Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 3362
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 03.06.12 02:32. Заголовок: БИОМЕХНИКА и техника бега (продолжение)
Совместными усилиями runner61, DroNN и домово проведены исследования техники бега с точки зрения движения центра тяжести (ЦТ) бегунов разного уровня. Давайте обсудим результаты, которые по моему весьма интересные!
|
|
|
Ответов - 222
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 421
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 13.08.12 23:32. Заголовок: Gosha пишет: По бол..
Gosha пишет: цитата: | По большому счёту всё это полная хрень,для того,чтобы добиться успеха в бегах на выносливость необходимо иметь десяток поколений предков с африканского среднегорья,на крайний случай здоровых деревенских пацанов,родители которых готовы посвятить свою жизнь бегу. |
| Если на то пошло, то выносливые предки мужеского полу тут вообще не помогут. Только женского. Выносливость передается по материнской линии. Митохондрии однако! Вот ROMу с мамкой повезло. Она у него в деревне была очень выносливой женщиной! )))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 913
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Росс, Мытищи
|
|
Отправлено: 14.08.12 08:39. Заголовок: домово пишет: Это д..
домово пишет: цитата: | Это да, но для мужчин, а белые женщины на олимпиаде выглядели вполне достойно, тотального отставания не было. |
| Альминова-Самитова-Аржакова.....Теляттников,Вам эта цепочка ни о чём не говорит ? Селуянов в своё время написал,что анализировать женский бег бесполезно,там одни анаболические стероиды. домово пишет: цитата: | И потом смотрите - ведь есть у нас люди с МПК под 90 и дети с МПК 80 и кислородом на километр 188 - искать надо подключая всю мощь государства. |
| Есть,но это экономически невыгодно,думаю что себестоимость подготовки обойдётся в 200-250 тысяч долларов,гораздо дешевле натурализовать десяток "кенийцев". домово пишет: цитата: | Хотя меня и массово осудили, но моя идея с задействованием бездельников военкоматных для селекции мне самому все равно продолжает нравится. |
| Читал. Идея мёртворождённая. В футбольном Локомотиве есть тредбан и газоанализатор,а вот работать с ним ни кто не умеет. Лаборатория Селуянова простаивает,да и в других громадных очередей нет. Понимание процесса в лучшем случае интересует 2-3% тренеров,а Вы хотите чтобы этим заинтересовалось государство ? Не будьте идеалистом,все потенциальные спортивные достижения это родители,вот с ними и нужно работать,но у нас это не существует даже в стадии философии,поэтому впереди у нас и только
|
|
|
|
| |
Сообщение: 914
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Росс, Мытищи
|
|
Отправлено: 14.08.12 08:45. Заголовок: tauker пишет: Если ..
tauker пишет: цитата: | Если на то пошло, то выносливые предки мужеского полу тут вообще не помогут. Только женского. Выносливость передается по материнской линии. Митохондрии однако! |
| Это уже детали. tauker пишет: цитата: | Она у него в деревне была очень выносливой женщиной! ))) |
| Согласен !!! Я уже 8 лет обеспечиваю тренировочный процесс,использую науку,начал подключать фармакологию.....а работоспособность обычных деревенских пацанов до сих пор сыну и не снилась,в лучшем результате на этапе высших достижений он выйдет на уровень здоровья,которое у Куца-Кулаковой присутствовало изначально.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 693
Настроение: 1км-3:37;5 км-21:32;час-13.148км
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 14.08.12 14:13. Заголовок: Gosha пишет: Мне вс..
Gosha пишет: цитата: | Мне всегда казалось,что МСП это именно метаболическая стоимость потребляемой энергии,которую можно посчитать на основе изменения ДК(дыхательного коэфициента),а уважаемый учёный даёт другое определение |
| А как по всей преодоленной дистанции вычислить влияние КМЭ (в метрах)? домово пишет: цитата: | х-м-м-м-м с учетом что g=9.81 получается среднее 3g? Что-то не похоже на правду! Это же среднее! 2.5g по моему это максимальное укорение в момент толчка вверх, вниз же мы падаем с g половину пути, |
| Может имеется ввиду не только вертикальная составляющая?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3662
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 14.08.12 16:10. Заголовок: возможно, но все рав..
возможно, но все равно как среднее великовато, по горизонтали ускорение незначительное по сравнению с вертикалью и вклад его будет невелик, а если бежать с опорой на носок то и вовсе не более 2g будет по вертикали Наверное обследовался очень легкий и при этом очень сильный спринтер/барьерист бегущий мощными рывками-прыжками под 3 метра.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 429
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 14.08.12 16:34. Заголовок: домово пишет: Навер..
домово пишет: цитата: | Наверное обследовался очень легкий и при этом очень сильный спринтер/барьерист бегущий мощными рывками-прыжками под 3 метра. |
|
Усейн Болт на 100 м делает 40 шагов, т.е. длина шага 2,5м. У меня на 100 м получается около 50 шагов.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3664
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 14.08.12 16:38. Заголовок: у барьеристов шаг ес..
у барьеристов шаг если не ошибаюсь по 2.5 - кстати пробовал мужской барьер перепрыгнуть отмерив +1 -1м и пришел к выводу что это невозможно для меня по крайней мере - а вот если по 1.20 отмерить то уже могу х-м-м-м и учти скорость у Болта в начале в момент старта 0 а в конце у-у-у-у-у очевидно в конце шаг длиннее Кстати вопрос - а на 200м и 400м у тебя длина шага не укорачивается? тоже по 2 м ? Вопрос интересный, ты для меня модельный образец в спринте, я могу и 100м и 200м по 2 м шаг держать но на 100м это не самый быстрый бег - хочется ногами почаще покороче, а вот на 200м шаг 2м то что надо. А 400м где-то 1 м 85 см - "выносливая сила" не выносит И попробуй барьерный бег - возможно там ты еще лучше будешь выглядеть чем в гладкой 100-400м силищи и прыгучести то немеряный запас - если у тебя сейчас в гладком беге 12.5 то есть 3 разряд то в барьерах скорее всего после технической подготовки сможешь на 2-й разряд претендовать или на призы на ЧМ по ветеранам
|
|
|
|
| |
Сообщение: 430
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 14.08.12 17:11. Заголовок: домово пишет: И поп..
домово пишет: Я пробовал этой зимой, и СФП барьерное много делал, и шаги при набегании на барьер, и атаку самого барьера с последующим резким выпрямлением ноги. Кое-что уже начинало получаться, но все-таки слишком уж они высокие эти барьеры. Это и "сложно технически" и травмоопасно, у меня друг ( с которым вместе тренируемся) ЗПБ сильно травмировал, прям как тот китаец в Лондоне, после чего и я забросил это дело тоже.)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3666
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 14.08.12 17:29. Заголовок: зато на чемпионатах ..
зато на чемпионатах по ветеранам на порядок меньше будет конкурентов
|
|
|
|
| |
Сообщение: 487
Настроение: NIKE-2012 5к-28.57 (c/х)
Зарегистрирован: 06.08.11
Откуда: Московская область
|
|
Отправлено: 14.08.12 18:02. Заголовок: домово пишет: лучше..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3668
Зарегистрирован: 13.05.08
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 14.08.12 20:22. Заголовок: вот karaul копирует ..
вот karaul копирует движения афро-европейца интересно посмотреть как будут развиваться события пока мне кажется что лучше ориентироваться (если хочешь на суперменов равняться) на Galen Rupp 2-й на 10 на олимпиаде а вообще лучше взять радового перворазрядника твоего роста-веса и побегать нога в ногу как karaul c негром...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 488
Настроение: NIKE-2012 5к-28.57 (c/х)
Зарегистрирован: 06.08.11
Откуда: Московская область
|
|
Отправлено: 14.08.12 20:33. Заголовок: к тому же он, да и д..
к тому же он, да и другие кенийцы почти не машут руками, а будто просто ими потряхивают, что также подтверждает импульсное отталкивание строго под ЦТ (нет или незначительные горизонтальные колебания..) Зачем мне бегать с кем-то нога в ногу.. когда в наш век есть для этого зомбоящик №2 (то бишь монитор ПК) домово .. что это за новое ноухау придумал бегать с кем-то строевым..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 432
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 14.08.12 20:53. Заголовок: rrs05 пишет: Офиге..
rrs05 пишет: цитата: | домово .. что это за новое ноухау придумал бегать с кем-то строевым |
| на самом деле, офигенская методика! Именно так я бегал свои лучшие бега. Парнер повыше уровнем и нога в ногу. Тянешься за ним, не чувствуешь усталости. Ему, кстати, тоже легче. Но это приемлимо новичкам, скорее всего. Судя по местным чемпионам, они слишком заносчивы, чтобы бегать с кем-то нога в ногу. ))) Хотя где-то была инфа. Кенийка одна из самых крутых также тренируется. Не удивлюсь, если они тоже бегают нога в ногу. Это классное ощущение когда бежишь нога в ногу с товарищем. Но важно, чтобы это был твой товарищ, а не соперник. С соперником так не пойдет.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 489
Настроение: NIKE-2012 5к-28.57 (c/х)
Зарегистрирован: 06.08.11
Откуда: Московская область
|
|
Отправлено: 14.08.12 21:04. Заголовок: уговорили :sm38: .. ..
уговорили .. беру на вооружение. Сразу прикинул, что это может быть жена или племянник .. можно одновременно чеканить шаги для постановки нужного, более частого каденса!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 07.08.12
|
|
Отправлено: 14.08.12 21:18. Заголовок: Да, ребят, и мне бег..
Да, ребят, и мне бег в темпе 2.50 - 4.00 / км легче делать с товарищем бок о бок.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 433
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 14.08.12 23:19. Заголовок: AlexK пишет: бег в ..
AlexK пишет: Ого! И как долго в таком темпе удается бежать благодаря товарищам? )))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 07.08.12
|
|
Отправлено: 15.08.12 08:07. Заголовок: Ну речь конечно же н..
Ну речь конечно же не о кроссе, а о всевозможных отрезках примерно от 300 до 1200м метров. Ну и на кроссовых соревнованиях - у нас два раза в год проводят кросс в лесу где-то 2.4 км, примерно такой темп и получается.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 915
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Росс, Мытищи
|
|
Отправлено: 15.08.12 08:11. Заголовок: LarsVVS пишет: А ка..
LarsVVS пишет: цитата: | А как по всей преодоленной дистанции вычислить влияние КМЭ (в метрах)? |
| Не знаю.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 469
Зарегистрирован: 22.03.11
|
|
Отправлено: 15.08.12 09:28. Заголовок: tauker пишет: Я про..
tauker пишет: цитата: | Я пробовал этой зимой, и СФП барьерное много делал, и шаги при набегании на барьер, и атаку самого барьера с последующим резким выпрямлением ноги. Кое-что уже начинало получаться, но все-таки слишком уж они высокие эти барьеры. Это и "сложно технически" и травмоопасно, у меня друг ( с которым вместе тренируемся) ЗПБ сильно травмировал, прям как тот китаец в Лондоне, после чего и я забросил это дело тоже.))) |
| кто ж учится на настоящих барьерах берутся пара старых барьеров, спиливается верхняя планка и натягивается резиночка тренируйся сколько хочешь ну и дети начинают с низких барьеров, постепенно поднимая высоту
|
|
|
|
| |
Сообщение: 436
Зарегистрирован: 02.04.12
|
|
Отправлено: 15.08.12 10:17. Заголовок: Kovi пишет: кто ж у..
Kovi пишет: цитата: | кто ж учится на настоящих барьерах берутся пара старых барьеров, спиливается верхняя планка и натягивается резиночка тренируйся сколько хочешь ну и дети начинают с низких барьеров, постепенно поднимая высоту |
| Я в курсе. И пилить ничего не надо было. )))В нашем манеже есть тренировочные барьеры, с мягким верхом, заваливающиеся на бок, на пружинках, регулируемые по высоте, есть и жесткие, но тоже регулируемые по высоте. Но все равно когда-то приходится выходить на их настоящую высоту.)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 695
Настроение: 1км-3:37;5 км-21:32;час-13.148км
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 15.08.12 14:15. Заголовок: Gosha пишет: Не зна..
Gosha пишет: И видимо никто не знает, поэтому в измеренное МСП интегрально и входит влияние КМЭ.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 916
Зарегистрирован: 16.01.08
Откуда: Росс, Мытищи
|
|
Отправлено: 16.08.12 07:49. Заголовок: Хочу уточниться,МСП ..
Хочу уточниться,МСП в трактовке лаборатории Егора Акимова необходимо понимать,как кислородную стоимость пути.
|
|
|
Ответов - 222
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|