Отправлено: 01.08.07 10:40. Заголовок: Остановился... до сентября

Чтой-то я совсем стал разобранный и раскладной. Нет ни желания, ни сил. В воскресенье просто взял и не пошел бегать. Вообще. :-) Считаю, что иногда надо расслабиться, мотивация потом вернется, самочувствие будет постепенно улучшаться, давая дополнительный стимул. Может, еще и отоспаться получится за это время. Похоже, общего восстановления не хватало. (Не хочу сказать, что я перегружался, но, видимо, сложилось какое-то стечение обстоятельств, приведшее к такому ленивому состоянию.)
Как схожу побегать - хоть 8 км, хоть 18 - усталости примерно одинаковое количество, ощущения чуть разные. Общая утомленность, включая эмоциональную, конечно, больше, после более долгой тренировки.
Так что, пожалуй, сброшу обороты; буду выходить на полчаса - час два - три раза в неделю, трусить без особого напряга. Последние две недели августа - отпуск; дай Бог - удастся отвлечься от всего... А уж там посмотрим, как оно выйдет.
Ниже прошу сочувствовать, обвинять в лени и малодушии, поливать грязью, хвалить, делиться своим опытом и т.п. :-)

 Отправлено: 18.08.07 16:04. Заголовок: Re:

Александр Филимонов - вратарь,играл за Спартак,Динамо(К),ФК Москва,в настоящее время играет на Мальте,а живет в Химках,в соседнем с моим домом.

 Отправлено: 20.08.07 11:49. Заголовок: Re:

almaz пишет:

цитата:

в настоящее время играет на Мальте

Скорее всего - на Кипре .

 Отправлено: 20.08.07 12:05. Заголовок: Ваша правда!:) Тогда привет откладывается.

 Отправлено: 03.09.07 09:34. Заголовок: Вернулись в четверг вечером...

Отдохнули просто замечательно. Фотографии выложу попозже.
Филимонова не встречал :-) В рекомендованный ресторан не ходил, т.к. там их... тысячи :-)
Объездили полстраны: и Мальту, и Гозо (второй большой остров). Рулить по левой стороне было на удивление несложно (на третий день).
Самое "большое" впечатление, свидетельствующее, впрочем, о качестве отвлечения от окружающей действительности и о расслабленности: в понедельник на пароме оставил фотоаппарат, будучи совершенно трезвым :-(( Поэтому фотографии остались только от шести из 11 дней. (Слава Богу, было две 256 М карточки.)
Дважды потрусил с утра, но ~30 градусов в семь часов и высокая влажность за 30 минут отбивают желание двигаться вообще. Поэтому решил - отдыхать, так отдыхать.
Сегодня уже на работе.

 Отправлено: 03.09.07 15:23. Заголовок: Фотографии

 Отправлено: 03.09.07 18:05. Заголовок: что-то инфа про анализ состояния и сделанные выводы отсутсвует...

 Отправлено: 04.09.07 09:24. Заголовок: Re:

Тоже остановился. Вроде бы разбежался и судя по контрольным пробежкам был готов бежать 8 сентября 3600 м в темпе ~3.10 /км . Провёл 31 августа контрольную тренировку . Но в заключительном беге ( 3 км домой) нелепо наткнулся на разбитую бутылку -розочку ( днище со стоящими стёклами). Лёгкий соревновательный "тапок" пробило насквозь : получил глубокий рваный порез на дуге ступни и кое -как добежал ,хлюпая в крови . В общем всё нелепо . Трусить смог только через 3 дня . На стопу подняться не могу. Относительно безболезненно могу крутить педали

 Отправлено: 04.09.07 09:34. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Но в заключительном беге ( 3 км домой) нелепо наткнулся на разбитую бутылку -розочку

сочувствую...

 Отправлено: 04.09.07 10:10. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Но в заключительном беге ( 3 км домой) нелепо наткнулся на разбитую бутылку -розочку ( днище со стоящими стёклами).

Видимо звезды не хотят, чтобы ты в этом сезоне соревновался. "Оберегают" от стартов.
Vald, а где ты бегаешь? Видимо в лесу. Я последние 3-4 года практически бегаю только по шоссе. Только один раз в неделю кросс по грунту.

 Отправлено: 04.09.07 14:13. Заголовок: Re:

Да ё-моё... Действительно, глупо пострадал.

 Отправлено: 04.09.07 14:15. Заголовок: Re:

Володь, не понял, чего тебе не хватает. Трактата, почему я ощущал себя FUBAR ("запредельно затраханным") перед отпуском? Зачем это нужно?