Отправлено: 28.09.09 07:21. Заголовок: Отек икроножной мышцы.

Здравствуйте Данила Владимирович.
Мы с Вами часто встречались по проблемам моего левого ахилла. Но вкратце напомню.
Мне 48 лет. Года 4 назад мне сделали операцию на правом ахилле, а потом начались проблемы с левым ахиллом, по которым мы с Вами и встречались. Все это время с правым ахиллом проблем не было, было ощущение, что правая голень немного сачкует, недорабатывает - за все это время на ней не было проблем ни с икроножной мышцей, ни с ахиллом. И по размеру правая голень была немного тоньше.
Неделю назад в правой икре почувствовал небольшую забитость и болезненность в верхней части икры, почти под коленном. Помассировал - помогло. В пятницу (три дня назад) во время легкой пробежки в правой икре появились боли, было такое ощущение, что ее вот-вот сведет судорога. После пробежки активно массировал голень, а в воскресение участвовал в соревнованиях. Начал осторожно, чувствовалась скованность в правой икре, но потом разбежался и благополучно добежал. А когда приехал домой, то обнаружил, что правая икра и верхняя часть ахиллового сухожилия отекли. На ночь под ноги подложил грелку. Утром отек не спал, а на икре появились несколько красноватых пятна (может от грелки?). Сильных болей нет, есть небольшая мышечная болезненность в икре.
Ну и традиционный вопрос, что за напасть и что делать?

 Отправлено: 28.09.09 12:10. Заголовок: sphinx пишет: Здрав..

sphinx пишет:

цитата:

Здравствуйте Данила Владимирович. Мы с Вами часто встречались по проблемам моего левого ахилла. Но вкратце напомню. Мне 48 лет. Года 4 назад мне сделали операцию на правом ахилле, а потом начались проблемы с левым ахиллом, по которым мы с Вами и встречались. Все это время с правым ахиллом проблем не было, было ощущение, что правая голень немного сачкует, недорабатывает - за все это время на ней не было проблем ни с икроножной мышцей, ни с ахиллом. И по размеру правая голень была немного тоньше. Неделю назад в правой икре почувствовал небольшую забитость и болезненность в верхней части икры, почти под коленном. Помассировал - помогло. В пятницу (три дня назад) во время легкой пробежки в правой икре появились боли, было такое ощущение, что ее вот-вот сведет судорога. После пробежки активно массировал голень, а в воскресение участвовал в соревнованиях. Начал осторожно, чувствовалась скованность в правой икре, но потом разбежался и благополучно добежал. А когда приехал домой, то обнаружил, что правая икра и верхняя часть ахиллового сухожилия отекли. На ночь под ноги подложил грелку. Утром отек не спал, а на икре появились несколько красноватых пятна (может от грелки?). Сильных болей нет, есть небольшая мышечная болезненность в икре. Ну и традиционный вопрос, что за напасть и что делать?

Грелка была замороженная или горячая?

 Отправлено: 28.09.09 12:18. Заголовок: Горячая...

Горячая. Но она была предназначена ахиллам, но могло от нее достаться немного и икрам.

 Отправлено: 30.09.09 06:58. Заголовок: Так как помощи не до..

Так как помощи не дождался, то пришлось действовать самому по интуиции: купил в аптеке мазь троксевазин и экстрат пиявки от Софьи. Использую их попеременно. Нога к вечеру немного еще припухла, покраснение захватило внутренюю часть икры и всю нижнюю часть голени. Внешне это напоминало рожистое воспаление, но температуры и болей нет. Сделал легкую 8-километровую пробежку в компрессионных гольфах. После пробежки опухоль немного спала.
Во вторник днем заметных изменений не было. Вечером легко пробежал 12 км. в компрессионных гольфах. Перед сном сделал самомассаж. Сегодня утром есть заметное улучшение. Опухоль спала, но совсем еще не прошла. Покраснение исчезло.

 Отправлено: 30.09.09 11:35. Заголовок: михаил

sphinx пишет:

цитата:

пришлось действовать самому по интуиции

как говорится, человек сам кузнец своего счастья или "спасение утопающего дело рук самого утопающего".
поздравляю с улучшением.
вообще-то травмы такая гадость. с августа боролся со своей проблемой в икроножной мышце.
применял электропунктурное воздействие по методу леднева и усачева, йодные сетки, электрогрелку, массаж, самомассаж, эпизодически троксевазин и тугое (компрессионное) бинтование эластичным бинтом перед планируемой пробежкой (даже самого низкого уровня). кажется, выкарабкался (с потерей всей наработанной за лето формы. да и бог с ней). в воскресенье делал пробную вылазку на 24 км в режиме черепахи тортиллы. сошло с рук.
как оказалось, время - лучший доктор. многочисленные попытки выйти досрочно из патовой ситуации с треском провалились. и только возврат к истокам и осмысление бесперспективности бодать лбом стену дало какой-то результат. желаю и вам удачи в реабилитации.

 Отправлено: 01.10.09 07:02. Заголовок: sphinx пишет: Так к..

sphinx пишет:

цитата:

Так как помощи не дождался, то пришлось действовать самому по интуиции: купил в аптеке мазь троксевазин и экстрат пиявки от Софьи. Использую их попеременно. Нога к вечеру немного еще припухла, покраснение захватило внутренюю часть икры и всю нижнюю часть голени. Внешне это напоминало рожистое воспаление, но температуры и болей нет. Сделал легкую 8-километровую пробежку в компрессионных гольфах. После пробежки опухоль немного спала. Во вторник днем заметных изменений не было. Вечером легко пробежал 12 км. в компрессионных гольфах. Перед сном сделал самомассаж. Сегодня утром есть заметное улучшение. Опухоль спала, но совсем еще не прошла. Покраснение исчезло.

Работа мышц в определенных, непривычных для них условиях, может вызывать отек тканей. На фоне формироваия этого отека согревание лишь усугубляет его - чего вы и добились. Сейчас постепенно восстанавливаетесь. Удачи.