Отправлено: 16.09.11 21:48. Заголовок: Бредовая идея - 4 дня сборов

Улететь в последнюю пятницу октября, 28.10.2011, вернуться 02.11.2011
Сроки двигать не могу...

Что делать - бегать. Хорошо бы в горах. Буду рад любым идеям и предложениям.

 Отправлено: 16.09.11 22:31. Заголовок: Был в Тироле и могу ..

Был в Тироле и могу сказать, что там точно можно очень хорошо побегать по горам ;-) (Хотя, догадываюсь, что в Альпах вообще очень хорошо.)

Жаль, что мне перед триатлоном разведать горы удалось сделать лишь в ничтожно малом объеме. В следующем году хочется вернуться, приехать на больший срок и исправить ошибку ;-)

Есть сайт http://hiking.tyrol.com/, там есть некоторые описания маршрутов.

А еще у меня есть отличный буклет с описаниями пеших маршрутов в Тироле. (А их там проложено и размечено аж 15 000 километров!). Если интересно, могу передать в Ромашкове в это воскресенье. По буклету наверняка можно спланировать, куда ехать, сколько бегать и где жить.

 Отправлено: 16.09.11 22:52. Заголовок: yola пишет: Улететь..

yola пишет:

цитата:

Улететь в последнюю пятницу октября, 29.10.2011, вернуться 02.11.2011 Сроки двигать не могу... Что делать - бегать. Хорошо бы в горах. Буду рад любым идеям и предложениям.

29.10.2011 Haanja (EST) 100 km Trail run, 16 loops a 6.25 Km (elevation gain/loss 89 meters per loop) http://www.haanja100.ee/index.php?start=10
29.-30.10.2011 Bastia, Korsika (FRA) 6 Etappen (21km, 35km, 20km, 25km, 60km, 14km) 7300Hm http://www.corsicacoastrace.com/
30.10.2011 Remscheid (GER) 42.2 und 21.1 km 1100Hm http://www.roentgenlauf.de
30.10.2011 Nant (FRA) 75 km 3977Hm http://www.festival-des-hospitaliers.com/


Это только трейлы. Еще есть и шоссе. Надо?

 Отправлено: 16.09.11 22:59. Заголовок: Andrew пишет: Был в..

Andrew пишет:

цитата:

Был в Тироле и могу сказать, что там точно можно очень хорошо побегать по горам ;-)

Да, в Тироле здорово! И есть где побегать. Только не уверен, что в это время там еще не будет снега. На нашем Кавказе тоже, в это время уже снежно.
Я не ошибаюсь, 29.10.2011 - суббота?

 Отправлено: 16.09.11 23:01. Заголовок: От Слюдянки забежать..

От Слюдянки забежать на метеостанцию (~1700м) - там есть небольшая турбаза. С неё можно делать разные радиалки.
Тропы набитые. Треки можно найти на angara.net и nature.baikal.ru
Насчёт бани возле метеостанции надо узанавать, но точно есть внизу (~15км) на самой окраине Слюдянки в музее минералов Жигалова. Можно туда мотаться. До Слюдянки от Иркутска электричка или маршрутка ~2-3 часа.

Там же есть такой вариант. Но это с рюкзаком. Тяжеловато.

Минимум комфорта и цивилизации, но не так, чтоб пропасть без вести.
Лететь, правда, долго - 5 часов.

 Отправлено: 17.09.11 08:25. Заголовок: Спасибо, братцы! буд..

Спасибо, братцы! буду думать ;-) а что, никто никуда не собирается - случайно?

 Отправлено: 17.09.11 11:05. Заголовок: yola пишет: буду ду..

yola пишет:

цитата:

буду думать ;-) а что, никто никуда не собирается - случайно?

Я думаю о перечисленном мною:) EST или GER, ну и про остальное, там еще шоссе есть.
Nant интересно, хороший такой приличный набор высоты.
Вопрос только про старты которые 29го, чтобы успеть добраться.
EST самое удобное с точки зрения логистики.
У тебя стоит пятница 29го. Но 29е суббота. Тебе улетать все-таки когда? В пятницу 28го или в субботу 29го? В каком месте опечатка?

ЗЫ: Пошли в ЛС, лучше емайл.

 Отправлено: 17.09.11 11:28. Заголовок: yola пишет: Буду ра..

yola пишет:

цитата:

Буду рад любым идеям и предложениям.

Вот еще тебе про запас;)
28-30 октября - Московский Марш-бросок - http://mmb.progressor.ru/

 Отправлено: 19.09.11 07:00. Заголовок: Спасибо всем, кто по..

Спасибо всем, кто помог подумать!

В пт 28.10.2011 улетаю в Женеву, оттуда перемещаюсь на северщ-запад, во Францию, к подножию хребта Юра, вот там и побегаю - есть лес, есть открытое пространство, высота от 600 до 1700...

 Отправлено: 19.09.11 07:12. Заголовок: Был бы я более обуст..

Был бы я более обустроен в жизни и больше свободы, поехал бы вместе
А так, удачно отдохнуть и побегать.

 Отправлено: 19.09.11 08:02. Заголовок: farrell пишет: Был ..

farrell пишет:

цитата:

Был бы я более обустроен в жизни и больше свободы, поехал бы вместе

У тебя Тянь-Шань в тысяче километров, там вот уж в горах можно побегать...
Помнб в 1974 г. был в предгорьях Тяньшаная и на Иссык-Куле - никогда так хорошо себя не чувствовал, как после этих гор и местных фруктов (прямо с растений срывали, типа - приходишь в село 0 урюку ведро - вот дервья, вот ведро, мальчишки тут же набегают, трясут сколько надо, как в аптеке)..
Там на мой взгялд красивее чем в Альпах, а то что не обустроено - ну что ж, бегунам не так много надо для счастья.
И ехать конечно надо на несколько недель.

Саше удачи и отдохнуть.

 Отправлено: 19.09.11 15:04. Заголовок: yola пишет: Что дел..

yola пишет:

цитата:

Что делать - бегать. Хорошо бы в горах

Только вчера вернулись с Корфу. Местечко Кассиопи. Это северо-восточная часть.
Очень горный райончик, обрывистый рельеф и море. Рекомендую. Для бегунов рай

Если уходить в сторону от основной дороги, то набор высоты начинается сразу же и идет с нуля до 500-600 м.
Да и основная дорога тоже с перепадами.
Серпантинами приходится подниматься минут по 40-50 подряд через деревушки и оливковые леса (а зелени там много - не оливки, а прямо баобабы с кипарисами). Потом идут такие же спуски.
Не соврать, местами до 40 градусов. Вот их и приходилось брать боком с прямым корпусом.

Виды открываются восхитительнейшие. Много местных асфальтовых дорожек (если и встречаются машины и мотоциклы, то водители культурные), попадаются дорожки из грубого бетона с начечкой, есть и грунтово-каменистые (мы их называли козлиными - для разноообразия попробовать можно). Четвероногие друзья-враги за заборами. Один раз по темному нарвались на здоровенную псину, спущенную с цепи, но крепкое русское святое слово и обилие камней при дороге сотворили чудо, отравтив неожидпнно обрушившуюся напасть.

Очень душевно отбегали с Мариной 14 дней подряд. В среднем по 20 км, не менее. Чуть попозже постараюсь подобрать маршруты по гуглу.

Начинали с 6 утра (там еще ночь, но дорогу хорошо видно). К семи начинало светать. В полвосьмого уже можно было наблюдать красочные восходы. К девяти-полдесятого после душа и завтрака уже удавалось подтягиваться на пляж - повялаться с задранными вверх ногами на лежаках и поотмокать в море.
Днем и к вечеру уже шли длительные заплывы расслабленным брассом.

Очень втягивает.
Вот если бы так еще на месячишко, на два...

 Отправлено: 19.09.11 15:18. Заголовок: Корфу (вроде бы, сам..

Корфу (вроде бы, сам не бывал) несколько понтоватистое место? или нет?

У yolы притоптанный Родос - Саш, Родос надоел?

10 км этого родосского серпантина бежал в 2005 году.

 Отправлено: 19.09.11 16:35. Заголовок: Ребята, еще раз спас..

Ребята, еще раз спасибо!

Билеты взял, гостиницу и машину зарядил. По ряду обстоятельств мне нужно все-таки в Женеву (не сочтите за наглость), так что Тянь-Шань, Корфу и иные варианты ждут до следующего раза. Продолжительность меропрития тоже фиксирована - третьего няобря мне нужно быть в Москве...

Родос у меня прикатан для виндсерфинга, бег там не главное, хотя и серпантины потоптать получается.

Постараюсь потом отписАть, что получилось из затеи.

 Отправлено: 19.09.11 17:22. Заголовок: Ihori пишет: нескол..

Ihori пишет:

цитата:

несколько понтоватистое место? или нет?

На берегу - да, есть немного. Много русских (всеж-таки, раздражают иногда манеры соотечественников), есть бриты (с теми все культурненько - hi! how're you! morning! smile), даже эллины в глаза особо не бросаются, еще полно народа из бывшей Югославии (им там рядом). По радио на эллиника идет только реклама, а потом английская попса. Через 5-км пролив -- там Албания (телефон иногда автоматом на нее переключается, так что надо следить), виднелся какой-то романтический городок.

Эллада чувствуется в окрестностях Керкиры (это столица и исходное название острова). Ну и в горах.

В горах вся прелесть - колоритные деревушки, старцы, сидящие на крошечных с пятачок центральных площадях, разные пастухи, овечки-козы, которых мы раз гнали ненароком по грунтовке с километр, а пастух на извинения только сказал, что мол и фиг с ними, все, мол, эндакси (ОК). Там я понял, как выглядел бы Гефсиманский лес с оливковыми баобабами.

Обладенные восходы солнца через пролив из-за покрытых дымкой албанских гор. С красноватым отблеском в полный рост через тот же пролив.
Не совсем выполнили программу по взбегания на Пантократор (гору 906 м), куда ведет асфальт и где находится монастырь Теотоку (Богородицы). С утра, пока еще темно, показалось далековато ехать (не в пять же часов выезжать) и был шанс поплутать лишнего. Заехали потом уже на машине днем. Говорят, от туда даже бывает иногда видна пятка Итальянского сапога (~100 км). Какая-то земля и острова действительно были. Столица Керкира (а до нее ~35 км) видны была прямо внизу.

 Отправлено: 19.09.11 21:06. Заголовок: yola пишет: Ребята,..

yola пишет:

цитата:

Ребята, еще раз спасибо! Билеты взял, гостиницу и машину зарядил. По ряду обстоятельств мне нужно все-таки в Женеву (не сочтите за наглость), так что Тянь-Шань, Корфу и иные варианты ждут до следующего раза. Продолжительность меропрития тоже фиксирована - третьего няобря мне нужно быть в Москве... Родос у меня прикатан для виндсерфинга, бег там не главное, хотя и серпантины потоптать получается. Постараюсь потом отписАть, что получилось из затеи.

И озаглавишь отчет примерно так... "Занимайтесь бегом! Это самый дешевый и доступный вид спорта!

 Отправлено: 19.09.11 21:35. Заголовок: tauker хи-хи ;-) Н..

tauker
хи-хи ;-)

Ну, если так любопытно, могу разложить бюджет мероприятия:
билет бесплатный, сборы 4200 р;
гостиница 300 евро;
а/м 300 евро, еще около 100 горючее;
съесть/выпить 150 евро;
еще 50 евро на что-нибудь еще
Итого 900 евро.

... хотя в главном ты прав - бег доступен всем. Остальное выпендреж и тщета.

 Отправлено: 19.09.11 22:29. Заголовок: yola пишет: В пт 28..

yola пишет:

цитата:

В пт 28.10.2011 улетаю в Женеву, оттуда перемещаюсь на северщ-запад, во Францию

Ты там Гамбург по дороге не зацепишь? А то есть поручение...

 Отправлено: 20.09.11 09:45. Заголовок: yola пишет: Итого 9..

yola пишет:

цитата:

Итого 900 евро.

Т.е. 4 дня и при бесплатных авиабилетах. Однако...
Мы за 2300 евро проехали на машине летом Москва-Домачево-Забже-Братислава-Вена-Зальцбург-Мюнхен
-Баден-Баден-Париж-КапдАг-Верона-Клагенфурт-Вена-Забже-Бобровники-Москва, и почти везде
с пробежками, на 22 дня. В сумму включено все, кроме покупок вещей длительного пользования.

 Отправлено: 20.09.11 10:30. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

Мы за 2300 евро проехали на машине

Это на одного человека? А сколько людей было в машине?
yola пишет:

цитата:

Итого 900 евро.

Что-то, как не складываю, получается - тысяча.
yola пишет:

цитата:

бег доступен всем. Остальное выпендреж и тщета.

Точно! Но почему-то иногда хочется новых ощущений и впечатлений.
Впрочем, когда ничего не болит, то и в Ясенево бегается не хуже чем в Альпах.

 Отправлено: 20.09.11 10:32. Заголовок: PutNic пишет: Это н..

PutNic пишет:

цитата:

Это на одного человека? А сколько людей было в машине?

На двоих.
Не так чтобы шибко экономили, в КапдАге например, пошли сразу в бар с бассейном на шведский стол с морепродуктами, в Баден-Бадене в термы, в Мюнхене в Хофбройхауз, в Париже по кафе в центре и т.д.
Жили в кемпингах, там все удобства. Конечно, еду в магазинах покупали, много сами готовили, паштеты с сырами по Франции, копченую свиную ногу и капусту мр.. в Мюнхене.

 Отправлено: 20.09.11 10:44. Заголовок: PutNic пишет: Что-т..

PutNic пишет:

цитата:

Что-то, как не складываю, получается - тысяча

Ага, забыл рублевый аэропортовый сбор приплюсовать ;-)
Ну да, была возможность сэкономить, ограничившись такси до гостиницы и обратно... Это однако ограничивает выбор маршрутов - приходится все заряжать с одной точки. В общем, конечно, выпендреж, люди и на стадионе по 100 км/нед делают. Но в помощь мне есть замечательная цитата:
PutNic пишет:

цитата:

почему-то иногда хочется новых ощущений и впечатлений

 Отправлено: 20.09.11 11:40. Заголовок: yola, палаточный вар..

yola, палаточный вариант в Крыму - после прилёта в Симферополь на троллейбусе Симферополь - Алушта до Перевального, там 3 км до Красных пещер ссылка-1 ссылка_2
Вариантов для бега масса - 3-км асфальтированная дорога по равнине, тропы в лесу на склонах, вверх длинный тягун на яйлу, и наконец наверху, на яйле хоть убегайся по грунтовке с плавными подъёмами-спусками. Продукты можно закупать в самом Перевальном (туда-обратно 1-1.5 часа ходьбы), вода есть (родники, река), с лесниками договориться о стоянке - не проблема.

 Отправлено: 20.09.11 12:28. Заголовок: Занимайтесь бегом! Э..

цитата:

Занимайтесь бегом! Это самый дешевый и доступный вид спорта!

Или: «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным!»

 Отправлено: 21.09.11 09:11. Заголовок: yola пишет: ... хот..

yola пишет:

цитата:

... хотя в главном ты прав - бег доступен всем. Остальное выпендреж и тщета.

Как правило, последнее и есть самое дорогое! :)
Один питерский знакомый с женой съездил нынче в Юрмалу на три дня на Новую волну. Поездочка обошлась 4000 евро, в том числе билет на гала-концерт (посидеть пару часов на пластиковом стульчике по навесом) - 500 евро. :)

 Отправлено: 03.10.11 08:48. Заголовок: yola пишет: Постар..

yola пишет:

цитата:

Постараюсь потом отписАть, что получилось из затеи.

Ну как съездил? Ждем обещанного отчета!

 Отправлено: 03.10.11 12:20. Заголовок: yola пишет: Улететь..

yola пишет:

цитата:

Улететь в последнюю пятницу октября, 28.10.2011, вернуться 02.11.2011

tauker пишет:

цитата:

Ну как съездил? Ждем обещанного отчета!

tauker, еще четыре недели потерпи, ладно? ;-)

 Отправлено: 30.10.11 22:02. Заголовок: Ну, как-то во так по..

Ну, как-то вот так получается: фото
Утром тропа по горам, после обеда вело/пешая дорожка вдоль дороги или пешком по тропе.

 Отправлено: 31.10.11 16:17. Заголовок: yola пишет: Ну, как..

yola пишет:

цитата:

Ну, как-то вот так получается: фото

Мрачные виды. Грибы там не видели?

 Отправлено: 01.11.11 00:54. Заголовок: Victor пишет: Мрачн..

Victor пишет:

цитата:

Мрачные виды. Грибы там не видели?

Ну, извини... На солнце, конечно, все куда как веселее, но такие виды нужно ловить, потому что Юрская гряда почти все вермя закрыта облаками... К югу, в сторону Женевского озера, и к северу, в сторону хребта Мижу (Mijoux) - солнце, а на гряде висят облака.

Сегодня поймал несколько кадров с солнцем (фото по предыдущей ссылке), и опять все затянуло. За три дня ни разу не видел гребень без висящего на нем облака.

Грибы видел, как в любом горном лесу. Какие - не скажу, не разбираюсь... да и не до грибов - нужно бежать ;-)

 Отправлено: 01.11.11 10:03. Заголовок: Частные высокогорные..

Частные высокогорные пастбища - длительная аренда или в собственности? И крест целиком не влез, в честь чего там установлен? Грибочки сфоткайте, посмотрим чем от наших отличаются =)))

 Отправлено: 02.11.11 00:32. Заголовок: Собственность - ХЗ....

Собственность - ХЗ... не у кго спросить, коровы не ответят, пастухов не видать ;-)

Кресты на вершинах в Европе ставят по поводу и без. Целиком крест не влез, потому что вершинный пятачок маленький. Целиком его можно словить телевиком с соседней вершины (тогда таблички будут в профиль ;-)), или с вертолета.

С грибами тебе не повезло - сегодня бежал переменный темп по ~плоской лесной дороге, телефон с собой не брал: по 04:10-04:15 любая лишняя приблуда противно мотается на теле и мешает. Может, завтра с утра что попадется...

 Отправлено: 02.11.11 08:12. Заголовок: Ну ты там нехило фигачишь!... :) Да по горочкам! Да, тут не до грибочкофф..

yola пишет:

цитата:

по 04:10-04:15

 Отправлено: 02.11.11 11:09. Заголовок: Victor пишет: Мрачн..

Victor пишет:

цитата:

Мрачные виды. Грибы там не видели?

Да он вроде не за грибами туда полетел, хотя это идея по "бредовости" может была бы и покруче! А виды, если б облаков не было, были бы вроде вполне живописные. И даже Эйфелева башня у него на пути попалась! :)

yola пишет:

цитата:

по 04:10-04:15 любая лишняя приблуда противно мотается на теле и мешает. Может, завтра с утра что попадется...

А какая высота гор? Как дышится, бежится? Какие дистанции бегаешь? Поведай т.с.побольше спортивной информации.

 Отправлено: 02.11.11 13:07. Заголовок: yola пишет: Собстве..

yola пишет:

цитата:

Собственность - ХЗ... не у кго спросить, коровы не ответят, пастухов не видать ;-)

Как вообще процесс с коровами налажен? Судя по табличкам и просьбой закрывать за собой калитки, то пасутся они там одни.

История установки креста:
Скрытый текст

Petit historique “En 1892, on remâchait le souvenir amer des années noires de la Révolution française, le pays avait été humilié par la défaite de Sedan. Les catholiques avaient grand peine à se rallier à une République qui se voulait « laïque »…” le Père Rousset, curé de Thoiry Dans ce contexte, le curé de la paroisse, l’abbé Monnet, proposa d’élever au sommet du Reculet, en signe de forte et durable manifestation de foi chrétienne, une croix et de lancer une souscription s’élevant à l’époque à 1500 francs. Le chemin de la Croix Le maréchal-ferrant François Nallet commença à façonner cette croix le 6 juillet. Quatre porteurs se sont alors proposés pour monter sur leur dos, depuis le village jusqu’au sommet, cette oeuvre de … 1600 kilos : Faustin Antonioli, Aimé Fusier, Auguste et Louis Girod. L’emplacement, don de Madame Veuve Félix Perréal d’Allemogne, fut creusé et bétonné par Emile Ecuvillon, François Guillemin et Auguste Carry. Inauguration Haute de dix mètres, dont 1,50 m en terre, en fer, la Croix du Reculet est composée de 2.800 rivets. L’ensemble fut dressé et scellé le 4 août. Le dimanche 7 août 1892, Monseigneur Louis Joseph Luçon, évêque du diocèse, présida la bénédiction de la Croix lors d’une cérémonie réunissant près de 3000 personnes. Pour le centième anniversaire de la Croix, le 27 juillet 1992, un comité se constitua pour établir un programme composé d’une messe, de la pose d’une plaque, d’un repas champêtre et d’une prestation musicale offerte par l’Echo du Reculet. Une carte postale fut éditée et un tampon commémoratif fut apposé durant trois mois sur les courriers en partance de Thoiry. Pélerinage L’association paroissiale de Thoiry / St Jean de Gonville organise chaque année, au pied de la Croix du Reculet, vers la fin du mois de juillet, une messe rassemblant beaucoup de fidèles et de randonneurs venant du Pays de Gex et de la Vallée de la Valserine.

 Отправлено: 02.11.11 14:59. Заголовок: Victor пишет: Истор..

Victor пишет:

цитата:

История установки креста: Скрытый текст

Там последний абзац про паломничество. Типа святое место и многие верующие туда совершают паломничество раз в год. yola теперь получается тоже паломник! :)

 Отправлено: 02.11.11 23:01. Заголовок: С приехалом меня! немного ответов на вопросы

Переменный темп: 04:10-04:15 4 мин, 05:30-05:40 4 мин. Очень тяжело - в гору задыхаюсь, под гору мышцы ломит... ЧСС 166-168, сделал 6 циклов, потом вернулся той же дорогой за 56 мин. Чуть меньше двух часов с разминкой-заминкой, как раз хватило на почти полный траверс от Туари до Жекса.

Высота: от 400 до 1720 м, бежать не мешает, если не круто в гору ;-)

История креста: ну вот, я же говорил, по поводу и без... Подняли, понимаешь, духовность на недосягаемую высоту ;-)

Паломничество, святость места и т.п.: это не про меня. Смысл паломничества в духовном подвиге, а я все больше телесным озабочен ;-)

Коровы: наверху, на плато, их совсем немного, зато на альпийских лугах по границе леса их хватает. Здоровенные, светлые или рыжие, очень хорошо вписываются в пейзаж. Луга разгорожены проволочными изгородями, для коров сделаны ворота, для людей - специальные проходы с калитками или турникетами или перелазами или "змейками", в общем, чтобы человек прошел без труда, а корова нет. Объявления типа того, что на фото, встречал и в других местах во Франции. У них так принято - люди в горах нужны, потому что без их денег аборигенам будет туго, но и гадить в горах нельзя... Вообще в европейских горах удивительно чисто, как на Ромашковской трассе после весенней уборки ;-)

Детали: пишу, буду выкладывать в блоге, со ссылкой здесь.

 Отправлено: 03.11.11 00:19. Заголовок: ­yola пишет: Смысл п..

*PRIVAT*

 Отправлено: 04.11.11 12:59. Заголовок: Обещанные детали в б..

Обещанные детали в блоге

 Отправлено: 04.11.11 13:21. Заголовок: Прочитал, как водитс..

Прочитал, как водится, на одном дыхании!

Впечатлил объем бега за 4 дня! Судя по всему, ОДА в порядке, для готово для хорошего Сантелиона :-)

 Отправлено: 04.11.11 15:13. Заголовок: yola пишет: Обещанн..

yola пишет:

цитата:

tauker, еще четыре недели потерпи, ладно? ;-)

yola пишет:

цитата:

Обещанные детали в блоге

Порадовал интересным рассказом! Спасибо, не зря целый месяц терпели! :)
Andrew пишет:

цитата:

Прочитал, как водится, на одном дыхании!

Много талантливых блогеров в вашем клубе. Что ни отчет, то художественное произведение! Прям будто вы их подбираете не по любви к бегу, а по писательским талантам! :)

 Отправлено: 04.11.11 23:08. Заголовок: Andrew пишет: Впеча..

Andrew пишет:

цитата:

Впечатлил объем бега за 4 дня! Судя по всему, ОДА в порядке

Бега на так много - вверх все больше пешком... ОДА пока терпит, посмотрим, как дальше. На Saintelyon придется ехать по-любому - регистрация есть, мед.сертификат принят, билеты и гостиница оплачены.

Главное - поставленная цель выполнена: отработал 4.5 дня с объемом больше 3 часов, ничего себе не попортив ;-) Так бы всю дорогу тренироваться - но это в другой жизни

Спасибо за поддержку, братцы, она греет и вдохновляет.

 Отправлено: 06.11.11 10:51. Заголовок: Классный тренировочный сбор

Очень завидую. Люблю Альпы.

Люди с рюкзаками в большинстве своем ходят от хижины до хижины. Экстрималов кто ночует в палатках в горах в Европе мало.

Зимой на снег ставят временную разметку - но это больше для горных лыж. А на снегоступах ходят либо с проводником либо куда глаза глядят.

4,5 дня это мало для полноценного сбора.

Я подумываю на две недели в Приэльбрусье выбраться в конце июля (за месяц до целевого старта). Жить где-нибудь на 2200 м. Бегать по два раза в день и в последние дни в спортивном режиме забежать на Эльбрус.

 Отправлено: 22.11.11 15:36. Заголовок: MikeV пишет: Жить г..

MikeV пишет:

цитата:

Жить где-нибудь на 2200 м. Бегать по два раза в день и в последние дни в спортивном режиме забежать на Эльбрус

Жилье в Приэльбрусье на 2200 - не уверен, что найдешь, если только альплагеря (Шхельда 2000 и т.п.)... Бочки выше 3000, и бегать там негде.

Насчет забега на Эльбрус в спортивном режиме - это отдельная тема... Помнится, Erokhin & Co бегали, если это можно так назвать ;-) ИМХО, это скоростное восхождение, и половина забот должно быть не о том, как взойти, а о том, как потом спуститься. Без поддержки рискованно...

 Отправлено: 24.11.11 21:22. Заголовок: yola пишет: Жилье в..

yola пишет:

цитата:

Жилье в Приэльбрусье на 2200 - не уверен, что найдешь, если только альплагеря (Шхельда 2000 и т.п.)...

В Терсколе (2100) полно гостиниц и часть работает летом.

А вот есть ли там где побегать - я пока не выяснил. Кто был, расскажите.

 Отправлено: 25.11.11 00:02. Заголовок: Я был. Там есть разм..

Я был. Там есть размеченный 800-метровый круг с перепадом высот 17-18 метров на круге.

Еще немножко относительной равнины можно насобирать. Все остальное - разные дороги в горы. Так, что на пробежке получается набор 1 км и больше.

В общем, вполне есть, где потренироваться. Местные жители относились к нам с благосклонным игнорированием, за что им спасибо. Но все равно я там чувствовал себя более чужим, чем в любой загранице (чем в Крыму, например).

Там дешево. Горы красивые :-) В целом, пока под ноги себе не начинаешь смотреть, все хорошо.

Еще раз туда ехать я бы не особо хотел.

 Отправлено: 25.11.11 11:01. Заголовок: Можно бегать вдоль у..

Можно бегать вдоль ущелья по чегетской тропе от Азау до Чегета, и дальше к поляне нарзанов. Это относительно плоские трассы, хотя пологий уклон все равно везде присутствует. Кроме этого только горные дороги тропы, вроде маршрута к водопаду, с неслабым набором высоты. По ним можно не бегать, а ходить кросс-поход, тоже хорошая тренировка.
В общем, Приэльбрусье в плане бега это ни разу не Швейцария. Но некоторые, например, Леонид Новиков, любят ездить туда на сборы, прошлым летом он искал себе попутчиков на москомпасе. Там даже карта спортивная имеется.