Отправлено: 22.02.09 18:33. Заголовок: Триатлон

Что-то долго не обращала внимание на раздел - "Другие виды спорта", робко ютившись на небольшой ветке "впечатлений по триатлону". Поэтому, пора наверное, создать отдельную ветку. Похоже здесь имеются люди, которые увлекаются, этим поистине интереснейшим видом спорта. Предлагаю, в этой ветке, обсуждать аспекты подготовки, инвентарь, а вскоре и соревнования по триатлону.

Сегодня, на очередной тренировке по плаванию, под руководством тренера, наконец без напряжения, скинула сразу 35 секунд со 100м. Работаем над отработкой приемлемого темпа для длинной дистанции. Делаем пока отрезки, нужно привыкать к "новому" дыханию. Работа с доской, так-же дает свои результаты, каждый раз, легче, и быстрее.

 Отправлено: 02.07.10 10:34. Заголовок: Пробеги

Andrew пишет:

цитата:

выходит, я пробежал по 3.13-3.08-3.06? Нет, это невозможно

через пару тройку дней на стадионе и все будет ясно.

 Отправлено: 02.07.10 11:25. Заголовок: Московский триатлон..

Московский триатлон 4 июля 2010года в Крылатском всё же состоится! http://triathlonmasters.ru/event_MoscowTriathlon.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 03.07.10 20:34. Заголовок: Прибегу поболеть, по..

Прибегу поболеть, пофотографировать.

 Отправлено: 03.07.10 22:06. Заголовок: А я прикачу поболеть..

А я прикачу поболеть, пофотографировать.

 Отправлено: 04.07.10 06:11. Заголовок: Хороший триатлон,в с..

Хороший триатлон,в следующем году обязательно попробую триатлон!

 Отправлено: 04.07.10 20:44. Заголовок: some impressions

skaier пишет:

цитата:

Московский триатлон 4 июля 2010год

1ый мой триатлон
1. понравилось, очень понравилось
2. плавать не умею быстро, совсем не умею(((
3. нужен свой вел
4. неделя болезни + 2 недели без тренировок не ведут к улучшению спортивной готовности (к сожалению =)))

 Отправлено: 04.07.10 22:02. Заголовок: Видео и фото

Видео - почти без обработки. Получилось с пропусками фреймов, в причинах разбираться не стал, загрузил, как есть, не ругайте:
http://video.mail.ru/mail/g_a_v/2010-07-04/34.html<\/u><\/a>

Немного фото после триатлона здесь:
http://ski-medik.narod.ru/2010-07-04_mos_triathlon.html<\/u><\/a>

Видео полноценно снять не получилось, поскольку, как только я появился в Крылатском и нажал на кнопку видеокамеры, меня попросили помочь купить воду и бананы для участников. Так что, снимал видео со второго транзита.
Была мыслишка попробовать триатлон, но не решился. Для принятия решения необходимо было накануне попробовать проплыть эти ужасные 750 метров по открытой воде, чего никогда раньше не делал, но не сложилось.

Рад был видеть всех знакомых.

 Отправлено: 04.07.10 23:00. Заголовок: Мои впечатления с фо..

Мои впечатления с фотками - http://andrewkolpakov.livejournal.com/16446.html<\/u><\/a>

lignik, поздравляю с дебютом. Чувствую, это был последний триатлон, когда мне вдруг удалось обогнать тебя :)

GAV, классное видео, спасибо! Особенно понравилось, как Коля рассказал про свою победу надо мной: «Хорошо на велосипеде проплыл!»

 Отправлено: 04.07.10 23:49. Заголовок: GAV отличное видео! ..

GAV отличное видео! Спасибо! Жаль не с начала Но вода и бананы для участников важней.

 Отправлено: 06.07.10 09:42. Заголовок: Назарьевский XC триатлон-2010 11 июля 2010: 0,5(п)+12(в)+5(б)

Появилась такая информация на http://3athlon.borda.ru/?1-1-0-00000352-000-0-0-1278343623<\/u><\/a>
Нацелился я было на "Белочку" протрусить в качестве подготовки к рогейну, а сейчас увидел объявление, и думаю, может попробовать триатлонЧИК? Как раз для меня: плавать не умею (ну, 500 метров как-нибудь доползу), шоссер не нужен (МТБ есть), бежать по грунту (надеюсь).
Возможно, ещё кто-то из ромашковцев поедет.

цитата:

11 июля 2010 Одинцовский район, пос. Назарьево Старт в 11 Группы М до 39, 40-50 50+ Ж Дистанция: 0,5(п)+12(в)+5(б) Стартовый взнос 200 р Шлем обязателен. Велосипед - МТБ Проезд: http://maps.yandex.ru/-/CFbGi.D<\/u><\/a> Парковка возле посёлка. Участников будут встречать Контактный тел.: 8-916-678-0351

 Отправлено: 07.07.10 13:40. Заголовок: Появилась такая инфо..

цитата:

Появилась такая информация на http://3athlon.borda.ru/?1-1-0-00000352-000-0-0-1278343623<\/u><\/a>

Ура! Прекрасно! :-))

И я тоже буду, причем буду после Бега в Летнюю Ночь. Катастрофически не высплюсь, ну да ладно (надо же и совесть иметь, а то я в среднем 8,5 часов в сутки сплю). Возможно, сразу с третьего ватерпоинта на БЛН срулю домой (после того, как последний участник мимо пробежит).

Ну и, вдобавок, напишу про тренировки ;-) Сегодня очень понравилось:

11 км на вело до стадиона ДДС (30 минут общего времени с учетом пробок). На машине обычно закладываешь час езды... (Плюс у меня машина - не кабриолет, а велосипед - кабриолет. Ветерок обдувает!)

3 км разминка, беговые упражнения (забавно смотрится: слез человек с шоссера, сменил велотуфли на кроссовки и начал делать беговые упражнения ;-)

2 х 2000 м / 333 м трусцы за 7.07 и 7.09 (ЧСС до 189 и 191), в конце второго отрезка немножко накрыло, даже на финиш набежать не вышло.

2 км заминка

12,5 км на вело назад за 24 минуты (грязного времени, но уже без особых пробок). Рядом с домой заезжаю в ларек с мороженым и еще 500 метров абсолютно счастливый иду домой.

Вся тренировка - 3 часа в целом (а если на метро ездить на стадион, так только дорога 2,5 часа займет).

 Отправлено: 07.07.10 23:11. Заголовок: протоколы с крылатского появились)

 Отправлено: 08.07.10 09:11. Заголовок: а я оказывается ниче..

цитата:

а я оказывается ниче так) даже обогнал кого то xD

Был бы у тебя шоссер, меня бы обогнал! В понедельник я сам покатался на МТБ: разница между МТБ и шоссером просто огромная!

P.S. И контактные педали. Без них велосипед - это как бег на одной ноге!

 Отправлено: 08.07.10 15:19. Заголовок: Andrew пишет: Был б..

Andrew пишет:

цитата:

Был бы у тебя шоссер, меня бы обогнал!

мне бы хотя бы надо было (как много БЫ ) чтоб переключалось со средней на большую звезду =) а не чтоб приходилось слезать и руками перекидывать цепь, а последний раз в подъем вообще не стал переключать, а спрыгнул и пробежался рядом, по-моему времени все же чуть сэкономил.
Ну ниче - в назарьево у всех мтб будет (пусть у меня и не контакты), а вот с плаваньем чувствую большие проблемы опять будут, хорошо в 1.5 раза меньше плыть)

 Отправлено: 09.07.10 14:28. Заголовок: Andrew пишет: разни..

Andrew пишет:

цитата:

разница между МТБ и шоссером просто огромная! P.S. И контактные педали. Без них велосипед - это как бег на одной ноге!

«...не езда, а ерзанье...» (с)Владимир Высоцкий

 Отправлено: 13.07.10 15:42. Заголовок: Назарьевский XC триатлон-2010

Состоялся мой дебют на триатлонЧИКе.
Такой маленький, уютный домашний старт. Чудесная природа. Отличная погода. Хорошая компания.
Случайно оказался в призах по группе. Закономерно финишировал последним. С плаванием было просто: на неделе перед стартом Ромаши дважды полоскали меня в Гребном канале в Крылатском, в результате чего стало понятно, что 500 м я доплыву, хотя и очень медленно. А кросс-кантрийный велоэтап вызвал недоумение. Ну, не понимаю я, зачем лазить по оврагам и таскать на себе велик?! Я думал, что на велике катаются. Теперь Ромашковская трасса, как велотрасса, представляется мне простой. Бежалось легко, несмотря на сложный рельеф. Немудрено, бежал налегке, а не с железякой на плече.
Короче, впечатление от триатлона такое: непонятно что, а в конце бег

Ссылки на фотоальбомы:
Фотографии Дмитрия Гришина<\/u><\/a>
Фотографии Александра Гришина<\/u><\/a>

 Отправлено: 23.07.10 09:52. Заголовок: а мне понравилось

плавать/вкручивать/бегать
по этому собираюсь пробежаться XC-триатлон "Железный дровосек" в клубе Романтик (Московская обл.)
положение<\/u><\/a>
как всегда вопросы вызывает плавание, чувствую намучаюсь я там

 Отправлено: 25.07.10 12:01. Заголовок: GAV пишет: Назарьев..

GAV пишет:

цитата:

Назарьевский XC триатлон-2010

даже протокол появился ТЫЦ<\/u><\/a>
что то я бег совсем провалил там

 Отправлено: 25.07.10 19:15. Заголовок: даже протокол появил..

цитата:

даже протокол появился ТЫЦ что то я бег совсем провалил там

Перевкручивал на велосипеде :-)

А я сегодня проехал в сумме 160 и потом еще пробежал 4 км. Отчетик написал на велоджирансе — http://forum.velogearance.com/viewtopic.php?f=5&t=6150&p=102539#p102539<\/u><\/a>

 Отправлено: 26.07.10 07:30. Заголовок: вот и итоги Железного дровосека

протокол: ТУТ<\/u><\/a>
альбом фоток: Здесь<\/u><\/a>
Бегом доволен, байк тоже смотрю не слил много (эх контакты бы ), а вот плавание увы, хотя прогресс за месяц наблюдается
Вчера утром было ощущение как будто катком переехали, болело почти всё
ЗЫ: похоже сезон триатлонов на этом закончен

 Отправлено: 26.07.10 16:00. Заголовок: байк тоже смотрю не ..

цитата:

байк тоже смотрю не слил много (эх контакты бы )

Я сегодня скатался на пляж на МТБ без контактов на пляж...

Началось все с того, что первые 200 метров ноги слетали с педалей, я инстинктивно их крутил и подтягивал, а не только давил. Потом ехал на низкой передаче, только давил, но все равно ноги норовили соскочить при каждом удобном случае. Удовольствия от езды никакого. Удовольствие начинается с контактов!

Да и ощущение страха и опасности на дороге сильно изменилось. В начале использования контактов страшно было не успеть вовремя выстегнуться, не успеть встегнуться, не успеть спрыгнуть с велика при падении... Сейчас наоборот, страшно, что нет никакого контроля над велосипедов, страшно, что не привязан к нему. И вместо ощущения "не успеешь встегнуться на светофоре, чтобы сразу погнать вперед" появилось беспомощное ощущение "так все равно без контактов быстро не стартуешь!"

Так что большой призыв ко всем: используйте контакты!

 Отправлено: 03.08.10 22:37. Заголовок: попробовал IRONMAN

Это результаты россиян. Мое время 12ч35м33с.

http://services.datasport.com/2010/tri/ironman%5Fregensburg/LANDRUS.HTM<\/u><\/a>

Само мероприятие здесь http://www.ironman-regensburg.de/english/default.htm<\/u><\/a>

Впечатлений разных масса.
Дошел до финиша - хорошо, не последний - вообще отлично

 Отправлено: 04.08.10 08:39. Заголовок: поздравляю, класс!

golfR32
раньше только спринты были или олимпийки-половинки тоже?

 Отправлено: 04.08.10 18:32. Заголовок: 5 лет назад был перв..

5 лет назад был первый спринт, каждый год олимпийка в Алании, было три половинки в Австрии, Монако и Германии.
Сейчас решил к 40 летию подарок себе сделать)))

 Отправлено: 05.08.10 14:30. Заголовок: вот блин! ))

golfR32
видимо не удасться сразу перескочить из спринта в IM )))

 Отправлено: 06.08.10 08:17. Заголовок: lignik пишет: прото..

lignik пишет:

цитата:

протокол: ТУТ альбом фоток: Здесь

Как-нибудь в своей жизни тоже хочу преодолеть триатлон.
Как понимаю это московский старт, а вижу знакомого Васильева Евгений. Как понимаю он стал триатлонистом, кто его знает, он часто участвует на стартах?
И не понятно, как большая часть людей выбегают из 40 минут 10 км кросс, и лидеры за 32-33 минуты преодолевают. Видимо с разметкой не то.
Но триатлон - это круто, моя мечта

 Отправлено: 06.08.10 11:38. Заголовок: newel пишет: видимо..

newel пишет:

цитата:

видимо не удасться сразу перескочить из спринта в IM )))

мне удалось,не участвуя до этого вообще ни разу ни в каких триатлонах(хотя,сейчас понимаю,что надо было)

 Отправлено: 06.08.10 21:28. Заголовок: для NEWEL ИМХО: вопрос психоло..

ИМХО: вопрос психологии в основном, а уже затем физической готовности.
не так все трудно это как это выглядит со стороны.
Так что выбирайте старт удобный для Вас и вперед...

 Отправлено: 09.08.10 10:22. Заголовок: Andrew пишет: Заявк..

Andrew пишет:

цитата:

Заявка неотменябельна, билеты несдавабельны :-)

Andrew did it!

http://star-events.cc/site/en/tristar111estonia/results-2010<\/u><\/a>

Ждём отчётов-впечатлений.

 Отправлено: 09.08.10 16:36. Заголовок: Editor пишет: Andre..

Editor пишет:

цитата:

Andrew did it!

Thanks, I really did that!

Первый раз в жизни после финиша мне захотелось гордиться самим фактом преодоления дистанции :-)

Обязательно напишу впечатления. Видимо, сразу на 2 языках: на английском, потому что у меня появилось много русско-не-говорящих друзей, и на русском, чтобы обещание Евгения Скобеева Айну-Алару Юхансону оказалось правдой: «В следующем году мы к вам из России человек 200 привезем!»

 Отправлено: 09.08.10 16:44. Заголовок: Andrew пишет: Обяза..

Andrew пишет:

цитата:

Обязательно напишу впечатления. Видимо, сразу на 2 языках: на английском, потому что у меня появилось много русско-не-говорящих друзей, и на русском, чтобы обещание Евгения Скобеева Айну-Алару Юхансону оказалось правдой: «В следующем году мы к вам из России человек 200 привезем!»

Это тебе надо превзойти самого Ивана Житенева!
Надо создавать шедевр, и никак иначе; запиши меня в очередь под нумером один, почитать черновик.

 Отправлено: 09.08.10 19:20. Заголовок: Erokhin пишет: Это ..

Erokhin пишет:

цитата:

Это тебе надо превзойти самого Ивана Житенева!

вот тут шедевр не хуже,чем у Ивана Житенева
http://russiantriathlon.ru/viewtopic.php?f=8&t=64<\/u><\/a>

(Саня,о котором там иногда упоминается-это я )

 Отправлено: 06.09.10 11:49. Заголовок: Посмотрел на выходны..

Посмотрел на выходных фильм Science of triathlon (можно найти и скачать на торрентах, я брал с rutracker). Для себя почерпнул много нового. Очень советую посмотреть тем, кто решил заняться триатлоном. В фильме есть советы по целеполаганию, планированию, психологии, питанию, технике плавания, бега, вело, итд. Длительность около 9 часов. Фильм на английском.

 Отправлено: 30.11.10 14:49. Заголовок: Очень хорошо смотрет..

Очень хорошо смотреть такое кино, накручивая километры на велостанке, дома. 9 часов!!...