Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 153
Зарегистрирован: 01.06.10
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 29.01.11 22:17. Заголовок: Последний из Могикан?
В смысле последний курящий на этом форуме? Если чо, прошу меня считать борцом за права некурящих :) Четвертый день не курю
|
|
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
|
| |
Сообщение: 1061
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 30.01.11 20:01. Заголовок: Prudkovski пишет: Ч..
Prudkovski пишет: Правда?? на долго расчитываешь?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 154
Зарегистрирован: 01.06.10
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 30.01.11 20:07. Заголовок: Пока что на всегда, ..
Пока что на всегда, а там посмотрим
|
|
|
|
| |
Сообщение: 262
Зарегистрирован: 12.10.07
|
|
Отправлено: 30.01.11 23:04. Заголовок: раз в полгода срываюсь в недельный никотиновый "запой"
зачем и почему не обсуждаем ,просто как реальность )) се ля ви
|
|
|
|
| |
Сообщение: 155
Зарегистрирован: 01.06.10
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 30.01.11 23:10. Заголовок: Я бы прям сейчас сор..
Я бы прям сейчас сорвался )) но зная себя, следующая попытка бросить будет не раньше чем через год... а я посмотрел на эти картинки, и приходиться тупотерпеть...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 861
Зарегистрирован: 29.11.05
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 31.01.11 12:17. Заголовок: Prudkovski пишет: п..
Prudkovski пишет: цитата: | посмотрел на эти картинки |
| Поясните, пожелуйтса. Ничего не понятно. Пульс подскакивает до 170, как выкуришь сигарету, и держится в течение получаса? А через двое суток после сигареты картинка почти повторяется?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 157
Зарегистрирован: 01.06.10
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 31.01.11 12:22. Заголовок: Это показания пульсо..
Это показания пульсометра во время 50-тиминутной пробежки. 1-я сразу после сигареты, 2-я - примерно двое суток не курил темп во время бега 6 мин/км - 5 мин/км - 6 мин/км
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22
Настроение: Ветер рвёт паутину
Зарегистрирован: 25.11.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.02.11 12:33. Заголовок: Prudkovski пишет: Я..
Prudkovski пишет: цитата: | Я бы прям сейчас сорвался )) но зная себя, следующая попытка бросить будет не раньше чем через год... а я посмотрел на эти картинки, и приходиться тупотерпеть... |
| В моём случае хорошо срабатывал, так сказать, 2-х ступенчатый способ: 1. Бросить курить на короткий промежуток времени (держаться сколько сможешь). Для меня лично - на три недели примерно. 2. Курить снова ограниченный промежуток времени (примерно две-три недели в моём случае). И в конце этого этапа наступает день последней сигареты - когда удаётся без сильного дискомфорта бросить курить навсегда. Хотя конечно, некоторый дискомфорт будет ощущаться еще несколько недель-месяцев. У меня было несколько таких периодов в жизни с курением и бросанием курить. И всякий раз именно так - за 2 шага - удавалось бросить. Хотя, конечно, хотелось - за один шаг... Конечно, всё зависит от личных особенностей, стажа курения и т.п.. Это я к тому, чтобы не преживать сильно срыв. Это зло можно победить, если не с первой, то со второй поытки.
|
|
|
|