужно с трех (max четырех если вы в хорошей физической форме) пробежек в неделю и постепенно наращивать обьем

 Отправлено: 16.09.10 06:55. Заголовок: Это не та надкостниц..

Это не та надкостница, которой многие тут страдали. Поддержу Kovi - очевидно Вы перестарались. Но к врачу обратиться в любом случае стоит

 Отправлено: 25.09.10 13:03. Заголовок: Kovi С возвращением..

Kovi
С возвращением :)