Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение
salsakid



Сообщение: 370
Настроение: M:3.21.59 Бел.Ночи-2008; ПМ:1.28.32 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.10.08 20:45. Заголовок: Тренировки - зарисовки (продолжение)


Здесь можно поведать миру о своих интересных тренировках.

Например:

"Бежал такую-то тренировку ... ("Длительную", "АнП-интервалы", "МПК", "Темп", "Кросс", ...)
[желательно здесь привести данные времени, пульса, скорости, если есть... самочувствие... план-факт...]"
И немного пояснений, типа: "Интересно, что ... " и т. д. и т. п.


(почистил тему от флуда, желающие продолжить - открывайте тему в в разделе ЗАГАШНИК!

Wladimir)


Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 246 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]


Vald





Сообщение: 5742
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.12 14:49. Заголовок: Сергей С. пишет: О..


Сергей С. пишет:

 цитата:
Очень мне нравится этот вид спорта, а вот сыну похоже не очень)))) да выбора у него особо нет)




Спасибо: 0 
Профиль
Татьяна Шалимова



Сообщение: 123
Зарегистрирован: 29.05.10
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.12 15:58. Заголовок: Сергей С. пишет: а..


Сергей С. пишет:

 цитата:
а вот сыну похоже не очень)))) да выбора у него особо нет)



Может сыну не вид спорта не нравится, а тренер или ребята в группе. Попробуйте с ним поговорить спокойно, может он стесняется это озвучить.

Спасибо: 0 
Профиль
tauker



Сообщение: 1217
Зарегистрирован: 02.04.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.12 16:53. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..


Татьяна Шалимова пишет:

 цитата:
Попробуйте с ним поговорить спокойно, может он стесняется это озвучить.

Сын, очевидно, понимает, что озвучивай он, не озвучивай...Сергей С. пишет:

 цитата:
выбора у него особо нет)



Спасибо: 0 
Профиль
Стаж40



Сообщение: 396
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.12 20:43. Заголовок: Сергей С. пишет: У ..


Сергей С. пишет:

 цитата:
У меня сын третий год ходит в конькобежку ...Очень мне нравится этот вид спорта, а вот сыну похоже не очень)))) да выбора у него особо нет)


А сын то умнее вас. Понимает, чем не надо заниматься в этой жизни. Что никогда не пригодится.

Спасибо: 0 
Профиль
Авва



Сообщение: 2877
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.12 22:03. Заголовок: Стаж40 пишет: Пони..


Стаж40 пишет:

 цитата:
Понимает, чем не надо заниматься в этой жизни. Что никогда не пригодится.



а вдруг "преемник" будет конкьбежец? Ну или какой-никакой начальник в жизни...

Спасибо: 0 
Профиль
Сергей С.



Сообщение: 437
Зарегистрирован: 31.05.06
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.12 03:53. Заголовок: Стаж40 пишет: А сын..


Стаж40 пишет:

 цитата:
А сын то умнее вас

Только на это и рассчитываю. Предыдущие посты удалил.

Спасибо: 0 
Профиль
Runner61



Сообщение: 905
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.12 13:44. Заголовок: Chapay пишет: У нас ..


Chapay пишет:
 цитата:
У нас похоже. Сейчас разминка только подлиннее (холода), и ещё "фишка" - неизменная разогревочная серия по 100 м перед работой. С нарастанием темпа до почти максимального на посл. сотке. (Для них, конечно, нужна более менее ровная поверхность, без ям и бугров). Нога поджила, вроде. Надеюсь, скоро стану в строй.

"разогревочная серия по 100 м перед работой..." знаю, что надо, но пока побаиваюсь! Да и не бегаю пока быстрее 4 мин/км, добираю нагрузку за счёт достаточно быстрого пробегания отрезков отдыха. Уже без бугров - бегаю в манеже, пока вроде пускают .

Спасибо: 0 
Профиль
Prostoi



Сообщение: 1352
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 15:46. Заголовок: Как же тяжко с непри..


Как же тяжко с непривычки на лыжах кататься.
Второй раз за зиму вышел покататься коньком. Прошел чуть ли не пешком 10км за 57 минут ! на среднем пульсе 169. В подъем еле вьезжал, только чтобы не встать - пульс 185. Погулял называется. У меня пульс АнП в беге 170-172

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 2854
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 19:22. Заголовок: Prostoi пишет: Как ..


Prostoi пишет:

 цитата:
Как же тяжко с непривычки на лыжах кататься.


а дорога под конек была подготовлена? или по свежаку бежал?

Спасибо: 0 
Профиль
starfighter65



Сообщение: 672
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 20:00. Заголовок: Prostoi пишет: Прош..


Prostoi пишет:

 цитата:
Прошел чуть ли не пешком 10км за 57 минут



Мда... 10 км за 57 мин. - не густо. Я классикой с таким временем прошлый сезон открывал. Купил коньковые лыжи и стал разучивать коньковую технику. К концу сезона уже мог пробежать 10-ку за 46-47 мин.
ИМХО, если 10-ка быстрее 57 мин. не получается, то либо трасса была неподготовленная, либо над техникой надо серьёзно работать, - исправлять огрехи, которые повышают энергозатраты и разгоняют пульс.

Спасибо: 0 
Профиль
Prostoi



Сообщение: 1353
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.12 06:55. Заголовок: starfighter65 пишет:..


starfighter65 пишет:

 цитата:
а дорога под конек была подготовлена? или по свежаку бежал?

starfighter65 пишет:

 цитата:
если 10-ка быстрее 57 мин. не получается, то либо трасса была неподготовленная, либо над техникой надо серьёзно работать



Был мокрый свежий снег, более-менее накатанный, скольжение удовлетворительное.
И это была только вторая тренировка лыжная.
Но все равно лыжные энергозатраты не сопоставимы с беговыми.
Неплохо бы по равнине сначала покататься...

Спасибо: 0 
Профиль
Runner61



Сообщение: 911
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.12 12:22. Заголовок: Prostoi пишет: Но вс..


Prostoi пишет:
 цитата:
Но все равно лыжные энергозатраты не сопоставимы с беговыми.

Не понял! В смысле на лыжах энергозатраты больше? Смотря как считать: если на КМ то я бы так не сказал, если за единицу времени, то наверное Вы правы. Коньком на лыжах вкатывать по 30 км 2-3 раза в неделю - обычное дело, а в беге я бы так долго не выдержал! Ну и по нормальному скольжению при наличии техники 10-ка кньком всяко должна быть из 40 минут. Надо Вам технику ставить!

Спасибо: 0 
Профиль
влад



Сообщение: 2781
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.12 17:07. Заголовок: Runner61 пишет: 10..


Runner61 пишет:

 цитата:
10-ка кньком всяко должна быть из 40 минут.

Помниться,в годы юности 42 мин. на десятке был 2 взрослый разряд, 1 - 37 минут. На пятёрке 20 минут (второой взрослый)бегал на уроке физры.

Спасибо: 0 
Профиль
starfighter65



Сообщение: 675
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.12 18:15. Заголовок: влад пишет: Помнить..


влад пишет:

 цитата:
Помниться,в годы юности 42 мин. на десятке был 2 взрослый разряд, 1 - 37 минут. На пятёрке 20 минут (второой взрослый)бегал на уроке физры.


Да уж, на лыжах разряд гораздо легче сделать, чем в беге. Непонятно почему, но нормативы в беге гораздо жёстче и трудно достижимы. 42 мин. коньковым ходом 10-ку при идеальной погоде, трассе и скольжении даже у меня есть шанс пробежать (при активных тренировках), а вот 2-ой разряд в беге на 10000 м (34:40) мне никогда не достичь, хоть тренируйся, хоть нет

Спасибо: 0 
Профиль
влад



Сообщение: 2783
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.12 19:04. Заголовок: starfighter65,было э..


starfighter65,было это,страшно вспомнить,более 30 лет назад!Ещё в доконьковую эру.starfighter65 пишет:

 цитата:
42 мин. коньковым ходом



Спасибо: 0 
Профиль
ROM



Сообщение: 8832
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 06:48. Заголовок: Это


starfighter65 пишет:

 цитата:
на лыжах разряд гораздо легче сделать, чем в беге


кому как.
Я после армии, в начале 80-х пробежал на первенство треста по 3-му разряду (5 км). Сразу попал в сборную, даже направили на 2-е недели на сборы. Ну так и не сумел пробежать по второму разряду. Правда почти и не тренировался. Зато, когда после поступления в ОмГУ начал занимать легкой атлетикой, то практически сразу пробежал по 3 разряду (100, 400, 800). А через 1,5-2 года уже и второй выполнил (400 м - 52,4).

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 2856
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 07:17. Заголовок: ROM пишет: А через ..


ROM пишет:

 цитата:
А через 1,5-2 года уже и второй выполнил (400 м - 52,4).


Эх, а сегодня бы это был почти первый разряд, Вова (52.0) с перспективой на КМСа

Спасибо: 0 
Профиль
Prostoi



Сообщение: 1354
Настроение: 1967гр, М-2.53.08-Омск2006г
Зарегистрирован: 06.05.06
Откуда: Казахстан, Петропавловск
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 08:19. Заголовок: Runner61 пишет: Над..


Runner61 пишет:

 цитата:
Надо Вам технику ставить!



С техникой как раз проблем нет. Надо мышцы лыжные искать ))). На данный момент они все неподготовленные - вот и пульс бешеный.

Спасибо: 0 
Профиль
3W



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 08:24. Заголовок: starfighter65 пишет:..


starfighter65 пишет:

 цитата:
Непонятно почему, но нормативы в беге гораздо жёстче и трудно достижимы


...для "белых" бегунов
Кениец эфиоп эритреец стать мастером спорта РФ по лёгкой атлетике может даже пробегая "темповик"
С другой стороны
Кениец эфиоп эритреец на лыжах банально помрёт

Спасибо: 0 
3W



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 08:27. Заголовок: Prostoi пишет: Надо..


Prostoi пишет:

 цитата:
Надо мышцы лыжные искать ))).



кроссы плюс имитация лыжного хода - летом осенью
резиновый эспандер и вкатка - в начале зимы
потом - пруха лыжная

Спасибо: 0 
Vald





Сообщение: 5756
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 09:05. Заголовок: 3W пишет: Кениец эф..


3W пишет:

 цитата:
Кениец эфиоп эритреец стать мастером спорта РФ по лёгкой атлетике может даже пробегая "темповик


....только очень элитный восточно -африканец . ИМХО . Не уверен ,что у прочих получится слегонца махнуть 1:05.30 ( половина) и 29.25 -14.00-8.00 ( дорожка для ориентира) .


Спасибо: 0 
Профиль
воссилий



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 09:36. Заголовок: starfighter65 пишет:..


starfighter65 пишет:

 цитата:
Да уж, на лыжах разряд гораздо легче сделать, чем в беге.



настолько легче, что даже представить сложно. Мне мама как-то рассказывала, что бежала на лыжах от работы за каким-то мужичком. Мужичок вытащил ее на второй разряд сходу, оказался мастер спорта. Ее потом несколько месяцев тренер окучивал типа давай к нам в секцию. Это в 25 лет и ничем не занимаясь - сразу на второй разряд. В беге упорешься, пока второй разряд выполнишь.

Спасибо: 0 
С. Петрович



Сообщение: 2857
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 11:39. Заголовок: воссилий пишет: Это..


воссилий пишет:

 цитата:
Это в 25 лет и ничем не занимаясь - сразу на второй разряд. В беге упорешься, пока второй разряд выполнишь.


это мама - талант. а не разряды низкие.
с другой стороны, лыжи - это для северных стран привычно, и стран таких не очень много.
а бег - это бег. только ленивый не бегает. конкуренция еще та.
так шта, ... может стрельбой заняться, конкуренция еще меньше???...

Спасибо: 0 
Профиль
Chapay



Сообщение: 5137
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 11:49. Заголовок: С. Петрович Про сев..


С. Петрович
Про северные страны - это в точку. Можно ведь и в беге на коньки зимой встать.
Второй разряд тогда... с ходу. По льду Байкала-то!

Эт просто намёк, что в лыжах от скольжения зависит так, где-то в разы больше, чем в беге... без коньков.


Спасибо: 0 
Профиль
Глаз



Сообщение: 253
Настроение: Норма.
Зарегистрирован: 29.08.11
Откуда: Россия, Ульяновск
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 15:25. Заголовок: С. Петрович пишет: ..


С. Петрович пишет:

 цитата:
так шта, ... может стрельбой заняться, конкуренция еще меньше???...


Петрович, везде легко, где нас нет...
А как только начнешь "зарываться" в полном объеме..., так сразу уют и легкость исчезают.

Спасибо: 0 
Профиль
Runner61



Сообщение: 917
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 15:05. Заголовок: Ну вы тут и понаписа..


Ну вы тут и понаписали, пока меня не было
Один на полном серьёзе рассказывает как легко выполнить коньком на современных лыжах по прокатанной ретраком прогулочной трассе норматив 30-ти летней давности для классики, который существовал в те годы, когда не было ни ретраков, ни пластиковых лыж... Его с тех пор уже несколько раз корректировали, сейчас коньком на 2-й разряд надо бежать не 42, а 35 минут - попробуйте сделать это на спортивной трассе с положенным перепадом высот! Мало не покажется!

Другой вообще:
 цитата:
Мне мама как-то рассказывала, что бежала на лыжах от работы за каким-то мужичком. Мужичок вытащил ее на второй разряд сходу, оказался мастер спорта. Ее потом несколько месяцев тренер окучивал типа давай к нам в секцию. Это в 25 лет и ничем не занимаясь - сразу на второй разряд.

Я такого в молодости навидался, когда выполнялись 1-2 разряды на плоской или укороченной трассе, а потом приезжали эти горемыки на нормальные соревнования и с трудом залезая в положенные по требованиям к трассе подъёмы не могли уложиться и на 3-й разряд! Видел и как не тренировавшаяся 5 лет мастер спорта по лыжам бежала на 2-й разряд...

Спасибо: 0 
Профиль
Денис Е



Сообщение: 1989
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-33:33,15 км 51:41, 21.1 -1.18.29, 30 км 1.48.48 марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.12.12 17:08. Заголовок: Последние 2 дня пого..


Последние 2 дня погода в МО была не айс, поэтому я в четверг отдыхал, в пятницу пробежал 4 км утром по снежной каше...

Сегодня асфальт подтаял, и я решил немного поускоряться. Разминка 8 км, далее сразу 4 по 1 км через 500 м трусцы.

Поставил себе план, 3:40, 3:30, 3:20, а последний на всю:). Первый раз решил бежать расслабленно, получилось за 3:38.11. Второй уже по-быстрее 3:25.54, третий раз 3:16.52. Последний раз решаю начать в темпе из 3-х минут на км. После 800 метров гармин показывал средний темп ровно 3:00, ускоряюсь последние 200 метров и получилось 2:58.70. Из 3-х минут не выбегал еще ни разу:) Конечно терпел, но не на полном пределе:) Потом замялся 2 км. Получилось 16 км за трену:)

Спасибо: 0 
Профиль
Алексей Кононов



Сообщение: 505
Зарегистрирован: 20.09.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.12.12 17:54. Заголовок: В Кисловодске в этом..


В Кисловодске в этом году попрежнему сухо. Конец ноября-начало декабря выглядят так
Вот только темнеет рановато

А это вновь начавшая бегать в этом году чемпионка россии по суточному бегу Евгения Куликова пронизывает поселки новомусульманского уклада
И 22 км от Кислводска высота 2100
Хроника череды наших сборов на КМВ
Алексей Кононов

Спасибо: 0 
Профиль
Aleks



Сообщение: 230
Настроение: ПМ за 1:52, 10 за 43, 5 за 21
Зарегистрирован: 03.08.09
Откуда: Россиия, Ставрополь
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.12.12 09:08. Заголовок: нога болит, в суббот..


нога болит, в субботу смог пробежать только 2 км.

приседаю, вчера присел 340 раз, каждый день прибавляю по 10

к НГ доберусь до 600

Спасибо: 0 
Профиль
влад



Сообщение: 2803
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.12.12 18:15. Заголовок: Aleks пишет: присе..


Aleks пишет:

 цитата:
приседаю

Присел вчера 1000 раз.Ушло на это 25 минут,Чсс ср 112.

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 2877
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.12.12 21:06. Заголовок: Вова, ты не ошибся? ..


Вова, ты не ошибся?
темп получается 2мин 30 с на сотню.
типа, я бы не удивился, если бы хоть 3 мин.


Спасибо: 0 
Профиль
Денис Е



Сообщение: 1991
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-33:33,15 км 51:41, 21.1 -1.18.29, 30 км 1.48.48 марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.12 10:30. Заголовок: Вчера вечером бежал ..


Вчера вечером бежал 15 км по 4:32 , средний пульс 143, нормально.

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 2881
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.12 14:41. Заголовок: Денис Е пишет: 4:32..


Денис Е пишет:

 цитата:
4:32 , средний пульс 143


ПС 648.

Спасибо: 0 
Профиль
влад



Сообщение: 2804
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.12 16:50. Заголовок: С. Петрович пишет: ..


С. Петрович пишет:

 цитата:
Вова, ты не ошибся?

Петрович,темп был в начале более 40 раз в минуту.Приседал добиваясь параллельности бёдер полу.До 800 раз добрался за 19 минут,потом чуть притормозил.

Спасибо: 0 
Профиль
Aleks



Сообщение: 231
Настроение: ПМ за 1:52, 10 за 43, 5 за 21
Зарегистрирован: 03.08.09
Откуда: Россиия, Ставрополь
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.12 21:55. Заголовок: влад пишет: типа, я..


С. Петрович пишет:

 цитата:
типа, я бы не удивился, если бы хоть 3 мин.



у меня выходит 2:40
но я приседаю полностью

Спасибо: 0 
Профиль
С. Петрович



Сообщение: 2882
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.12.12 22:56. Заголовок: гиганты :sm36: ..


гиганты

Спасибо: 0 
Профиль
art



Сообщение: 972
Настроение: 800 - 0:01:54; 3000 - 0:08:24; 10000 - 0:29:40; 42195 - 2:52:00; 100K - 10:20
Зарегистрирован: 21.11.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.12 09:09. Заголовок: Во время приседаний стараюсь придерживаться темпа


1 приседание в секунду. До первой тысячи раз идет "раскачка" - где-то 110-115 приседаний секунд на сотню, в конце темп поднимается до 95. Так что на 2500 уходит чуть больше 45 минут. Что касается амплитуды: "нижняя точка" останавливается около 20 см от пола.

Спасибо: 0 
Профиль
Ihori



Сообщение: 2434
Зарегистрирован: 11.07.06
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.12 09:13. Заголовок: art пишет: на 2500 ..


art пишет:

 цитата:
на 2500 уходит чуть больше 45 минут


Если при этом "КУ!" говорить не надо, то сойдет.

Спасибо: 0 
Профиль
Aleks



Сообщение: 232
Настроение: ПМ за 1:52, 10 за 43, 5 за 21
Зарегистрирован: 03.08.09
Откуда: Россиия, Ставрополь
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.12 08:23. Заголовок: art пишет: 1 присед..


art пишет:

 цитата:
1 приседание в секунду. До первой тысячи раз идет "раскачка" - где-то 110-115 приседаний секунд на сотню, в конце темп поднимается до 95. Так что на 2500 уходит чуть больше 45 минут. Что касается амплитуды: "нижняя точка" останавливается около 20 см от пола.



мне до этого далеко :-(

Спасибо: 0 
Профиль
alexwar



Сообщение: 9
Зарегистрирован: 31.01.13
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.13 06:15. Заголовок: Утро ранее-Туман-Тиш..


Утро ранее-Туман-Тишина. То еще во сне. Под ногами приятно похрустывает снег. Пустота. Бежишь, Будто один во Вселенной.. Лепота.




Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 246 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 28
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 90 месте в рейтинге
Текстовая версия