Отправлено: 06.01.10 14:40. Заголовок: Как увеличить скорость бега на дистанции 100-200 м.?Диеты специальние или тренинг какойто особенный?

Жду ваших ответов.Играю в футбол пока зима ,перерыв хочу бистрее бегать, чтоб успеть до весны!

 Отправлено: 07.01.10 23:05. Заголовок: Kodia пишет: Как ув..

Kodia пишет:

цитата:

Как увеличить скорость бега на дистанции 100-200 м.?Диеты специальние или тренинг какойто особенный?

Нужно смотреть по телевизору соревнования по легкой атлетике, особенно спринт. А если повесить над кроватью фотографию Усейна Болта, то можно сразу скинуть 0.5 с. со 100 м, а с 200 м - целую секунду!