Отправлено: 24.01.10 10:42. Заголовок: Обморожения

 Отправлено: 24.01.10 10:54. Заголовок: Сейчас сижу с опухши..

Сейчас сижу с опухшим красным ухом. Подозреваю, что вчера здорово его обморозил. Случилось это, скорей всего не днем, когда пробежал 14.5 км, а вечером, когда прошел каких-то 1.5 км пешком. Было -15, но приличный северный ветер усугубил ситуацию.

Вопрос:
У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись?

Мне посоветовали растереть ухо спиртом для "сугреву". Попробую.

 Отправлено: 24.01.10 12:14. Заголовок: Поздно тереть, только кожу можно повредить.

Теперь только смягчающие кремы и терпеть.

 Отправлено: 24.01.10 12:16. Заголовок: В начале месяца при -15-17 на длинной (~4 ч.) подморозил мочку уха

Не сильно: потом чесалась и сошел лоскут кожи, а так ничего. Чувствительность не нарушилась.

Выздоравливай!

 Отправлено: 24.01.10 12:32. Заголовок: taurus пишет: В нач..

taurus пишет:

цитата:

В начале месяца при -15-17 на длинной (~4 ч.)

Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь?

taurus пишет:

цитата:

Выздоравливай!

Спасибо.
Главное, чтобы ухо не отпало. А то, что на слоника похож - ерунда.

 Отправлено: 24.01.10 12:43. Заголовок: Самоистязаюсь!

Igor пишет:

цитата:

Ого! К сверхмарафону какому-то готовитесь, или просто самоистязаетесь?

Было 35 км, но только что выпал глубокий снег и проваливался по нетоптанной целине в темпе 7'/км. Тяжко, по ощущению как полный марафон.

 Отправлено: 24.01.10 16:43. Заголовок: Igor пишет: У кого ..

Igor пишет:

цитата:

У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись?

Обмораживался несколько раз.
Бороться после обморожения уже бесполезно. Это, как ожог.
При повреждении мягких тканей я мазал Пантенолом.

 Отправлено: 24.01.10 17:02. Заголовок: Да я тоже намазал ма..

Да я тоже намазал мазью, немного есть краснота.

 Отправлено: 24.01.10 17:36. Заголовок: Юрандер пишет: Боро..

Юрандер пишет:

цитата:

Бороться после обморожения уже бесполезно.

Жаль. Ухо - как у чебурашки. Похоже, ему теперь одна дорога - на холодец...

 Отправлено: 24.01.10 21:46. Заголовок: Любая мазь от ожега подойдет ...

Вообще надо что то прокладывать под шапочшу то, мы просто газету прокладывали в загиб шапки, подворачиваешь ее и газету туда. Да сейчас и наушникти есть, не то что раньше. А ухо жалко :), теперь будет чувствительно ко всякого рода охлаждениям. Морозил в свое время как уши, так и колени.

 Отправлено: 25.01.10 04:44. Заголовок: Очень хорошо помогае..

Очень хорошо помогает от обморожений и ожогов бальзам "Спасатель". Небольшой такой зеленый тюбик. Все компоненты натуральные. Пользуемся им и при любых других повреждениямх кожи - опрелостях и потертостях.

 Отправлено: 25.01.10 07:28. Заголовок: Ухо это не беда

Igor пишет:

цитата:

У кого случались обморожения ушей, лица и других частей тела? Как с этом боролись?

Вот у меня непонятно какой случай. Когда бежал закал-бег (3 км по пояс голый при минус 20), то обморожения к счастью не получил. Но, при этом частично потерял чувствительность кистей рук. При растирании кисти в области чуть ниже большого пальца и до изгиба локтя возникают колики. Похоже на ощущения, которые возникают когда отсидишь ногу. Спрашивал про подобное у моржей, но никто такого у себя не наблюдал. Кто-нибудь сталкивался с подобным?

 Отправлено: 25.01.10 07:37. Заголовок: Igor пишет: Сейчас ..

Igor пишет:

цитата:

Сейчас сижу с опухшим красным ухом

Как у героя из "Бриллиантовой " ? Пройдёт без проблем . Кожа как у змеи сойдёт . У меня такое за зиму бывает несколько раз. Для уменьшения боли действительно лучше пользоваться "Спасателем" и аналогами. Но лучше иметь толстенькую зимнюю шапочку /шлем под шапочку /наушники на шапочку -вариантов много.

 Отправлено: 25.01.10 11:18. Заголовок: ROM, потеря чувствит..

ROM, потеря чувствительности - это и есть один из симптомов обморожения. У меня было такое, может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось.

 Отправлено: 25.01.10 11:48. Заголовок: Уже прошел месяц

Бромден пишет:

цитата:

может продолжаться несколько недель. Даже при небольшом переохлаждении все возвращалось.

надо ли проводить какие-нибудь процедуры? В начале даже при беге чувствовались колики, сейчас почти исчезли.
Хотя я сейчас и не переохлаждаюсь, но ежедневно 2 раза утром и вечером обливаюсь ледяной водой. Может из-за этого и долго возвращается чувствительность кистей рук.

 Отправлено: 25.01.10 12:56. Заголовок: Сейчас пользуюсь маз..

Сейчас пользуюсь мазью "Пантестин". Ухо начало сильно чесаться - еле сдерживаюсь.

 Отправлено: 25.01.10 13:06. Заголовок: Igor На будущее - т..

Igor
На будущее - теперь это место будет сильно подвержено риску обморожения, надо обращать на него повышенное внимание. Для профилактики , если бы это были, скажем, пальцы , я бы посоветовал контрастные ванночки...но как их осуществить с ухом.....затрудняюсь подсказать...

 Отправлено: 25.01.10 13:12. Заголовок: Вчера при -25 гр. пр..

Вчера при -25 гр. проползал 25 км на лыжах. Слегка обморозил кончик верхней губы, к вечеру само прошло.

 Отправлено: 25.01.10 13:38. Заголовок: ROM, врач должен пос..

ROM, врач должен посмотреть. Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту. Это препараты, улучшающие периферическое кровообращение. Что НЕ рекомендовал врач - так это местное согревание, всякие согревающие растирки и т.п. Но строго советовал на улице не достигать нового переохлаждения. Руки должны быть теплыми (не холодными) везде и всегда. Дело в том, что причиной онемения может быть спазм перифирических сосудов вследствии переохлаждения. Снимать его нужно аккуратно, лучше постепенно.
Ну и надо исключить всякие нарушения мозгового кровообращения. Но, если этого не было, то скорее всего - с этим все нормально.

Я обошелся простыми упражнениями для кистей рук, поглаживаниями и растираниями рук руками (без фанатизма). Ну из без перчаток/варежек никуда, ни на минуту. Потому как новое охлаждение снова провоцирует спазм.

С обливаниями - даже не знаю. Наверное, может снова провоцировать спазм... А может и наоборот, быстрее его снять... Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук, сказал, надо что б всегда были теплыми - и всё.

 Отправлено: 25.01.10 13:54. Заголовок: Какой?

Бромден пишет:

цитата:

врач должен посмотреть.

у меня есть два знакомых врача марафонца, один - невролог, другой - реаниматолог.
Бромден пишет:

цитата:

Мне врач советовал не допускать длительного охлаждения рук

Сейчас бегаю в двойных варежках.

 Отправлено: 25.01.10 14:13. Заголовок: Бромден пишет: Мне ..

Бромден пишет:

цитата:

Мне предлагали пить трентал и никотиновую кислоту.

Была у меня когда-то неприятная история с этим препаратом.
По какой-то причине сильно понизилась чувствительность (тактильная) мизинца на левой руке. Врач назначил "трентал". После часового бега по стадиону, придя, домой, посцал (извиняюсь) кровью. В самой инструкции к препарату не было никаких предостережений по поводу совмещения его приема с физическими нагрузками. В общем, выбросил я "трентал" в мусорное ведро и больше не принимал. Потому, не советую принимать всякую "ерунду" и тренироваться. Либо лечитесь, либо тренируйтесь.

 Отправлено: 25.01.10 14:15. Заголовок: ROM пишет: Какой? С..

ROM пишет:

цитата:

Какой?

Скорей всего невропатолог.

 Отправлено: 25.01.10 14:25. Заголовок: Это почти одно и то же

Igor пишет:

цитата:

невропатолог.

 Отправлено: 25.01.10 14:43. Заголовок: Igor, надо врачу рас..

Igor, надо врачу рассказывать о специфике образа жизни бегуна-любителя на дальние дистанции. Взять за грудки, прижать к стенке и заставить выслушать!!! Я, конечно, с улыбкой, но достаточно серьезно это говорю.
Такой эффект рассматривается как возможный.
Но я-то сам его не употреблял. Я ж написал в посте выше. Почитал описание противопоказаний и побочки и не стал пить.
ROM, могут что-то посоветовать и тот, и другой. В моем случае случайно попал к обычному терапевту, но с большим личным походным опытом. Повезло.

 Отправлено: 25.01.10 14:46. Заголовок: Бромден Спасибо! На..

Бромден, спасибо!
Напрошусь к ним на совместную тренировку, там и побесседуем.

 Отправлено: 25.01.10 21:14. Заголовок: Три года назад на лы..

Три года назад на лыжном марафоне сильно обморозил пальцы, да так, что ногти сходили. При всех реабилитационных мероприятиях чувствительность к пальцам вернулась, но вот риск повторного обморожения даже при небольших минусовых температурах сильно возрастает так пропадает чувствительность. Вот в этом году опять обморозил пальчик, ноготь опять собрался покинуть место расположения.

 Отправлено: 27.01.10 11:10. Заголовок: Пару лет назад тоже ..

Пару лет назад тоже поморозила мочки ушей, потому что бегала в мороз и в серёжках. Вот где были серёжки, там и обморозила. Знакомая моей мамы - зав. травмопунктом посоветовала мазь левомеколь. Помогло.

 Отправлено: 30.01.10 14:21. Заголовок: Vald пишет: шлем по..

Vald пишет:

цитата:

шлем под шапочку

Помню-помню. Тот самый ещё, или износился? :-)

 Отправлено: 01.02.10 07:30. Заголовок: Zag Byson пишет: По..

Zag Byson пишет:

цитата:

Помню-помню. Шлем тот самый ещё, или износился? :-)

Тот продержался ок. 4 лет ( год назад его ~украли на одном местном пробеге ; много там народа тусовалось ,не досмотрел во время переодеваний) . Но тоже помню ту комбинацию (al_al ->MaZaKa ->Zaggy->Vald) и очень благодарен .

 Отправлено: 07.02.10 20:30. Заголовок: Друзья у меня полная..

Друзья у меня полная ж...а. Обморожение второй степени. уцелел только большой палец левой руки.Морозу было всего-то -21С, утром в субботу....вообще не почувствовал момента обмораживания.

 Отправлено: 07.02.10 21:25. Заголовок: Nick пишет: вообще ..

Nick пишет:

цитата:

вообще не почувствовал момента обмораживания.

Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал.
Выздоравливай!!!

 Отправлено: 08.02.10 06:43. Заголовок: Я уже привык

Юрандер пишет:

цитата:

Когда я щеку обморозил до мягких тканей тоже ничего не чувствовал.

"румяна" на щеках постоянно. Кожа обновляется еженедельно.

 Отправлено: 09.02.10 10:36. Заголовок: Мои сочувствия, Коль!.. :((

А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается.

 Отправлено: 09.02.10 22:08. Заголовок: taurus пишет: А я ..

taurus пишет:

цитата:

А я считал, что после обморожений чувствительность к холоду, наоборот, поднимается.

точно! на себе проверено))))