Отправлено: 22.02.09 18:33. Заголовок: Триатлон

Что-то долго не обращала внимание на раздел - "Другие виды спорта", робко ютившись на небольшой ветке "впечатлений по триатлону". Поэтому, пора наверное, создать отдельную ветку. Похоже здесь имеются люди, которые увлекаются, этим поистине интереснейшим видом спорта. Предлагаю, в этой ветке, обсуждать аспекты подготовки, инвентарь, а вскоре и соревнования по триатлону.

Сегодня, на очередной тренировке по плаванию, под руководством тренера, наконец без напряжения, скинула сразу 35 секунд со 100м. Работаем над отработкой приемлемого темпа для длинной дистанции. Делаем пока отрезки, нужно привыкать к "новому" дыханию. Работа с доской, так-же дает свои результаты, каждый раз, легче, и быстрее.

 Отправлено: 06.05.09 15:11. Заголовок: а мне жалко 4 мин

я за их счет тебя обогнать могу )))
но жалко шоссер покупать ради 2-х стартов

 Отправлено: 06.05.09 17:10. Заголовок: newel пишет: катаяс..

newel пишет:

цитата:

катаясь по загруженым дорогам МО постоянно приходится спрыгивать на обочину, там шоссерным колесам хана быстро станет, а тренироваться и на мтб можно

Да, ладно. За свой стандартный 50 км круг ни разу на обочину не съезжаю. В области полно пустынных дорог, даже для роллеров пригодных.

Andrew пишет:

цитата:

Но знающие люди говорят, что МТБ и шоссер не только скоростью отличаются...

Конечно, ощущения другие.

 Отправлено: 06.05.09 20:47. Заголовок: Andrew пишет: Я бы,..

Andrew пишет:

цитата:

Я бы, конечно, взял сразу два - шоссейник для езды по шоссе и триатлонов, МТБ для езды не только по шоссе. Но пока возьму только один. Вопрос в том, какой?..

Vald пишет:

цитата:

Крутить на расстояние и скорость лучше колёса диаметром 28 дюймов.

Если нужно что-то среднее между шоссейником и МТБ, то можно обратить внемание на гибриды.

У них как раз, как Vald советует, размер колеса 28 дюймов. Крутить, действительно, по шоссе удобнее, чем на МТБ.
С другой стороны, гибрид, как и МТБ, вполне сносно держит и парковую дорожку и паребрики (бордюры).

Довольно сбалансированная модель Author Zenith

У меня такой вел уже боее 4 лет в довольно жесткой эксплуатации.
Езжу круглый код и в дождь и в снег. В основном на работу по асфальту.
Плюс покатушки по паркам. Гонял на нем в городском велоориентировании и пробеге по Карелии...
Общий пробег уже 4 370 км. Оказался надежным, как Т-34.

 Отправлено: 06.05.09 21:38. Заголовок: Шоссер для объемной ..

Шоссер для объемной работы. Это точная машина, не терпит плохого ездока. МТБ - универсал. Кинул какую хочешь резину (можно даже и единички, как на шоссере), и кати себе, не зная проблем, вилку любую. Для просто покататься, с навеской не ниже Алвио. Хотя, сама первый сезон выступала в мтб гонках, на такой обвеске. Когда трассы становятся более сложными, крутыми, и грязными - это ХС МТБ, навеску нужно ХТ ХТЯ. Сама имею два МТБ вела, один тренировочный, другой чисто соревновательный, и один хороший шоссер, для объема и триатлоновских стартов. Для нормального уровня, абсолютно хватает навески 105 рабочей группы - она демократична в цене, и очень износостойка. Тратить деньги на Дюрейс, уже игрушки. Этот уровень подходит для профи, поскольку нагрузки у них невероятные, скорости очень серьезные.

цитата:

Я и мой LOOK 586 Dura Ace

Извините, но такой аппарат подходит разве что для Айронмена за 8-9 часов Одна рама LOOK стоит в районе 5000$ Соответственно сильному, такая машина поможет, а не очень, совсем ни к чему.

 Отправлено: 06.05.09 22:38. Заголовок: Навеска, обвеска - а..

Навеска, обвеска - а что это такое? :)

 Отправлено: 07.05.09 08:46. Заголовок: salsakid пишет: что..

salsakid пишет:

цитата:

что-то среднее между шоссейником и МТБ, то можно обратить внемание на гибриды

знаю многих, кто попробовав шоссер продавал гибрид - ощущения несопостовимые. и многие, кто увлекается еще и мтб покупали 2 вел, но отказывались от гибрида.

Mango13 пишет:

цитата:

абсолютно хватает навески 105 рабочей группы - она демократична в цене, и очень износостойка. Тратить деньги на Дюрейс, уже игрушки

сам перешел на 105 в этом году. но не потомучто более высокие группы - это игрушки, а потому что денег столько потратить не могу. а если рассуждать - то для тренировок достаточно и соры - ездил на ней 2 года, но захотелось вел подороже, вот и курпил на 105 - больше для удовольствия - значительно быстрее от пересадки с соры на 105 я ездить не стал.

Andrew пишет:

цитата:

Навеска, обвеска - а что это такое?

это то что весит на раме за исключением колес, седла и руля.

 Отправлено: 07.05.09 08:59. Заголовок: Юрандер пишет: Сере..

Юрандер пишет:

цитата:

Сережь, а где в Москве крутить по асфальту (положа руку на сердце), кроме Крылатского? По улицам на шоссейнике не особо поездишь

Юр, согласен на 100% - сам катаюсь только в парке Победы, на Университете и в Крыльях - потому и спрашиваю есть ли возможность катать в безопасных местах по асфальту - езду по городским автомагистралям нужно ограничить до минимума - целее будешь!

цитата:

но АВВА на хорошем МТБ с заблокированной вилкой - со мной на шоссейнике поспорит. Так что преимущество у шоссера не шокирующее

сравнение не коректно - сравни себя на шоссере и байке. а главное чуство скорости - такого на байке поймать трудно.

Andrew пишет:

цитата:

меня скорее велосипед определяет бюджет, а не наоборот

это как?

цитата:

в диапазоне 10000-20000 руб

за эти деньги можно взять на соре - вполне приличное качество.

цитата:

знающие люди говорят, что МТБ и шоссер не только скоростью отличаются

точно! удовольствие другое! шоссер за счет легкости сливается с твоим телом, становиться твоим продолжением!

 Отправлено: 07.05.09 09:19. Заголовок: salvataggio езду п..

salvataggio

цитата:

езду по городским автомагистралям нужно ограничить до минимума

На той неделе шёл по улице, смотрю валяется велик-шоссер с поломанным передним колесом, стоит скорая помощь и гайцы суетятся. Ещё валялся номер от автомобиля, но самого автомобиля видно не было. Что случилось, не знаю, но, наверное, ничего хорощего. Вел был вполне профессиональный.

 Отправлено: 07.05.09 09:57. Заголовок: ------Извините, но т..

------Извините, но такой аппарат подходит разве что для Айронмена за 8-9 часов Одна рама LOOK стоит в районе 5000$ Соответственно сильному, такая машина поможет, а не очень, совсем ни к чему.


Он прекрасно подходит для катания (при чем здесь Айронмен?)
А вот считать чужие деньги не красиво.
Можно больше зарабатывать а можно меньше тратить - каждому свое.
Не завидуйте - это деструктивное чувство.

Все чем мы пользуемся, в той или иной степени можно назвать игрушками, у каждого эти игрушки разного уровня.

Успехов в совершенствовании.

 Отправлено: 07.05.09 23:18. Заголовок: Курникова - триатлонистка

может уже устарело, я только что нашел.

 Отправлено: 10.05.09 22:29. Заголовок: Подумал, что, в цело..

Подумал, что, в целом, лучше купить два велосипеда (я себе полгода назад сказал, что деньги нельзя жалеть только на две вещи - на спорт и на еду (потому что и то, и другое делает меня), вот и не буду! ;-)

Один - хороший шоссейник (чтобы в нем все нравилось и чтобы я на нем не экономил)

А другой - дешевый МТБ (тысяч за 6), чтобы ездить из дома на пляж купаться, ну и пр. Еще ведь на него можно контактные педали поставить для полнейшего кайфа. (И если сопрут на пляже - не так жалко ;-)

 Отправлено: 11.05.09 07:32. Заголовок: Andrew пишет: А дру..

Andrew пишет:

цитата:

А другой - дешевый МТБ (тысяч за 6),

За 6 совсем плохо.
Купи Стелс на обвесе Аливио. Будет немного дороже. Его хоть и за вел не считают, но обвес нормальный, я езжу, для моих тренировочно-покатушечных целей хватает.

 Отправлено: 11.05.09 16:53. Заголовок: Andrew пишет: дешев..

Andrew пишет:

цитата:

дешевый МТБ (тысяч за 6)

Разве такие бывают?
ИМХО все что дешевле хотябы тысяч двадцати рублей можно с трудом назвать велосипедом.

 Отправлено: 11.05.09 16:53. Заголовок: домово пишет: может..

домово пишет:

цитата:

может уже устарело, я только что нашел.

Где бегала? Можно детали и сссылку?

 Отправлено: 11.05.09 19:44. Заголовок: х-м-м-м, только 4 км..

х-м-м-м, только 4 км бега, что-то я погорячился про триатлон...
http://www.sovsport.ru/news/text-item/288779

 Отправлено: 12.05.09 10:39. Заголовок: Наши топ атлеты пишут свои впечатления...

 Отправлено: 12.05.09 10:53. Заголовок: golfR32 пишет: Наши..

golfR32 пишет:

цитата:

Наши топ атлеты пишут свои впечатления...

Наши молодцы! Особенно Полянский, что Гимеля сделал.
И впечатления отличные, будем ждать еще за 17 мая.

 Отправлено: 12.05.09 10:59. Заголовок: Начнём с того , что у Полянского оба родителя очень спортивные ...

golfR32 пишет:

цитата:

Наши топ атлеты

...близко с ними не знаком , но пересекался неоднократно. Оба -бегуны : отец , уровня крепкого второго разряда ( полторашка -пять тысяч метров ) , мать - нашла себя в марафоне , который бежала быстрее ~3:10.

 Отправлено: 12.05.09 11:05. Заголовок: Andrew испугался от..

Andrew испугался отдавать 4 мин!! )))

 Отправлено: 14.05.09 16:29. Заголовок: Интервью с Olivier Bernhard (англ.)

Хорошее интервью - http://vimeo.com/1011530 - и мужик такой философский и довольный жизнью. Сначала бегал, в триатлон пришел в 19-20 лет, "не зная, как плавать" :) В одном из айронменов на Гавайках марафон пробежал за 2:42!

Триатлон всегда связан с красивыми картинками (так он устроен, что для его проведения зачастую требуются красивые места :), в ролике красивых картинок (да еще из Швейцарии!) тоже навалом =)

К тем, кто хорошо знает английский (и название пищи на английском) - какая у него любимая еда (на 10:15 он произносит ее)?

А сам он вегетарианец, основная еда - овощи и фрукты. В триатлоне много вегетарианцев (Дейв Скотт - шестикратный гавайский Айронмен - вообще веган). А кенийцы мясо едят!

Мне кажется, должно быть наоборот. Чем жарче климат - тем меньше потребность в мясе. Хотя кенийцам не до жиру, что есть - то и едят.

 Отправлено: 19.05.09 15:47. Заголовок: Посмотрел тут http:/..

Посмотрел тут http://ironman.com/events/ironman Везде разный Registration Status. Чем они отличаются? И на какой можно попасть с нуля?

 Отправлено: 23.05.09 11:30. Заголовок: Какие-то Айронмены у..

Какие-то Айронмены уже полностью выкуплены (Sold Out) - таких большинство, на какие-то еще принимают заявки (Accepting Applications) - это чаще всего заявки на уже 2010 год.
Вообще с выкупом заявок нужно всегда спешить - Австрию в этом году выкупили всю за 92 минуты!!!

On Monday, 14th July, the IRONMAN EXPO has been fully booked with 1.100 registrations. At midnight the online registration openend and in 92 minutes the Kärnten IRONMAN Austria 2009 has been fully booked!

Если хотите бежать в 2010 году в Европе, то надо сразу в день открытия регистрации посылать заявку, иначе велика вероятность просто не успеть. Как альтернативу можно рассмотреть азиатские Айронмены - они не столь популярны, поэтому заявки принимают до последнего (если в Европе по 2.500 человек участвует в стартах, то в Азии 1.000 - 1.500). Я месяц назад бежал Айронмен в Китае, так они за неделю до старта еще вовсю принимали заявки - всегда есть возможность скорректировать свои жизненные и житейские планы и вписаться на него. У Китая только два минуса - лететь далеко и условия соревнований тяжелые (жара плюс высокая влажность). В остальном - сплошной позитив
Насчет попадания - практически на все европейские и азиатские можно попасть с нуля (были бы только деньги на заявку). А вот, например, чтобы участвовать в Австралии в большом Айронмене, обязательно надо в течение года до него закончить хотя бы одну официальную "половинку" - без этого не допустят.

 Отправлено: 28.05.09 12:21. Заголовок: Тут есть еще один мо..

Тут есть еще один момент: Даже если написано что Солд аут, попасть можно, тк всегда существуют персональные заявки от которых отказываются в силу разных причин, забирают свой взнос и места эти освобождаются и на эти места можно попасть, для этого надо написать ивэнт менеджеру конкретного старта на который собираетесь отправиться. Ну а для выбора первого старта ориентируетесь на финишное время - относительно быстрые гонки (австрия,германия) красивые (швейцария) - раскупаются быстро, тяжелые (канары), дорогие(монако) и далекие(азия итд) висят в продаже дольше. В первый раз (наверное) лучше взять что то побыстрее.
Удачи.

 Отправлено: 28.05.09 21:25. Заголовок: golfR32 пишет: доро..

golfR32 пишет:

цитата:

дорогие(монако)

Кстати, Григорий, если не секрет, насколько дорого обошлась поездка на половинку в Монако (в основном интересует жилье и питание)? Просто Триангл-спортс при ее рекламе везде большими буквами пишут, что Монако - это не обязательно дорого, что возможны варианты проживания и питания чуть ли не дешевле, чем в Австрии.
Это действительно так или рекламный ход?
Да, и тогда сразу вдогонку еще один вопрос: правда ли что рельеф велоэтапа посложнее Санкт-Пельтеновского будет?

 Отправлено: 04.06.09 08:43. Заголовок: Цены все очень приме..

Цены все очень примерные, может что то поменялось :Билеты Аэрофлот Мск-Ницца и обратно около 15тр, гостиница по 120 евро в сутки (номер с кухней был) продукты купили в магазине - готовили сами часто, ну и в кафешках разных в течение дня тоже ели, питание по ценам ничего особенного...) гостиница между Ниццой и Монако, брали машину (40 евро в сутки) , без нее непредставляю как бы перемещались по побережью, старались поездить и посмотреть побольше (видели Винокурова на тренировке с товарищами из "Астаны" тогдашней, он живет в Монако). Проехали всю Французкую ривьеру и немного Итальянскую.
Рельеф вело, я уже описывал на триатлонмастерс кажется, там прямиков вообще нет, или в гору карабкаешся или несешься вниз, большое велокольцо в Крылатском слабая пародия на эти горки и спуски+жарко было очень. Беговой этап -асфальтовое кольцо 4 круга-с тягуном метров 600 (немного похоже на малое кольцо в Крыле). Плавание - плывут 1 круг в море Течение и волны), стартуют все одной кучей со всеми тумаками вытекающими из этого на протяжении первых 300-400 м. Я хочу сказать, что Австрия очень бережно относиться к любителям, по сравнению с французской трассой))

 Отправлено: 04.06.09 14:21. Заголовок: golfR32 пишет: Рель..

golfR32 пишет:

цитата:

Рельеф вело, я уже описывал на триатлонмастерс кажется, там прямиков вообще нет, или в гору карабкаешся или несешься вниз, большое велокольцо в Крылатском слабая пародия на эти горки и спуски

а как с завалами? при такой трассе люди не катающиеся по такому рельефу должны были перетормаживать на спусках или падать под колеса.

 Отправлено: 05.06.09 09:07. Заголовок: С завалами было все ..

С завалами было все в порядке)). Я штуки 3-4 видел лежащих людей которые не могли встать (на самом деле их было конечно больше), одну грузили на носилках в скорую. Жалко не могу фото вывесить, не знаю как, жена на финише снимала все подряд и был кадр где запечатлен грузовичок средних размеров забитый поломанными рамами, гнутыми колесами и прочим железом, она говорит что на финише периодически обьявляли номера и фамилии сошедших с травмами и очень периживала чтобы я не убрался, но свежеоперированная ключица на меня действовала отрезвляюще))) хотя когда на спусках местные деды с животами обгоняли было немного досадно))).
Но эти завалы фигня по сравнению с относительно ровной трассой в Эйлате - такого завала я вообще не видел, чувак на скорости 40 не тормозя вьехал в группу встречных гонцов - результат открытая ЧМТ и перелом позвоночника, прилетал вертолет для его эвакуации.
Ну на тему завалов вообще неприятно говорить....

 Отправлено: 05.06.09 10:22. Заголовок: golfR32 пишет: С за..

golfR32 пишет:

цитата:

С завалами было все в порядке)). Я штуки 3-4 видел лежащих людей которые не могли встать (на самом деле их было конечно больше), одну грузили на носилках в скорую. Жалко не могу фото вывесить, не знаю как, жена на финише снимала все подряд и был кадр где запечатлен грузовичок средних размеров забитый поломанными рамами, гнутыми колесами и прочим железом, она говорит что на финише периодически обьявляли номера и фамилии сошедших с травмами и очень периживала чтобы я не убрался, но свежеоперированная ключица на меня действовала отрезвляюще))) хотя когда на спусках местные деды с животами обгоняли было немного досадно))). Но эти завалы фигня по сравнению с относительно ровной трассой в Эйлате - такого завала я вообще не видел, чувак на скорости 40 не тормозя вьехал в группу встречных гонцов - результат открытая ЧМТ и перелом позвоночника, прилетал вертолет для его эвакуации. Ну на тему завалов вообще неприятно говорить....

Не фига себе!!!

 Отправлено: 15.06.09 22:45. Заголовок: Начал кататься понем..

Начал кататься понемногу, по часу-полтора. Покатушки на МТБ.
Как начать тренироваться? Как совмещать беговые тренировки с велотренировками?
Что после чего, как, сколько и в каком темпе?

 Отправлено: 17.06.09 23:43. Заголовок: Я вот какое-то время..

Я вот какое-то время практиковал езду на МТБ часа 1,5 - 2 в несильном темпе, потом бросал велосипеж в кусты и бежал километров 8 - 10. Может, с точки зрения чистой физики толку от этого и не так много, зато психологически помогает отлично.
Сначала когда начинаешь бежать содается впечатление, что ноги совсем каменные и забитые, сразу хочется остановиться. Но потом, когда пересиливаешь эту "ложную" слабость в ногах, входишь в рабочий темп, то понимаешь, что ноги-то сильно забитыми и не были. Главное километра 2 перетерпеть, втянуться - и можно рекорды ставить Плюс после таких тренировок сама собой вырабатывается особая "триатлетская" техника бега с невысоким выносом бедра (сильно работать бедрами после велика не очень получается)
Профессиональные триатлеты говорят, что виды желательно чередовать как раз в той последовательности, в которой они в триатлоне идут. Хотя я делал и тренировки "велосипед - плавание - велосипед" (едешь за город на озеро, там плаваешь полчасика, и назад), и "бег - плавание - бег" (то же самое, но до озера бегом), и "бег - велосипед - плавание" (пару раз только делал этот триатлон наоборот, здесь плавание скорее как релаксация и расслабление после бегово-велосипедной тренировки) - тут уж как Бог на душу положит.

 Отправлено: 19.06.09 10:18. Заголовок: Тренировки триатлони..

Тренировки триатлонистов из СДШОР 2 в общих чертах, приведу только обьемы, в которых скрыты самые разнообразные упражнения, интенсивность различная в зависимости от........:
Плавание 5-6 раз в неделю по 3-5 км, всегда на "свежачка" те всегда идет первым пунктом
вело месяцный накат относительно небольшой 1ткм+-
бег 300км мес.
Упражнение "кирпичи" (почему он так называется Вы поймете после его выполнения)) выполняется 3-4 раза в неделю, бег после вела действительно специфическая вещь))
Вообще идеальная кандидатура для триатлониста будующего - это 14-15 летний мс(кмс) по плаванию который побегивал легко, таких с удовольствием тренеры берут в триатлон и через 3 года при удачных обстоятельтвах будет хороший профик на олимпийскую дистанцию.
Удачи.

 Отправлено: 19.06.09 14:17. Заголовок: manomy пишет: Я вот..

manomy пишет:

цитата:

Я вот какое-то время практиковал езду на МТБ часа 1,5 - 2 в несильном темпе, потом бросал велосипеж в кусты и бежал километров 8 - 10. Может, с точки зрения чистой физики толку от этого и не так много, зато психологически помогает отлично. Сначала когда начинаешь бежать содается впечатление, что ноги совсем каменные и забитые, сразу хочется остановиться. Но потом, когда пересиливаешь эту "ложную" слабость в ногах, входишь в рабочий темп, то понимаешь, что ноги-то сильно забитыми и не были

сразу после вела не бегал еще, а вот обычно вечернюю треню 60км на веле в темпе заканчиваю около 21 часа, а на следующее утро бегу 10-15км - тяжеловато, в гору совсем не тяну. потому перед длителной пробежкой (25-35км) в предыдущий вечер не катаюсь.

 Отправлено: 24.06.09 15:58. Заголовок: manomy пишет: Хотя ..

manomy пишет:

цитата:

Хотя я делал и тренировки "велосипед - плавание - велосипед" (едешь за город на озеро, там плаваешь полчасика, и назад), и "бег - плавание - бег" (то же самое, но до озера бегом), и "бег - велосипед - плавание" (пару раз только делал этот триатлон наоборот, здесь плавание скорее как релаксация и расслабление после бегово-велосипедной тренировки) - тут уж как Бог на душу положит.

Хороший совет, хорошие тренировки. Вчера опробовал – вел+бег+вел. Проехал на веле 6 км, спрятал его в кустах, потом пробежал 6 км, потом опять вел 6 км. После вела бег идет нормально. А вот после вела бег идет тяжело, у меня первый километр такое ощущение как будто весь организм и мозг тормозит, подключается ака переключается, километра через 3 только разбежался.
golfR32 пишет:

цитата:

Упражнение "кирпичи" (почему он так называется Вы поймете после его выполнения)) выполняется 3-4 раза в неделю, бег после вела действительно специфическая вещь))

Что за «кирпичи»? Делитесь.
Бег сразу после вело очень специфическая вещь. Проверено на себе.

 Отправлено: 24.06.09 16:18. Заголовок: Кирпичи, они же bricks

Кирпичи, они же bricks - это и есть "бег после вела". Правда, я не понимаю, почему их называют кирпичами =))

Мне, как и любому другому человеку, после вела бежать просто непривычно. Однако ничего сверхъестественного или сложного в смене видов триатлона я для себя не обнаружил - поле плавания может немного шатать, но крутить педали вполне можно. После вела бег вроде бы сначала странный какой-то кажется, но, вместе с тем, бежишь нормально и с нормальной скоростью. Конечно, на триатлоне 5 км не начнешь бежать по 3.10 или 3.20, как это случается на чистой пятерке, потому что уже устал (и потому что такое начало - ошибка!). Да и та же терпежка на 5 км скорее соответствует терпежке на 10 км, т.е. слишком сильно себя не загонишь в середине дистанции. А бежится хорошо. Особенно потому, что вокруг мне бегут гораздо медленнее (после моего-то плавания и МТБ! ;-))

Помнится, Робинзон (?) говорил, что только через несколько километров бег становится "обычным", а SID, что бег обычным вообще не становится, просто бежишь и бежишь до финиша, как можешь.

 Отправлено: 24.06.09 16:33. Заголовок: Andrew пишет: Кирпи..

Andrew пишет:

цитата:

Кирпичи, они же bricks - это и есть "бег после вела". Правда, я не понимаю, почему их называют кирпичами =)) Мне, как и любому другому человеку, после вела бежать просто непривычно. Однако ничего сверхъестественного или сложного в смене видов триатлона я для себя не обнаружил - поле плавания может немного шатать, но крутить педали вполне можно. После вела бег вроде бы сначала странный какой-то кажется, но, вместе с тем, бежишь нормально и с нормальной скоростью. Конечно, на триатлоне 5 км не начнешь бежать по 3.10 или 3.20, как это случается на чистой пятерке, потому что уже устал (и потому что такое начало - ошибка!). Да и та же терпежка на 5 км скорее соответствует терпежке на 10 км, т.е. слишком сильно себя не загонишь в середине дистанции. А бежится хорошо. Особенно потому, что вокруг мне бегут гораздо медленнее (после моего-то плавания и МТБ! ;-)) Помнится, Робинзон (?) говорил, что только через несколько километров бег становится "обычным", а SID, что бег обычным вообще не становится, просто бежишь и бежишь до финиша, как можешь.

Во-во и у меня так. Наверно связано с мозгами, что первые километры после вела бег "необычен", а потом становится "обычным".

 Отправлено: 25.06.09 13:36. Заголовок: Andrew пишет: Правд..

Andrew пишет:

цитата:

Правда, я не понимаю, почему их называют кирпичами

наверно от ощущений как будто к ногам кирпичи примотаны, типа бедро не поднимается.

 Отправлено: 25.06.09 23:17. Заголовок: Да бедро вроде подни..

Да бедро вроде поднимается... У меня скорее как будто резкость и резвость из ног убрали просто. И если бежать быстрее, то хочется не частоту поднимать, а шаг увеличивать. Частота увеличивается очень неохотно.

Кстати, а "кирпичи" - это "вел+бег", или, может, бывает "вел+бег+вел+бег"? :)

Может, я на веле халтурил, поэтому кирпичей не почувствовал? :)

 Отправлено: 26.06.09 10:05. Заголовок: Точно, "кирпичи&..

Точно, "кирпичи" . Прошлым летом в деревне сделал такую тренировку. Пробежал 20 км, проехал на велике ту же дистанцию, а дальше планировал бежать, сколько смогу. Пробежал 300 метров...
Весной попробовал ещё раз на малом кольце велотрассы. 12 км бег - 16 км МТБ - 4 км бег. В общем, нормально пережил переход на бег. Кирпичи - скорее в голове, надо настроиться.

 Отправлено: 06.07.09 12:55. Заголовок: триатлон "Славянская Волна" - 2009

День добрый!
4 июля в Переяславе-Хмельницком состоялся международный триатлон "Славянская Волна" - 2009.
Результаты можно посмотреть здесь: http://mktb.kiev.ua/view_competition.php?id=19
Дополнительную информацию можно получить, выслав запрос на мыло.

 Отправлено: 06.08.09 06:31. Заголовок: А можно в этой теме ..

А можно в этой теме спросить про дуатлон ( плавание+ бег)- просто как люди ( новички) выходят из ситуации, когда ещё нет спец костюма для плавания и бега? Вот домустим, если я поплыву в плавках, то потом придется одевать шорты и майку с номером, кроссы и носки-а это потеря времени ))) ??? Просто я многоборец и дуатлоном, триатлоном ещё не пробовал заниматься, но интерес вызывает...
Ну или если есть подобная информация, скиньте ссылку.
P.S.- спрашиваю именно у вас, потому что личный опыт и ответ определённого человека всегда важнее...