Отправлено: 14.09.11 08:57. Заголовок: Совместные тренировки и прикидки

Поскольку искать подобную тему в лом, да и нет уверенности, что она была, завожу новую. Тем более, повод появился.

 Отправлено: 14.09.11 09:14. Заголовок: 17.09.2011, сб, стадион в Юбилейном, zhenik и А-Р проводят прикидку - 5000 м по дорожке стадиона

Приглашаются желающие. Ехать либо на личном транспорте http://maps.yandex.ru/-/CBeZMMk8 , либо на трэвеле/автобусе от ст. "Подлипки-Дачные" пару км (можно и пешком пройти, но дорога вдоль Болшевского шоссе не особо приятная - движение сильное, а обочина или тем паче тротуар отсутствует в принципе).

Собираемся в 18 ч, старт примерно в 18:30. Засекаем и считаем круги сами. Призы не предусмотрены. Это не соревнование, а простая прикидка в преддверии предстоящих стартов. Конечно, не имея ввиду ММММ на следующий день. :) Но мало ли, если и такие желающие найдутся, то тоже будем рады!

Дорожка супер, желающие смело могут бежать в шипах. Вход бесплатный (был до сих пор), но мало ли что может измениться. Последний раз я там бегал 31.05.2011, прошел бесплатно.
В отличие от ст. Строитель в Мытищах этот со всех сторон обнесен высоким забором или трибуной, поэтому проход в обход охраны в принципе невозможен, но до сих пор с этим проблем не было, пропускали "за так" (что в наше время довольно удивительно!). Вход на стадион в середине трибуны.

 Отправлено: 14.09.11 12:41. Заголовок: Интересно. А это час..

Интересно. А это часто бывает ? В другие дни бы присоединился, а тут Ромашково назавтра.
Раньше в Подлипках бывал пробег 20 км, неплохой, как то даже заплутал на нем изрядно. И после пробега купил у Юры Михайлова бу марафонки Адидас, они ему не понравились, стоили вроде как полмесячной тогдашней зарплаты, это у меня были первые настоящие несамодельные марафонки, правда, марафон в них так и не разу не бегал.

 Отправлено: 16.09.11 14:04. Заголовок: А собираться у входа..

А собираться у входа, или на стадионе внутри? А на какой темп нацеливаетесь (хотя бы примерно)?

 Отправлено: 16.09.11 16:04. Заголовок: John пишет: А собир..

John пишет:

цитата:

А собираться у входа, или на стадионе внутри? А на какой темп нацеливаетесь (хотя бы примерно)?

Женя по 3:30 собирался начать, а там как пойдет. Расчитывал из 18 выбежать. Я им предлагал 200 м провести лучше - отказались :-)

 Отправлено: 16.09.11 16:18. Заголовок: Я на 18 ориентируюсь, точней, прог-мин = из 19, прог-МАХ = из 18

Собираться можно внутри.

По 3.30 мне, пложалуй, быстро будет. Постараюсь не давать себе волю.

 Отправлено: 16.09.11 17:23. Заголовок: Темп очень даже подх..

Темп очень даже подходит. Особенно прграмма-минимум. Если успею с работой разделаться - приеду

 Отправлено: 16.09.11 17:33. Заголовок: Желание поучаствоват..

Желание поучаствовать есть!
Завтра оценю свои возможности (в воскр. в Ромашково бегу 15 км) и... либо решусь, либо одно из двух :)

 Отправлено: 16.09.11 20:29. Заголовок: Только не перепутайте - это не Строитель в Мытищах, а совсем другой стадион!

И даже другой город, хоть и неподалеку.

А то приедете по привычке в то же место, что и на ТМ.

 Отправлено: 17.09.11 20:59. Заголовок: Не знаю была ли ветк..

Не знаю была ли ветка типа, "как выбежать 5 км из 20-ти минут" ? Напишу здесь потихоньку, что наконец-то, выбежал.
(19:47) В комании с более быстрыми товарищами. Бум продожать тренировки, держа в голове новую тему "как пробежать 5 км за 19 минут"...
А-Р, Jenik, спасибо. Без вас не получилось бы.

 Отправлено: 17.09.11 21:41. Заголовок: Прикинулись! Понравилось!

"Давненько не брал я в руки шашек", т.е. не бегал одну из двух моих любимых в свое время дистанций - 5000 по стадиону (другая - это 10 тыщ).

Желающих набралось трое. Для первого раза неплохо сообразили на троих!

1. А-Р - 17.51,1 (=3.35+3.36+3.35+3.33+3.32)
2. zhenik - 18.29,3 (держался со мной ~3000)
3. Chapay - 19.47,1

 Отправлено: 17.09.11 23:45. Заголовок: А-Р пишет: Желающих..

А-Р пишет:

цитата:

Желающих набралось трое. Для первого раза неплохо сообразили на троих!

Да, пробежались хорошо!
расчитывал на более высокий результат, но оказался не готов сегодня на большее.
Либо переоценил свою сегодняшнюю форму, либо сказалось неоптимальное самочувствие в этот момент.
Не буду рассуждать долго о причинах, просто попробую в следующий раз пробежать лучше!
Тем более, что Chapay как я понял готов составить мне компанию в следующих забегах
Кстати стадион понравился больше, чем Мытищинский. Буду туда "захаживать" по возможности.

 Отправлено: 18.09.11 14:34. Заголовок: zhenik пишет: сказа..

zhenik пишет:

цитата:

сказалось неоптимальное самочувствие в этот момент

Конечно, если в час ночи писать в форум, оно скажется

 Отправлено: 18.09.11 21:10. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

если в час ночи писать в форум, оно скажется

это мне после забега не спалось..