Отправлено: 09.10.07 09:43. Заголовок: Если ты заболел, стоит ли участвовать в марафоне?

Навеяло. VP рассказал, что Королевский марафон он бежал простуженный. Было тяжело, но после он пошел на поправку. Стоит ли так рисковать своим здоровьем?

 Отправлено: 21.10.07 12:57. Заголовок: Re:

Elena_Kar пишет:

цитата:

Грипп в этом отношении не опасен: если настоящий грипп, то такая температура, и такая слабость, что человек и сам не будет раздумывать - бежать или не бежать... Будет спокойной лежать!

Плохо вы знаете наших спортсменов.

 Отправлено: 21.10.07 13:23. Заголовок: Re:

Elena_Kar пишет:

цитата:

температура - всегда признак какой-либо инфекции чаще всего

Что вы думаете по поводу психосоматических реакций на стресс, при которых возможны подъемы температуры на 2-3 градуса?

 Отправлено: 21.10.07 13:24. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

Так что, бояться стресса = бояться жизни. Нужно приучать организм к правильной реакции на стресс, а не пытаться (безрезультатно!) его избегать. Нужно подвергать организм стрессовым нагрузкам, умно определяя их интенсивность. В пределе - купаться в проруби, прыгать с парашютом и бегать марафон. И все это будет - совершенно безопасно!

Респект и уважуха вам, Taurus!

 Отправлено: 22.10.07 08:43. Заголовок: Re:

Психосоматические реакции на стресс в виде повышения температуры на 2-3 градуса - это не реакция тренировки, это реакция ПЕРЕТРЕНИРОВКИ по Л.Х.Гаркави! Организм так "вопиет" о пощаде!

 Отправлено: 22.10.07 08:47. Заголовок: Re:

Конечно, замечательные устремления у Taurus-а, доктор... Но Вы-то - доктор!

 Отправлено: 22.10.07 09:06. Заголовок: Re:

Прекрасно знаю, что марафонцы устроены так, что побегут больными... Но все же надеюсь, что кто-то задумается после моих замечаний, сохранит в себе побольше и надольше здоровья. Не считаю себя вправе молчать, если могу помочь..

 Отправлено: 22.10.07 11:53. Заголовок: Re:

Elena_Kar пишет:

цитата:

реакции на стресс в виде повышения температуры на 2-3 градуса - это не реакция тренировки, это реакция ПЕРЕТРЕНИРОВКИ по Л.Х.Гаркави!

А чем объяснить то , что после финиша марафона в жару +32-34 бегун испытывает ...озноб ( мёрзнет по ощущениям ) ? Не всегда ,но бывает ( сужу по себе).

 Отправлено: 22.10.07 12:16. Заголовок: Не совсем так...

У П.К. все-таки этическая система, а не оздоровительная. Оздоровительные элементы в ней - скорее форма религиозной практики. Это как йога: можно ее считать такой особенной "физкультурой", а можно - составляющей религиозной жизни.

 Отправлено: 22.10.07 13:02. Заголовок: Re:

Извините, что вмешиваюсь, непрофессионал, но наш доктор нам вдолбил, что озноб - первый признак перегрева.

 Отправлено: 22.10.07 13:28. Заголовок: +1

 Отправлено: 22.10.07 14:10. Заголовок: Re:

потому что пот выделяется, охлаждает кожу, чтобы от перегрева организм не подкосило

 Отправлено: 22.10.07 14:11. Заголовок: Re:

ну да

 Отправлено: 23.10.07 15:42. Заголовок: Re:

Я имею ввиду эмоциональный стресс

 Отправлено: 23.10.07 15:54. Заголовок: Re:

Elena_Kar пишет:

цитата:

Конечно, замечательные устремления у Taurus-а, доктор... Но Вы-то - доктор!

Дело в том, что без стресса не может быть мышечного/связочного/суставного развития, но этот стресс необходим в условиях физиологических и с жестким само и взаимоконтролем. Иначе спортсмен будет топтаться на месте и натрет себе мазоль на этом месте. Именно потому, что я доктор, да еще и травматолог, я и рекомендую для физического развития "умный стресс". Кроме всего прочего очень люблю заниматься спортом и большинство травм и способов как их избежать/избавиться знаю на собственном опыте. Хотя конечно можно лежать на диване - классно для чтения книг, правда от этого спина будет еще больше болеть.

 Отправлено: 23.10.07 16:00. Заголовок: Re:

Elena_Kar пишет:
[quote]Прекрасно знаю, что марафонцы устроены так, что побегут больными...

Вы же писали, что при гриппе бегун не побежит?

 Отправлено: 23.10.07 16:02. Заголовок: Re:

VL пишет:

цитата:

Извините, что вмешиваюсь, непрофессионал, но наш доктор нам вдолбил, что озноб - первый признак перегрева.

Если не секрет - какой "ваш доктор"? Привет землякам!

 Отправлено: 23.10.07 16:08. Заголовок: Re:

`Но все же надеюсь, что кто-то задумается после моих замечаний, сохранит в себе побольше и надольше здоровья. Не считаю себя вправе молчать, если могу помочь..`

Чем?

 Отправлено: 24.10.07 08:00. Заголовок: Re:

Travmatolog пишет:

цитата:

Если не секрет - какой "ваш доктор"? Привет землякам!

Здравствуйте Данила!
Сразу Вас не узнал. Мы с Вами знакомы.
Наш доктор, который нас консультировал, лечил на общественных началах, тестировал функцианальное состояние, выписывал справки, это - Нечаев Владимир Ильич.
Я помню его в Черноголовке с 1983года. Увидите его - передайте большой привет.
Очень приятно, что Вы решили консультировать бегунов, хотя бы заочно.
Слышал о Вас исключительно положительные отзывы(реклама)
А интересно, если что, к Вам можно прийти на прием в Москве? Теоретический вопрос.

 Отправлено: 25.10.07 18:05. Заголовок: Re:

Да, Нечаев, можно сказать, мой учитель в философском смысле этого слова. Передам - большое спасибо. Конечно можно - в темах разделах поставлю консультацию с адрессом и телефонами.

 Отправлено: 26.10.07 21:07. Заголовок: я заболел

Возможно во время поездки в Москву подхватил вирус в одном из мест массового скопления людей (поезд, метро, вокзал...). Предполагаю, что это не простуда, т.к. нет ни насморка, ни кашля. Третий день температура колеблется от 39,2, до 39,7. Периодически сбиваю её парацитамолом, но она вскоре снова поднимается.. Сегодня ничего не ел, только пил соки. Уважаемые доктора - посоветуйте, что делать, может быть использовать антибиотики?

 Отправлено: 26.10.07 22:02. Заголовок: Re:

Смотри,чем болеешь. В 97г бежала горный марафон на Аляске с насморком- медленно но 4ое место. в 2000г черепашила марафон в Анкоридже за 3:09 -1ое место но простудилась по полной программе за 3 дня до старта.

Причина- жила в общаге в Вермонте,когда еще в аспирантуре училась за полтора месяца до старта-за неделю до старта все простудились Через месяц здорово бежала горный марафон.

Январь 2007- большая ошибка- бежала ДЖ сразу после того как я неделю лежала с острым болнхитом и с температурой. Результат- в 2007 не до чего не добилась и ничего положительного могу сказать по поводу результатов. Абслдютно самый плохой сезон в моем спортивном карьере без вопросов- ЯМА по вышему разряду.


Насчет тренировки- если нет температуры или мокрого кашли я могу спойкойно тренироваться. С температурой нельзя бегать! У меня знакомый в 1996г со мной в Сиэтле бежал с грмппом и с температурой. Ему тогда 50 было и за 2:5х регулярно бежал марафоны. После Сиэтла у него был двухлетняя яма и вообще он иногда не мог бегать!

На этой неделе с насморком бежала со вторника и сегодня насморк уж прошел благодаря моим средствам от насморка,которые я привожу из США. Я в том году на другой ветке открыла секреты быстрого лечения. Самочвуствие все ок но сегодня днем я как то растянула спину и поэтому не знаю буду ли я бежать Грязебег или нет. Ноги ОК соплей нет,востанавливалась после марафона но спина мертва!

 Отправлено: 26.10.07 22:09. Заголовок: Re:

А чем объяснить то , что после финиша марафона в жару +32-34 бегун испытывает ...озноб ( мёрзнет по ощущениям ) ? Не всегда ,но бывает ( сужу по себе).

в такую адскую жару бежала М 3 недели назад- лучше и проше было бы застрелиться!

 Отправлено: 26.10.07 22:56. Заголовок: Re:

Такая клиника бывает у гриппа: и катарельные явления (кашель, насморк, боли по ходу трахеи) начнутся позже, иногда на 5й день.. Пейте как много больше теплого, но если температура не снижается уже 3й день - надо, чтобы Вас послушал врач, чтобы исключить воспаление легких... Также надо исключать острый нефрит (гломерулонефрит) - то есть, сдать анализы крови и мочи, но этот вопрос также - к врачу!!! Иногда передозировка жаропонижающих плохо влияет на почки, но тем не менее, температуру надо снижать... Вообще, нельзя давать советы заочно, но завтра утром обязательно вызовите врача на дом, не ходите в поликлинику самостоятельно...

 Отправлено: 27.10.07 08:50. Заголовок: Спасибо за советы

И надо же было такому случиться, что заболел я именно в тот день, когда исполнилось 30 лет, с тех пор как я уехал из Саратова по распределению после окончания СПИ.

 Отправлено: 27.10.07 09:26. Заголовок: Re:

Правда, совет пригодился? Хорошо. Наверное, у Вас душа запросилась сильно в родные палестины в этот день, и тело ослабело перед атакой вирусной...

 Отправлено: 27.10.07 21:56. Заголовок: Re:

Я планировал приехать на марафон в Саратов 4.11., но сейчас как минимум на месяц о марафонах придётся забыть

 Отправлено: 29.10.07 10:40. Заголовок: Re:

taurus пишет:

цитата:

обертывания во влажную простынь

Так во времена бравого солдата Йозефа Швейка дезертиров лечили: обертывание в мокрую холодную простыню, хинин в лошадиных дозах, клистир из мыльной воды и глицерина. Не помню только, в какой последовательности :-)

 Отправлено: 29.10.07 12:51. Заголовок: Re:

Zag Byson пишет:

цитата:

дезертиров лечили: обертывание в мокрую холодную простыню, хинин в лошадиных дозах, клистир из мыльной воды и глицерина

ZB ! Нынче дезертиров называют "лыжниками" ( без обид ) и лечат дисбатом.

 Отправлено: 29.10.07 17:24. Заголовок: Re:

Vald пишет:

цитата:

Нынче дезертиров называют "лыжниками" ( без обид )

Без обид, хорошо! :-)
Я, может, не совсем точно выразился. Не "дезертиров", а "уклонистов-симулянтов", т.е. тех, кто, например, себе керосин под кожу впрыскивал или еще как пытался больным сказаться. Да ты перечитай Гашека, и весело будет, и много новых способов узнаешь. Правда, нам уже не актуально ;-)

 Отправлено: 29.06.08 17:28. Заголовок: Подскажите, через 5 ..

Подскажите, через 5 часов после финиша марафона температура 37.7 - это реакция на стресс или простуда (кашляю и чихаю). С утра тем-ры по ощущениям не было

 Отправлено: 30.06.08 07:11. Заголовок: "...Температура ..

"...Температура тела у здорового человека равняется примерно 37o С. Достаточно интенсивные и продолжительные физические нагрузки — такие, как марафонский бег, вызывают повышение температуры тела. Небольшое повышение температуры тела, примерно на один градус Цельсия, способствует улучшению спортивного результата. Однако температура тела выше 40 — 41o С может повредить здоровью спортсмена".
("Тренировка в марафонском беге: научный подход").

 Отправлено: 03.11.09 16:48. Заголовок: Travmatolog Здравств..

Travmatolog Здравствуйте. у меня температура 37,2 уже неделю. Можно ли сбить ее физическими нагрузками в частности бегом? И вообще можно ли бегать? Заранее спасибо

 Отправлено: 03.11.09 17:52. Заголовок: Думаю, что физически..

Думаю, что физическими нагрузками температуру сбить нельзя. Скорее всего, во время бега она у вас повысится.

У меня был опыт "лечения" бегом (лет 7 назад), когда я уже вторую неделю ходил с больным горлом и насморком, но без температуры. Надоело не бегать. Решил, что организм почему-то не хочет поднимать температуру, чтобы убить "бацилл" и я решил ему помочь поднять себе температуру бегом, Оделся потеплее и побежал (где-то 7 км) - сильно взмок, пропотел, где-то 20 минут после не раздевался, чтобы сохранить жар. На след. день то же самое, потом выздоровел.

Вы не сказали, в чём причина вашей температуры - а это принципиальная информация.
Делая серьёзную тренировку, вы можете слишком сильно поднять свою температуру, что может повредить здоровью.

Однажды, после длительной я просто так (был здоров) в порядке интереса измерил свою температуру - она оказалось 38.6^о. Думаю, что это не хорошо. Как следствие я решил соблюдать режим питья на длительных, даже если не хочется пить, а то так и до теплового удара недалеко.

ROM пишет:

цитата:

Однако температура тела выше 40 — 41o С может повредить здоровью спортсмена

Я читал, что поднятие температуры выше 41^о это уже непосредственная угроза жизни.

 Отправлено: 03.11.09 22:17. Заголовок: Организм сам знает б..

Организм сам знает бежать Вам или нет. Если Вам хочется побегать, то ради бога

 Отправлено: 04.11.09 11:43. Заголовок: Лучше не рисковать.Я..

Лучше не рисковать.Я в сентябре после болезни решила всё-таки пробежать 30-ку Пушнин-Питер,после 10 км,ни дыхания,ноги тяжёлые,вообще не бежалось.Лучше пропустить старт и готовиться к Дороге жизни!Не пожелеете!

 Отправлено: 05.11.09 04:34. Заголовок: castor пишет: Орган..

castor пишет:

цитата:

Организм сам знает бежать Вам или нет. Если Вам хочется побегать, то ради бога

если простуда - может быть, а если при этом окажется что у вас ОРВИ - месяцев на три-шесть вылетите из обоймы

 Отправлено: 05.11.09 12:11. Заголовок: Если быть точным, то..

Если быть точным, то это пишет не Castor, а Юрий Абдыев

цитата:

Организм сам знает бежать Вам или нет. Если Вам хочется побегать, то ради бога

, ну а если так думать песимистически то можно вылететь из обоймы навсегда

 Отправлено: 07.11.09 16:55. Заголовок: VL пишет: Если ты з..

VL пишет:

цитата:

Если ты заболел, стоит ли участвовать в марафоне?

Но, обязательно в марлевой повязке

 Отправлено: 10.09.12 22:11. Заголовок: Хотел спросить, а ес..

Хотел спросить, а есть ли какая то профилактика, чтобы не заболеть гриппом, ОРВИ перед марафоном? Просто второй год собираюсь марафон на ММММ пробежать, и обязательно за неделю заболеваю. Что в этом случае делать? Есть ди препараты, которые иммунитет смогут поднять и стоит ли им до марафона пропивать?

 Отправлено: 10.09.12 22:28. Заголовок: aleks05 Аскорбинка..

aleks05

Аскорбинка в жестких дозах (1 грамм).

Комплекс витаминов пить за месяц до марафона (например Витрум суперстресс).