Отправлено: 09.11.07 17:40. Заголовок: The North Face Ultra Trail Tour du Mont-Blanc 2008 - 163km, 9400м набор высоты

в августе этого года участвовал в этом соревновании (Впечатления читать сдесь) - очень понравилось. некоторые одноклубники так же загорелись идей нарезать круг вокруг Монблана и попросили меня оповещать их о свежих новостях на тему, что я с удовольствием и делаю.

хотя соревнования проходят в конце августа месяца, они настолько популярны, что номера раскупаются практически в течении нескольких часов, как было например в этом году, когда номера на полную гонку разошлись за 7 часов, а на укороченную за 31 час. потому все ждут с нетерпением положения и даты начала продаж номеров. наконец-то в начале ноября устроители опубликовали Положение на следующий год (в оригинале).

в двух словах в общем, и в частности что касается иностранных участников, то есть не французов:

1. будет 2 гонки: на 96км (CCC) и 163км (UTMB), с набором высоты в 5000м и 9000м соответственно. рейльеф и маршрут будет вылжен позже. приблизительно он повторят прошлогодний.

2. цена: CCC - 95 евро, UTMB - 140 евро. платить надо через интернет по карте. платеж проходит через секьюризированую платежную систему ведущего европейского банка.

3. для попадания на CCC участвовать в зачетных стартах НЕнадо, для UTMB существует большой список таких гонок. в кратце замечу что на территории бывшего СССР таких нет. к зачету не принимаются ни марафоны, ни Комрадс, ни другие старты по шоссе - это должны быть только трейлы или рейды причем с неприменным приличным набором высоты. но финишировав в этом году на CCC на следующий год вы получаете право стартовать на UTMB.

4. медицинский сертификат - ОБЯЗАТЕЛЕН. его можно скачать с сайта организаторов. он на 5 языках, но русский в это число не входит. я сам сделал перевод и в поликлинике при подписи врачем оригинала показывал и этот перевод. после заверения у врача отсылаете его обычной почтой за 24руб.

5. выкуп номеров начнется 09.01.2008 в 23:00 по Москве. на французов и иностранцев разные квоты: на иностранцев выделяется 1700 номеров на обе гонки. а всего планируется участие 2300 человек на CCC и 2600 на UTMB соответственно. в прошлый раз я купил номер на CCC без проблем. основная порблема с выкупом будет у французов. закончится регистрация для иностранцев 20.01.2008 23:00. как только квота будет выбрана остальные предварительно зарегестрированные участники будут участвовать в лотерее. так что лучше не испытывать судьбу.

6. гонки стартуют 29.08.2008 лимиты времени на CCC - 24 часа, на UTMB - 46 часов

если есть вопросы - отвечу с удовольствием (правда не на все, так как я не организатор)

 Отправлено: 09.11.07 17:45. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

The North Face Ultra Trail Tour du Mont-blanc 2008

Сергей, сам-то планируешь участвовать?

 Отправлено: 09.11.07 17:52. Заголовок: salsakid пишет: Сер..

salsakid пишет:

цитата:

Сергей, сам-то планируешь участвовать?

обязательно, но попробую прорваться на UTMB.

 Отправлено: 27.11.07 10:33. Заголовок: изменения в дате начала регистрации

на UTMB перенесли дату начала регистрации на 10.01.2008 в 23:00 Москвы.
на ССС дата та же что и была - 09.01.2008 в 23:00 Москвы.

оригинал для чтения.

 Отправлено: 27.12.07 20:25. Заголовок: до начала регистраци..

до начала регистрации осталось 12 дней.

забрасывайте 95 евро на карточку и регитесь 9 января начиная с 23:00 московского времени!

надеюсь что в августе 2008 представителей России прибавиться среди финишеров!

цитата:

Tarifs UTMB : 140 ? CCC : 95 ? Inscriptions OUVERTURE DES INSCRIPTIONS CCC LE 9 JANVIER 2008 à 21:00 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS UTMB LE 10 JANVIER 2008 à 21:00

 Отправлено: 08.01.08 16:40. Заголовок: не пропустите! завт..

не пропустите!

завтра, 9 января в 23:00 начинается регистрация Courmayeur-Champex-Chamonix 2008 (96km) +6500m

номера расходятся в течении нескольких часов - все таки трейл года в Европе!

 Отправлено: 10.01.08 23:50. Заголовок: УРА! ЗАРЕГЕСТРИРОВАЛСЯ НА 163КМ И 9400М НАБОРА ВЫСОТЫ!

хорошо работает Стрим. в отличие от европейцев регистрация прошла практически без проблем. жалко что никто из форумчан не схотел за компанию. но можно еще попробывать, возможно на нас еще не выбран лимит.

до старта ровно 33 недели - остались небольшие формальности, а главное теперь правильно подготовиться.

в добрый путь!

буду сдесь описывать подготовку, а затем и впечатления.

 Отправлено: 11.01.08 20:02. Заголовок: Победитель бежит 23 часа!

Серега, тебе предстоит бежать более суток!!! С перепадом высот!!! У меня просто в голове не укладывается, как можно так долго бежать???

 Отправлено: 11.01.08 20:10. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

для UTMB существует большой список таких гонок. в кратце замечу что на территории бывшего СССР таких нет. к зачету не принимаются ни марафоны, ни Комрадс, ни другие старты по шоссе - это должны быть только трейлы или рейды причем с неприменным приличным набором высоты. но финишировав в этом году на CCC на следующий год вы получаете право стартовать на UTMB.

Да хоть бы и захотели, то нас бы никто не допустил. Ты у нас главный трейлорейдщик. Теперь главное восстановить здоровье и впередь на покорение новых вершин! Удачи!

 Отправлено: 11.01.08 22:29. Заголовок: ЛАСКО пишет: Серега..

ЛАСКО пишет:

цитата:

Серега, тебе предстоит бежать более суток!!! С перепадом высот!!! У меня просто в голове не укладывается, как можно так долго бежать???

Серый, я прошлый раз бежал только по равнинке и с горы. а вгору все больше шагом, да еще опираясь на 2 палки.

 Отправлено: 11.01.08 22:32. Заголовок: ROM пишет: Да хоть ..

ROM пишет:

цитата:

Да хоть бы и захотели, то нас бы никто не допустил

Володя, начни с 96км гонки. после нее без порблем пустят на 163км. попробуй, может еще остались номера. хоть и прошли сутки, но может на Россию лимиты еще есть.

 Отправлено: 13.01.08 18:29. Заголовок: планы подготовки

1. так как спина пока не дает возможности бегать, буду ходить, но много чтоб адаптировать ОДА и психику к будущей нагрузке. по воскресеньям обязательно не менее 50км. и по наростающей.

2. провести 2 горных сбора. один в феврале, другой в мае. в горах активно ходить по склонам - наращивать мышцу.

3. с улучшением со спиной часть нагрузки переностить с хотьбы на бег.

4. продолжать ходить в зал и укреплять спину, пресс и грудь. плюс поиграться с белковой диетой для нароста полезных мышц.

 Отправлено: 13.01.08 18:36. Заголовок: ROM пишет: Теперь г..

ROM пишет:

цитата:

Теперь главное восстановить здоровье и впередь на покорение новых вершин!

Володя, я помню ты что-то расказывал о том что при травме очень много ходил.

пожалуйста, раскажи конкретику или кинь ссылочку.

 Отправлено: 14.01.08 07:36. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

Володя, я помню ты что-то расказывал о том что при травме очень много ходил

Не то слово очень много, доходило иногда до 200 км в неделю. Тогда на транспорте практически не ездил. На работу 16 км и иногда с работы 32 км шел быстрой ходьбой. Уходило примерно 2 часа, т.е. 8 км/час.

 Отправлено: 01.02.08 21:57. Заголовок: с февраля начинаю по..

с февраля начинаю подготовку к старту.

сначала на недельку, со 02.02 сьезжу в горы (Анси, Франция), почти на место проведения соревнований. планирую там активно годить по горам. пока без бега. беру с собой снегоступы. ходить планирую по 6-8 часов в день с 2 днями отдыха - осмотр достопримечательностей Лиона и Гренобля.

по возвращению в планах начинать по тихоньку бегать. в феврале сначала 3 раза в неделю по утрам. с марта 5 раз. с апреля подключить вел. с мая устраивать длительные по выходным. в этом году к сожалению по причине здоровья, ни спринтов, ни прыжков не будет. но будет бег в гору и особенно с таянием снега активно использоваться пересеченка Ромашково.

вот такой план.

а цель - войти в 300 лучших в гонке на 163км вокруг Монблана в конце августа.

 Отправлено: 01.02.08 22:23. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

а цель - войти в 300 лучших в гонке на 163км вокруг Монблана в конце августа.

А, это круто! Тоже самое, что преодолеть 240 км на сутках!

 Отправлено: 20.02.08 11:11. Заголовок: salvataggio пишет: ..

salvataggio пишет:

цитата:

начинать по тихоньку бегать. в феврале сначала 3 раза в неделю по утрам

сегодня утром первый раз в этом году вышел на пробежку с утра перед работой.
пробежался по-тихоньку 10км. получил огромное удовольствие. планирую пока бегать по утрам 3 раза в неделю: пон-мрд-пят. плюс длительная по воскресеньям по лесу. в прощлые впервые пробежал 34км после травмы спины.

 Отправлено: 05.04.08 10:38. Заголовок: 05.04.2008

уже месяц как начал регулярно бегать после перерыва вызванным травмой спины. понемногу увеличиваю нагрузку.
в марте провел 2 темповых тренировки по 15км. но почуствовал возврат симптомов в спине. решил с темповыми повременить, а больше сосредоточиться на горной подготовке.

всю зиму хоть и не бегал, но ходил быстрым шагом по выходных в Ромашково, плюс на неделю ездил в феврале в Альпы. с марта стал в Ромащково бегать. и вот сегодня попробовал пробежать 3 круга в Крылатком с 5 подьемами на каждом круге. всего 28 км. был приятно удивлен: хотя на первом круге бежал с дружком и болтал и реально стал контролировать скорость только 2 последних кругах, время показал на уровне прошлого лета. причем самое главное - это скорость востановления после завершения подьема. на вершине уже через минуту мог бежать достаточно легко. так что силовая выносливость поднялась. плюс сейчас стал активно катать на щоссере с контактами. и там акцентирую подтягивание педалей.

по соревнованиям. на шоссе пока участвовать не буду. планирую до Монблана только 2 старта: кросс в Битце и Королевские горки.

 Отправлено: 05.04.08 11:43. Заголовок: Серега, а как же ты умудрился вес удержать и даже сбросить, не бегая?

Меня вот за зиму (тоже не бегал) так разнесло во все стороны, что меня пугаются дети...

 Отправлено: 05.04.08 19:01. Заголовок: так это не вопрос, к..

так это не вопрос, как Серега удержал и даже сбросил, а как ты отъелся ;-)

 Отправлено: 05.04.08 19:35. Заголовок: taurus пишет: как ж..

taurus пишет:

цитата:

как же ты умудрился вес удержать и даже сбросить, не бегая?

дык, у меня ж да же тема была «голодные походы для желающих похудеть».

ну и главное. отказался от некоторых продуктов, конфет, кока-колы.

 Отправлено: 05.04.08 20:28. Заголовок: Так ведь, свинячье-то дело нехитрое...

yola пишет:

цитата:

так это не вопрос, как Серега удержал и даже сбросил, а как ты отъелся ;-)

 Отправлено: 07.06.08 19:24. Заголовок: Есть ли у кого-нибудь опыт езды по европейским дорогам?

Помогите проложить маршрут велопоездки из Москвы в Шамони. Желательно зацепить высокие горы по-минимуму, но при этом уложиться в 11-12 дней. Подскажите, кто знает, по каким магистралям проезд на велосипеде категорически запрещен. Может быть, кто-нибудь окажет помощь картами 1:200000 по маршруту, желательно топографическими с нанесенным рельефом. В настящий момент располагаю такой картой только по Чехии (Огромная благодарность Almaz'у!), Германии и России, а также имею 8-ми-километровку Польши, Италии и Швейцарии.
Цель поездки - участие в малом трейле Монблана (96 км). Расчетное время прибытия в Шамони - не позднее 27 августа.
Может быть, кто-нибудь из авантюристов пожелает составить мне компанию в этой поездке?

 Отправлено: 07.06.08 20:10. Заголовок: Пропускаешь два инте..

Пропускаешь два интереснейших марафона. Или на марафонах поставил крест. Так тебя надо понимать!!!

 Отправлено: 08.06.08 09:50. Заголовок: Вообще-то, я и в луч..

Вообще-то, я и в лучшие времена больше 4-х марафонов в год не бегал. А в этом - думаю наверстать осенью. К Борису я заявился, но, возможно, поучаствую в этом ночном забеге автономно где-нибудь в районе Мюнхена, но очень не спеша. В принципе он - не против. А Солнечногорск - чем-то придется пожертвовать, в конце концов я себя пока еще не отношу к коллекционерам.

 Отправлено: 10.06.08 08:58. Заголовок: Ak55 пишет: Есть ли..

Ak55 пишет:

цитата:

Есть ли у кого-нибудь опыт езды по европейским дорогам?

Андрей, лучше поискать на сайтах велопутешественников, типа «велопитер».
а вообще, бери дешевые билеты на Париж (13500р туда-обратно) + поезд Париж-Шамони (60евро туда-обратно). а уже в горах набегаешься-накатаешься. а то приедешь никакой на старт. а там всетаки 5км набор высоты - не шутки. я в прошлом году 86 одолел только за 18часов. а в этом году организаторы еще и на 10км больше накрутили.

буду в Шамони 28.08 после обеда. прибуду из Анси. после гонки быстро отезжаю назад в Анси и ночным поездом 31.08 в ПАриж.
так что увидимся. правда у меня старт в 19, а ты вроде стартуешь в 12 и из Курмайора.

 Отправлено: 10.06.08 10:46. Заголовок: Я еще пока не решил ..

Я еще пока не решил проблему с визой. Знакомые поляки обещали прислать приглашение. Если не будет, то идея с велопробегом не осуществится. И буду искать другие варианты через тур-фирмы.
Предполагаемый маршрут пока выглядит так:
Россия: Москва-Смоленск
Беларусь: Минск-Брест
Польша: Радом-Ченстохова-Ополе-Клодзко
Чехия: Прага-Плзень
Германия: Регенсбург-Аугсбург-Фрайбург
Франция: Мюлуз-Безансон-Женева(Швейцария)-Шамони
В 12 дней только никак не укладываюсь, получается где-то 14-16 ходовых дней. около 2700 км.
Al-al, подскажи про Германию, у меня немецкая карта без профиля, не слишком ли много гор на этом участке, и можно ли там проехать на велосипеде?

У меня старт в 11:30, но автобус из Шамони на Курмайор уходит где-то в 7:00

 Отправлено: 10.06.08 13:58. Заголовок: Ak55 пишет: автобус..

Ak55 пишет:

цитата:

автобус из Шамони на Курмайор уходит где-то в 7:00

в таком случае ломись из Германии в Австрию, а от туда в Италию.

 Отправлено: 08.08.08 22:59. Заголовок: Обратной дороги нет!

Можете меня поздравить. Сегодня я получил французскую визу. Билеты на самолет куплены, гостиница забронирована.
Объектиных причин не выполнить задуманное больше нет. Пожелайте удачи. Улетаю 25-го рано утром.
В прошедшую субботу мне удалось-таки выполнить 66-километровую автономную пробежку в Красногорске, причем под диким ливнем, при удовлетворительном собственном физическом состоянии. А в среду на контрольной асфальтовой пробежке на 27 км из Зеленограда в Химки по Ленинградскому шоссе на 7 минут улучшил личное достижение. То есть за три дня практически успел восстановиться. Это позволяет надеяться, что Ультра-трейл я завершу на СВОИХ двоих. Не растерять бы форму.

 Отправлено: 09.08.08 08:51. Заголовок: Ak55. Круто!

Желаю удачи!

 Отправлено: 09.08.08 18:03. Заголовок: Ak55 пишет: Пожела..

Ak55 пишет:

цитата:

Пожелайте удачи.

Уверен,что все хорошо сложится.Подготовку провел качественно и умело.

 Отправлено: 13.08.08 15:54. Заголовок: теперь любой может п..

теперь любой может подписаться на СМС о продвижении любого участника по трассе: будут приходить СМС о времени прохождения КП и месу в пелотоне на этом КП.

смотреть сдесь: http://www.ultratrailmb.com/sms.php?page=sms

условия:
подписка за сервис - 5 еуро
+ за каждого участника: 166км - 5 еуро
96км - 3 еуро

например: подписываюсь на 1 на 166 + 1 на 96 = 5 + 5 +3 = 13 еуро

там еще есть несостыковки при задании своего номера мобилы: они говорят что Российские абоненты должны вставлять впереди номера 0, но по опыту прошлого года я поступил по их инструкции и поставил 0. но тестовая смс не пришла и тогда пришлось на месте просить их переделать номер. думаю что так как участников с Росси очень мало, то они эту ошибку не убрали. так что никаких дополнительных 0 вставлять НЕ надо.

 Отправлено: 14.08.08 01:15. Заголовок: Ak55 пишет: Это поз..

Ak55 пишет:

цитата:

Это позволяет надеяться, что Ультра-трейл я завершу на СВОИХ двоих

Удачи, Андрей!

 Отправлено: 14.08.08 22:50. Заголовок: В прошлом году вроде..

В прошлом году вроде бы интенет-трансляция была неплохой: за тобой следить удавалось. Поэтому не уверен, что SMS так уж необходимы. Достаточно компа и Инета

 Отправлено: 15.08.08 08:01. Заголовок: Ak55 пишет: прошло..

Ak55 пишет:

цитата:

прошлом году вроде бы интенет-трансляция была неплохой: за тобой следить удавалось. Поэтому не уверен, что SMS так уж необходимы. Достаточно компа и Инета

в принципе согласен. это больше подходит тому у кого доступа к нету нет, а следить в реале хочется.

но себе думаю настроить - буду отслеживать как я сам продвигаюсь по пелотону: проваливаюсь или наоборот продвигаюсь так как из-за отдыха на КП трудно определить свое положение, а ночью тем более. а КП предостаточно - на моей дистанции около 20, а у тебя около десятка.

 Отправлено: 21.08.08 23:36. Заголовок: Нам уже присвоили стартовые номера

2995 - Salvataggio
7983 - Ak55

 Отправлено: 22.08.08 09:47. Заголовок: Ух! Хорошо, что вы п..

Ух!
Хорошо, что вы подали весточку - я уж было собрался вас разыскивать.

Подписался на sms-уведомления по вашим номерам.

Хорошей вам погоды! Копите пруху, отдыхайте...

Со второй половины дня пт 29.08.08 буду мониторить ваше продвижение по трассе.

 Отправлено: 22.08.08 09:55. Заголовок: А Серёга, оказываетс..

А Серёга, оказывается, уже там. Сегодня звонил ему, а он в Анси!
Я улетаю 25-го

 Отправлено: 22.08.08 10:23. Заголовок: Ak55 пишет: А Серёг..

Ak55 пишет:

цитата:

А Серёга, оказывается, уже там... Я улетаю 25-го

Удачи в покорении головокружительных подъемов и спусков!

 Отправлено: 22.08.08 10:28. Заголовок: Андрей, успехов вам,..

Андрей, успехов вам, хорошего настроения и здоровья.

Не забывай, что главное - правильно настроиться и разложиться по дистанции, надеюсь, что положительных впечатлений будет хоть отбавляй

 Отправлено: 22.08.08 11:33. Заголовок: Будем следить (-)

Удачи