Автор | Сообщение |
Паша
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 10.02.10 21:37. Заголовок: Холод -30
всем привет.ребята есть мнение что делать и как быть.у нас на урале стоят холода вот уже второй месяц почти каждый день -25до-30...(ужасно холодно).и вот как в таких условиях бегать если нет манежа . бегать по беговой дорожке или как??????? ваше мнение. С большим уважением Пша.
|
|
|
Ответов - 291
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Prof.
|
| |
Сообщение: 546
Настроение: цель - КОНА
Зарегистрирован: 03.07.09
Откуда: Россия, Спб
|
|
Отправлено: 21.12.12 13:45. Заголовок: Также не получал удо..
Также не получал удовольствия о бега в холод. Сейчас появились новые технологии, которые помогают снять эту проблему. Полный WINDSTOPPER решает все дела (шапка, трусы, носки, термуха, клава, разминка - все это есть в магазинах). Лыжники знают, как это помогает. Год назад бежал марафон классикой 60 км в -25С, проблем не было.
|
|
|
Фунт
|
| |
Сообщение: 543
Настроение: Марафон-2.42.59(ММММ), ПМ-1.18.02, 1км-2.50,3
Зарегистрирован: 14.05.11
Откуда: Россия, Пушкино
|
|
Отправлено: 21.12.12 13:52. Заголовок: Prof. пишет: Также ..
Prof. пишет: цитата: | Также не получал удовольствия о бега в холод. |
|
- А что , должно быть удовольствие ? Если только на восстановительных пробежках... Думается глагол "терпеть" предполагает многое , а на тренировках он основной .
|
|
|
arystin
|
| |
Сообщение: 89
Зарегистрирован: 13.02.12
|
|
Отправлено: 21.12.12 13:53. Заголовок: Вчера в москве был ..
Вчера в москве был самый холодный вечер этой зимы, около -20С и влажность. "отогрелся" только к 3-му км))), после 10-го начал снимать перчатки!
|
|
|
Авва
|
| |
Сообщение: 2953
Настроение: Мизантроп
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 21.12.12 14:32. Заголовок: Фунт пишет: Думаетс..
Фунт пишет: цитата: | Думается глагол "терпеть" предполагает многое , а на тренировках он основной . |
| физкультура и спорт это не только преодоление, это еще и удовольствие. Когда по полгода одно преодоление без удовольствия, все это надоедает.
|
|
|
Runner61
|
| |
Сообщение: 955
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 21.12.12 15:03. Заголовок: Авва пишет: физкульт..
Авва пишет: цитата: | физкультура и спорт это не только преодоление, это еще и удовольствие. Когда по полгода одно преодоление без удовольствия, все это надоедает. |
|
По полгода без восстановительных кроссов - это круто! Я бы не смог - отдыхаю по 3 раза в неделю
|
|
|
Фунт
|
| |
Сообщение: 544
Настроение: Марафон-2.42.59(ММММ), ПМ-1.18.02, 1км-2.50,3
Зарегистрирован: 14.05.11
Откуда: Россия, Пушкино
|
|
Отправлено: 21.12.12 16:12. Заголовок: Runner61 пишет: По ..
Runner61 пишет: цитата: | По полгода без восстановительных кроссов - это круто! Я бы не смог - отдыхаю по 3 раза в неделю |
|
- Я , если что-то "не идёт" могу и два раза в день отдохнуть , но обычно утром тренировка , а вечером уже отдыхаю .
|
|
|
Татьяна Шалимова
|
| |
Сообщение: 172
Зарегистрирован: 29.05.10
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 21.12.12 17:03. Заголовок: У нас конечно не -30..
У нас конечно не -30, но наши -20 с влажностью и ветром, та еще прелесть! Две последних зимы мне один хороший человек делал пропуск в манеж, я не просила (не умею), он сам предложил. В этом году, видимо, у него блата не оказалось, предложения не поступило. Сначала расстроилась, что не смогу в манеже бегать, там помимо удобства еще и стимул (рядом сильная молодежь) есть, плюс мое ощущение праздника, ну как на катке в большом крытом зале. Потом вспомнила, как к первому в жизни марафону готовилась, вообще тогда не знала, что такое манеж, ничего, нормально готова была. Сейчас , Проф. правильно сказал, любая одежда есть, так что бегали, бегаем и будем бегать, и плевать на врачей. Во!
|
|
|
Глаз
|
| |
Сообщение: 263
Настроение: Норма.
Зарегистрирован: 29.08.11
Откуда: Россия, Ульяновск
|
|
Отправлено: 21.12.12 17:27. Заголовок: Глаз
Для того,чтобы добиться чего-либо стоящего в каком-то деле - надо любить это делать, надо научиться получать удовольствие от него. Не многие понимают,как можно получать удовольствие от "терпиловки". Можно. Спустя время. Осознав,что ты изменился,благодаря вложенному труду. У одного талант к бегу, у другого - предрасположенность. А многие добиваются успеха черновой пАхотой... Куда деваться от мороза? Надо научиться получать удовольствие и от этой напасти... Вообще,говорят, тяжело жить первые 100 лет. Потом уже проще...
|
|
|
стаж40
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 22.12.12 09:29. Заголовок: NektoSK пишет: Дыша..
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 8882
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 22.12.12 13:27. Заголовок: Не
стаж40 пишет: подойдет. В инструкции про бег ничего не сказано. цитата: | Позволяет комфортно заниматься любимым делом: Лыжи, Коньки, Сноуборд, Велосипед, Походы, Восхождения, Прогулки... |
| Видимо, народ не знает, что и зимой тоже можно бегать.
|
|
|
Татьяна Шалимова
|
| |
Сообщение: 173
Зарегистрирован: 29.05.10
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 22.12.12 14:21. Заголовок: ROM пишет: подойдет..
ROM пишет: цитата: | подойдет. В инструкции про бег ничего не сказано. |
| Какая-то жестокая балаклава. Я бы точно в такой задохнулась. До -20 и тонкая крафт подходит нормально, если холоднее, то тонкая шерстяная (фирму не знаю, в спортмастере купили за 300р) , вот такая А еще, забыла совсем, нужно использовать крем "румяные щечки" или "морозко", мы его очень давно используем. У нас дети и взрослые, когда раньше на открытых катках катались, при -30 с открытым лицом по полтора часа, и хоть бы что. Я до сих пор такой на зиму покупаю. Вещь. Вот такой
|
|
|
|
bokser123
|
| |
Сообщение: 72
Зарегистрирован: 01.09.12
Откуда: Россия, Тюмень
|
|
Отправлено: 22.12.12 15:45. Заголовок: последний пост здесь..
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 8884
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 22.12.12 16:54. Заголовок: О
Татьяна Шалимова пишет: надо попробовать. У меня при t свыше -30 слабое звено как раз щеки. За многие годы бега они уже перемороженны на 1000 раз. Бывает даже и в минус 10-15 прихватывает.
|
|
|
NektoSK
|
| |
Сообщение: 242
Настроение: 14,15км - 1 час, марафон 3:32:54
Зарегистрирован: 23.06.11
Откуда: Россия, Междуреченск
|
|
Отправлено: 23.12.12 13:26. Заголовок: Татьяна Шалимова Кр..
Татьяна Шалимова Крем купил, спасибо. стаж40 цитата: | Балаклава, отлично бегается. |
| Отсоветовали, при длительном всё равно обмерзает, что дышать тяжело становиться. Последний раз при -33*С на длительной 2,5 часов, наклеивал 3 лейкопластыря, один вдоль носа, и по одному на скулы ( открытые участки которые не закрываются ни бафом ни балаклавой). Здорово помогает, особенно когда ещё и приличный ветерок. Подморозил только низ крыльев носа, но там постоянно то замерзнет - то оттает, в общем пар от дыхания делает свое дело. Балаклава за время бега даже к усам примёрзла, еле отодрал, когда чай пил...
|
|
|
anyrun
|
| |
Сообщение: 20
Настроение: Цель: от марафона из 3:30, к Powerman.
Зарегистрирован: 23.11.12
Откуда: Россия, Красноярск
|
|
Отправлено: 23.12.12 15:31. Заголовок: Кинофильм "Грабитель"
NektoSK пишет: цитата: | не закрываются ни бафом ни балаклавой |
| Надо попробовать маску, в которой банки грабят. Там все как надо закрывается. Опять же при достижении высокого уровня мастерства в беге, может пригодится по основному назначению. NektoSK пишет: Усы сбрить. Полностью сменить имидж. Если серьезно, то сам купил себе такую маску-балаклаву. Жду когда мороз чуть ослабнет, чтобы испытать. Дышать придется через рот. Но у меня все равно по другому и не получается. Только бы прохожих не перепугать. И еще, как бы ППС-ники не увязались - веселая будет погоня!
|
|
|
Надежда О.
|
| |
Сообщение: 225
Зарегистрирован: 18.09.10
|
|
Отправлено: 23.12.12 17:44. Заголовок: Сегодня бегала 15 км..
Сегодня бегала 15 км.у нас в Дмитрове в 15ч.было -25,дышать в маске с закрытым ртом отлично,когда и нос закрывала,дышать сразу тяжело,бегала в флислвых найковских перчатках отлично-руки не замёрзли,ещё в каком темпе бежать,чем быстрее,тем теплее!Бегайте!
|
|
|
Igor
|
| |
Сообщение: 1058
Настроение: 100 км 07:44:00 11.04.2010 (Одесская Сотка)
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 24.12.12 10:07. Заголовок: anyrun пишет: Надо ..
|
|
|
bokser123
|
| |
Сообщение: 76
Зарегистрирован: 01.09.12
Откуда: Россия, Тюмень
|
|
Отправлено: 24.12.12 19:45. Заголовок: Сегодня пробежал 15 ..
цитата: | Сегодня пробежал 15 км. Сделал вывод, что рот должен быть свободным всегда. Постоянно приходилось поправлять маску потому, что она сползала на нижнею губу и выше. Решил обе маски модифицировать. У той что на все лицо немного прорезал ниже, тем самым увеличив всю "дырку". А у лыжной- в местах где дырочки полностью прорезать для рта... |
|
|
|
|
LarsVVS
|
| |
Сообщение: 820
Настроение: 1км-3:37;5 км-21:32;час-13.23км
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 25.12.12 14:02. Заголовок: Всё, первая атака ..
Всё, первая атака "генерала Мороза" отбита! Завтра утром - уже -13...-17, а то у меня уже кожа на лице стала немного шелушиться...
|
|
|
starfighter65
|
| |
Сообщение: 725
Зарегистрирован: 11.04.12
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.12.12 19:15. Заголовок: LarsVVS пишет: Завт..
LarsVVS пишет: цитата: | Завтра утром - уже -13...-17 |
| А послезавта - оттепель +2. Слякоть, дождь со снегом... Хорошего мало. Уж лучше мороз...
|
|
|
Денис Е
|
| |
Сообщение: 2000
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.44., 10 км-33:33,15 км 51:41, 21.1 -1.18.29, 30 км 1.48.48 марафон - 2.45.54
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
|
|
Отправлено: 25.12.12 20:43. Заголовок: Сегодня утром было -..
Сегодня утром было -17. Бежалось против ветра не приятно. Вечером уже -12 с ветром, и уже покомфортнее)
|
|
|
|
arystin
|
| |
Сообщение: 94
Зарегистрирован: 13.02.12
|
|
Отправлено: 25.12.12 21:54. Заголовок: В Мск сейчас около -..
В Мск сейчас около -10, маска уже не нужна), а вот в воскресенье вечером два слоя ноги не спасали.
|
|
|
Haile Gebrselassie
|
| |
Сообщение: 140
Настроение: 8.28,14.35,30.20,30км-1.42
Зарегистрирован: 19.03.11
|
|
Отправлено: 26.12.12 08:16. Заголовок: arystin пишет: -10..
arystin пишет: можно бегать в лосинах
|
|
|
tauker
|
| |
Сообщение: 1377
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 26.12.12 10:16. Заголовок: В связи с потепление..
В связи с потеплением, данная тема трансформировалась во флуд. )))
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 70
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 27.12.12 21:12. Заголовок: вот у Парнякова появ..
|
|
|
alexwar
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 25.12.12
|
|
Отправлено: 28.12.12 06:34. Заголовок: Ну видно, что челове..
Ну видно, что человек Asics рекламирует. По мне одежда должна быть максимально приближенной к спартанской.
|
|
|
Runnerst
|
| |
Сообщение: 1136
Настроение: 1500м-3.57,23 / 3000м-8.28,50 / 5000м-14.41,95 / 10 км-30.31 / 30 км - 1:39.47
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 28.12.12 08:56. Заголовок: Ну другого он и не м..
Ну другого он и не может рекламировать, asics же его одевает. Но общие принципы рационального использования экипировки изложены достаточно внятно, такую беговую одежку можно найти у любого топового производителя. alexwar пишет: цитата: | Ну видно, что человек Asics рекламирует. |
|
|
|
|
alexwar
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 25.12.12
|
|
Отправлено: 28.12.12 15:47. Заголовок: Но общие принципы ра..
цитата: | Но общие принципы рационального использования экипировки изложены достаточно внятно, такую беговую одежку можно найти у любого топового производителя. |
| У них цены в три-четыре раза выше, чем в том же Спортмастере. Аховые цены. Я не понимаю, в чем тут рациональность? Шьется все в Китае.
|
|
|
Runnerst
|
| |
Сообщение: 1137
Настроение: 1500м-3.57,23 / 3000м-8.28,50 / 5000м-14.41,95 / 10 км-30.31 / 30 км - 1:39.47
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 28.12.12 17:30. Заголовок: А причем тут цены? Р..
А причем тут цены? Ролик посвящен теме: "как правильно одеваться зимой для занятий бегом", на примере текстиля Asics. alexwar пишет: цитата: | У них цены в три-четыре раза выше, чем в том же Спортмастере. Аховые цены. Я не понимаю, в чем тут рациональность? Шьется все в Китае |
| Это я не совсем понял. У кого, у них? В Спортмастете тоже продается Asics. alexwar пишет: цитата: | У них цены в три-четыре раза выше, чем в том же Спортмастере. Аховые цены. |
|
|
|
|
alexwar
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 25.12.12
|
|
Отправлено: 28.12.12 18:49. Заголовок: Не спорь, Чело твой ..
Не спорь, Чело твой тупо порекламировал нам текстиль Asics. Цены у них - кусаются, качество - идентично китайскому ширпотребу. Знаю, Бегал я в этой одежде. Зачем мне платить за то, что хватит ненадолго? Я же не на бл..дки иду.. Я лучше сделаю рациональную покупку: куплю более дешевую форму, а остальное сэкономлю - отложу на еще что-нибудь.
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2828
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 28.12.12 19:03. Заголовок: alexwar пишет: У ни..
alexwar пишет: цитата: | У них цены в три-четыре раза выше, чем в том же Спортмастере. |
|
Спортмастер разве беговой экипировкой торгует?Не видел.
|
|
|
|
Runnerst
|
| |
Сообщение: 1138
Настроение: 1500м-3.57,23 / 3000м-8.28,50 / 5000м-14.41,95 / 10 км-30.31 / 30 км - 1:39.47
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 28.12.12 19:27. Заголовок: Платят за комфорт...
Платят за комфорт.
|
|
|
rrs05
|
| |
Сообщение: 892
Настроение: 49.07
Зарегистрирован: 06.08.11
|
|
Отправлено: 28.12.12 20:16. Заголовок: влад пишет: Спортма..
влад пишет: цитата: | Спортмастер разве беговой экипировкой торгует?Не видел. |
| .. стоит посетить. Полностью экипировался сверху донизу включая беговые кроссовки на общую сумму равную цене пары недорогих кроссовок Асикс.. (в частности ветрозащитный костюм на аватарке)
|
|
|
alexwar
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 25.12.12
|
|
Отправлено: 28.12.12 20:59. Заголовок: Платят за комфорт. ..
Ну а в чем там комфорт? Труселя те ветрозащитные, может быть, еще прикупил. Остальное - смысла не имеет.
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5843
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 29.12.12 05:00. Заголовок: влад пишет: Спортма..
влад пишет: цитата: | Спортмастер разве беговой экипировкой торгует?Не видел |
| Аналогично... Мелочи /аксессуары ещё можно прикупить (типа , подсумка для ключей ) . Остальное -типичный «Sports-style». Даже перчатки плохо подходят для беговых занятий . За такой дешевизной уже давно нет желания гоняться. Но для катания с горок при -10 С - самое то
|
|
|
rrs05
|
| |
Сообщение: 893
Настроение: 49.07
Зарегистрирован: 06.08.11
|
|
Отправлено: 29.12.12 07:19. Заголовок: что-то там было про ..
что-то там было про кока колу.. ох уж этот rrs05, чайник, всё время говорит что-то не то... на сегодня мои самые любимые кроссовки.. http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_obuv/1901/205083/ немного о них: лёгкие, бегучие, не промокают, не забрасыват воду, превосходное сцепление, не юзят, отличная амортизация, превосходный райд.. больше подходят в осенне-зимний-весенний период.. одеваю на соревнования http://fotki.yandex.ru/users/rrs05/view/653882?page=1 Стоимость - держитесь за стул, Vald - 690 рублей Купил ещё и похожую модель.. http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_obuv/1901/204494/ 990 руб минус скидка 25% (у меня карточка), но она оказалась чуть похуже.. но тоже Там ещё разного термобелья понакупал, ветровку, носки - всё со скидкой 25% к указанным ценам.. http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_odejda/1919/ Что касается качества Асикс - так у меня их 4 пары 1) ДС Трейнер п/м - косит правый кроссовок (внутренний завал) - и это за 5 тыр 2) Хайперспид 4 - косит правый кроссовок (внутренний завал) 4 тыр 3) Арктик (дубовые по полкило каждая) 5,5 тыр 4) Ендуро 3 (забрасывают воду, и при любом маленьком дождике ноги насквозь мокрые, плохое сцепление/скользят) Прав alexwar - Асиксы делают в Китае как попало и в том числе и кроссы. А гель это просто фишка для накрутки (только лишений вес) Одна пара Мизуно - Вейв ронион 3 (5,5 тыр) - к этим у меня замечаний нет.. А насчёт кока коллы, Vald , вы правы как всегда В общем в Асикс шопы я больше ни ногой .. "развод по итальянски"
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5844
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 29.12.12 08:02. Заголовок: rrs05 пишет: про ко..
rrs05 пишет: В первоисточнике «о вкусе устриц и кокосовых орехов».... В общем , не суетитесь , воспринимая всё исключительно на свой счёт. Смешно .
|
|
|
Maxim
|
| |
Сообщение: 72
Зарегистрирован: 28.08.12
|
|
Отправлено: 29.12.12 10:51. Заголовок: в Спортмастере от De..
в Спортмастере от Demix продаются неплохие Running Socks, несколько раз покупал - понравились. и цена довольно демократичная.
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2829
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 29.12.12 14:40. Заголовок: rrs05 пишет: на сег..
rrs05 пишет: цитата: | на сегодня мои самые любимые кроссовки.. |
|
Покупал как-то,давно уже,позарившись на большую скидку не самые дешёвые Демиксы.Развалились через несколько недель.Просто элементарно оторвалась сетка от подошвы. Хотя обычно обувь у меня ходит долго.Например,недобрым словом поминаемые rrs05 ,Асикс Эндуро служат уже 4 года.Maxim пишет: цитата: | в Спортмастере от Demix продаются неплохие Running Socks, несколько раз покупал - понравились. и цена довольно демократичная. |
|
Вот как раз только носки там и покупаю.Ну ещё футболки дешёвые,на работу.
|
|
|
Runner61
|
| |
Сообщение: 963
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 01.01.13 23:30. Заголовок: влад пишет: Покупал ..
влад пишет: цитата: | Покупал как-то, давно уже, позарившись на большую скидку не самые дешёвые Демиксы. Развалились через несколько недель. Просто элементарно оторвалась сетка от подошвы. Хотя обычно обувь у меня ходит долго. Например, недобрым словом поминаемые rrs05, Асикс Эндуро служат уже 4 года. |
|
Согласен! Спортмастеровский Демикс - фуфло редкостное, бегать в них нельзя, если ноги дороги. Вообще чтобы кроссовки объективно оценить надо в них хотя бы 500 км пробежать, лучше 1000, а rrs05 толком не бегает, он волшебное фрагментированное упражнение ищет, чтобы не бегая побежать быстро, как же ему кроссовки оценить не бегая?! Прикольно, что DS Traner у него косит! Одна из лучших моделей, выдержала 17 переизданий, у меня не один знакомый в них бегает, и сам я в них год отбегал - ни у них, ни у меня ничего не косит! Да бог с ним, пусть покупает, что хочет, только бы нам советы не давал!
|
|
|
Ответов - 291
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|