Отправлено: 08.09.10 21:16. Заголовок: Разрыв ПКС, бег когда?

Добрый вечер!

1. М
2. 25
3. гимнастика колена, ежедневная ходьба около 3-5км день.
4. В начале апреля 10г. играя в футбол (любитель) получил травму коленного сустава. МРТ диагностировало повреждение мениска. При артроскопической ревизии:
Полный отрыв ПКС от бедра, лоскутный разрыв заднего рога латерального мениска, частичный разрыв медиальной коллатеральной связки, застарелый импрессионный перелом латерального мыщелка бедра, хондромаляция надколенника, мыщелков бедра, плато большеберцовой кости 2 степени, бедра в пателло-феморальном сочленении 1 степени правого коленного сустава правого коленного сустава.
В начале июня сделали пластику ПКС, подрезали мениски. Прошло ровно 3 месяца, занимался только физгимнастикой в поликлинике и домашних условиях.
7. Хожу без проблем не хромая до 3х часов без усталости в колене. Начал бегать, сразу же начал ощущаться дискомфорт/боли в колене, через силу пробежал около 3х км в медленном темпе (7мин./км.). При остановке и ходьбе дискомфорт/боль тут же пропадает. Покрытие тротуарная плитка/земля/газон.
Вопросы:
- когда после такой травмы при адекватно развитых мышцах назначается бег ?
- нормальна ли боль/дискомфорт в колене при беге?
- колено постоянно "хрустит", в выписки врач написал "Учитывая состояние хрящевого покрова - целесообразно пройти курс внутрисуставных инъекций препаратов гиалуроновой кислоты (ферматрон) или др.)...", учитывая стоимость препарата стоит его делать? реальная польза есть ?

Твердо планирую через 3 месяца давать колену полные нагрузки.

Спасибо!

 Отправлено: 19.09.10 16:35. Заголовок: Insern пишет: Отпр..

Insern пишет:

цитата:

Отправлено: 08.09.10 22:16. Заголовок: Разрыв ПКС, бег когда? Добрый вечер! 1. М 2. 25 3. гимнастика колена, ежедневная ходьба около 3-5км день. 4. В начале апреля 10г. играя в футбол (любитель) получил травму коленного сустава. МРТ диагностировало повреждение мениска. При артроскопической ревизии: Полный отрыв ПКС от бедра, лоскутный разрыв заднего рога латерального мениска, частичный разрыв медиальной коллатеральной связки, застарелый импрессионный перелом латерального мыщелка бедра, хондромаляция надколенника, мыщелков бедра, плато большеберцовой кости 2 степени, бедра в пателло-феморальном сочленении 1 степени правого коленного сустава правого коленного сустава. В начале июня сделали пластику ПКС, подрезали мениски. Прошло ровно 3 месяца, занимался только физгимнастикой в поликлинике и домашних условиях. 7. Хожу без проблем не хромая до 3х часов без усталости в колене. Начал бегать, сразу же начал ощущаться дискомфорт/боли в колене, через силу пробежал около 3х км в медленном темпе (7мин./км.). При остановке и ходьбе дискомфорт/боль тут же пропадает. Покрытие тротуарная плитка/земля/газон. Вопросы: - когда после такой травмы при адекватно развитых мышцах назначается бег ? - нормальна ли боль/дискомфорт в колене при беге? - колено постоянно "хрустит", в выписки врач написал "Учитывая состояние хрящевого покрова - целесообразно пройти курс внутрисуставных инъекций препаратов гиалуроновой кислоты (ферматрон) или др.)...", учитывая стоимость препарата стоит его делать? реальная польза есть ? Твердо планирую через 3 месяца давать колену полные нагрузки. Спасибо!

Нагружать его нужно, только необходимо забыть пока о беге и идти в треннажерный зал - качать мышцы бедра и голени - готовить коленный сустав к нагрузкам. Эта работа останется с вами на всю жизнь, только при таких условиях вы можете вернуться к бегу.