Отправлено: 29.05.12 14:26. Заголовок: Определение предрасположенности к дистанции

Существуют ли какие-нибудь методы определения предрасположенности к дистанции? Как определить на какой дистанции у меня было бы лучший результат: 5 км, 10, марафон, сотка? Т.е. мой потенциал.

 Отправлено: 29.05.12 15:00. Заголовок: Побегать 3-5 лет в Д..

Побегать 3-5 лет в ДЮСШ, последовательно попробовать все: 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000 и ПМ!
А потом тренер скажет, что дальше бегать По другому вряд ли получится!
Не получится сильно бежать 5 и 10, если не побегать до этого 1500 и 3000, как не будет хорошего результата на марафоне, если нет результата на 10-ке! Обычно в молодости пытаются бежать спринт и средние, если спринт не идет, то сосредотачиваются на средних, если в какой то момент прогресс в результатах замедляется, то переходят на более длинные и т.д. Но не наоборот!

 Отправлено: 29.05.12 15:07. Заголовок: Попробуйте обследоваться

если низкий МПК и высокие значения МАМ, то в спринтеры, если высокое МПК, то в стайеры, а если и то и другое хорошо, то в средневики
Без обследования можно посмотреть на свои школьные или институтские результаты в разных бегах/прыжках и понять, где лучше пёрло
На сверхмарафоны заранее ничего не скажешь, там здоровые связки/суставы/мышцы нужны. Пока не попробуешь не поймешь.

 Отправлено: 29.05.12 16:44. Заголовок: Если толком не трени..

Если толком не тренировался, то откуда МПК взяться? Но если еще молодой то МПК можно серьезно приподнять.

 Отправлено: 29.05.12 16:49. Заголовок: Runner61 пишет: Поб..

Runner61 пишет:

цитата:

Побегать 3-5 лет в ДЮСШ, последовательно попробовать все: 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000 и ПМ!

В ДЮСШ какие-никакие профессионалы сумеют определить« предрасположенность» ( антропометрия ,анализ крови , простые тесты , посмотрят на папу с мамой ) , но «всё попробовать» однозначно не позволят . Да и здоровья на 10000 м не хватит в возрасте ДЮСШ .

 Отправлено: 29.05.12 16:52. Заголовок: Vald пишет: В ДЮСШ..

Vald пишет:

цитата:

В ДЮСШ какие-никакие профессионалы сумеют определить« предрасположенность» ( антропометрия ,анализ крови , простые тесты , посмотрят на папу с мамой ) , но «всё попробовать» однозначно не позволят . Да и здоровья на 10000 м не хватит в возрасте ДЮСШ .

Откуда такая осведомленность? Насколько я помню, было заявление от отсутствии всяческого опыта ДЮСШ.

 Отправлено: 29.05.12 17:14. Заголовок: tauker пишет: было ..

tauker пишет:

цитата:

было заявление от отсутствии всяческого опыта ДЮСШ.

Это не означает отсутствие общения с тренерами ДЮСШ . Да и вообще , стадион - очень своеобразное место , где многое переплетается /пересекается (виды ,возраста, мальчики-девочки) .

 Отправлено: 29.05.12 17:30. Заголовок: Vald пишет: Это не ..

Vald пишет:

цитата:

Это не означает отсутствие общения с тренерами ДЮСШ . Да и вообще , стадион - очень своеобразное место , где многое переплетается /пересекается (виды ,возраста, мальчики-девочки) .

Да понятно. Потроллил слегка. )))
Робинзон пишет:

цитата:

если низкий МПК и высокие значения МАМ, то в спринтеры, если высокое МПК, то в стайеры, а если и то и другое хорошо, то в средневики

Год читаю форум, но "МАМ" до сих пор не попадалось. Это что за зверь?)))

 Отправлено: 29.05.12 17:43. Заголовок: tauker пишет: Год ч..

tauker пишет:

цитата:

Год читаю форум, но "МАМ" до сих пор не попадалось. Это что за зверь?)))

Невнимательно Вы, tauker, форум читаете. Вот я - новичок, и то знаю что такое МАМ.
МАМ - максимальная алактатная мощность, один из критериев оценки скоростно-силовых качеств спортсмена.
Кстати, упоминалась на форуме и не один раз.
Вот, навскидку здесь посмотрите.

Термин встречался также и у Селуянова в одной из его работ.

 Отправлено: 29.05.12 18:17. Заголовок: starfighter65 пишет:..

starfighter65 пишет:

цитата:

Вот, навскидку здесь посмотрите.

Так я и знал, что без домово не обошлось! Но он называет там МАМ "максимальной анаэробной мощностью" и рассуждает про свои любимые НАД+! )))
Но вообще-то, найденная ссылка не посрамила мою внимательность! ))) Обсуждение было больше года назад! А я только год форум читаю! ))) Кстати, послезавтра исполняется ровно год!
starfighter65 пишет:

цитата:

у Селуянова в одной из его работ.

Добил! Снимаю шляпу! Ты реально супервнимательный чувак! Фатал энерджи - это же мой родной форум, но я даже не знал, что у нас там есть Селуянов! )))
[взломанный сайт]

 Отправлено: 29.05.12 19:42. Заголовок: Женя пишет: Существ..

Женя пишет:

цитата:

Существуют ли какие-нибудь методы определения предрасположенности к дистанции? Как определить на какой дистанции у меня было бы лучший результат: 5 км, 10, марафон, сотка? Т.е. мой потенциал.

Если вы тяжелая мускулистая негра - то спринт.
Если вы мускулистая негра средней тяжести или высохший в пустыне без воды марроканец - средние дистанции.
Если вы мускулистая негра средней тяжести с очень длинными ногами - барьерный бег.
Если вы легкая худая негра - то стайерские дистанции и марафон.
Если вы легкая худая негра с очень длинными ногами - стипль-чез.

Если вы белый (то есть не повезло вам в жизни ) - лыжи. Хотя у вас еще есть шанс на 800 метров
Если вы белый, имеете филосовский склад ума и у вас очень много свободного времени - то 100 км или сутки.

 Отправлено: 29.05.12 21:30. Заголовок: Музыка Александр пя..

Музыка Александр
пять баллов. особенно, если это собственный продукт
самый обширный ответ на форуме.

 Отправлено: 29.05.12 21:56. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

если это собственный продукт

Собственный

 Отправлено: 29.05.12 22:06. Заголовок: А ночью не видно нег..

А ночью не видно негра, не негра. Пойду потренируюсь.

 Отправлено: 29.05.12 22:14. Заголовок: Chapay пишет: А ноч..

Chapay пишет:

цитата:

А ночью не видно негра, не негра.

Видно. Но не по цвету кожи, а по технике бега. Так что не скрыться тебе...
Белые не могут прыгать!

 Отправлено: 29.05.12 22:17. Заголовок: Chapay пишет: А ноч..

Chapay пишет:

цитата:

А ночью не видно негра, не негра. Пойду потренируюсь.

Ну а какая может быть жисть у негра? Известно жисть у негра - хреновая (с)
http://www.youtube.com/watch?v=Sjn6lqcHzGE

 Отправлено: 29.05.12 23:31. Заголовок: Че тока не откопают!..

Че тока не откопают!
А в парке хорошо после дождя.

 Отправлено: 29.05.12 23:36. Заголовок: Робинзон пишет: На ..

Робинзон пишет:

цитата:

На сверхмарафоны заранее ничего не скажешь, там здоровые связки/суставы/мышцы нужны. Пока не попробуешь не поймешь.

++1 и тоже психологический настрой

 Отправлено: 31.05.12 12:12. Заголовок: Runner61 пишет: Не ..

Runner61 пишет:

цитата:

Не получится сильно бежать 5 и 10, если не побегать до этого 1500 и 3000

Как тогда строить подготовку к дистанции 10км любителю?
Сначала добиться 3 км за 10:30, только потом задумываться о соревнованиях на 10 км?

 Отправлено: 31.05.12 13:07. Заголовок: в зависимости от тог..

в зависимости от того какие тренировки переносяться легче и больше нравятся
(10-15-20 км без проблем но не быстро или приятнее поускорятся поносится в полную силу
игрануть в футбол на большом поле и тд)
организм должен сам подсказать...

 Отправлено: 01.06.12 09:24. Заголовок: АнП пишет: Как тогда..

АнП пишет:

цитата:

Как тогда строить подготовку к дистанции 10км любителю? Сначала добиться 3 км за 10:30, только потом задумываться о соревнованиях на 10 км?

Нет! Просто готовясь к 10 км иногда стартовать на более коротких дистанциях. Должен быть запас по скорости, чтобы в определенный момент не оказалось, что надо бежать 10-ку в темпе быстрее ЛР на 5-ке

 Отправлено: 01.06.12 13:30. Заголовок: Runner61 пишет: Дол..

Runner61 пишет:

цитата:

Должен быть запас по скорости, чтобы ... не оказалось, что надо бежать 10-ку в темпе быстрее ЛР на 5-ке

Очень точная формулировка!