Отправлено: 09.09.07 13:56. Заголовок: Кто в чём бегает в дождь?

Может быть, это уже обсуждалось, тогда обновим.
Погода, сами знаете, какая.
Что надеть на тренировку в дождь при 8-10 градусах, чтобы сильно не вымокнуть и не задохнуться/запариться?

 Отправлено: 09.09.07 15:12. Заголовок: Re:

На трену?? На голову надену повяску и бегу в тонкиой кофтой с длинными рукавами (Patagonia silk weight) в магазинах Columbia возможно, что они и есть а на Эр Си не видела. Видела только тонкое такое белье. На ноги надену тайтсы до колены. На стартах...майка и трусы достаточно для меня. Ниже 5и градусов на трену уж беру собой куртку и бегу в длынных тайтсах. Без дождя +5- +10 градусов самая беговая погода

 Отправлено: 09.09.07 18:37. Заголовок: Re:

Carmero пишет:

цитата:

Что надеть на тренировку в дождь при 8-10 градусах, чтобы сильно не вымокнуть и не задохнуться/запариться?

Чем меньше единиц одежды в данную погоду, тем лучше и комфортнее бежать. Низ - тайтсы, верх - что-нибудь с длиными рукавами.

 Отправлено: 09.09.07 18:43. Заголовок: Re:

Минмум тряпок, чтоб воду не тащить на себе.Трекстиль естественно современный,не впитывающий воду и желательно плотно облегающий.

 Отправлено: 10.09.07 19:50. Заголовок: Re:

Я бегаю в одних шортах, самый максимальный комфорт и одежда не намокнет, да и сам не растаешь.

 Отправлено: 10.09.07 20:38. Заголовок: Наверное я не типичный бегун:)

Низ - разминочные штаны (с виндстопером спереди) или длинные беговые.
Верх - термобелье и ветровка дышащая (с клапанами на спине)
На голову можно бейсболку, если совсем минус, то лыжную синтетическую шапку.
Если откровенный минус, то термобелье и снизу и сверху и вместо ветровки флисовая разминочная куртка.
Главное, никакого х/б или шерсти, чтобы не намокало.

 Отправлено: 10.09.07 21:41. Заголовок: Re:

Carmero Что надеть на тренировку в дождь при 8-10 градусах, чтобы сильно не вымокнуть и не задохнуться/запариться? ... На солнце , чтобы не обгореть/загореть , и т.д. и т. п. Иногда на тренировках нужно и париться и потеть , а иногда и запариться и не всегда можно угадать , и погода бывает капризной , и потоотделение у всех разное и еще много чего у всез различно . Мы достаточно взрослые мальчики чтобы такие "проблемы" обсуждать на форуме и тратить на это частичку своей жизни . В настоящий ливень не защитит никакая разрекламированная "тряпка" , если это не гидрокостюм , но лично мне в ластах бегать неудобно ...

 Отправлено: 10.09.07 22:12. Заголовок: Re:

stranger пишет:

цитата:

Мы достаточно взрослые мальчики чтобы такие "проблемы" обсуждать на форуме и тратить на это частичку своей жизни

-1. Это имхо СЕРЬЁЗНАЯ проблема для физкультурников, занимающихся бегом. Спортсмены в любую погоду бегут в трусах и маечке с плечиками и не парятся, тут ты прав.
stranger пишет:

цитата:

В настоящий ливень не защитит никакая разрекламированная "тряпка"

+1 с оговоркой: защитит, но не полностью. То есть, она сначала полностью промокнет, но бежать в ней гораздо теплее, даже в промокшей, чем в обычной тряпке и чем просто с голым телом. Вот в этом и разница.

 Отправлено: 11.09.07 01:55. Заголовок: Re:

Skeeler , думаю ошибаешься , на счет спортсменов в любую погоду в "трусах и маечке" , они как раз стараются серьезно относиться к своему здоровью , у них расценки выше . Я , без "финишного банана" обойдусь легко . Экипировка смею предположить у меня серьезная , но вот серьезных исследований по способности синтетики лучше в сыром виде удерживать тепло чем ХБ или шерсть не проводил , а фирмам производителям на слово не верю . В глубоком совке спасаясь от луж одевали на носки полиэтиленовые пакеты (ненадежно) , роль защиты от ветра брали на себя бумага (если сухо) , прикрепленный булавками полиэтилен , а шерсть одетая на ХБ удерживала тепло не хуже самой крутой фирмы . Не подумайте , что я против прогресса в производстве спортивной экипировки , просто смотрю и удивляюсь : экипировка 21века , а результаты у наших представителей длинного бега остались в средине 50-х годов прошлого 20-го ! Так что экипировка - экипировкой , но главное желание тренироваться : в 2000г. когда я возобновил занятия у меня не было возможности приобретать продвинутую экипировку . Тогда приобрел все на сэконде , и ничего , на рост тренированности и результатов не повлияло ...

 Отправлено: 11.09.07 10:55. Заголовок: Re:

stranger пишет:

цитата:

Тогда приобрел все на сэконде , и ничего , на рост тренированности и результатов не повлияло ...

Можно все, кроме обуви. С плохой или старой спортивной обувью - только ноги калечить.

 Отправлено: 11.09.07 11:18. Заголовок: Re:

на ММММ один, товарищ бежал босиком. Меня от одного взгляда в дрожь бросило.


так что можно и голым наяривать, прямой зависимости влияния на результат, от того что ты в одежде или нет, несуществует.

 Отправлено: 11.09.07 11:51. Заголовок: Re:

Сергей С. пишет:

цитата:

бежал босиком.

В хорошей обуви он мог бы лучше бежать.

 Отправлено: 11.09.07 11:55. Заголовок: Re:

Ольга зато босиком дешевле

 Отправлено: 11.09.07 12:11. Заголовок: Re:

в Москве это очень опасно. Да и не только в Москве. Вспомните Vald-а.

 Отправлено: 11.09.07 12:32. Заголовок: Re:

Ольга , обувь понятно нужна новая , но первый беговой NIKE у меня все же был БУ , правда в очень приличном состоянии .

 Отправлено: 12.09.07 09:59. Заголовок: Re:

Всем спасибо за ответы и советы Только не надо на меня накидываться, что я у кого-то отнимаю частичку жизни
Можно ведь эту тему не читать и, тем более, не отвечать в ней...
Сам таки оптимального варианта для себя не подобрал. Попробовал побегать в длинный тайсах, облегающей синтетической "майке" с длинным рукавом,
сверху ветровка, а на голове панамка. На ноги надел махровые носки. Короче, ветровка промокла насквозь (в карманах плескалась вода :), ноги остались сухие, панамка - насквозь, но голова не очень мокрая была, тайсы - почти сухие. Буду дальше искать варианты.

 Отправлено: 12.09.07 10:05. Заголовок: Re:

Если хочешь, чтоб вапще сверху не промокло, то надо ветровку типа "презерватив", т.е. которая вообще ни фига не пропускает. Правда, все равно изнутри будель мокрый от "своей" воды. :-)

 Отправлено: 12.09.07 10:28. Заголовок: Ветровка была неудачная, видимо

Современные ткани пропуская воздух не пропускают воду до определенного давления, плюс клапаны позволяют воздуху входить/выходить, а вода стекает мимо. Клапаны обычно делают под мышками и на спине. Задача ветровки защитить от ветра и дождя, а тепло призваны сохранять одетые под неё тряпки типа термобелья или более толстых флисовых одёжек.

Может покрой твоей ветровки такой, что вода в карманы попадает? Или не застегнуты были? Если ветровка без клапанов, то на тренировки её никогда не возьму (разве что если цель хорошо пропотеть), только на прогулки или каждодневные нужды, типа до работы и магазина дойти.

 Отправлено: 12.09.07 10:30. Заголовок: Re:

Авва пишет:

цитата:

(босиком) в Москве это очень опасно

Вспоминается байка одного приятеля от том, как у них на потоке учился негр, который нередко ходил босиком. Ну привык парень так ходить всю жизнь и подметка у него за годы стала не хуже какого-нибудь асикса или мидзуны. Сидел на лекциях и иногда спичкой камешки из подошвы выковыривал.
Я к тому, что ко всему можно привыкнуть. Если босячество регулярно практиковать, то даже интуиция выработается, куда ногу можно ставить, а куда нельзя.

 Отправлено: 12.09.07 10:38. Заголовок: Re:

Zag Byson пишет:

цитата:

которая вообще ни фига не пропускает. Правда, все равно изнутри будель мокрый от "своей" воды. :-)

точно. в такой можно только временно бежать - чтоб согреться. а иначе поймаешь обезвоживание - был у меня такой печальный опыт в прошлом ноябре, когда бежал 30км в мокрый снегопад. только перчатки успевал выжимать. а после 25км буквально встал.
кстати, на автаре я в ней. она очень быстро позволила мне согреться ночью в горах.

 Отправлено: 12.09.07 10:45. Заголовок: Re:

У меня никогда не было такой проблемы ни на велике, ни бегом, как одеваться в дождь. Одеваюсь лишь чуть теплее чем на такую же сухую погоду.

В зависимости от температуры воздуха, одеваю столько слоев сколько надо и вперед, пока движешься тебе тепло.
Останавливаться больше чем на пару минут нельзя. В холодный дождь я не люблю только с голыми ногами по грязи шлепать.