Отправлено: 11.08.09 22:49. Заголовок: Горный марафон Радис (Альпы, Швейцария) 15-16 августа 2009 года

В категории Orienteering Long Open примет участие команда IRC в составе Erokhin и evdo.
http://www.radys-marathon.ch/site/index.php?sCatID=0&lang=en

 Отправлено: 12.08.09 14:09. Заголовок: :sm15: Вот и раскр..

Вот и раскрыта интрига месяца: "С кем evdo бежит Radys"!
Erokhin , а Swiss-o-week ты тоже бежал, или прямо так, без подготовки?
Ну, желаю удачи, думаю, что это будет во всех отношениях выдающаяся IRC-рская авантюра!

 Отправлено: 12.08.09 15:21. Заголовок: Посмотрел фото - не ..

Посмотрел фото - не везде, не всегда, как пишут бег, присутствует и ходьба также, как и в - четырех пустынях, Нью-Йоркском ультрамарафоне 3100 миль, и т.д..
Конечно, все равно приятно. Успехов!.

 Отправлено: 12.08.09 21:32. Заголовок: BarSeg Edmon За поже..

BarSeg Edmon За пожелание удачи и успехов спасибо, это нам пригодиться
BarSeg пишет:

цитата:

Вот и раскрыта интрига месяца: "С кем evdo бежит Radys"! Erokhin , а Swiss-o-week ты тоже бежал, или прямо так, без подготовки?

Swiss-o-week я не бежал, а за evdo болел дистанционно. Только завтра вылетаю в Цюрих. Подготовка была только на выносливость, чтобы худо-бедно выжить на Радисе за evdo. Ведь у него марафон 2:44, а у меня 3:11. Основная прикидка была на Конжаке, жаль только что там дистанцию сократили. Когда Робинзон спросил, как Радис бегут и как к нему надо готовиться, я сказал давай готовиться как к 100 км. За июль набегал 502км, из них 400 км за 20 дней вокруг озера Мойнаки (Евпатория, Крым) в одних трусах по равнине при температуре +30 и 2 метра над уровнем моря. При том, что на Радис возможный диапазон температур от -6 до +6, там горы, бежать в термухе с 10 килограммовым рюкзаком на высоте 2000 метров над уровнем моря. Evdo конечно там наакклиматизировался по самые уши. Я бегу сходу. Al_al очень обстоятельно проконсультировал ака надавал кучу советов по акклиматизации, но к сожалению воспользуюсь только их частью, поскольку у меня будет 36 часов до старта. Вот и все время для акклиматизации.
Edmon пишет:

цитата:

Посмотрел фото - не везде, не всегда, как пишут бег, присутствует и ходьба также, как и в - четырех пустынях, Нью-Йоркском ультрамарафоне 3100 миль, и т.д..

Это точно. Пока для начала у нас тактика вверх активно идем, вниз и по прямой бежим, а там посмотрим, как пойдет. Формат неизвестен, до конца непонятно как раскладываться.
Что за четыре пустыни? Где, когда и сколько бегут? Можете указать ссылки?

 Отправлено: 13.08.09 02:08. Заголовок: 4 пустыни мне регуля..

4 пустыни мне регулярно новости на мэйл шлет - зарегестрировался там лет 5 назад. 4 пустыни - там обычно бегут (идут), хотя лидеры, судя по времени, там бегут все время) в пустыне Гоби, Антарктида была, Египет (Сахара), финиш возле пирамид, Атакама - да больно дорого там участие и т.д.).

RacingThePlanet http://www.4deserts.com/

http://hosted.verticalresponse.com/208478/bb853b2373/400000015/804db079aa/

В горах приходилось в советское время побегать - на спасработах в альплагере и обычно я бегал в свободные от восхождения дни, в Домбае, между лагерями Домбай (на поляне) и верхним лагерем Алибек, возле алибекского ледника, там, где снимался фильм - "Пока стоят горы". Расстояние около 15 км туда и обратно, высота тоже 2000 тясячи, где-то. С акклиматизацией бежать легко, а вот как у вас без нее выйдет)).

 Отправлено: 18.08.09 13:32. Заголовок: Ну расскажите же наконец, как вам там пришлось на высоте 4.500

 Отправлено: 18.08.09 16:14. Заголовок: какие 4500 - все было на достаточно скромных высотах

Вернулся из альп вчера. Дима прибывает сегодня.
Основной целью поездки была одна из культовых мнгодневок по ориентированию Swiss O Week. Пролог по альпийскому поселочку и 5 стартов в уникальной для нас местоности (сильно насыщенный рельеф + высота + красота альп). На эту многодневку стараюсь выбераться каждый раз, начало было положено в 1999г. Состав участников достаточно представительный, например, в прошлый раз по женской элите учавствовала Симоне Нигли - многократная чемпионка мира по ориентированию. Поэтому в элиту я не заявляюсь, обычно выбираю группу А, на этот раз выбрал среднюю дистанцию - HAM. В этой дистанции уровень участников послабже, при удачном раскладе можно было даже быть в призах. Но, к сожелению, этого не получилось - только пятые-шестые места и пятый по сумме.
Первые два дня соревнований шли затяжные дожди, и в результате организаторам пришлось переносить некоторые этапы в другие места из-за возникших проблем с подъездами, а старт коротких дистанций один раз даже был отменен. Множество проблем из-за этого легло на плечи участников, опоздания на старты и последний день даже была переколка дистанции )) Кстати в мужской элите был замечен новозеландец Крис Форне - сильный ориентировщик, неоднократный чемпион мира по рогейну!

Для дополнения впечатлений от поездки, очень удачно по срокам подвязывался горный марафон RADYS. Это двухэтапное ориентирование с обязательной промежуточной ночевкой. Поиск напарника вывел на Диму, который как раз искал что-нибудь экзотическое на эти сроки.
К сожалению сработаться на результат не пришлось, уровень Димы оказался недостаточный для класса дистанции 1. Скорость его передвижения по бездорожью и горам очень сильно отличалась от моей. Поначалу даже пытался в гору тащить два рюкзака, чтобы увеличить скорость прохождения дистанции, но когда пошли крутые подъемы и спуски по россыпям камней, и посмотрев на Димино отстование на них, стало все ясно.
Дима проявил себя молодцом, хоть и медленно, но упорно следовал по дистанции и мы смогли полностью завершить дистанцию первого дня. Со стартовой высоты 1450 три раза забирались выше 2000, из них два перевала по 2600м. Наш общий набор по первому дню и длина дистанции около 3000м и 30 км.
Промлагерь был на детской высоте - всего 1500м, рядом кафешка, где мы заправились: кто-то молоком, а кто-то пивом.
На второй день настроя на всю дистанцию уже не было, тем более на первый КП у нашей дистанции был установлен лимит времени час тридцать и это при наборе высоты под 1000м. Заползя на этот КП и полюбовавшись альпами с высоты 2500 мы побрели на финиш.

 Отправлено: 18.08.09 17:28. Заголовок: evdo пишет: Наш общ..

evdo пишет:

цитата:

Наш общий набор по первому дню и длина дистанции около 3000м и 30 км.

Вполне прилично.
Если бы у Димы была акклиматизация то, было бы конечно значительно лучше. А какой вес рюкзака? - кг 5?

 Отправлено: 19.08.09 10:32. Заголовок: вес рюкзака

на сайте есть список обязательного снаряжения, которое приходится с собою тащить всегда. Если даже брать все супероблегченное, то в пять кг будет проблематично вписаться. Предположительно наши рюкзаки тянули на 7-9 кг.

 Отправлено: 19.08.09 11:22. Заголовок: Да понимаю. Так и пр..

Да понимаю. Так и предполагал, что около 10 кг.
Все равно, 30 км за день для гор хороший рез-т. Мы на Памире, после 5-ки, уже нааклиматизированные по горло) и то тогда, помню, 30 км прошли на выходе из р-на вниз, и то вымотались, правда рюкзаки тогда, к концу похода, уже полегчали до 25 кг, где-то.

 Отправлено: 07.09.09 17:47. Заголовок: .

Ober Simmental. Второй день. Уже никуда не идем. Первый КП второго дня, и он же последний для нас. За 1:34 поднялись с базового лагеря рядом с селением Iffigenalp (1548 метров на уровнем моря) до Rothore (2502 метра над уровнем моря). Просто сидим.

 Отправлено: 09.09.09 01:02. Заголовок: Красиво! Ничего Ди..

Красиво!
Ничего Дим, все впереди! :)

 Отправлено: 09.09.09 10:11. Заголовок: SneGoVik пишет: Кра..

SneGoVik пишет:

цитата:

Красиво!

А вот это мы видим! Действительно красиво! Позднее утро в Альпах.

 Отправлено: 09.09.09 10:15. Заголовок: Erokhin пишет: А во..

Erokhin пишет:

цитата:

А вот это мы видим! Действительно красиво!

и все таки приэльбрусье как минимум не хуже

 Отправлено: 09.09.09 10:20. Заголовок: Кафешка в селении If..

Кафешка в селении Iffigenalp рядом с базовым лагерем. Вечер первого дня.
Evdo смирился с тем что со мной ему не светит I место и осознал что я не могу бежать наравне с ним, и взял себе пару пива.






Я хочу идти дальше и взял себе чай с молоком.

 Отправлено: 09.09.09 10:33. Заголовок: Вечер первого дня. В..

Вечер первого дня. Возвращаемся с кафе в базовый лагерь. С этой штуки мы сегодня спустились. Идем и гадаем заставят ли орги на втором дне опять в нее лезть или первый КП будет в долине. Заставили, и только нашу категорию. Все остальные категории пошли через долину.